الحياة تضرب بقوة وتلقي كرات منحنى علينا في أكثر الأوقات غير المتوقعة. هذا هو السبب في هذه الاقتباسات التحفيزية 50 للنساء ، من قبل النساء هنا.
قد نتعامل مع فقدان الوظيفة أو الرفض من العمل أو المرض الخطير أو الطلاق أو حتى وفاة أحد أفراد أسرته. عندما نواجه ظروفًا لا يمكن التغلب عليها مثل هذه ، فإننا في بعض الأحيان يتم سحقنا وتركنا نشعر بالضعف والعجز.
شيء واحد عنا نحن النساء على الرغم من أننا مرونة. النساء أصعب مما تجلبه الأوقات العصيبة ، وبغض النظر عما يتطلبه الأمر ، فإننا لن نستسلم. تم تجميع هذه الأسعار الـ 50 لتحفيزك على استعادة قوتك الداخلية وتشجيعك على مواجهة تحديات الحياة مرة أخرى.
فكر كالملكة. ملكة ليست خائفة من الفشل. الفشل هو نقطة انطلاق أخرى للعظمة. ~ أوبرا وينفري
ملكة كل وسائل الإعلام لا يمكن أن يكون أكثر صوابا حول هذا الموضوع. الحقيقة هي: سنفشل. سنرفض مرات لا تحصى. الشيء المهم هو أن لدينا لتغيير وجهات نظرنا حول الفشل. بدلاً من النظر إليها على أنها موت أحلامنا ، دعنا ننظر إليها على أنها التفاف.
إذا لم تنجح محاولتنا الأولى بالنسبة لنا ، فلنلتقط الدروس التي تعلمناها ثم نتبع مسارًا آخر نعتقد أنه سينجح ونطبق الدروس المستفادة على محاولتنا الثانية. إذا كنا لا نزال لا ننجح ، فلنفقد القلب. سنستمر في المحاولة حتى نقترب خطوة واحدة من تحقيق أحلامنا.
أنت تفشل ، ثم ماذا؟ تستمر الحياة. فقط عندما تخاطر بالفشل تكتشف الأشياء. ~ Lupita Nyong'o
هناك الكثير من الواقع في هذا القول. عندما نفشل ، نتساءل في بعض الأحيان كيف يمكن أن تستمر الحياة. نتساءل لماذا لا يزال العالم يمارس أعماله دون اعتبار لما نمر به. بينما نجلس بخيبة أمل ، تستمر الحياة. سواء فشلنا أو نجحنا ، فالحياة لا تهتم.
لذلك ، إذا شعرنا يومًا بأننا نخيب الناس من حولنا ، ونفشل في وظائفنا وأحيانًا نفشل أنفسنا ، فلا نضيع الوقت من خلال التفكير في "الفشل". دعنا نعود إلى الحياة في أسرع وقت ممكن ونواصل متابعة أحلامنا.
بعض الفشل في الحياة أمر لا مفر منه. من المستحيل أن تعيش دون أن تفشل في شيء ما ، إلا إذا كنت تعيش بحذر لدرجة أنك قد لا تعيش على الإطلاق - وفي هذه الحالة ، ستفشل افتراضيًا. ~ جي كي رولينج
هل تعلم أنه عندما كانت جوان كاثلين رولينج تكتب كتابها الأول ، كانت عاطلة عن العمل وتلقت منحا حكومية لابنتها؟
تم رفض هاري بوتر وحجر الفيلسوف 12 مرة قبل أن يصبح الكتاب الأكثر مبيعًا. من المريح معرفة أنها لم تصل إلى القمة في ضربة واحدة فقط. يتطلب الأمر قدرًا هائلاً من المثابرة والشجاعة لمحاولة المحاولة مرة أخرى. مثلها ، يجب أن تركز أعيننا على الجائزة وليس على الوضع الذي يبدو أنه ميئوس منه.
قد تواجه العديد من الهزائم ، لكن يجب ألا تهزم. في الواقع ، قد يكون من الضروري مواجهة الهزائم ، حتى تتمكن من معرفة من أنت ، وما الذي يمكنك أن تنهض منه ، وكيف لا يزال بإمكانك الخروج منه. ~ مايا أنجيلو
من خلال "الهزائم" التي نواجهها في الحياة ، نتعرف أكثر على: قدراتنا ، ونقاط القوة والضعف لدينا ، وقوتنا الداخلية وجمالنا. هذا الاقتباس من المؤلف المشهور دوليا مايا أنجيلو يتيح لنا أن نشكر "الهزائم" لدينا كما حصل عندما وصلنا إلى الحضيض أن ندرك شيئين: نحن أقوياء ونحن لا يمكن وقفها!
