إذا كنت ترغب في إنشاء حياة أحلامك ، فقد حان الوقت لأخذها بين يديك عن طريق إنشاء لوحة رؤية لتمكينك من النجاح. سنوضح لك كيف.
لإظهار حياتك التي تحلم بها ، من المهم أن تسترجع رغباتك كما لو أنها تحدث بالفعل. يمكن أن تساعدك لوحة الرؤية على تحقيق ذلك. كلما قمت بذلك ، زادت فرصتك في تحقيق ما تتمناه أكثر - السعادة. ويستند هذا الفرضية على قانون الجذب ، الذي ينص على ذلك حيث يمكن أن يكون لتركيزك تأثير كبير على ما يحدث لك."هذا يعني أنك المسؤول الوحيد عن إحداث أحداث إيجابية أو سلبية في حياتك لأن أفكارك تجذب بالضبط ما تتوقعه.
إن التركيز المستمر على أهدافك وأهدافك وكونك إيجابيًا يمكن أن يكون مهمة صعبة لأن معظمنا مليء بالشك الذاتي والعواطف المختلطة والأيام السيئة. أدوات التصور مثل لوحات الرؤية هي طريقة رائعة لمساعدتك على التركيز على ما تريده في الحياة. أنها تساعد في خلق بيانات إيجابية تغذي عقلك. سرعان ما تصبح هذه العبارات تأكيدات تعيشها ، والتي ستخلق الحياة التي تريدها.
يعد جاك كانفيلد ، المنشئ لسلسلة Chicken Soup for the Soul ، مدافعا كبيرا عن لوحات الرؤية. وفقا له ، لوحة الرؤية هي واحدة من أقوى أدوات التصور المتاحة لك. مع لوحة الرؤية ، تقوم بإنشاء رسائل مرئية قوية عن أحلامك وأهدافك وترجمتها إلى عواطف إيجابية.
إليك كيفية إنشاء لوحة رؤية يمكنها إظهار حياة أحلامك.
1. فكر في أهدافك وغاياتك
صورة فوتوغرافيةخذ وقتًا لتسأل نفسك بعض الأسئلة العميقة والهادفة. انظر إلى الصورة الأكبر ، واعرف أين تريد أن تكون أو ما تريد تحقيقه وكيف يجعلك تشعر.
تقييم ما يحفزك ويلهمك. يمكّنك هذا النوع من التقييم الذاتي من فهم ما يجعلك سعيدًا حقًا حتى تتمكن من تحديد أهدافك.
إنه يتعلق بصياغة خطواتك للنجاح وليس فقط إنشاء قائمة أمنيات. لذا ركز على ما يجعلك سعيدًا بدلاً من كل الأشياء التي تريدها. سيمكنك ذلك من تحديد أهداف متزامنة حقًا معك. تحديد الأهداف جانب مهم لأنه يزيد من فرص نجاحك.
2. إنشاء لوحة الرؤية الخاصة بك
هذا هو الجزء الممتع! كن مبدعًا ، واحصل على الجنون وصنع شيئًا يعكس أحلامك ورغباتك. انظر إلى الصور أو الصور أو حتى الكلمات والاقتباسات.
يمكنك العثور على الإلهام من المجلات والصحف والإنترنت. ابحث عن صور ترمز إلى أهدافك وأضفها إلى اللوحة الخاصة بك. يمكنك حتى إضافة التفاصيل الفريدة الخاصة بك مثل الرسومات أو الاقتباسات أو التأكيدات أو الحلي مثل الريشة أو القشرة ، لكن احرص على عدم اكتظاظ اللوحة. اجعل الأمر بسيطًا حتى يسهل عليك التركيز على أهدافك.
يجب أن توفر لك عملية إنشاء لوحة رؤية الوضوح عن طريق تضييق نطاق تركيزك على التفاصيل. قد ترغب حتى في إنشاء لوحة رؤية مركزية واحدة وعدة لوحات أصغر تركز على الأهداف الأخرى.
على سبيل المثال ، قد يكون لديك لوحة رؤية أصغر لحياتك المهنية ويجب عليك الاحتفاظ بها في مكتبك. كل مجال من مجالات حياتك سيؤثر على الآخرين ، لذلك لوحة الرؤية المركزية ضرورية. تذكر أيضًا أن تضع نفسك على السبورة. صورة سعيدة وإيجابية ستربطك بأهدافك. بعد كل شيء ، هذه هي أحلامك ولوحة الرؤية هي عنك.
3. استخدم لوحة الرؤية لإظهار حياة أحلامك
صورة فوتوغرافيةالغرض من لوحة الرؤية هو إظهار الصور الموجودة في حياتك. ضع لوحة الرؤية حيث يمكنك رؤيتها بانتظام. إنشاء مساحة مقدسة لذلك إذا أردت. ضعه في مكان لا توجد فيه عوائق.
يقترح Canfield وضعه بالقرب من حامل سريرك وقضاء بعض الوقت في الصباح والمساء للنظر إليه أثناء تصور أهدافك وتأكيدها والإيمان بها.
يقال أنه من خلال التصور والتركيز ، فإنك تخلق طاقة اهتزازية تجذب تلك الأشياء إلى حياتك. لكن من المهم أن تؤمن بأهدافك وأن تتخيل أنك قد حصلت عليها بالفعل. تشعر طاقتك الإيجابية والعثور على الامتنان لهذه المظاهر.
4. لاحظ أحلامك تأتي على قيد الحياة
أهدافك سوف تتجلى مع مرور الوقت. اعترف بهذه الإنجازات مع الامتنان من خلال النظر إلى الصور على لوحة الرؤية الخاصة بك.
مع هذا ، سينمو إيمانك وستلاحظ حدوث تغيير إيجابي في حياتك. يعد الاحتفاظ بمجلة رؤية وسيلة قوية لتوثيق تقدمك ولتدوين أفكارك ومشاعرك.
5. احتفل بإنجازاتك
صورة فوتوغرافيةالمضي قدما والاحتفال في كل مرة تحقق أهدافك. لن تشعر بالرضا عن نفسك فحسب ، بل ستقوم أيضًا بتثبيت طاقة ومشاعر إيجابية في أهدافك الأخرى. ستلاحظ أن النجاحات ستأتي إليك بسهولة أكبر ، ومع نمو وتوسيع وعيك ، ستحقق أحلامك ورغباتك أيضًا. وبالاضافة الى ذلك ، الاحتفال قليلا لا تؤذي أحدا!
هل تستخدم لوحة الرؤية لمساعدتك في تحقيق الحياة التي تريدها؟ ما هي النصائح والنصائح الأخرى التي تقدمها للقراء؟ مشاركة التعليقات والآراء الخاصة بك أدناه.
