عندما نضع توقعات عالية للعلاقة بشكل مستحيل ، فإن علاقاتنا ستنتهي بالتأكيد بتفكك في مرحلة ما. لذلك ، كيفية خفض وتحقيق التوازن بينهما؟
من المهم معرفة ما تريده من علاقة. إذا كنت لا تعرف ما تريد ، فهذا شيء يجب عليك التفكير فيه بجدية قبل الانخراط الجاد مع شخص ما.
ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من أن توقعاتك فيما يتعلق بعلاقتك وتوقعاتك المهمة الأخرى عقلانية. إن معرفة ما تريده هو أهم خطوة تحتاج إلى اتخاذها من أجل خلق الحياة التي تريد أن تعيشها.
سواء أكنت تعلم أنه في يوم من الأيام ستريد الزواج والأسرة ، أو ما إذا كنت تريد ذلك الآن ، فعادة ما تكون التوقعات أمرًا جيدًا إذا كانت تستند إلى الواقع.
وجود جامدة للغاية ، يمكن للتوقعات عالية جدا تعيق أيضا العلاقة. في بعض الأحيان يمكن أن ترتفع التوقعات بشكل كبير وإذا حدث ذلك ، فإنه يتسبب في محنة وخيبة أمل.
من المهم أن توازن بين توقعاتك في سياق علاقتك وواقعك. توقع منهم أن يتذكروا الذكرى السنوية لثلاثة أشهر ولكن لا تتوقعوا رحلة إلى كوبا. هذا كثير جدا.
إن تحقيق التوازن بين توقعات العلاقة ليس بالأمر السهل ، ولكنه شيء يمكننا تعلمه.
كن خائفًا واعرف ما تريد
بعض أفضل الطرق لاكتشاف ما تريده هي عملية الإزالة. بمعنى آخر ، فإن اكتشاف ما لا تريده يساعدك على تضييق نطاق ما تفعله.
من خلال الخروج في لعبة المواعدة والاستمرار في مواعيد قليلة ، ستكون قادرًا على معرفة اليقين الذي تريده من حياتك وما تريده من شريك محتمل. إن الشيء العظيم في التوقعات هو أنها طريقة يمكنك التأكد من أنك تعمل من أجل تحقيق أهدافك.
على الرغم من عمرك ، من الجيد دائمًا أن يكون هذا في الجزء الخلفي من عقلك لأنه لا توجد فرصة لأنك ستحصل على ما تريده من الحياة إذا كنت تستقر دائمًا على "جيدة بما فيه الكفاية". لذا كن خائفًا وصادقًا في قول ومتابعة ما تريده من الحياة.
توقعات علاقة سيئة
توقعات العلاقة يمكن أن تخرج عن السيطرة بسهولة إلى حد ما. في بعض الأحيان ، يمكن أن تضع توقعاتك ضغطًا كبيرًا في تاريخ ليس جيدًا أبدًا. لدينا جميعًا (في بعض الأحيان اللاوعي البحت) توقعات لشخص ما قبل أن نلتقي به.
لكن تلك التوقعات المشكّلة يمكن أن تؤذي علاقة محتملة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتوقع منهم أن يكونوا أثرياء ، وسيمون ، وأن يشتروا لك العشاء كل ليلة ، وأن تقضي كل ساعة من اليقظة معك ، فقد تحتاج إلى مراجعة توقعاتك. اسأل نفسك إذا كانت توقعاتك قائمة على الواقع. هذا ينطبق على التاريخ الأول أو تاريخ 100.
التوقعات لا تعمل دائمًا بالنسبة لنا في بعض الأحيان تعمل ضدنا. يمكن أن يسبب خيبة أمل. ولا تستند دائمًا إلى سياق الظروف. من الأفضل أن نتوقع أن يكون التاريخ لطيفًا وعطوفًا بدلاً من توقع ظهورهم تمامًا مثل تشانينج تاتوم.
لا ينبغي أن تكون مظهرهم ومهنتهم وأصولهم المادية هي العامل الحاسم فيما إذا كانت العلاقة ستنجح أم لا.
التوقعات وخداع نفسك
يتمثل أحد جوانب توقعات العلاقة التي يواجهها الكثير من الناس في توقع أن يكون الأشخاص الذين تتحدث معهم صادقين ، يعملون بجد ، متعاطفين مع نفسك.
كل هذا ينتهي في حسرة. نتوقع في بعض الأحيان أن يكون الأشخاص الذين نتعامل معهم مهتمين وأن نظهر مودة لنا ، بنفس الطريقة التي نظهر بها لنا.
هذا ، للأسف ، يؤدي إلى الكثير من سوء الفهم والحزن. من خلال توقع أن يكون شخص ما صادقًا بنفس قدرتك أنت تؤذي نفسك. من المهم أن تتذكر أن الآخرين ينظرون إلى العالم بطريقة مختلفة عنك. لا يحب بعض الأشخاص التواصل بشكل منتظم ، مما قد يكون محبطًا لشخص ما.
ولكن هذا يسير جنبا إلى جنب مع الإقليم. كل شخص مختلف؛ شريك حياتك لا يختلف. بعض الناس يحبون الموسيقى الريفية ، والبعض الآخر لا يستطيع الوقوف عليها كلنا مختلفون وعلينا أن نتذكر أنهم قد لا يظهرون المودة بنفس الطريقة التي تظهر بها. وللأسف ، من المهم أن تتذكر أن شريك حياتك قد لا يكون صادقا أو صريحا كما أنت.