أنا لا أخاف من العواصف ، لأني أتعلم الإبحار على سفينتي. ~ لويزا ماي ألكوت
لا يمكننا أن نكون أفضل في الإبحار إذا لم يكن علينا أبدا التعامل مع الاضطرار إلى الإبحار أثناء وجود عاصفة مستعرة. لذا ، لكي نكون بحارة مهرة ، أولاً ، يجب أن تكون هناك عاصفة. ثانياً ، يجب أن نكون قادرين على الإبحار عبر الرياح العنيفة. أخيرًا ، يجب أن نكون قادرين على مواصلة الإبحار حتى نهاية العاصفة. المفتاح هو الحفاظ على الشجاعة وعدم التراجع بغض النظر عن مدى قوة العاصفة.
الحياة تتقلص أو تتسع بما يتناسب مع شجاعة الفرد. ~ أنيس نين
لا بأس أن يتم "الهزيمة". الأمر غير المقبول هو "البقاء مهزومين". نبقى مهزومين عندما نسمح للسلبية بأن نأخذ منا وتسيطر على الموقف. نبقى مهزومين عندما نسمح لأنفسنا بأن نتعرف على ما حدث بدلاً من أن نكون مسؤولين عن ما حدث وأن نتحمل مسؤولية تغيير وضعنا عندما نستطيع.
هناك بعض الأشياء الخارجة عن سيطرتنا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فلنتوقف عن القلق لأننا لا نستطيع فعل أي شيء بشأنها. ما لدينا السيطرة عليه هو ردنا على كل صعوبة نواجهها. يمكننا السيطرة على موقفنا تجاهها. لذلك دعونا نتخذ القرار الصائب من خلال الاستجابة بشجاعة ، بغض النظر عن مدى خطورة الوضع.
الشجاعة مثل العضلات. نحن تعزيزه عن طريق الاستخدام. ~ روث جوردون
الأوقات العصيبة ضرورية بالنسبة لنا لتقوية وتطوير "عضلات الشجاعة". وبدون الشدائد ، ليس لدينا سبب لممارسة هذه العضلات على أي حال. إذا فعلوا ذلك ، فلنستغل هذه الفرصة إلى أقصى حد من خلال عدم التراجع والقتال بكل القوة التي لدينا. هذه هي الطريقة التي نمارس بها "عضلاتنا الشجاعة". هذه الكلمات الحكيمة من المسرح المشهور والممثلة التلفزيونية روث غوردون تأتي دائمًا في متناول اليد عندما تواجه الخوف.
الفعل الأكثر شجاعة هو التفكير لنفسك. بصوت عال. ~ كوكو شانيل
حب الذات أمر صعب عندما نشهد باستمرار أنفسنا تفشل ، ولكن يجب ألا نكون صعبين على أنفسنا. نحن بشر وسنرتكب أخطاء. في بعض الأحيان لا نتعلم من الأخطاء التي ارتكبناها بالفعل ، ولذا فإننا نرتكبها مرة أخرى. هذا لا باس به. نحن معيبة والكمال.
الأمر الأكثر أهمية هو أننا نسامح أنفسنا عن أوجه القصور لدينا ، وفهم الدروس التي يدرسها الفشل ، والبدء من جديد وتطبيق الدروس التي تعلمناها عند الضرورة. الحديث الإيجابي عن النفس لا يجب أن يكون في أذهاننا فقط. كما قال مصمم الأزياء الفرنسي الملحمي ذات مرة ، يمكننا التفكير بأنفسنا بصوت عالٍ. قد يبدو سخيفا وسخيفة لكنه يساعد. جربها. سوف تكتشف أنه يعمل.
لن تفعل مطلقًا الكثير إذا لم تكن شجاعًا بما يكفي للمحاولة. ~ دوللي بارتون
الخوف يمنعنا من أن نكون أفضل ما نستطيع. إذا كان لدينا خوف في قلوبنا ، فإننا لا ندرك إمكاناتنا الكاملة. الخطوة الأولى في الانتصار على الخوف هي معرفة مصدر هذا الخوف.
علينا أن نصل إلى السبب الجذري. هل هذا بسبب المرات العديدة التي لم نجعلها لهذا السبب نحن خائفون من المحاولة مرة أخرى؟ هل بسبب الألم رفضنا؟ هل لأننا نعتقد أننا لا نستطيع تحقيق ذلك؟ بمجرد أن نكون قادرين على تحديد السبب وراء ذلك ، يتعين علينا أن نتصدى له بالحديث الإيجابي عن النفس.
يجب أن تملأ عقولنا فقط مع الإيجابية. يجب أن يكون تركيزنا على بطانة الفضة وراء كل سحابة. عندما يتم تجديد عقولنا بالفعل ، نجد الثقة والشجاعة مرة أخرى. يمكننا بعد ذلك أن نبدأ من جديد ونكون مستعدين لمواجهة الحياة وكل الصعود والهبوط الذي تجلبه وتبقى دون تغيير بغض النظر عن ماهية النتيجة.
تكتسب القوة والشجاعة والثقة من خلال كل تجربة تتوقف فيها لتبدو خائفة في وجهك ... عليك أن تفعل الشيء الذي تعتقد أنه لا يمكنك فعله. ~ اليانور روزفلت
هذه الكلمة من الحكمة من السيدة الأولى السابقة هي الخالدة. عندما نختبر الفشل المتكرر ، يمكن للأفكار السلبية أن تهاجمنا وتقللنا من البشر. الخوف يأتي بعد ذلك ويشلنا. عندما نخاف ، نرى حجم الوضع بدلاً من حجمه.
