إذا كنت تبحث عن بعض التحديات الترفيهية التي يمكنك القيام بها في المنزل بدلاً من مشاهدة التلفزيون ، فإليك بعض الأنشطة الملهمة التي ستحفز إبداعك.
يمكن أن يكون منزلك منطقة مغامرات وليس مجرد مكان للنوم ، لذا كن مستعدًا للاستمتاع بالمرح بينما تستكشف أبعد ما في عقلك وجسمك. من أجل الحفاظ على عقولنا حادة وصحة أجسامنا ، يجب أن نتعلم باستمرار أشياء جديدة ، حتى عندما لم نعد في المدرسة.
إليك بعض التحديات الترفيهية التي يمكنك القيام بها في المنزل والتي ستساعدك على الخروج من روتينك وتنشيط حواسك. تذكر أنك قد تجد صعوبة في البداية ، ولكن كلما تحديت نفسك أكثر ، أصبحت تلك الأشياء أسهل. قد تجد هواية جديدة رائعة حقًا أو حتى مسار وظيفي جديد من خلال هذه الأنشطة!
1. تعلم لغة جديدة
تعلم لغة جديدة يستعرض عضلات دماغك ويمكن أن يكون ممتعًا حقًا. بصراحة ، إنه شيء تقوم به إما في المنزل أو في الفصل الدراسي ، وإذا كنت لا ترغب في الخروج وإنفاق الأموال ، فهذا استخدام مثمر للغاية لوقتك.
أنت لا تعرف أبدًا فرص العمل التي قد تفتح لك إذا تعلمت لغة جديدة. تخيل أيضًا عدد الأشخاص الذين ستتمكن من الاتصال بهم إذا كنت تستطيع التحدث بلغتهم. إذا كنت مهتمًا بالسفر إلى بلد لا يتحدثون فيه الإنجليزية ، فيمكنك تعلم اللغة أولاً في المنزل ثم التخطيط لرحلة هناك!
2. فيديوهات الرقص
ربما تمطر وأنت تشعر بالملل في المنزل؟ إذا وجدت أنك شخص خطير للغاية وتحتاج إلى التخفيف ، فإنني أوصي دائمًا بتحدي نفسك بمشاهدة موسيقى الهيب هوب أو الرقص. سوف تحصل على تمرين رائع حقًا ، وسوف تضحك على نفسك ، وقد تجد شغفًا جديدًا.
تم استخدام الرقص في العديد من الثقافات للحفاظ على صحة الناس وسعادتهم ، ودعونا نواجه الأمر ، فنحن نجلس كثيرًا. تهدف أجسادنا إلى الرقص والتحرك ، وليس لتكون راكدة. يمكن للرقص أن يحفز إبداعك من خلال إطلاق الطاقة في عمودك الفقري ويمكن أن يساعدك في العثور على القليل من الحافز لمقابلة شخص ما إذا كنت خجولًا قليلًا في الآونة الأخيرة.
الرقص يساعدنا في الوصول إلى أجسادنا والخروج من رؤوسنا. إذا كنت تشعر بالراحة ، فقم بالرقص! تذكر أنه من الجيد أن تكون أخرقًا وتجربة أشياء جديدة ، وهذا يساعدنا على ألا نأخذ أنفسنا على محمل الجد.
3. رؤية المجلس
إذا لم تكن قد سمعت عن لوحة رؤية ، فهي في الأساس مجموعة من الصور التي تلهمك لمتابعة الأشياء التي تريدها في الحياة. ربما هو نوع من الرجل أو وظيفة جديدة أو المنزل. يمكنك تصفح المجلات أو طباعة الصور من الإنترنت ووضعها معًا على لوحة من الفلين. يمكنك أيضًا دعوة أصدقائك للمشاركة في حفلة صنع لوحة الرؤية.
هذه أداة فعالة وملهمة لمساعدتك على التركيز على الاتجاه الذي تريد أن تسلكه حياتك. غالبًا ما ننسى أن نسأل أنفسنا ما الذي نريده حقًا وهذا سيساعدنا في توضيح نوايانا.
4. التأمل
يمكن أن يساعدك ذلك في تقليل التوتر والتغلب على العديد من التحديات العاطفية. ربما تواجه مشكلة في التعامل مع شخص ما في حياتك أو تحاول اتخاذ قرار صعب. التأمل يمكن أن تساعدك على الحصول على وضوح.
