كان كل شيء مثاليًا ، ولكن في يوم من الأيام ، اكتشفت أنه خدعك. ماذا تفعل الآن؟ ماذا تفعل عندما تمسك به الغش؟ جرب نصائحنا السبع وشكرنا لاحقًا!
إذا كان هناك شيء واحد في هذا العالم يجعل المرأة ترغب في الانتقال بكامله إلى "كاري أندروود" في سيارة سابقة ، مقطع فيديو خاص بالموسيقى ، "قبل أن يغش" ، فحينما يتم الاحتقار لفتاة من قبل رجل قرر العزف بصورة عشوائية مع القلب والغش.
في هذا اليوم وهذا العصر ، يمكن أن يتخذ الغش أشكالًا متعددة - التحدث إلى الفتيات عبر الإنترنت ، والانتقال من خلال Tinder خلف ظهر شريكهن ، ثم ، النموذج الأكثر صدقًا: في الواقع من خلال التواصل مع شخص آخر.
في الشهر الماضي فقط ، قام مقطع الفيديو #HurtBae بجولاته على الإنترنت ، حيث أصبح فيروسًا لأسباب حزينة. أظهر الفيديو اثنين من الأكشاك يجلسان على بعضهما البعض بينما اعترف الذكر طوال الوقت الذي كان يخونها فيهما أثناء المواعدة.
لقد كان مقطع فيديو صعبًا مشاهدته ، لكنه لم يلمح حقيقة أن الغش هو أحد أصعب أشكال الإحباط التي تواجهها.
لقد ابتعدت Hearts عن #HurtBae لأنه ، تمامًا مثل أي شخص آخر تعرض للغش ، تظل الحقيقة أنهم لم يطلبوا ذلك مطلقًا.
ربما كانت لديهم آمال وأحلام في الحياة التي تنطوي على التواجد مع هذا الشخص إلى الأبد ، لذلك حتى يتم أخذ كل هذا بعيدًا عنهم بسبب شيء لم يفعلوه ، فهو أمر مأساوي تمامًا.
إنه موقف لا تتمنى أن تكون فيه أبدًا ، ولكن إذا كنت موجودًا وتجد نفسك تقول ، "ماذا الآن؟" إليك سبع نصائح ستساعدك على التغلب عليها وتعلم ماذا تفعل عندما تصاب بالغش.
1) ضع نفسك أولا
إن اكتشاف أنك تعرضت للغش يجلب الكثير من المشاعر. صدمة. الاشمئزاز. الغضب. وهكذا. لمساعدتك في الخروج من الركود المكتئب ، ستحتاج إلى رفع مستوى الرعاية الذاتية في الوقت الحالي.
خذ حمامًا مريحًا ، واذهب إلى زيارة صديقاتك - افعل الأشياء التي ستمنحك مساحة من الرجل. القيام بذلك قد يمنحك الوضوح الذي تحتاجه وأيضًا كمكافأة إضافية ، اجعله يتعرق قليلاً وهو يتساءل عما تفكر فيه.
2) اسمح لنفسك أن تشعر بكل المشاعر
مع وجود الخيانة هناك بنفس مقياس الألم مثل الحزن ، من المهم أن تسمح لنفسك بالشفاء من نفس الشيء. وهذا يعني السماح لكنك تشعر بالتدفق. فقط دعها كلها. دموع. الحزن. الغضب. مزيد من الدموع.
إذا كنت بحاجة إلى البكاء في منتصف فترة ما بعد الظهر ، في وقت لا يتم فيه تشغيل Notebook على التلفزيون ولا يوجد لديك نصف لتر من Ben & Jerry ، فليكن الأمر كذلك. في النهاية ، سوف يضر البكاء والألم أقل وأقل.
3) حارب الرغبة في الانتقام
لا يوجد شيء مثل التعرض للخداع ليجعلك ترغب في ارتداء فستانك الأكثر جاذبية ، وضرب البار المحلي والعثور على الرجل الأكثر إثارة للانتقام من رجلك. وبقدر ما قد تشعر بالرضا في الوقت الحالي حتى نعلم أنه ارتكب أكبر خطأ في العالم ، يجب عليك مقاومة الرغبة.
قل أن الأمور تنجح في النهاية وأنت تغفر له ، فسوف تشعر بنفس السوء إذا اضطررت إلى الاعتراف بأنك حصلت حتى لو كنتما لا تزالان معًا.
تذكر ، خطأان لا يصححان. لذا ، حاول أن تجمعها معًا في الوقت الحالي ، وإذا انفصل بينكما عن الخط ، فاحفظ كل متعة الارتداد في ذلك الوقت.
