يمكنك العيش في أجمل مدينة والشعور بالفراغ. وأيضًا ، يمكن أن تكون محاطًا بملايين الأشخاص المختلفين ولا تزال تشعر بالوحدة. الشعور بالوحدة هو حالة ذهنية ، لكن في الوقت نفسه لا يجب أن تشعر بالوحدة إذا كنت تحب الشخص الذي أنت وحدك به ، مما يعني نفسك.
بادئ ذي بدء ، دعني أخبرك أنك لست وحدك ، لأن هناك الملايين من الناس يقاتلون الوحدة كل يوم. الأخبار الجيدة هي أنه من الطبيعي أن تشعر بالوحدة من وقت لآخر. بعد العيش في مانهاتن لمدة عام ، يمكنني أن أقول بصراحة إن كونك محاطًا بملايين الأشخاص يمكن أن يجعل الأمر في بعض الأحيان أكثر صعوبة عندما تقاتل الوحدة ، لأنه على الرغم من أنك يجب أن تشعر بالتحسن ، فإنك في النهاية ستشعر بأسوأ من ذلك. خلال تلك السنة ، فيما يلي بعض النصائح الرائعة التي ساعدتني في التخلص من شعوري بالوحدة والمضي قدمًا في حياتي.
1. العثور على هواية جديدة
ابحث عن هواية جديدة تجذب أشخاصًا جدد في حياتك ، مثل الرقص أو دروس الطهي أو اليوغا أو الجيم. بغض النظر عن اهتماماتك الخاصة ، يجب أن يكون هناك بعض النشاط في هذا العالم الذي طالما رغبت في تجربته ، ولكن لم يكن لديك وقت. حسنًا ، لقد حان الوقت ، الآن هو أفضل من عدمه ، لذلك قفز إلى تلك القطعة الرياضية واتجه إلى أقرب صالة رياضية.
2. قراءة كتاب جديد
اقرأ أنواعًا جديدة من الكتب واكتشف عوالم مختلفة. سوف تتعلم الكثير من الكتب التي ستحفزك على التفكير أكثر ، والتصرف أكثر وتأخذ حياتك في يديك. لا تخف أبدًا من أن الوقت الذي تقضيه في القراءة سيكون مضيعة للوقت.
3. اكتب
Pen هو أفضل صديق لك عندما تكون وحيدًا. فقط تأخذ قطعة من الورق والتعبير عن نفسك في شكل قصيدة أو رسم أو قائمة مرجعية. كل ما يحصل لك الذهاب. بمجرد أن تدون كل شيء ، سيكون من الأسهل بكثير إدراك أن تكون الوحدة هي الحالة الداخلية للوجود ولا تعتمد فعليًا على عدد الأشخاص الذين يحيطون بنا ، ولكن أكثر عدد المحادثات المثيرة التي أجريناها مع أنفسنا.
4. اذهب واستكشف أماكن جديدة
الوحدة تختفي عندما نسافر. إذا كانت لديك فرصة لاكتشاف مدينة جديدة أو قرية أو ثقافات جديدة أو عادات وتقاليد ، فلن يكون لديك الوقت حتى للتفكير في الشعور بالوحدة ، ناهيك عن أن تكون وحيدًا.
5. جعل التحدي لنفسك
شيء ما أردت دائمًا فعله ، ولكن كان لديك مخاوف أو شكوك حوله. اليوم هو أول يوم في بقية حياتك ولماذا لا تواجه الخوف وتتغلب عليه؟ سوف تشعر بتحسن كبير وسوف تختفي الوحدة من تلقاء نفسها.
6. كعكة الشوكولاتة
لا يزال يدفع وحيدا؟ ماذا عن علاج نفسك لكعكة الشوكولاته الكبيرة التي كنت تحلم بها خلال اليومين الماضيين. أراهن أن الهراء الساخن سيجلب ابتسامة على وجهك على الأقل لفترة من الوقت. يمكنك العثور على بعض الوصفات الرائعة في You Queen - مجلتك المفضلة.
7. وضع ابتسامة على وجه شخص آخر
ضعي ابتسامة على وجه شخص آخر وسوف تضيء أيضًا. هذا جيد جدًا لدرجة أنني أمارسه على أساس يومي ، ليس فقط عندما أشعر بالوحدة.
8. إعادة الاتصال مع أصدقائك وعائلتك
في بعض الأحيان سوف يعرف والداك كيفية معاملتك ويساعدك بشكل أفضل على مساعدتك.
