"أن تكوني أماً عازبة هي ضعف العمل ، ومضاعفة الضغط ، ومضاعفة الدموع ، وأيضًا ضعف الحب ، ومضاعفة العناق ، ومضاعفة الفخر." - غير معروف
سواء تم اختياره أو وجدت نفسك في موقف يكون فيه تربية الطفل وحده هو الخيار الوحيد ، تبقى الحقيقة هي أن كونك أماً عزباء ليس بالأمر السهل. ومع ذلك ، أراهن أنك لن تغيره من أجل العالم.
بالتأكيد ، هناك أوقات ترغب فيها في الحصول على رفاهية في مواعيد متأخرة من الليل أو تناول كوكتيلات مع صديقاتك بعد العمل. ربما تحلم بالنوم في وقت متأخر قليلاً خلال عطلة نهاية الأسبوع ، على الرغم من أنك تعرف أنه بعيد المنال للغاية. إنه ليس موقفًا مثاليًا لأنك يجب أن تقدم الدعم العاطفي والمالي لإنسان آخر يعيد إنتاجك.
كما هو الحال مع أي أم جيدة ، فأنت متردد في وضع أي شيء على طفلك ، بما في ذلك نفسك. كنت تفضل العمل بنفسك حتى الموت لضمان حصول طفلك على الأفضل فقط ، وهو محق في ذلك. ومع ذلك ، من أجل البقاء عاقلًا ، عليك التفكير في نفسك في بعض الأحيان.
فيما يلي 10 نصائح خالية من الشعور بالذنب يجب على كل أم منفرد تنفيذها:
1. استئجار جليسة أطفال
يحتاج الجميع إلى استراحة كل فترة ، ولا يجعلك أمًا سيئًا للعثور على شخص يعتني بطفلك / أطفالك لبضع ساعات في الأسبوع. سواء أكنت تقرر ضرب البلدة مع صديق أو الذهاب إلى دراسة الكتاب المقدس في إحدى الليالي ، فلا بأس أن تترك أطفالك مع شخص موثوق به. تذكر دائمًا ترك أرقام الطوارئ في حالة وقوع حدث غير مرجح لحدوث شيء ما ، ولا تنس أن تستمتع.
2. قضاء الوقت وحده
من الضروري للغاية قضاء بعض الوقت بمفردك - حتى لو كان ذلك لبضع ساعات مرة واحدة في الأسبوع. سوف يمنحك هذا الوقت اللازم للتعافي من جدول مزدحم وتشعر كإنسان عادي ، دون المكافأة الإضافية المتمثلة في الحاجة إلى مسح الأصابع اللاصقة وسيلان الأنف. من خلال القيام بذلك ، فإنك تخلق "وقتًا" تمس الحاجة إليه ، مما سيساعدك على البقاء عاقلًا خلال المراحل الصعبة المتزايدة.
3. القيام بوجبات الميكروويف
كأم مشغول ، ليس لديك دائمًا الوقت أو الصبر للحفاظ على وجبة صحية وفيرة. في هذه الحالة ، لا بأس أن تقوم بتناول وجبات الميكروويف كل مرة من حين إلى حين - وخاصة إذا كنت قد تعبت من الأطفال الصغار المنهكين الذين يصرخون في المنزل. ومع ذلك ، إذا كنت تستطيع ، إعداد وجبات صحية في وقت مبكر وتجميدها. بهذه الطريقة ، يكون لديك مجموعة طوارئ في الأيام التي يكون فيها الطهي ببساطة ليس خيارًا.
4. خلع الملابس لإقناع
لمجرد أنك لست أمًا ، فهذا يعني أنك يجب أن ترتدي بنطالًا عرقيًا أو جينزًا أميًا طوال الوقت. بالتأكيد ، إنه مريح. ومع ذلك ، فأنت لا تزال امرأة ، وتحتاج إلى الشعور بذلك. لذا تذكر أنه لا يجعلك أقل من "أم جيدة" إذا كنت ترتدي الكعب العالي وقمت بمكياجك. في الواقع ، يجعلك تبدو كما لو كان لديك كل ما تبذلونه من البط على التوالي ، حتى لو بدا أن بطك يسير في جميع الاتجاهات المختلفة.