ومع ذلك ، يجب ألا ندع الخوف يفوز ولو للحظة. علينا أن ندوسها ونحطمها. علينا أن نؤمن بأنفسنا لأنه إذا لم نفعل ذلك ، فلن يشاء أحد. بغض النظر عن عدد مرات سقوطنا ، علينا أن نجد الشجاعة للوقوف مرة أخرى والاستمرار.
يخبرنا هذا الاقتباس أيضًا أنه حتى لو مررنا بأكثر المواقف فظاعة في الحياة ، فلا يزال من الممكن الانتصار على الخوف وكل ما يعترض طريقنا. ستكون هناك ظروف من شأنها أن تهزنا ويبدو أكثر صعوبة من العواصف السابقة التي كان علينا أن نتحملها. لكن إذا نجحنا في العواصف السابقة ، فمن يقول إننا لا نستطيع أن نجتازها خلال هذا الوقت؟ لا يوجد شيء مستحيل إذا كنا نعتقد.
إذا كانت هناك أشياء تخشى القيام بها والأراضي التي تخشى قهرها ، فيجب عليك فعلها وقهرها الآن. لماذا الانتظار عندما يمكنك اتخاذ إجراءات الآن؟ في بعض الأحيان يتعين علينا الخروج من مناطق الراحة الخاصة بنا من أجل اكتساب القوة والشجاعة والثقة التي نحتاجها لأن نكون أشخاصًا أفضل.
أعتقد أن الحياة خطرة دائمًا. بعض الناس يخافون منه. بعض الناس لا يمضون قدماً. لكن بعض الناس ، إذا كانوا يريدون تحقيق هدفهم ، عليهم أن يرحلوا. عليهم أن يتحركوا ... ~ ملالا يوسفزاي
يمكننا أن نستلهم من أصغر الحائز على جائزة نوبل على الإطلاق عندما نحتاج إلى دفعة لتحقيق أهداف تبدو مستحيلة. كان المكان الذي تعيش فيه ملالا يوسفزاي يديره الطالبان الذين منعوا الفتيات من الذهاب إلى المدرسة.
على الرغم من خطورة الموقف ، قاومت مالالا ووقفت من أجل حقها ولغيرها من الفتيات في الحصول على تعليم جيد. بسبب شجاعتها ، تم رفع الحظر المفروض على تعليم المرأة وتم السماح للفتيات بالالتحاق بالمدرسة. لذلك ، دعنا نأخذه من Malala. علينا أن نتحرك حتى نتمكن من تحويل أحلامنا إلى حقيقة واقعة.
اخترت أن أجعل بقية حياتي أفضل ما في حياتي. ~ لويز هاي
هذا اقتباس قوي جدًا من امرأة لها ماض مظلم جدًا. نشأت لويز هاي مع زوج أم مسيء قام باغتصابها عندما كانت في الخامسة من عمرها. تركت المدرسة الثانوية عندما كان عمرها 15 عامًا وأنجبت طفلها الأول في سن 16.
زوجها الأول ثم تركها لامرأة أخرى. لقد حدث لها الكثير من الأشياء "السيئة" لكنها لم تدع هذه الأشياء تملي مستقبلها. إنها مؤلفة كتاب New York Times الأكثر مبيعًا "You Can Heal Your Life" ، وهو كتاب للمساعدة الذاتية يتحدث عن كيف يمكن لأفكارنا التأثير على أجسامنا وهو مسؤول بطريقة أو بأخرى عن الأمراض التي نحصل عليها.
معظمنا يسكن في ماضينا المظلم ، مما يمنعنا من التركيز على الآن وتحقيق الغد الذي طالما حلمنا به. علينا أن نتخذ قرارًا واعًا لاختيار أن نكون منتصرًا بدلاً من أن نكون ضحية من أجل تغيير مجرى حياتنا ، كما فعلت لويز هاي.
لا تحد نفسك أبدًا بسبب محدودية خيال الآخرين ؛ لا تقيد الآخرين أبدًا بسبب خيالك المحدود. ~ مي جيمسون
هذا الاقتباس الجميل يتحدىنا ألا نحد من أنفسنا والآخرين بسبب مدى محدودية مخيلتنا. يمكننا أن نكون أكثر بكثير من الذي نعتقد أننا يمكن أن نكون والذين يعتقد الآخرون أننا يمكن أن نكون. الحد هو خيالنا وخيال الآخرين. الاحتمالات لا حصر لها.
لا تخف من التحدث عن نفسك. استمر في القتال من أجل أحلامك! ~ غابي دوغلاس
إن التحدث عن أنفسنا أمر يصعب على معظم النساء القيام به لأننا نشأنا في عالم يخبرنا في كثير من الأحيان أن نحتفظ بأفكارنا وآرائنا لأنفسنا. ومع ذلك ، يتعين علينا التحدث إذا كنا نريد أن نسمع.
