البقاء متحمسًا كل يوم يمثل تحديًا بحد ذاته. الحياة مرهقة وغالبًا ما تؤدي إلى سقوطنا. إليك كيفية الحفاظ على الحماس عندما لا يسير شيء آخر بشكل صحيح.
الحياة ليست كلها سيئة أو جيدة - ستكون هناك تحديات في كل زاوية. سوف تجد السلبية طريقها إلى حياتك وتجعلك تشكك في اختيارات حياتك وقراراتك. إنه يدمر أملك وأحلامك في المستقبل ، حتى لا تكون متأكدًا من المسار الذي يجب أن تسلكه في الحياة.
ومع ذلك ، طالما كنت تعيش وتتنفس ، هناك دائمًا أمل. حتى لو كنت لا ترى ذلك ، فمن المؤكد أنه موجود ، ولكن الأمر متروك لك للبحث عنه واحتضانه.
من المهم الحفاظ على نهج إيجابي في الحياة ، بدلاً من ترك ضغوط الحياة تثقل كاهلك. خلال هذا الوقت العصيب والمعقد في حياتك ، ستحتاج إلى بعض التوجيهات. تابع القراءة لمعرفة كيفية الحفاظ على دوافعك.
قدر ما تمتلك
يكاد يكون من المستحيل أن تظل إيجابيًا وحافزًا إذا كنت تركز باستمرار على الجوانب السلبية لحياتك. ما لم تغير عقلك ، فسوف تتعثر في روتين ، وبالتأكيد لن تذهب إلى أي مكان. إذا كان هناك شيء لا ترضى به ، فحاول البحث عن طرق لتغييره.
ركز على الجوانب الجيدة لحياتك. هناك دائما أسباب للاستيقاظ في الصباح. ابدأ بالأشياء الصغيرة التي تقدرها في الحياة. قهوة الصباح. المشي السريع. المحادثات اليومية.
لا تأخذ ما لديك أمرا مفروغا منه. قد لا يكون هناك دائما في أحلك الأوقات. نقدر الحاضر ولا تفكر كثيرا.
من المهم التركيز على ما لديك الآن والقرارات التي تتخذها في الوقت الحالي. إذا كان هناك شيء مستقر في حياتنا ، فهذا يعطينا سببًا للبقاء متحمسين.
كافئ نفسك
واحدة من الطرق الرئيسية للحفاظ على الدوافع هي مكافأة نفسك في كثير من الأحيان. عندما لا تكون الحياة لطيفة معك ، فمن واجبك أن تكون لطيفًا مع نفسك. لا يجب أن يكون شيئًا كبيرًا ، فقد يكون بسيطًا مثل شراء ملابس جديدة أو قص شعر.
بعد تحقيق شيء ما أو إكمال هدف محدد ، امنح نفسك استراحة تستحقها. قم بإضاءة شمعة معطرة أو الخروج مع الأصدقاء أو مجرد البقاء في المنزل لمشاهدة أفلامك المفضلة.
في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية البقاء متحمسًا عندما يكون كل شيء في حياتك غير مؤكد أو غير مرضٍ. إن مكافأة نفسك هي أعظم أشكال حب الذات ، فهي بمثابة تذكير بأنك تبلي بلاءً حسناً.
اكتب قائمة بأهدافك
الاحتفاظ بقائمة من الأهداف والإضافة إليها سيمنحك دفعة إضافية تحتاجها في الحياة. إنه يوفر لك شيئًا ما تعمل من أجله ، مما يعني أنك ستشعر دائمًا بحماس للعمل بجدية أكبر من أجل تحقيق هذه الأهداف.
كل شهر ، اكتب شيئًا واحدًا على الأقل ترغب في تحقيقه. يمكن أن تكون متعلقة بالعمل أو متعلقة بالعائلة أو شيء عشوائي تمامًا. ضع القائمة على الحائط ، أو في مكان ما ستتمكن دائمًا من رؤيته ، حتى تتمكن من الرجوع إليه كل يوم.
سيضيف هذا إثارة جديدة إلى حياتك ويمنحك شعوراً جديداً بالاتجاه. طالما أن أهدافك واقعية ، فستظل عقلك يركز على العمل الجاد لتحقيقها.
تلقى الراي في الأغلب مراجعات إيجابية لتصويرها
يُقال أسهل من القيام به ، لكن تغيير موقفك في الصباح سيؤثر على بقية يومك. إذا استيقظت تتوقع أن يكون يومًا سيئًا آخر ، فمن المحتمل أن يكون يومًا سيئًا. العمل على موقفك العقلي هو خطوة نحو التحفيز في الحياة.
