كيف تحافظ على سلامتك عندما تكون في الخارج وفي هذا العالم وتمنع نفسك من أن تصبح القصة الإخبارية التالية؟
تخيل أنك في السوبر ماركت المحلي لشراء محلات البقالة الأسبوعية الخاصة بك. يمكنك الحصول على كل شيء في قائمتك ، ودفع ثمنه والخروج من المتجر. بينما تضع مشترياتك في سيارتك ، يأتي شخص خلفك ، ويضع سكينًا في حلقك ويطلب منك الدخول. هل تمتثل؟ هل تحارب؟ ماذا تعمل؟ هل تعرف؟
في هذا اليوم وهذا العصر ، لا يمكنك مشاهدة خمس دقائق من الأخبار التي تبث دون سماع ضحية شخص ما. تشمل بعض القصص مرتكب جريمة واحدة وضحية واحدة ، بينما تركز قصص أخرى على مجموعات من المشتبه بهم الذين يهاجمون شريحة أكبر من المجتمع. لذا ، كيف تحافظين على سلامتك؟
لسوء الحظ ، لا توجد إجابة شاملة على هذا السؤال. كل موقف مختلف وما قد يعمل في سيناريو واحد ، قد لا يعمل في حالة أخرى. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة الاحتمالات التي لن تصبح ضحية لها ، وإذا تعرضت للهجوم ، فستبقى على قيد الحياة لرؤية يوم آخر.
كن حذرا
عندما يبحث معظم المشتبه بهم عن ضحاياهم ، فإنهم يبحثون عن شخص سيكون "من السهل" الإساءة إليه. إنه الشخص الأكثر انشغالًا بهواتفهم المحمولة ، على سبيل المثال ، بدلاً من الانتباه إلى محيطهم.
شخص مثل هذا مثالي للإيذاء لسببين. أولاً ، يمكنك إقصاؤهم مما يعني أن لديك اليد العليا. ثانياً ، من المحتمل ألا يقاوموا لأنهم من الواضح أنهم لا يهتمون بالأمان.
تبقي نفسك بعيدا عن رادار الأشرار من خلال أن تكون دائما على علم بما يجري من حولك. لا تنحرف جانباً عن طريق النصوص أو رسائل البريد الإلكتروني عندما يجب أن تنتبه إلى من وما حولك.
لا تضع نفسك على الطيار الآلي ، حتى لو كنت تشارك في نفس اليوم الروتيني واليوم. من الصعب أن تظل دائمًا في حالة تأهب ، ولكن إذا كنت تفعل ذلك ، فمن الأرجح أن تحافظ على سلامتك وآمنك.
المشي بثقة
مثلما يكون الشخص الذي يصرف الانتباه هدفًا أساسيًا ، كذلك الشخص الذي يفتقر إلى الثقة. إنها المرأة التي تمشي برأسها لأسفل ، وتنظر إلى الأرض ، كما لو كانت تخشى أن تنظر لأعلى وتنظر حولك.
من المحتمل أيضًا أن هذا النوع من الأشخاص لن يقاوم ، مما يجعلها اكتشافًا رائعًا لأي مشتبه فيه يتطلع إلى أخذ ما لا يخصه. هناك أيضًا فرصة كبيرة لعدم تمكنها من تحديد هوية المهاجم لأنها لم تكن تبحث عن أي مكان إلا عند قدميها.
عندما تكون في الأماكن العامة ، من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل سلامتك الشخصية هو المشي بثقة. حافظ على رأسك للأعلى والكتفين للخلف وللظهر مباشرة للحفاظ على وضعية السلطة. انظر حولك حتى تكون في الواقع نرى الناس والبيئة التي هي في محيط الخاص بك مباشرة.
لا تخف من الاتصال بالعين عندما تمر بشخص ما في الشارع. فليعلموا أنك تراه.
لدينا خطة
معظم الهجمات تحدث بسرعة كبيرة. في دقيقة واحدة تدور حول نشاطك التجاري والخطوة التالية في منتصف وضع الحياة والموت. كلما خططت لهذا النوع من السيناريو ، زادت فرصتك في التغلب عليه.
أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تسأل نفسك باستمرار ، "ماذا لو؟" عندما تسير في الشارع ، اسأل نفسك عما ستفعله في تلك اللحظة إذا اتصل بك شخص وطلب المال. ماذا لو كان هناك اثنين من المشتبه بهم بدلا من واحد؟ ماذا لو كانوا مسلحين؟
الهدف من هذا ليس جعلك تشعر بجنون العظمة ؛ هذا لن ينفعك. لكن عليك أن تكون منفتحًا على الاحتمالات الموجودة وأن تكون قادرًا على التفكير بسرعة في حال مواجهتها. وإذا كنت قد فكرت في الأمر بالفعل وخططت للرد ، فمن المحتمل أن تكون قادرًا على الابتعاد عن أي هجوم في حالة حدوثه.
تعلم بعض أشكال الدفاع الشخصي
هناك العديد من الطرق لحماية نفسك. وفقًا لقوانينك ولوائحك المحلية ، قد تتمكن من حمل سلاح ناري أو تاسر. كحد أدنى ، يمكنك تعلم بعض أشكال الدفاع عن النفس لأن الكثير من أماكن فنون القتال تقدم دروسًا تعليمية.
المفتاح هو اختيار مستوى الدفاع الذي تشعر بالراحة معه. على سبيل المثال ، لا ترغب في حمل سلاح ناري إذا كنت لا ترغب في قتل شخص آخر. وإذا بدأت في أخذ فصل للدفاع عن النفس وبدا الأمر معقدًا للغاية ، فقد تحتاج إلى العثور على شكل آخر يناسبك أكثر.
أنا شخصياً أفضل كراف ماغا ، وهو نظام دفاع عن النفس نشأ في إسرائيل. انها بسيطة وسريعة وفعالة. لقد رأيت فتيات في السابعة من العمر يفعلون ذلك بسهولة ، ورأيت نساء ذوات شعر فضي يستلمونه بسرعة ويستمتعون به أيضًا. باعتباري مدرسًا معتمدًا لهذا التخصص ، يمكنني القول إنه جعلني أكثر ثقة عندما أكون خارجًا وحوالي - أكثر من أي تدريب تعلمته في مهنتي في مجال إنفاذ القانون.
لا تيأس أبدا
هذا تماما الشيء الأكثر أهمية أن نتذكره إذا وجدت نفسك في مواجهة مهاجم. بغض النظر عما يفعلونه ، لا تستسلم ابدا. احرص دائمًا على أن تفكّر في هذا الموقف ، وستبقى حياتك سليمة.
كان هناك أفراد أصيبوا بجروح قاتلة نجوا لمجرد أنهم لم يسمحوا لأنفسهم بالموت. على العكس من ذلك ، كان هناك أشخاص لا يجب أن يموتوا لأنهم أخبروا أنفسهم.
قرأت قصة ذات مرة عن رجل غُمر بطريق الخطأ في الثلاجة في عمله. صرخ وصرخ وحاول الخروج لكنه لم يستطع. لقد خدش مذكرة إلى أسرته وأخبرهم أنه كان شديد البرودة وأنه متأكد من أنه سوف يموت حتى أراد منهم أن يعرفوا إلى أي مدى أحبهم. من المؤكد أنه وجد في صباح اليوم التالي توفي في الثلاجة.
ها هي كيكر: الفريزر لم يكن حتى على. كانت درجة الحرارة في الداخل حوالي 60 درجة. ومع ذلك ، كشف تشريح الجثة أنه مات بسبب انخفاض حرارة الجسم. ماذا؟ لقد صدق ذلك كثيرًا ، فظن جسده أنه حقيقي
لا تضع نفسك في الموضع الذي يستسلم فيه جسمك عندما لا يكون كذلك. هل ستصاب في صراع؟ على الأرجح. سوف تموت؟ أكثر من المحتمل لا. وتزيد الاحتمالات التي ستظل على قيد الحياة بمجرد عدم السماح للموت أن يكون خيارًا.
يرجى أن تكون آمنًا عندما تكون في الخارج وفي هذا العالم. ليس فقط لنفسك ، ولكن لأطفالك. ممارسة هذه النصائح وحماية نفسك. أنت تستحق هذا.