يجب أن نجد أصواتنا ونستخدمها للانتصار على جميع العقبات في طريقنا.
ضوء غدا مع اليوم. ~ إليزابيث باريت براوننج
اليوم هو نتيجة الأمس.يمكننا أن نجعل غدا أكثر إشراقا عن طريق اختيار القيام بعمل أفضل اليوم. ركز على الاستفادة القصوى من الوقت الحاضر ، الآن. إذا فعلنا ذلك في كثير من الأحيان ، سنرى النتائج في نهاية المطاف.
قبل كل شيء ، كن بطلة حياتك ، وليس الضحية. ~ نورا إيفرون
رسالة واضحة للغاية من امرأة كانت لها نصيبها العادل من صعوبات الحياة ، نورا إيفرون. كانت مطلقة مرتين. عندما كانت حاملاً بطفلها الثاني مع زوجها الثاني ، اكتشفت أنه كان على علاقة غرامية مع صديق مشترك. القول بأن الوضع كان مفجعا هو بخس. ومهما كان وضعنا الآن ، فيمكننا اختيار أن نكون البطلة أو الضحية. الخيار لنا.
لديك ما يلزم لتكون امرأة منتصرة ومستقلة وخائفة. ~ تايرا بانكس
المرأة القاسية ليست فتات في الضيق. في بعض الأحيان ، لا نحتاج إلى فارس في درع لامع لإنقاذنا لأننا قادرون على تولي العمل بمفردنا. إن اعتمادنا على أنفسنا واستقلالنا يدلان على أننا نستطيع أن نتجاوز أي من عقبات الحياة.
إذا لم تتمكن من تحسينه ، فيمكنك أن تضحك عليه. ~ إيرما بومبك
يمكننا أن نجد الفكاهة في بعض الحالات لا نستطيع إصلاحها. يمكننا أن نضحك على أنفسنا أحيانًا وألا نأخذ الحياة بجدية كما قال الفكاهي الأمريكي إيرما بومبك.
أفضل شيء للتمسك به في الحياة هو الآخر. ~ أودري هيبورن
قال أيقونة الفيلم والأزياء إنها الأفضل: نحن لا نتمسك بألقابنا وإنجازاتنا وممتلكاتنا المادية. بدلاً من ذلك ، علينا التمسك بعلاقاتنا. إن السبب وراء قدرتنا على الاستمرار كل يوم ، على الرغم من قلة الموقف ، هو أن لدينا أصدقاء وعائلة وأحباء يدعموننا ويحبوننا مهما كان الأمر. إن الاعتزاز بعلاقاتنا معهم بينما لا نزال على قيد الحياة أمر لا بد منه.
عندما أكون متعبة ، أنا أستريح. أقول ، "لا أستطيع أن أكون امرأة خارقة اليوم." ~ جادا بينكيت سميث
هذه هي النصيحة العملية للغاية. في بعض الأحيان ننشغل في جميع المهام التي في متناولنا والتي ننسى أن نأخذ الوقت للراحة والتفكير. هناك أيام لا يمكننا أن نفعل كل شيء - أيام عندما نكون مجرد نساء عاديات. هناك أيام عندما يتعين علينا إسقاط "السوبر". وهذا ما يرام.
بدأت تزداد سر الحصول على المقبلة. ~ سالي بيرغر
عندما نفشل ، فإنه يجعلنا نتوخى الحذر من خطواتنا التالية ، وهذا أمر مفهوم. لكن في بعض الأحيان ، نقضي وقتًا طويلاً في التفكير في أفضل إستراتيجية هي أننا في نهاية المطاف عالقون في مرحلة التخطيط. عندما يحدث هذا ، دعونا نتوقف عن التخطيط. دعونا نفعل ذلك فقط وسنفاجأ بكيفية اتباع كل شيء بعد أن نقرر اتخاذ إجراء.
إذا كنت لا تحب شيئًا ، فقم بتغييره ؛ إذا لم تتمكن من تغييرها ، قم بتغيير الطريقة التي تفكر بها. ~ ماري انجلبريت
إذا كنت تعتقد أنك تستطيع تغيير موقفك ، فبإمكانك القيام بذلك بكل الوسائل. إذا لم يكن كذلك، دعها تذهب. لا تضيع الوقت والطاقة والموارد على ذلك. غيِّر الطريقة التي تفكر بها في الموقف بدلاً من ذلك وستجد نفسك تقبله وتتعايش معه في أي وقت من الأوقات. يجعل الحياة أسهل وأكثر سعادة.
حافظ على وجهك لأشعة الشمس ولا يمكنك رؤية الظلال. ~ هيلين كيلر
الكثير منا يشكو من صعوبة الحياة بالنسبة لنا ، لكن هنا هيلين كيلر ، المولودة بالصم والمكفوفين ، وتطلب منا تغيير النظرة. كان المؤلف الأمريكي أول شخص أصم أعمى يحصل على درجة البكالوريوس في الآداب.
