كم مرة في الأسبوع تتجنب القيام بشيء لأنك ببساطة "تفتقر إلى الدافع؟" اكتشف لماذا هذا أسوأ عذر للاستخدام.
أنا أسوأ شخص عندما يتعلق الأمر بالبقاء متحمسًا. يمكنني أن أتلقى حقًا شيئًا ما بشأن شيء وألتزم به لمدة أسبوع قبل الاستسلام لأنني افتقر إلى الدافع للاستمرار - بغض النظر عن مدى أهمية الموضوع بالنسبة لي.
هل انت مثلي إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. عادة ما ينجز معظم الأشخاص الأشياء فقط عندما يكون لديهم الدافع للقيام بذلك. لديهم دائمًا قوة دافعة تدفعهم إلى إكمال المشاريع والوصول إلى الأهداف والعمل بشكل عام.
لماذا أعتقد أن مفهوم الدافع سخيف
في أحد الأيام ، كنت أتصفح خلاصتي على تويتر ، مثل كل يوم ، عندما لفت انتباهي شيء ما. كانت مجرد صورة يشاركها حساب اللياقة ، لكنها تحمل رسالة قوية. كانت مجرد كلمات وتحدثت عن مدى الحافز غير المجدي. إليكم كيف تغير تصوري للدوافع من تلك الصورة الواحدة ، ولماذا يجب أن تراها بشكل مختلف أيضًا.
مشاكل الدافع
قبل أن أرى تلك الصورة التي غيرت كل شيء ، كنت أظن أن الدافع كان هو العامل الدافع في كل شيء ، وإذا لم أكن أشعر بالدوافع ، فلا يجب أن أرغب في ذلك. هذا هو السبب في أن هذه هي العقلية الخاطئة.
1. الدافع غير موثوق بها
الدافع ليس في الحقيقة عاطفة ثابتة. إنه يأتي ويذهب كما يشاء ولا يدور حولك عندما تكون في أمس الحاجة إليها. إنه مثل صديق لا يوجد لك إلا في الأوقات الجيدة ويتخلى عنك في الثانية التي تحتاج إليها أكثر.
الدافع لا يمكن الاعتماد عليها بهذه الطريقة. بالتأكيد ، قد يحدث ذلك ، لكنه بالكاد يكون في الوقت الذي تكون فيه في أمس الحاجة إليه. أين هو في الساعة 5:00 عندما تحتاج إلى العمل بها؟ أين هو في نهاية يوم طويل لا يزال لديك الكثير لتفعله؟ لن تدفعك دائمًا عندما تريد إكمال المهام والمضي قدمًا في حياتك.
2. الدافع هو عابرة
كما هو غير موثوق به ، إنه سريع الزوال. إنها تأتي في دقيقة واحدة وتنتهي في اليوم التالي ، وتؤثر حقًا على قدرتك على الاستمرار في القيام بشيء ما - حتى لو كنت في منتصفه - عندما لم يعد لديك الدافع لفعل ما يجب القيام به.
الدافع صعب بهذه الطريقة لأنه في البداية ، يمكنك الحصول على كل الدوافع في العالم لإنجاز شيء ما. ومع ذلك ، فإنه لا يبقى طويلاً بما يكفي لكي تكمل المهمة التي تقوم بها. هذا هو المكان الذي يكون فيه هذا النظام معيبًا.
3. الدافع ليس موجودًا دائمًا ، لكن أهدافك موجودة
مشكلة أخرى مع الدافع هي ، كما ذكرت أعلاه ، إنها تختفي. الشيء الوحيد الثابت دائمًا هو أهدافك. الدافع لا يبقى معك حتى يتم إنجازه.
لماذا يجب عليك التخلي عن الدافع وتفعل كل شيء بنفسك
بعد ذلك اليوم ، اتخذ الحافز معنى مختلفًا تمامًا بالنسبة لي. اخترت التركيز على هذه الأسباب لمتابعة أهدافي.
1. المثابرة دون حافز يجعلك أقوى
الزحف من السرير في الساعة 5 صباحًا يوم الاثنين ، والانزلاق بشكل رائع على ملابس التمرين وجعله فعليًا في صالة الألعاب الرياضية عندما يكون لديك أي دافع مطلقًا للقيام بذلك ، هو ما يجعلك شخصًا أقوى.
الاستيقاظ والعمل أمر سهل عندما يكون لديك الدافع للقيام بذلك. سهل لا يجعلك أقوى. إنه دفع لأهدافك ، حتى لو لم يكن لديك الدافع لمساعدتك ، فهذا سيجعلك أكثر صرامة.
2. العادات والروتين أكثر موثوقية من الدافع
ننسى الدافع ، ماذا عن العادات؟ أعتقد أن الناس ينسون مدى قوة القوة الدافعة لهذه العادة. لماذا تنظف أسنانك كل صباح؟ ربما ليس لأنك تريد فمًا صحيًا.
كلا. السبب في ذلك هو أنك كنت تفعل ذلك منذ أن كنت كبيرًا في السن حتى تتمكن من وضع فرشاة أسنان. إنها هواية. أحد الآثار الجانبية هو أن لديك فمًا صحيًا ونظيفًا. جعل العادات أكثر موثوقية من الأمل في أن يحفزك.
تصبح الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا كل يوم من أيام الأسبوع والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية سهلاً عندما تكون جزءًا من روتينك اليومي. ستعتاد على الاستيقاظ في ذلك الوقت كل يوم. ستعتاد على التمرين كل صباح في نفس الوقت. جعل شيء روتيني يجعلها موثوقة.
3. إجبار نفسك على القيام بشيء ما عندما لا ترغب في دفع نجاحك
الشيء المثير للسخرية حول الدافع هو أنه لا يوجد دائمًا عندما تريد النجاح ، ولكن الثاني لديك بعض النجاح ، لديك المزيد من الدوافع. إنها تشبه دائرة لا تنتهي أبدًا ، ولكن الدافع ليس القوة الدافعة لهذا النجاح.
عندما تجبر نفسك على النهوض والقيام بشيء ما - خاصة عندما يكون آخر شيء تريد القيام به - يتحقق النجاح الحقيقي. ستدرك قريبًا أن القيام بشيء ما عندما لا يكون لديك أي دافع للقيام بذلك ، سوف يمنحك المزيد من النجاح أكثر من انتظار ذلك الدافع المزعج.
لن أكون قادراً على إلقاء نظرة على مفهوم الدافع بنفس الطريقة مرة أخرى. إذا كنت تكافح من أجل الشعور بالإنجاز والنجاح في أهدافك ، فهذه هي الرسالة التحفيزية القوية التي تحتاج إلى سماعها.