5. الانضمام إلى موقع التعارف
في مرحلة ما ، قد ترغب في الخروج إلى مشهد المواعدة ونشر جناحيك قليلاً ، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من خلال الانضمام إلى موقع مواعدة عبر الإنترنت. إنه يتيح لك الفرصة لاستكشاف الرجال من الراحة في منزلك ، ربما حتى في ملابس النوم الخاصة بك. يمكنك إزالة الخيارات غير القابلة للحياة دون الإضرار بمشاعر أي شخص بالضرورة ولا داعي للقلق بشأن تقديم أي شخص لأطفالك إذا لم تكن مستعدًا تمامًا.
6. تناول كوب من النبيذ
أنا لا أدافع مطلقًا عن استهلاك الكحول بشكل مفرط ، لكن كوبًا من النبيذ لن يضر. لمجرد كونك أمًا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن المتعة ، وربما كل ما تحتاجه في نهاية اليوم لتتذكر نفسك هو قليل من الشجاعة السائلة لنقلك إلى بعض من أصعب الأوقات التي قد تواجهها وجه. إن كونك أماً عزباء ليس بالأمر السهل ، ومن قال إنه لا يمكنك الاستمتاع بكأس من النبيذ المفضل لديك عند ذهاب الأطفال إلى الفراش.
7. طلب المشورة
لا يمكنك معرفة كل شيء ، ومن الطبيعي ألا تفعل ذلك. لذلك لا تضرب نفسك لأنك "الأم المثالية" عندما نعرف جميعًا أنه لا يوجد شيء من هذا القبيل. كما تريد أن تكون مثاليًا ، ستكون هناك أوقات لا تعرف فيها ما يجب عليك فعله. هذه هي اللحظة المثالية لطلب المشورة ، ويفضل أن يكون ذلك من شخص قد مر بها بالفعل. أولئك الذين يحكمون ببساطة لم يكونوا في حذائك.
8. شراء الوجبات الخفيفة ليوم السوق
ستندهش من عدد الوالدين الذين يشترون المنتجات بدلاً من السير في الطريق محلي الصنع - وخاصة الأمهات العازبات. لذلك من الناحية الفنية ، يجب عليك تخصيص الوقت لخبز بعض ملفات تعريف الارتباط ، ولكن إذا قررت التوقف عند متجر البقالة في طريقك إلى المنزل من يوم حافل ، فلا تشعر بالذنب تجاهه. فقط تأكد من اختيار مجموعة تبدو هواة إذا لم تكن معروفًا بمهاراتك في الخبز.
9. الحلم من عش فارغ
إنهم ينموون بسرعة ، وقبل أن تعرفوا ذلك ، سوف تتعثر مع عش فارغ. ومع ذلك ، في الوقت الحالي ، قد تحلم بهذا الوقت وحده من أجل القيام بالأشياء الخاصة بك. لا تشعر بالذنب. كل والد لديه تلك الأفكار.أفضل ما يجب فعله في هذا الموقف هو قضاء بعض الوقت. في عداد المفقودين أطفالك سوف ركلة بعد فترة وجيزة.
10. استخدام الجوارب كغطاء
في بعض الأحيان ، يكون وقت الاستحمام متأخرًا للغاية - خاصةً إذا كان يومًا حافلًا بالأحداث. في هذه الحالة ، لا بأس من وضع الجوارب النظيفة على تلك الأقدام الصغيرة ووضعها في السرير مع فكرة أنك ستغسلها في اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك ، لا تريد بالتأكيد قضاء وقت الاستحمام مع طفل متعب غريب الأطوار. ستكون بائسة لكلا منكما ، وهذا ببساطة لا يستحق كل هذا العناء.
مع العقلية الصحيحة والدعم الكافي ، فإن التعامل مع اليوم كأم عزباء قادر على فعل ذلك. لست بحاجة إلى أن تكون امرأة خارقة ، أو حتى تحصل على كل بطك على التوالي. في الواقع ، لا أحد منا يفعل أي وقت مضى. نحن ببساطة نبذل قصارى جهدنا بما لدينا على أساس يومي ، ويجب ألا تكون مختلفًا. لذا حافظ على ذقنك ، ورمي جينز أمك وتصرف مثل الأم القوية ، الجميلة ، العازبة التي أنت!