بدلاً من استخدام ظروفنا كذريعة لعدم الاستمرار في الحياة ، يمكننا أن نعتبرها تحديًا أفضل لأن نكون نسخة أفضل من أنفسنا. دعونا نستمر في النظر إلى الجانب المشرق من الحياة وسنصل إلى وجهتنا بشكل أسرع.
استمر في الابتسام ، لأن الحياة شيء جميل وهناك الكثير لتبتسم عنه. ~ مارلين مونرو
يلخص هذا الاقتباس كيف ينبغي لنا أن نعيش حياتنا كل يوم. هناك دائمًا سبب للفرح وسبب للامتنان وسبب للإيجابية ، حتى لو واجهنا أكثر المواقف المستحيلة في الحياة.
أنت الشخص الذي يمتلك مفاتيح وجودك. أنت تحمل جواز السفر إلى سعادتك الخاصة. ~ ديان فون فورستنبرغ
لم أكن أتفق أكثر مع مصمم الأزياء الشهير ديان فون فورستنبرغ. السعادة هي خيارنا. إذا كنا نعيش حياة بائسة ، فيمكننا قلبها باختيار أن نكون سعداء. فتح السعادة أمر سهل لأننا نحن الذين يحملون المفتاح.
انظر إلى يوم تشعر فيه بالرضا التام في النهاية. إنه ليس يومًا تستمتع فيه بعدم القيام بأي شيء ؛ إنه يوم كان لديك كل ما تفعله وقمت به. ~ مارغريت تاتشر
نحن نحقق الرضا فقط عندما نعمل بجد لإنجاز شيء ما. إذا لم نتحرك لتغيير موقف لدينا ، أو إذا لم نبدأ العمل على شيء ما ، فإننا نفقد.
لا أفكر في كل البؤس ولكن الجمال الذي لا يزال قائما. ~ آن فرانك
إذا كان هناك شخص واحد مر بأبشع التجارب في الحياة ، فهو آن فرانك. كانت واحدة من ضحايا المحرقة. تعكس مذكراتها في زمن الحرب ، يوميات فتاة شابة ، مدى الإيجابية التي كانت عليها رغم كل الأشياء الشنيعة والبشعة التي لا توصف التي تحدث من حولها.
دعنا نتبع مثالها. بغض النظر عن مدى الظلام الوضع الحالي ، دعونا نجد بطانة فضية. قال أسهل من القيام به ، نعم ، ولكن يمكننا أن نبدأ باتخاذ خطوات صغيرة. حاول أن ترى الخير في كل موقف سيء. إذا مارسنا هذه الممارسة كل يوم ، فستصبح هذه العادة. ثم يمكننا تطوير موقف إيجابي ، وهو عنصر ضروري لحياة منتصرة.
بذور الإيمان هي دائما داخلنا. في بعض الأحيان يستغرق الأمر أزمة لتغذية وتشجيع نموها. ~ سوزان تايلور
لن يزداد إيماننا أبدًا إذا لم نقم بتجارب تختبر مدى إيماننا بأنفسنا. لن تنمو البذور لتصبح أشجار إذا لم نرويها بشجاعة وإيمان كل يوم.
يحتاج الناس إلى أوقات عصيبة وقمع لتطوير عضلات نفسية. ~ إميلي ديكنسون
هذا يشبه إلى حد كبير "عضلات الشجاعة" التي ذكرتها في وقت سابق روث جوردون. الرسالة واضحة تمامًا: نحتاج إلى أوقات عصيبة. إنها فرصة لنا لتكون أقوى.
لا تكن الفتاة التي سقطت. كن الفتاة التي استعدت. ~ جينيت ستانلي
نحن سوف نغرق عدة مرات في الحياة. طالما أننا نتنفس ، يمكننا دائمًا الاستعادة والاستمرار في الحياة. علينا أن نستمر في المحاولة حتى نصل إلى حيث نريد أن نكون. هذه هي الطريقة التي يجب أن نتذكرها.
هناك طريقتان لمواجهة الصعوبات. يمكنك تغيير الصعوبات أو تغيير نفسك لمواجهتها. ~ فيليس بوتوم
أن تكون قادرة على التكيف مع أي موقف صعب الحياة يدين لنا هو مهارة. نقوم بتطويره من خلال عدم مقاومة التغيير ورؤية التغيير كشيء إيجابي ، فرصة لاكتشاف أشياء جديدة وأشخاص جدد. إذا لم نتمكن من تغيير الموقف وليس لدينا سيطرة عليه ، فيمكننا تغيير أنفسنا بدلاً من ذلك. وهذا يضمن فوزنا.
لا تعطى السلطة لك. عليك أن تأخذ. ~ بيونسي نولز
الحقيقة هي ، القوة هي بالفعل داخلنا. لدينا فقط لاكتشاف ذلك في أنفسنا. لذا ، عندما تطرحنا الحياة تحديًا ، كن سعيدًا. وهذا يعني شيئين. أولاً ، هذا يعني أننا أقوياء لأن الحياة لا تتحدى أي شخص تعتبره عاجزًا. وثانياً ، عندما نقبل التحدي ، نكتشف مدى قوة قدرتنا. لذلك ، دعونا نجد القوة بداخلنا ، ونتواصل معها ونستخدمها لصالحنا.