لا بأس إذا كنت لا تعرف كيفية التأمل ؛ هناك الكثير من التأملات المجانية الموجهة على YouTube. ستتحسن في الجلوس بعد بضعة أسابيع. من المهم حقًا أن تكون قادرًا على تطهير عقلك حتى يمكن لعقلك الاسترخاء والاسترخاء في الجهاز العصبي.
5. الطلاء أو رسم
الفن يمكن أن يكون شكلا من أشكال التأمل ويمكن أن يكون علاجي للغاية. لا تدع عقلك يخبرك أنك لست جيدًا في ذلك. الفن يدور حول التعبير وليس عن التكرار الدقيق. لا تقلق بشأن الشكل ، فقط ركز على الشعور الذي تحاول نقله. يمكنك جعله كهدية لشخص ما أو مجرد استخدامه للاسترخاء.
عندما تكون أيدينا مشغولة في كثير من الأحيان ، يكون ذهننا الإبداعي قادرًا على الانفتاح ومساعدتنا على رؤية الأشياء في حياتنا بطريقة جديدة يمكن أن تساعدنا في حل المشكلات أو التغلب على الكتل. الانفتاح على إبداعك هو أفضل طريقة لمعرفة إمكاناتك وإدراك قدرتك على تحقيق الكثير!
6. الوقوف أمام الحائط
لماذا تريد أن تتعلم الوقوف على اليدين؟ حسنًا ، يساعدون عقلك على العمل بشكل أفضل ، ويحسنون بشرتك ويبنون القوة والثقة. من المحتمل أن تكون متوتراً قليلاً في البداية لأنك لا تريد أن تؤذي نفسك ، لذلك فقط قم بالعمل على مراحل.
لست مضطرًا للركض على منصة الوقوف على الفور ، فقط اعمل من أجله وسيبني جسمك قوة وذاكرة عضلية ستصل إلى هناك. بعد فترة من الوقت ، ستكون معصميك ويديك أقوى حتى لا تؤلمك.
تأكد من قيامك بذلك في مكان لن تربح فيه أي شيء ، وكن حذرًا من أنك لا تخطو على حيواناتك الأليفة! يمكن أن يكون الاتجاه الصعودي مفعمًا بالحيوية والمرح للغاية ، لذلك لا تخف ، ابدأ في ممارسة تلك الأيدي!
7. بناء مع أدوات السلطة
كلما زاد ما يمكنك القيام به بمفردك ، زادت قدرتك على التمكين. عندما تريد إصلاح شيء ما ، فإن معرفة كيفية استخدام الأدوات يمكن أن تكون مفيدة للغاية. يجب أن تكون المرأة القوية والمستقلة مريحة في متناول اليد وألا تشعر وكأنها أميرة جميلة عندما يتعلق الأمر بعمل الأشياء في جميع أنحاء المنزل.
عندما تصبح الأمور حقيقية وتحتاج إلى معرفة كيفية إصلاح شيء ما ، لا ترغب في الاعتماد على رجل لاستخدام أداة الطاقة.يمكن أن يساعدك استخدام المثقاب الكهربائي في تجميع الأثاث وتعليق الأشياء على الجدران وإصلاح الأشياء في منزلك.
يمكن أيضًا أن يكون استخدام المستوى والمنشار مفيدًا للغاية ، ولكن تأكد فقط من توخي الحذر عندما تتعلم أولاً ويظهر لك شخص ما.
ستساعدك هذه المهارات التي يمكنك البدء في تعلمها على السير في الطريق وتجعلك ضاريًا حقًا وتوفر لك المال.
8. ابدأ الكتابة
يمكن أن تساعدك الكتابة بعدة طرق ويمكن أن تساعد الآخرين. ربما مررت بشيء في حياتك تشعر أنه يمكن أن يستفيد منه الآخرون. ربما تريد إخراج أفكارك من عقلك أو ربما تريد تجربة كتابة الخيال. تستخدم الكتابة جزءًا من عقلك سوف يتطور كلما زاد استخدامه.
