تريد أن تبقى جميلة؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته عن أسوأ أعداء ما تراه في المرآة.
كلنا نريد أن نكون جميلين ، لكن ما يفعله الكثير منا هو تدمير فرصنا في أن ننظر بشكل جيد في المرآة. نحن نأكل بشكل سيئ ، ونحن لا نمارس ما يكفي ونؤكد أنفسنا طوال الوقت. هذه السيناريوهات هي في الواقع أسهلها. هناك أيضًا العديد من الحالات النفسية التي لها تأثير سلبي أكبر بكثير على الطريقة التي ننظر بها كنتيجة لذلك ، يجب أن نكون جميعًا على دراية بها.
الاكتئاب ، واضطرابات الأكل ، واضطراب التشوه الجسم ، واضطراب الوسواس القهري ليست سوى أسماء قليلة نذكرها هنا. إنها تؤثر على جمال الناس لأسباب مختلفة ، لكن تأثيرها عادة ما يكون هو نفسه: جعل الناس يتجاهلون احتياجات الجسم ويتوقفون عن الاستمتاع بالطريقة التي يرون بها أنفسهم.
1. اضطرابات الأكل
اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي والشراهة عند تناول الطعام يمكن أن تضر بمظهرنا. على الرغم من أن مرض فقدان الشهية يؤدي بالناس إلى تجنب تناول الطعام حتى يظلوا نحيفين قدر الإمكان ، فإن الشره المرضي يسمح لهم بتناول كل ما يريدون طالما وجدوا طريقة للتخلص منه بعد ، مثل القيء أو استخدام المسهلات.
تتضمن اضطرابات الشراهة عند تناول الطعام الأكل طوال الوقت ، حتى عندما لا تكون جائعًا - في الواقع ، فإن الإطار الزمني القصير بين الوجبات لن يسمح حتى للناس بإدراك ما إذا كانوا يعانون من الجوع أم لا.
من المحتمل أن يترك تناول الطعام غير المتوازن الناتج عن اضطرابات الأكل الثلاثة هذه الشخص بدون العناصر الغذائية الضرورية لوظائف الجسم ، دون اعتبار لتلك التي تعكس جمالها.
2. اضطراب التشوه الجسم
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسدي يفكرون باستمرار في صورة الجسم وليس بطريقة جيدة. انهم دائما يرون انفسهم قبيح وغير جذاب. إذا دفع شخص ما له مجاملة ، فإنهم يعتقدون أن هذا الشخص يحاول فقط أن يكون لطيفًا لأنهم يشعرون بالأسف تجاههم - أو أنهم يكذبون فقط.
قد يخضعون لعدة جراحات تجميل في بحثهم عن السعادة والكمال. ومع ذلك ، لا يبدو أن شيئًا يساعدهم نظرًا لأن تصوراتهم الذاتية لا يمكن تغييرها من خلال هذا النوع من التدخل الطبي ، وينتهي بهم الأمر إلى أن يصبحوا غير طبيعيين.
كما أنهم سيحاولون غالبًا تجربة كل منتج واحد ، حتى تلك التي لم يتم اختبارها بشكل صحيح بعد ، وينتهي بها الأمر إلى إلحاق ضرر أكبر من نفع مظهرها.
3. الوسواس القهري
هناك العديد من أنواع اضطرابات الوسواس القهري ، ويمكن سرد الحالات المذكورة أعلاه من بينها. ومع ذلك ، فإن التركيز هنا هو التحدث عن أولئك الذين يخلقون الحاجة إلى التكرار أو النظافة المفرطة والكمال كهدفهم النهائي كما يمكنك أن تتخيل كيف يمكن أن تلحق الضرر بجمالك.
على الرغم من أنه يبدو من المنطقي في البداية ، فإن الكمال ليس له علاقة بالجمال. ربما كنت قد سمعت عن بعض النماذج التي يتم تجاهلها من قبل صناعة الأزياء لكونها مثالية للغاية لأنها أقرب إلى العارضات من أناس حقيقيين. جاذبية له علاقة مع التعاطف والتي تلمع في عينيك أكثر من قياسات الجسم.
4. الاكتئاب
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يميلون إلى إهمال ظهورهم. إنهم لا ينظفون أسنانهم أو شعرهم ، وقد لا يستحمون ويميلون إلى ارتداء نفس الملابس لعدة أيام.
يمكن لمستوى الإهمال الذاتي أن يصل إلى حد عدم تناوله على الإطلاق أو تناوله أكثر من اللازم ، وقد يصل إلى النقطة التي لم يعد لدى الشخص فيها الطاقة اللازمة لمكافحة الاكتئاب بعد الآن. وغني عن القول ، يمكن أن يكون لهذه الأعراض عواقب وخيمة على جمالها على المدى القصير.
الجانب المشرق
يمكن أن يسبب الاكتئاب ، والأكل ، واضطرابات التشوه الجسم والوسواس القهري قدرا كبيرا من الضرر لجمالك. والخبر السار هو أنه يمكنك القتال والتغلب عليها إذا كنت تحصل على الدعم المناسب. لا تخف من طلب المساعدة من أصدقائك وعائلتك ، وطلب المساعدة الطبية المهنية.
هل مررت بأي من الشروط المذكورة أعلاه أو هل تعرف شخصًا لديه؟ كيف أثروا على الطريقة التي نظرت أنت / هم؟ شارك أفكارك ونصائحك حول كيفية التغلب على هذه التحديات وتحمل المسؤولية عن جمالك مرة أخرى.