لا يمكنك الاستسلام! إذا استسلمت ، فأنت مثل كل الآخرين. ~ كريس ايفرت
لا تستسلم أو تستسلم للحياة. نريد أن نكون مثل كل ناج. نريد أن نتفوق على كل الظروف التي تهدد بإحباط خططنا وأن نتفوق عليها. إنه ممكن إذا وضعنا عقولنا عليه.
لقد تعلمت الرحمة من التعرض للتمييز. كل شيء سيء حدث لي علمني الرحمة. ~ إلين ديجنيرز
التجارب الأكثر ضررًا في الحياة تعلمنا في بعض الأحيان أكثر الدروس غير المتوقعة. عندما نعاني من الرفض والتمييز ، قد يكون الأمر محبطًا حقًا. لذلك ، عندما نلتقي بأشخاص يمرون بموقف مماثل لحالتنا ، يمكننا أن نتعايش معهم. نحن نشعر بهم. هكذا نتعلم التعاطف.
بدلاً من الانتقام من أولئك الذين يسببون لنا الألم ، دعونا نمدهم بالرحمة. عندما يستيقظون في يوم من الأيام ويدركون أخطائهم ، سوف يتذكرون الرحمة التي قدمناها لهم بسخاء وسوف تحدث فرقًا كبيرًا في حياتهم.
لا تأخذ نفسك على محمل الجد. تعرف متى تضحك على نفسك ، وابحث عن طريقة لتضحك على العقبات التي تعرض نفسها حتماً. ~ هالي بيري
قد لا يكون الضحك هو الحل لمشاكلنا ، لكنه يساعد. قد نجد صعوبة في الضحك ، أو حتى الابتسام ، في خضم الصعوبات التي نواجهها ، لكن يجب أن نحاول على الأقل. الضحك يجعل قلوبنا أقوى وعندما نكون أقوياء جسديًا ، نكون قادرين على الأداء بطريقة أكثر إنتاجية.
إذا كنت تعرف شخصًا ما يجتاز العاصفة في حياته الشخصية الآن ، فحاول ابتهاجها. ستجد أنه عندما تجعلهم يضحكون ولو لثانية واحدة وينسون مشاكلهم للحظة واحدة ، فإنك تصبح سعيدًا أيضًا.
لكنها رحلة والشيء المحزن هو أنك تتعلم فقط من التجربة ، فبقدر ما يستطيع أي شخص أن يخبرك بالأشياء ، يجب عليك الخروج إلى هناك وارتكاب أخطائك الخاصة من أجل التعلم. ~ إيما واتسون
صحيح أننا نتعلم من تجربة الآخرين ، لكننا نتعلم بشكل أفضل عندما نكون هناك وقد اختبرناها بشكل مباشر. لماذا ا؟ لأننا نعرف بالضبط كيف تشعر.
نحن نفهم بالضبط كيف يكون الأمر في هذا الموقف. نحن نفهم بوضوح ما يتطلبه الأمر للبقاء على قيد الحياة والخروج من هذا الموقف. إنه شيء لا يمكن لأحد أن يأخذنا منه. إنها تجربتنا الخاصة ودروسنا الخاصة ورحلتنا الخاصة. يمكننا تبادل الخبرات والدروس المستفادة في رحلتنا إلى العظمة ، لكن الآخرين لن يكتشفوها حتى يصلوا إلى هناك.
المثابرة فشلت في تسعة عشر مرة وخلت العشرين. ~ جولي اندروز
لن ننجح بين عشية وضحاها. لن نحقق أحلامنا خلال يوم أو يومين. لن نحقق مصائرنا من خلال أخذ الاختصارات. سوف نفشل ، ونهدم ونضحك ونخجل ونستجوب ونشك مرات عديدة. هذا سوف يحدث مرارا وتكرارا. ومع ذلك ، قوة واحدة لجميع النساء هي المثابرة. نحن لا نتزعزع بسبب التأخير أو الصعوبات. نحن ندفع ونثابر حتى نحصل على ما نريد.
قد لا تتمتع دائمًا بحياة مريحة ولن تكون قادرًا دائمًا على حل جميع مشاكل العالم في وقت واحد ، ولكن لا تقلل من أي وقت مضى من الأهمية التي يمكن أن تكتسبها لأن التاريخ أظهر لنا أن الشجاعة يمكن أن تكون معدية ويمكن أن يأخذها الأمل على حياة خاصة بها. ~ ميشيل أوباما
رسالة السيدة الأولى موضحة: نحن لا نخدم أنفسنا فقط عندما نختار الشجاعة. نحن نفعل العالم لصالح ، أيضا. عندما يعرف الناس من حولنا قصتنا والشجاعة التي نمتلكها ، فإننا نوفر إلهامًا لهم. ربما يقاتلون شياطينهم وقد تكون قصتنا هي ما يحتاجون إليه لإلهامهم وإيجاد الأمل وتحفيزهم على النهوض من حيث هم وقهر العالم.