هو نفسه عندما يتعلق الأمر بتعليم حيل كلب قديم. لا يمكنك الدخول في علاقة تتوقع تغيير مطابقتك المحتملة لك. إذا قمت بذلك ، فأنت تخدع نفسك في التفكير في أنه يمكنك تغيير شخص ما. أنت تقول إن هذا الشخص ليس جيدًا بما فيه الكفاية ، ولا توجد طريقة لبدء العلاقة. تسع مرات من أصل عشرة أشخاص لا يتغيرون إلا إذا أرادوا ذلك.
إذا كان حبيبك الجديد يحب كل شيء عنك ، ولكن ذوقك في الموسيقى ، فلا بأس بذلك. ولكن إذا كانوا يتوقعون منك التوقف عن الاستماع إلى موسيقاك لهم ، فهذا أمر غير مقبول. عندما تكون في أي علاقة تحتاج إلى أن تكون على دراية بالتحيز والتوقعات الخاصة بك. الجميع مختلفون وتوقع الصدق التام من شخص ما غير واقعي ولكنه أيضًا توقع يمكن أن يؤذيك على المدى الطويل.
أن تكون "مثالي"
هناك احتمالات كبيرة ، فأنت تحب بشدة صديقك أو صديقتك. يمكنك رؤيتهم من خلال النظارات ذات اللون الوردي وأي عيوب يمكن أن يراها الآخرون ، لا يمكنك ذلك.أنت تعتقد أن كلاهما يعني أن تكوني معًا وأنك تتصرف وفقًا لهذا الاعتقاد.
أنت ملكهم وهم ملكك. الأمر بهذه البساطة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، لا ، عادة ما يكون الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك. أولاً وقبل كل شيء ، من تكون على علاقة معه هو حزب مستقل كان له حياة قبله. كان لديهم انتصاراتهم الخاصة ، المحن ، عدم الأمان ، المشاكل والمعتقدات. لا يمكنك توقع أن تكون مثالية.
الكمالية هي وهم. تمامًا كما لا يمكنك توقع أن يكون لدى شخصيتك المهمة نفس توقعات العلاقة التي تفعلها ، لا يمكنك توقع أن تكون نموذج SO في جميع الأوقات. هذا توقع سوف يخذلك بشكل خاطئ وهو في الحقيقة مسألة وقت.
أفضل شيء يمكنك القيام به هو قبول شريكك كما هو ، مع وجود عيوب وعيوب واضحة للعيان.
المعايير والعلاقات التوقعات
المعايير والتوقعات هي أشياء مختلفة. يعتمد التوقع في المقام الأول على ما تعتقد أن الشخص الآخر "يستطيع" أو "ينبغي" أو "يفعله" يفعل لك. المعايير ، من ناحية أخرى ، هي المتطلبات والصفات والأخلاق والعادات و / أو الأخلاق التي تراها كفرد ملازم لأي شخص مقبول.
على سبيل المثال ، يتوقع معظم الناس أن يكون تاريخهم مهذبًا حتى لو حدث خطأ في طلب النادل. تتوقع منهم أن يتصرفوا بشكل مدني. هذا هو المعيار. يجب أن تكون معاييرك عالية دائمًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالتوقعات ، عليك أن تضع في الاعتبار التوقعات الواقعية.
ولكن لا ينبغي تخفيض المعايير والتوقعات لمجرد أنك تتوقع تاريخ شخص يشبه نجمك المفضل تمامًا. ومع ذلك ، يجب أن تستند التوقعات في الواقع. توقع صديقك أو صديقتك لمدة سبعة أشهر لأخذك في رحلة مدفوعة التكاليف إلى باريس هو توقع غير واقعي ومن المرجح أن يخذلك.
الكمال تماما
التوقعات ، حتى تلك المعقولة ، لن تتحقق دائمًا وستنتهي بخيبة أمل. إنها مجرد حقيقة حياة. خيبة الأمل تأتي وتذهب ، ولكن مثل كل شيء آخر ، يجب أن تكون متوازنة. التوقعات يجب أن تكون متوازنة مع الواقع. يجب موازنة خيبة الأمل مع النجاح في تحقيق التوقعات والاحتياجات.
حبيبتك قد لا تكون دائما قادرة على تلبية توقعاتك. ربما يحصلون على الهدية الخاطئة أو ينسون حدثًا مهمًا ، لكنك لن تكون دائمًا قادرًا على تلبية احتياجاتهم. نحن جميعًا مخلوقات غير كاملة تمامًا تتجول حول هذه الأرض نحاول تحسين أنفسنا. وأحيانا نفشل.
إن وضع ذلك في الاعتبار سيساعد في نفي خيبة الأمل عندما ينسون ذكرى ميلادك أو عيد ميلادك. يخطئ الناس طوال الوقت خاصة عندما تكون الحياة مشغولة بشكل لا يطاق. لذلك ، لا تتظاهر بالكمال ، فلا أحد. لا توافق على "جيد بما فيه الكفاية" ولكن تبقي توقعاتك في الواقع.