4) اكتشف كل ما تستطيع
هذا ليس شيئًا يجب عليك فعله بينما لا تزال غير عاطفي ، لكن إذا كنت تفكر فعليًا في إعادة هذا الشخص ، فقد يكون ذلك مجرد خطوة ضرورية. يعتمد الأمر حقًا على مدى صعوبة ترك الأمور.
انظر ، الآن سيكون الوقت الذي لا يزال بخير لطرح الأسئلة الصعبة ومعرفة كل التفاصيل. إنه تحت رحمتك ، لذلك يجب عليه إخبارك بكل شيء.
لكن إذا حاولت أن تسأل أشهر عن الخط ، عندما كان يعتقد أن الأمور قد تمت إزالتها بعيدًا ، فمن المحتمل أن يكون في حالة دفاع ويترك الكثير.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعدك معرفة التفاصيل أثناء عدم انتهائك من الأمر برمته على اتخاذ قرار أكثر استنارة. إذا كان ما حدث ليس بالسوء الذي فكرت به ، فقد تشعر بتحسن وإذا كانت الأمور على ما يرام ، فسوء الحظ ، حسنًا ، قد تحصل على الوضوح الذي تحتاجه.
فقط تذكر أن تحصل على كأس من النبيذ في متناول يديك عندما تسمع كل التفاصيل لأنه لا يلزم أن يقال مدى صعوبة ذلك.
5) طلب الدعم من صديقاتك
صديقاتك ليست سوى دعوة بعيدا عن أن تكون بجانبك مع زجاجة من النبيذ ، دلو من الآيس كريم وجميع "أنه لا يستحقك (ق)!" التي تحتاج إليها.
ربما تعامل بعض أصدقائك مع أصدقائهن المخادعين من قبل ، أيضًا ، لذلك سيساعدنا على التحدث إلى أشخاص يفهمون ما تمر به.
كن حذرا مع مقدار التفاصيل التي تشاركها ، رغم ذلك. من الجيد أن تكون منفتحًا مع أصدقائك حول كل شيء ، ولكن إذا كانت هناك أدنى فرصة لاستعادة رجلك ، فقط تذكر أنه بينما يمكنك أن تسامحه ، فإن أصدقائك قد لا يفعلون ذلك.
لا يريدون سوى الأفضل بالنسبة لك ، لذلك عندما يتأذى صديقهم ، كل ما يمكنهم التفكير فيه هو الخروج من مضرب بيسبول ، حتى بعد فترة طويلة من إصلاح الأشياء.
6) إذا كنت تسامحه ، فحاول ألا تستحوذ
جنون العظمة لديك لا يأتي من مكان آخر.إذا كنت على علاقة مع رجل خدعك ، فسيستغرق الأمر بعض الوقت قبل إعادة بناء الثقة.
في هذه الأثناء ، قد تجد أنك تشعر بالذعر كلما رأيته في الرسائل النصية على هاتفه أو حتى يمكنك الذهاب إلى أبعد الحدود لفحص هاتفه أثناء الاستحمام أو سؤاله عن كل فتاة جديدة يضيفها على Facebook.
انها مرهقة. وعلى الرغم من أنه ليس خطأك أنك بهذه الطريقة - إنه الشخص الذي كسر الثقة ، بعد كل شيء ، عليك أن تتذكر أنه لا يمكنك الهوس في كل شيء.
لن تكون علاقة سعيدة وصحية للغاية ، والحقيقة هي أنك قررت استعادته. مع ذلك ، يعني في الواقع مسامحته وثقته فعلاً ، بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر.
7) إذا كنت تسامحه ، فاكتشف أولاً أين حدث الخطأ
يمكنه أن يجعل جميع الأعذار في العالم حول عدم القيام بذلك مرة أخرى ، وكيف لا يقصد أن يؤذيك أبدًا ، yadda yadda ، ولكن إذا استردته ، فالطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها التأكد من عدم حدوثها مرة أخرى هي حدد سبب المشكلة ثم قم بإصلاحها.
ستكون محادثة صعبة ، ولكن عليك أن تكون صادقًا قدر الإمكان. ربما أصبحت الأمور في حياتك الجنسية قديمة لبعض الوقت وكان يتضور جوعًا لبعض الإثارة. أو ربما ، فقد غاب عن حياة واحدة وكل الاندفاع والمغامرة التي تدخل في ذلك.
إذا كان الأمر كذلك ، فربما يكون المرء أفضل بالنسبة له في الوقت الحالي. وإذا كانت المشكلة تنبع من حياتك الجنسية ، فاستعد لحقيقة أن هذا الأمر قد يكون عليك أن تتصالح معه لمحاولة إصلاحه.
ولكن ، إذا تعمقت المشكلات ، مثل إدمانه للجنس أو له تاريخ من الغش في جميع علاقاته السابقة ، فقد تكون مشاكلك أمرًا يتطلب مساعدة مهنية ، مثل العلاج من قبل المعالج أو المستشار.