لذلك ، دعونا نكون شجعان ليس لأنفسنا ، ولكن أيضًا لشخص غريب أو صديق أو جار أو أحد أفراد أسرته.
إرادتي يجب أن تشكل المستقبل. سواء فشلت أو نجحت ، فلن يكون هناك من يقوم به سوى بلدي. أنا القوة. يمكنني إزالة أي عقبة أمامي أو ضياعها في المتاهة. اختياري. مسؤوليتي. الفوز أو الخسارة أنا فقط أمسك مفتاح مصيري. ~ إلين ماكسويل
تحمل المسؤولية يبدو وكأنه صفقة كبيرة وهو كذلك.نواجه غالبًا أشخاصًا يخشون تحمل المسؤولية خوفًا من عدم نجاحهم. كيف يمكننا أن نعرف إذا كنا لا نحاول؟ كل ما يحدث لنا ، هو عملنا. لا يمكننا إلقاء اللوم على ماضينا أو الأشخاص من حولنا أو أسرنا أو نشأتنا أو وضعنا الحالي. دعونا نتوقف عن لعبة اللوم. إنها حياتنا ونتخذ القرارات.
في بعض الأحيان ، إذا كنت تريد تحقيق شيء رائع ، فستكون هناك كرات منحنى. عليك فقط تفاديها مرة واحدة كل فترة. ~ كاتي بيري
ومن المعروف أن الحياة لها أسوأ توقيت على الإطلاق. إنه يلقي بنا كرة منحنى في أكثر الأوقات المستحيلة دون إعطائنا الوقت للتحضير. في بعض الأحيان ، نتعرض للضرب في الوجه ، ولكن في بعض الأحيان يمكننا أن نتفادى هذه الكرات. سواءً كانت الحياة تضربنا أو تفوتنا ، فهناك شيء واحد يجب أن نضعه في اعتبارك: كرات الحياة والمنحنى لا ينفصلان. قد نستعد كذلك عندما نستطيع.
لا تستسلم أبدًا ، لأن هذا هو المكان والزمان اللذين سيتحول فيهما المد. ~ هارييت بيتشر ستو
هذه النصيحة تصدق على كل من وصل إلى النقطة التي يكون فيها الوضع ميئوسا منه لدرجة أنهم بالكاد يمسكون به. فقط عندما نكون على وشك الاستسلام ، فإن الوضع سوف يستدير. فقط عندما نكون على وشك فقدان قبضتنا ، ستشرق الشمس. تذكر ، إذا كنا قادرين على التمسك بهذا الوقت الطويل ، فلماذا نفقد الانتظار في النهاية؟ لا يمكننا ذلك. يمكننا أن نفعل ذلك ونحن سوف.
الأبطال يواصلون اللعب حتى يصيبهم الأمر ~ بيلي جان كينغ
يمكننا جميعًا أن نتعلم من هذه النصيحة الرائعة من لاعب التنس المحترف رقم 1 في العالم. في مناسبة نادرة أن نحصل عليها بشكل صحيح في المحاولة الأولى ، نشعر بالروعة. ولكن من لاعبة تنس بارعة لها 39 لقب Grand Slam باسمها ، فإنها تتطلب الكثير من الصبر من أجل تحقيق ما نهدف إليه. يستغرق أكثر من الصبر. نحن بحاجة إلى هذا الشغف الذي لا يهدأ والعزيمة الحازمة والإرادة التي لا تقهر للنجاح.
الفرق بين الأشخاص الناجحين والآخرين هو كم من الوقت يقضون الوقت في الشعور بالأسف لأنفسهم. ~ باربرا كوركوران
لا بأس في البكاء. لا بأس أن تشعر بخيبة أمل في نفسك. لا بأس أن تشعر بالملل. هذا كله جزء من إنسان وجزء من العملية المؤلمة التي يجب أن نمر بها في الحياة. ومع ذلك ، كما قالت سيدة الأعمال الناجحة باربرا كوركوران ، فإن الوقت الذي نقضيه في البكاء يصنع الفرق.
عندما تضربنا الحياة بقوة ، فمن الطبيعي أن نبكي لأننا بشر مشاعر ، لكن إذا قضينا وقتًا طويلاً في البكاء بدلاً من اتخاذ إجراء لتغيير مسار مستقبلنا ، فسنترك وراءنا. Clichéd كما قد يبدو ، والوقت هو الذهب وعلينا أن نستخدمه بحكمة.
أرجع نجاحي إلى هذا - لم يسبق لي أن أعطيت أي عذر. ~ فلورنس نايتنجيل
هذه الفكرة بسيطة للغاية: إما أن نجد عذرًا أو نجد طريقة. إذا استخدمنا ظروفنا كذريعة ، فنحن عالقون. نحن لا نذهب إلى أي مكان. إذا وجدنا طريقة للخروج من ظروفنا والسيطرة على الأشياء الموجودة ضمن سيطرتنا (بما في ذلك مواقفنا) ، فسننتهي في النهاية من صعوباتنا. وهناك مكافأة: نظهر كنسخة جديدة ومحسنة من أنفسنا. القرار يرجع إلينا!