في البداية ، قد يكون الأمر صعبًا وقد تكون منتقدًا للغاية لكتابتك ، لكن حاول أن تدعها تتدفق ولا تقلق بشأن كونها مثالية. سوف تعتاد أكثر على ذلك كما تفعل ، ويمكنك دائمًا الرجوع والتحرير. إذا كنت تحاول العثور على الإلهام ، فاستعرض متجر الكتب وشاهد ما تهتم به.
غالبًا ما تساعدنا كتابة كتاب أو مسرحية في التعرف على أنفسنا في هذه العملية. بالنسبة لي ، أدركت أنني واجهت مشكلة في إنهاء الأشياء وكنت صبورًا ، لأنه عندما كتبت السيناريو الأول الخاص بي ، لم أدرس إرشادات التنسيق أولاً وكان الأمر مربكًا تمامًا.
كان السيناريو التالي الذي كتبته أفضل قليلاً لأنني قرأت عن كيفية القيام بذلك وتعلمت كيف أكون صبورًا في المشروعات الكبيرة وأظن أنني أعرف كل شيء!
9. ملعقة الانحناء
ملعقة ماذا؟ هناك أشخاص يقودون ورش عمل تحفيزية تشمل هذا التمرين. على الرغم من أنني شخصياً لم أتمكن مطلقًا من القيام بذلك ، إلا أنني ما زلت أضع في ذهنك أن ذلك ممكن. لقد قابلت أشخاصًا قاموا بذلك ، وأعتقد أن ذلك ممكن لأنني رأيت العديد من مقاطع الفيديو الخاصة به.
هذا بالتأكيد يستخدم جزءًا مختلفًا من الدماغ ويتطلب عقلًا متفتحًا للغاية. هل تعلم أن الناس لديهم حفلات ثني الملاعق ، والأمر المهم هو أن ندرك مدى قوة العقل وأننا قادرون على توجيه اتجاه حياتنا باستخدام طاقتنا الإيجابية.
إنه ليس علمًا دقيقًا ، هذا بالتأكيد ، لكنني أعلم أن الطاقة الإيجابية تجتذب المزيد من التجارب الإيجابية دون أدنى شك!
10. تجربة مع الغذاء الخام
توجه إلى متجر الأطعمة الصحية المحلي الخاص بك ومعرفة ما إذا كانت توفر كتاب وصفات الطعام الخام. يمكنك أيضا العثور عليها في متاجر الكتب. إذا كنت تريد ، يمكنك أيضًا البحث عن وصفات الطعام الخام عبر الإنترنت. سوف تجد العديد من الخيارات اللذيذة مثل فطيرة الكاجو بالتوت الخام والتاكو الخام.
ربما بمجرد حصولك على عدد قليل من الأطباق ، يمكنك استضافة حفلة طعام خام وتعريف أصدقائك على هذا النوع من إعداد الطعام. يمكن لكثافة المغذيات أن تساعدك بعدة طرق ، سواء أكانت تقلل من الرغبة الشديدة في الجوع أو تحسن من بشرتك.
الغذاء الخام يساعدك على تحقيق الاستقرار في عواطفك ويساعد عقلك على العمل بشكل أفضل. هناك الكثير من مقاطع فيديو YouTube التي ستوضح لك كيفية صنع الأشياء أيضًا!
11. العثور على سبب للمشاركة
غالبًا ما نتعرض لمشكلاتنا الشخصية ونفقد كيف نجحنا في ذلك. لدينا طعام ويمكننا اختيار المكان الذي نريد العمل فيه. لدينا سرير وماء دافئ نستحمه. هذا شيء يجب على الكثير من الناس أن يناضل من أجله ، وإذا كنت ترغب في الانخراط في قضية ما ، فيمكنك إجراء البحث في المنزل للعثور على شيء تريد المساهمة في بعض طاقتك. إلى.
ربما ترغب في مساعدة مأوى للحيوانات المحلية ، أو مأوى للمشردين ، أو مجموعة تهريب للبشر غير هادفة للربح أو لمجموعة توعية بحقوق الإنسان. بعض المنظمات التي يمكنك التحقق منها تشمل نادي سييرا ، ومؤسسة الحياة البرية العالمية ، ومنظمة العفو الدولية ، ومنظمة مراقبة حقوق الإنسان ، والصليب الأحمر ، واليونيسيف ، ومنظمة حماية الطبيعة.
