هل تشعر بالوحدة؟ إليك 12 طريقة للتغلب على هذا الشعور وجعل وقتك وحدك شيئًا تتطلع إليه بالفعل!
هناك وحدة وحيدة وحيدة. على الرغم من أن هناك مصطلحين متشابهين للغاية ، إلا أن لهما معاني مختلفة تمامًا. أحدهما غير عاطفي تمامًا والآخر ، حسنًا ، يمكنه كسر قلبك إذا سمحت له بذلك.
الفرق بين أن تكون وحيدًا وأن تكون وحيدًا
أن تكون وحيدا يعني ببساطة أن تكون بمفردك ، كما هو الحال فيك ، فلا يوجد أحد من حولك. يمكنك أن تكون بمفردك في المنزل ، على سبيل المثال ، مما يعني أنه لا يوجد شخص آخر هناك ، لكن يمكنك أيضًا أن تكون وحدك في الأماكن العامة ، مما يشير إلى أن الآخرين قد يكونون في جوارك ، لكنهم ليسوا معك.
أن تكون الوحدة ، من ناحية أخرى ، مختلف تمامًا. إنه شعور مقابل حالة من الوجود - وهي حالة يحاول معظم الناس تجنبها لأنها عاطفة قائمة على عدم وجودها. وبشكل أكثر تحديدا ، هو عدم وجود شخص لقضاء بعض الوقت معه. على نحو مفضل ، شخص تستمتع به.
هل يمكن أن تكون وحيدًا حتى لو لم تكن وحيدًا؟ بالطبع تستطيع. يمكنك أن تجلس بجوار شخص ما تشعر بالوحدة إذا لم تكن متصلاً أو متصلاً. يمر الأشخاص في علاقات غير مجدية بهذا طوال الوقت.
ولكن يمكنك أيضًا أن تكون وحيدًا دون الشعور بالوحدة. بمعنى آخر ، لا يمكن أن يكون لديك أي شخص من حولك وتكون راضيًا تمامًا. لذلك ، إذا وجدت نفسك لا أحد يحافظ على صحتك ، فهناك 12 شيئًا يمكنك القيام به لتشجيعك وجعل وقتك وحدك شيئًا تتطلع إليه فعلًا:
# 1: كن نجمة روك
مصدرعندما تكون الشخص الوحيد من حولك ، فإن ذلك يخلق أفضل وقت لك للاتصال بجانبك الوحشي وتصبح نجمة الروك التي كنت تريدها دائمًا. ارتدي بعض ملابس النجوم (يمكنك أن تجد قطعًا ممتعة من الملابس والإكسسوارات في متاجر التوفير أو المستعملة مقابل لا شيء تقريبًا) وتظاهر أنك على خشبة المسرح أمام آلاف المعجبين. لا تتردد في الغناء قلبك! لا يوجد أحد لسماع صوت مفتاح الخروج على أي حال.
# 2: الحصول على اتصال مع الجانب الهادئ الخاص بك
تتمنى معظم النساء هذه الأيام قضاء بعض الوقت الهادئ بمفردهن ، لذا فبدلاً من النظر إلى الأمر كشيء سيء ، فكر في جميع الإناث الأخريات اللائي تعرفهن من يرغبن في ذلك الآن. إنهم لن يعطوا أي شيء للحصول على بعض الهدوء والسكينة - الشيء الوحيد الذي لديك لا يفعلونه.
استمتع بك بالتأمل أو الجلوس بصمت تام. قد يكون الأمر محرجًا في البداية ، خاصةً إذا كنت عادةً ما تنقلك ، لكن من المحتمل أنك ستتطلع إلى هذا بمفردك بعد فترة من الوقت لأنك تستطيع أن تسمع نفسك تفكر بالفعل ؛ شيء ربما لم تسمعه في بعض الوقت.
# 3: الوصول إلى الهدف
إذا كنت تشعر بالضياع عندما لا يوجد أحد من حولك ، فيمكنك أن تصرف انتباهك عن طريق أن تكون منتجًا بالفعل. حدد هدفًا لنفسك واستخدم وقتك وحدك لاتخاذ الخطوات اللازمة للوصول إليه. هذا سيجعلك تشعر بالفخر بما أنجزته والتفكير في الأهداف الأخرى التي ترغب في تحقيقها.
