كل ذلك ممتع في الشمس حتى يحترق شخص ما. عندما يحدث الضرر الذي لحق بالأشعة فوق البنفسجية ، إليك كيفية معالجته.
الصيف يدور حول المهارب في الجزيرة ، والأمواج الكبيرة (في المحيط وشعرنا) والجلد المقبول بالشمس ، بالطبع. بعد كل شيء ، هل هو حقا الصيف إذا لم تحصل على تان مذهلة للخروج منه؟ بدءًا من اتقان درجات اللون إلى التشبيك الاستراتيجي مع الشمس ، فإننا نفعل الكثير باسم الحصول على بعض الألوان الجيدة. لكن في بعض الأحيان ، على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا لتصبح إلهة برونزية ، فقد انتهى بنا المطاف إلى هش.
سواء كنت تتداول في حاجب الشمس مقابل الكثير من زيت الدباغة أو تغفو في الرمال ، فسوف تحتاج نفسك المحترقة إلى المساعدة في التعافي. جرب هذه الحيل لركل بعقب حروق الشمس واستعادة بشرة آلهة الصيف الخاصة بك!
تأخذ حبوب منع الحمل البرد
مصدرجسدك محروق ، مؤلم وغاضب منك بسبب "نسيانه" وضعه على عامل حماية من الشمس (SPF 50). قم بتهدئته باستخدام مسكن للألم مضاد للالتهابات عند ظهور الأعراض الأولى لحروق الشمس.
ادخلي اثنين من الإيبوبروفين مثل Advil أو Motrin لتخفيف التورم والاحمرار ، ولتخفيف ألم التنقل بجلد محروق بالشمس. سيكون أسيتامينوفين مثل تايلينول أفضل لك إذا كنت تشعر بصداع أو قشعريرة ، لكنك لن تعالج التورم حقًا.
في كلتا الحالتين ، سوف تساعد بشرتك على التهدئة بينما تمنعها من التفاقم.
ابعد يديك
البثور المقشورة ليست بالضبط نظرة مثيرة للفرار على الشاطئ. سوف تتساقط البشرة في أماكن غريبة ، وستظهر الفقاعات على الفقاعات ، وتريد خدش كل شبر من نفسك المحترقة. لكن مهما فعلت ، قاوم اللمس! دع جسمك يفعل ما يفعله بشروطه الخاصة.
هذا يعني عدم وجود انتقاء أو تقشير أو خدش أو تفرقع مهما كانت عملية الشفاء الطبيعية غير جذابة وغير مريحة وبطيئة. آخر شيء تحتاجه الفتاة في عطلتها هو الإصابة بالجلد فوق حروق الشمس.
يبقيه بارد
قم بالانتقال من الاسترخاء على الشاطئ إلى الاسترخاء في الحمام. إن النقع في الماء البارد أو في حمام جليدي هو الطريقة المثالية لتهدئة المراحل الأولية لحروق الشمس. يساعد على تخفيف الحكة والاحمرار والتورم ، ويعيد درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي.
تجنب تهيج بشرتك بالصابون القاسي والتنظيف بقوة من خلال اختيار منظف طبيعي وشطفه بلطف. حتى لو كنت أكثر من مجرد دش ، فأنت تريد الابتعاد عن الجداول الباردة التي تصيب بشرتك الحساسة ، والتي ستؤذي أكثر مما ستساعد.
المضي قدما: الحليب
مصدريحتوي الحليب على بروتينات وفيتامينات ودهون من شأنها ترطيب وتهدئة جلدك الأحمر الفاتح. بعد هذا الحمام البارد ، حاول وضع منشفة منقوعة في الحليب على المناطق المحترقة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. يساعد ضغط الحليب البارد على ترطيب حروق الشمس وترك بشرتك تشعر بالبرد والهدوء.
جرب إصلاح كلاسيكي
هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يعتمدون على الألوة فيرا لعلاج حروق الشمس: إنه يعمل. مع الفيتامينات A و C و E ، الصبار ممتلئ بمضادات الأكسدة التي يتوق إليها بشرتك الجافة والمجففة بعد الكثير من الشمس.
الألوة تهدئ البشرة وتساعد على تحريك عملية الشفاء. استخدمه مباشرة من المصنع أو انزلق على جل الصبار لتخفيف الاحمرار الفوري وتأثير التبريد الذي تمس الحاجة إليه.
السلس وتهدئة
لوشن هو أفضل صديق لجسدك المحروق. حافظي على بريق بشرتك كريمات مرطبة ومحتوية تحتوي على فيتامينات C و E ومضادات الأكسدة والسيراميد ودقيق الشوفان أو الصويا.
كلما زاد ترطيب بشرتك ، ستشعر وتبدو أفضل حتى عندما تبدأ في التقشير بشكل حتمي. الحفاظ على زجاجة محلول بالقرب من والتدليك في بشرتك بانتظام لتجنب الجفاف.
قد تكون لديك الرغبة في التخفيف من الكريمات والأمصال المضادة للشيخوخة لمكافحة أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن عليك أن تقاومها! تحتوي المنتجات المضادة للشيخوخة على أشياء مثل حمض الريتينول وحمض ألفا وبيتا هيدروكسي ، والتي تعتبر جيدة للأجسام الصحية ، ولكنها قاسية جدًا في استخدامها على بشرة حساسة ونيئة. ضع روتينك المضاد للشيخوخة حتى تشفي حروق الشمس تمامًا.
شفاء من الداخل
مصدرقد تجعلك الكريمات مغطاة من الخارج ، لكن الشفاء يأتي من الداخل أيضًا. حروق الشمس تسبب الجفاف والتعب لذلك تأكد من شرب! جرّب ماء جوز الهند أو المشروبات المحسّنة بالكهرباء أو الشاي الأخضر ليس فقط لإرواء عطشك ولكن أيضًا لحمايتك من أضرار أشعة الشمس في المستقبل.
وإذا كنت تشعر بالجرأة الكافية لإبراز بشرتك الحارة الحمراء (حرفيًا) في مطعم ، فاختر طبقًا غنيًا بالأوميجا 3 للمساعدة في شفاء وحماية نفسك الجميل من التعرض للأشعة فوق البنفسجية في المستقبل.
حروق الشمس على محمل الجد؟
في حين أن كل ما سبق يعمل عجائب لتهدئة ضوء الشمس ، إلا أن الحالات الشديدة تتطلب عناية طبية خطيرة. إذا كان الحرق يغطي 20 ٪ أو أكثر من جسمك أو كنت تعاني من الحمى المستمرة أو قشعريرة أو غثيان أو ألم مفرط ، قم بزيارة الطبيب!
إذاً فهناك ، OrandaStyleers! لا تدع قليلًا من حروق الشمس يفسد خطط عطلتك - فهذه العلاجات ستساعد على إعادة بشرتك إلى النفس السعيدة والأهم من ذلك أنها تتمتع بصحة جيدة حتى تتمكن من الاستمرار في تحقيق أقصى استفادة من الصيف! كيف تروض حروق الشمس في الصيف؟