لا تساوم نفسك. أنت كل ما لديك. ~ جانيس جوبلين
تذكير آخر لنا لرعاية أنفسنا من واحدة من أشهر كتاب المغنيات والمغنيات في الستينات. نميل إلى إهمال أنفسنا عندما نتعامل مع الألم والخسارة والحزن. دعونا نفعل أنفسنا معروفا من خلال محاولة عدم السماح لأنفسنا بالرحيل. نحن نعيش مرة واحدة فقط. دعنا نجعل هذه الحياة مهمة.
لقد تعلمت من التجربة أن الجزء الأكبر من سعادتنا أو بؤسنا يعتمد على تصرفاتنا وليس على ظروفنا. ~ مارثا واشنطن
فكرة بسيطة للغاية لكنها قوية من سيدة أمريكية سابقة. قرار أن نكون سعداء أو بائسين يعتمد علينا. في كثير من الأحيان ، نحن ننظر خارج أنفسنا لنكون راضين وتحقيق السعادة. لذلك ، عندما تكون لدينا مشاكل ، يصبح من الصعب أن نكون سعداء. نحن نركز على المشكلة ونغفل عن الأشياء التي نمتلكها والتي يمكن أن تكون أسبابًا وراء امتناننا.
حقيقة أننا ما زلنا نتنفس هي أحد الأسباب التي تجعلنا نشعر بالسعادة والشكر. عندما نستيقظ كل يوم ، بغض النظر عن ما نتعامل معه ، دعونا نمارس العثور على شيء واحد في حياتنا يجعلنا نشعر بالسعادة والشكر. عندما نطور موقف الامتنان ، تتبع السعادة.
أنا على استعداد لوضع نفسي في أي شيء ، الألم المؤقت أو الانزعاج لا يعني شيئًا لي طالما أجد أن التجربة ستأخذني إلى مستوى جديد. أنا مهتم بالمجهول ، والطريق الوحيد للمجهول هو كسر الحواجز ، وهي عملية مؤلمة في الغالب. ~ ديانا نياد
موقف السباح الأمريكي لمسافات طويلة إلى المجهول يثير الإعجاب. إنها ترحب بأي نوع من الخبرة ، حتى تلك التي تجلب لها الألم ، طالما أنها تأخذها إلى مستوى آخر من العظمة. يبدو الأمر صعبًا في البداية - لأنه - ولكن إذا لم نحاول أبدًا ، فلن نعرف أبدًا.
إثبات خطأ الناس هو الشيء المفضل لدي على الأرجح. ~ زوي ديشانيل
بغض النظر عن مكان وجودنا في الحياة ، سيكون لدى الناس دائمًا شيء أو شيئان لتقوله عنا. ودعهم ، هذا رأيهم وآرائهم. يمكنهم أن يقولوا ما يريدون أن يقولوه. إن القدرة على إثبات خطأهم تقع في داخلنا ويجب أن نستخدمها متى احتجنا إليها.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تعلمنا الأشياء المؤلمة دروسًا لم نعتقد أننا بحاجة إلى معرفتها. ~ ايمي بوهلر
نفكر عندما مررنا بالكثير من الحياة بالفعل ، فنحن نعرف كل شيء نحتاج إلى معرفته - ومع ذلك فهناك الكثير الذي لا نعرفه. هناك الكثير في انتظارنا لاكتشافه. هناك الكثير لتتعلمه.
هذه الظروف التي تجلب لنا الألم والحزن والأسى وخيبة الأمل وجميع المستويات المختلفة من وجع القلب هي بالضبط ما نحتاجه للمضي قدمًا في الحياة. أنها تساعدنا في التعرف على أنفسنا والناس من حولنا بشكل أفضل. إذاً ، إذا كنت تعتقد أنك حصلت على كل شيء ، توقف. الحياة لديها الكثير لتقدمه لنا ، وسواء كان هذا أمرًا جيدًا أو سيئًا ، فهناك درس نتعلمه من وراء كل شيء ، لذلك دعونا نرحب بجميع التحديات بأذرع مفتوحة.
يلخص تايلور سويفت كل هذا في نصيحة بدس التالية:
كن تلك الفتاة القوية التي عرفها الجميع وستجعلها تمر بأسوأ ، فتلك الفتاة التي لا تعرف الخوف ، والتي تجرؤ على فعل أي شيء ، هي تلك الفتاة المستقلة التي لا تحتاج إلى رجل ؛ تكون تلك الفتاة التي لم تتراجع ابدا. مثل هؤلاء السيدات الخمسين ، ثق في نفسك. إذا كنت تعتقد أنك تستطيع أن تتغلب على العاصفة الأكثر عنفًا ، يمكنك ذلك. وانت كذلك!
هل أي من هذه الاقتباسات تلهمك؟ اسمحوا لنا أن نعرف أفكارك وتبادل الخبرات الخاصة بك في قسم التعليقات أدناه!