# 4: دلل نفسك
مصدرعندما تكون وحيدا ، يمكنك تدليل نفسك دون ذنب واحد من الذنب لأنه ليس عليك أن تهمل طلب أي شخص آخر لوقتك. يمكنك ببساطة أن تغمر نفسك في كل ما يجعلك تشعر بالرضا والوقوف مع بقية العالم. لذا ، اغتسل ، أعطِ نفسك مانيًا ، أو اجلس على الشرفة واستمتع ببعض الشمس - الأمر كله يتعلق بك في هذه المرحلة.
# 5: كن مثير للاشمئزاز
مصدرشيء واحد عظيم عن كونك وحيدا هو أنه يمكنك أن تكون مثيرة للاشمئزاز دون القلق بشأن أي شخص آخر يحكم عليك. الجلوس على الأريكة مع أمعائك شنقا أو جرس بصوت عال ما تستطيع مقابل محاولة خنقها. يجعل هذا النوع من السلوك أن تكون بمفردك فرصة عظيمة للتواصل مع جانبك الأقل من المؤنث.
# 6: تضيع في عالم شخص آخر
إذا كان الشعور بالوحدة يجعلك تشعر بالوحدة ، تضيع في عالم شخص آخر عن طريق التقاط وقراءة كتاب من قبل مؤلفك المفضل. سوف ينتقل الوقت بسرعة كبيرة عندما تشارك في مغامرات شخص آخر ، بحيث تتمنى لو كان لديك المزيد من الوقت لوحدك لمعرفة ما يشاركون فيه في المرة القادمة!
# 7: استمتع بالطبيعة
مصدرمن الصعب الاستمتاع بالطبيعة عندما يكون شخص آخر موجودًا لأن هذا الفعل بعينه يتطلب صمتًا تامًا وصحيحًا. ابحث عن مكان هادئ للجلوس حيث يمكنك مشاهدة الحيوانات وهي تستمع إلى أصوات الأشجار أو الماء ودع الطبيعة الأم تبقيك مشغولة. في الواقع ، إذا كان لديك حيوانات وطبيعة الأم من حولك ، فأنت لست وحدك في الحقيقة.
# 8: العمل حتى العرق
التمرين هو شيء عظيم يجب القيام به عندما تكون وحيدًا لأنه يُصدر هرمونات الإندورفين وهي هرمونات جيدة تجعلك تشعر بالسعادة ومليئة بالحياة - وهو ما تحتاجه بالضبط إذا كنت على جانب وحيد.
# 9: مشاهدة شيك فليك
النقرات الأنيقة هي عمومًا مشاغبون في التمزق ، مما يجعل الوقت وحده وقتًا رائعًا لمشاهدة واحدة. وبهذه الطريقة ، لا يتعين عليك الجلوس بجوار شخص آخر وتجاهل الفيلم. يمكنك أن تبكي بصوت عالي كما تريد لأنه لا يوجد أحد هناك يصمتك أو يلف أعينه.
# 10: الانخراط في شغفك
مصدرينتج الشعور بالوحدة أحيانًا عن الملل ، ولكن يمكن علاج كليهما إذا انخرطت في شغفك. التقط هواية يمكنك القيام بها بمفردك ، وجعلها تحبها.قد تشمل بعض الأفكار عبر الابره ، والتصوير الفوتوغرافي ، والرسم - أساسا ما يجعلك تبتسم!
# 11: أحلام اليقظة
ليس عليك أن تفعل أي شيء خلال وقتك وحده لتكون سعيدًا. يمكنك فقط الاستمتاع بحقيقة أنه لا يوجد لديك مكان تذهب إليه ولا يمكنك فعل شيء واستخدام وقتك في أحلام اليقظة. فكر فيما تريد أن تفكر فيه دون أن تتعطل حقيقة.
# 12: فقط كن نفسك
مصدرعندما تكون وحيدا يمكنك أن تكون نفسك. ليس عليك أن تضع وجهًا سعيدًا أو تحاول إرضاء أي شخص آخر ويمكنك أن تفعل ما تشاء وقتما تشاء. إنه مجاني للغاية.
لا تنظر إلى أن تكون وحيدا كعنة. بدلاً من ذلك ، انظر إلى الأمر على أنه من دواعي سرورنا البسيط أن العديد من النساء يرغبن في التمتع به والاستمتاع به ، لأنه من المحتمل جدًا أن يطلب منك شخص ما القيام بشيء ما. بعد ذلك ، لن تكون وحدك.
صورة الغلاف: tumblr.com