تهتم النساء الحقيقيات بالمساعدة في حل المشاكل العالمية ومستعدة للنضال من أجل العدالة. نحن بحاجة إلى البقاء على اتصال مع عائلتنا البشرية والتواصل لمساعدة الناس. من المحبط للغاية أن نشعر بالقلق فقط بشأن سعادتنا.
12. البحث عن امرأة للوصول إلى ذلك يحتاج إلى بعض الدعم
بينما نبدأ في اتخاذ قرارات جيدة ، نبدأ في تقديم مثال للنساء الأخريات اللاتي يحتاجن إلى قيادتهن في اتجاه إيجابي.
يمكنك التواصل مع الفتيات أو النساء الأخريات اللائي قد يكافحن من أجل شيء وتقديم الدعم لهن. ليس من السهل دائمًا معرفة كيفية الخروج من علاقة غير صحية أو عمل تكرهه ، وإذا كنت تريد مساعدة صديقك في موقف صعب ، فقد تكون هذه هدية رائعة جدًا لمنح شخص ما.
غالبًا ما يشعرون بالخوف أو أنهم لا يرون التغيير كخيار. كونك مرساة قوية لشخص يشعر بعدم الاستقرار هو استخدام جيد للغاية لوقتك ، ويحتاج الكثير منا إلى البحث عن طرق للوصول إلى النساء الأخريات وإظهار حبهن بهذه الطريقة.
بدلاً من التفكير في مكياجنا وشعرنا ، نحتاج إلى التفكير في أن نكون واقعيين مع بعضنا البعض ، ونقدم دعمنا ونتحدث عن أشياء حقيقية مهمة. أنت تعرف أنني لست معطفًا من السكر!
13. تبطئ وتسترخي
إليك تحدٍ نهائي قد يكون أصعب مما تعتقد. غالبًا ما نكون متحمسين لدرجة أن الجهاز العصبي لجسمنا يتحمل العبء الزائد. يمكن أن تصبح الحياة محمومة جدًا بسرعة كبيرة ، وغالبًا ما لا ندرك عندما نضع أنفسنا في حالة انزعاج.
التباطؤ والقيام بعمل أقل هو وسيلة لإعادة قوتك الشخصية إلى المسار الصحيح واكتساب الوضوح العقلي. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن يساعدنا النساء على تحقيق التوازن بين الهرمونات لدينا أيضًا. عندما نشعر بالتوتر ونمنح أنفسنا الكثير لفعله ، يمكن أن يصيبنا بصحة فعلية. لذا حاول الاستلقاء على الأرض ، والاستماع إلى الموسيقى المريحة ، وإضاءة بعض الشموع ؛ مجرد صالة ومراقبة محيطك.
لا بأس في عدم القيام بأي شيء ، ويمكن أن يساعدك حقًا في إيجاد التوازن.ما عليك سوى التنفس ومعرفة ما إذا كان بإمكانك الشعور بالتوتر يذوب بعيدًا عن جسمك.
يعد حمام الفقاعات وسيلة رائعة لإزالة الضغط أيضًا ، وستفاجأ أيضًا من شأن تباطؤ جسمك أيضًا في مساعدة عقلك على التباطؤ أيضًا. ليس من الممتع أن تتسابق أفكارنا (مشروبات الطاقة تزيد الأمر سوءًا) ويمكن أن تخلق الكثير من القلق ، لذا تحد نفسك لتهدئة نفسك ، سيدة جميلة!
نأمل أن يكون لديك الآن بعض الأفكار التي ستلهمك في المنزل. ربما أثارت هذه القائمة إبداعك وفكرت في شيء آخر. تذكر أن المقصود من الحياة أن تكون مثيرة للاهتمام ، صعبة وممتعة! عندما نكون دائمًا طالبًا بطريقة أو بأخرى ، سيكون لدينا دائمًا شيء للعمل عليه ولدينا طرق للنمو.
أحب أن أسمع كيف عملت هذه الأشياء من أجلك ، لذلك أرسل التعليقات أدناه والعودة قريبًا للحصول على مزيد من المتعة وتمكين المشورة من جانبنا جميعًا على OrandaStyle.