إن مجرد النظر إلى المرآة والإبتسام في تفكيرك يمكن أن يعزز مزاجك ويعدك لليوم. قل لنفسك أنه بغض النظر عما يحدث ، سيكون اليوم يومًا جيدًا.
أحط نفسك بالموقع
من الصعب أن تظل إيجابيًا وملهمًا إذا كان الأشخاص من حولك دائمًا سلبيين. من المحتم أن تزعجهم مزاجهم السيئ والتشاؤم ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة منعه.
حاول أن تنأى بنفسك عن هذه الأنواع من الناس ، وبدلاً من ذلك ، اقض بعض الوقت في إضافة من يضيفون شيئًا إلى حياتك. إذا لم يكن لأصدقائك أحلام أو طموحات في الحياة ، فمن المحتمل أنك لن تفعل ذلك أيضًا. يجب أن تكون حول أشخاص يشاركونك نفس الآراء في الحياة.
إذا بدا أن المحادثة تأخذ منعطفًا سلبيًا ، فحاول توجيهها في اتجاه آخر. حاول أن ترى الجانب الإيجابي للأشياء. إذا كان شخص قريب منك سلبيًا دائمًا ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك دفعه بعيدًا ، حاول أن تجد طريقة لمساعدته. من خلال مساعدة شخص آخر ، سوف تساعد نفسك.
لدينا خطة
لا يجب أن تكون الخطة في مكان تراه في غضون خمس أو عشر سنوات ، بل يمكن أن تكون شيئًا يوجهك نحو النجاح. إذا لم يكن لديك أي نوع من الخطط أو الاتجاهات في الحياة ، فأنت تضع نفسك في طريقك للفشل.
اكتب قائمة مهام لليوم التالي ، الأسبوع التالي ، السنة التالية. سيؤدي ذلك إلى تحسين الإنتاجية ويمنحك دفعة لإنجاز الأشياء التي تم إعدادها للقيام بها.
بدون خطة ، ستشعر وكأنك عالق. لن يكون هناك شيء يدفعك إلى الأمام في الحياة وسيكون لهذا نتيجة سيئة. كل ما يتطلبه الأمر هو قائمة أو خطة عقلية للحفاظ على تحفيزك ولكي تؤمن بنفسك. إذا كان بإمكان الآخرين فعل ذلك ، فبإمكانك القيام بذلك.
لا تجعل الأمر يتعلق بالمال
إذا كان الشيء الوحيد الذي يحفزك على العمل بجدية أكبر هو المال ، فأنت تفعل ذلك لأسباب خاطئة. من المؤكد أن الحصول على المزيد من الأموال في جيبك أمر رائع ، لكن لا ينبغي أن تكون القوة التي تجعلك تستمر.
في البداية ، قد يكون المال هو الشيء الرئيسي الذي يحفزك في الحياة. لكنك ستدرك قريبًا أن الأموال ليست كافية.
تأكد من أن أهدافك هي أهدافك الخاصة وليس أهداف شخص آخر. إذا أخبرك شخص ما بأن وظيفة واحدة أهم من وظيفة أخرى لأنك ستكسب أكثر ، فلا تستمع إليهم.
يجب ألا تضحي بسعادتك وآفاقك المهنية في وظيفة تدفع لك المزيد من المال. ننسى ما يقوله الآخرون لك ، اذهب مع أمعائك واتبع أحلامك. الشخص الوحيد الذي يسيطر على حياتك هو أنت.
عليك ان تؤمن بنفسك
كثير من الناس الذين يشعرون بأنهم غير متحمسين في الحياة يفتقرون إلى الثقة في أنفسهم. لا يعتقدون أنهم يستطيعون فعل ذلك ، ولهذا السبب لا يحاولون. ولكن إذا لم تتخذ الخطوات اللازمة لتحقيق أهدافك ، فلن تذهب إلى أي مكان.
من المهم أن تؤمن بنفسك ، حتى خلال الأيام غير الجيدة. عندما يكون لديك يوم سيء ، فإن أي حافز لديك قد خفت حدته سابقًا وتركك مع شعور باليأس.
في تلك الأيام ، يجب أن تذكر نفسك بما حققته حتى الآن ، وأن تتخيل كل ما ستحققه في المستقبل.
ستكون هناك أيام لن تشعر فيها بالعمل وأنت على ما يرام. ربما يجب عليك استخدام هذا الوقت للراحة. لا تقلق ، كل شيء سينجح في النهاية.
إذا كنت مثابرًا ، حتى في الأيام المظلمة ، فلا يوجد سبب يمنعك من تحقيق أهدافك.
