لقد سمعنا جميعًا عبارة "لا نحكم على كتاب من غلافه" ، لكن في الحقيقة كم واحد منا انتهى به الأمر؟ نعم ، لقد كنا جميعًا هناك. عندما نقول مرحباً لشخص ما للمرة الأولى أو بشكل متكرر ، ربما نلاحظ الطريقة التي يبتسمون بها. وما الذي يكمل ابتسامة أفضل من مجموعة من البيض لؤلؤي؟ لكن كيف تحافظ عليها بيضاء دون استخدام مئات المنتجات المختلفة؟
إن امتلاك هؤلاء البيض اللؤلؤيين ليس سهلاً كما نعتقد دائمًا. هناك العديد من الأشياء التي تؤثر على لون أسناننا. خذ الآن خطوة إلى الوراء واعتبر الطعام الذي يضر أكثر مما ينفع ابتسامتك. ضع هذه الأطعمة في اعتبارك وستمنح نفسك الابتسامة التي تستحقها قريبًا.
لذلك ، إما تجنب هذه الأطعمة معًا ، أو قم ببساطة بالفرشاة بعد تناولها. الحلول بسيطة ، فلماذا لا نجربهم!
1. الأطعمة الحمضية
تميل الفواكه مثل البرتقال والليمون إلى احتواء كمية كبيرة من الحمض. ومع ذلك ، لا يتعين عليك التوقف عن تناول هذه الأطعمة ، لأنها صحية للغاية. ولكن يجب أن تحاول غسل أسنانك بشكل متكرر إذا كان الطعام الحمضي موجودًا في وجباتك. الفواكه ذات الألوان الداكنة مثل التوت المختلفة لها تأثير تلون قوي أيضًا. استهلكها في أجزاء أصغر للحفاظ على أسنانك براقة.
2. المشروبات الغازية
تحتوي هذه المشروبات المرتبطة بالأطعمة الحمضية على مستوى عالٍ من الحمض والسكر حتى أن الصودا ذات الألوان الفاتحة يمكن أن تؤثر على أسنانك. تحتوي هذه المشروبات على مكونات يمكن أن يكون لها تأثير تآكل على أسنانك إذا بقيت في الفم لفترة طويلة. لا شيء تريده عندما تبتسم ، أليس كذلك؟
3. القهوة
في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى اختيار ما تريد ، قد ترغب في اختياره بحكمة. القهوة لديها ميل إلى تلطيخ الأسنان. نصيحتي ، اشرب باعتدال واغسل فورا إذا كانت القهوة جزءًا حيويًا من يومنا ، فعندئذ أحاول شرب المزيد من الماء مقارنةً بالقهوة حتى يتسنى لك على مدار اليوم أن تغسل بقايا محتملة من القهوة. ظهور النعناع في فمك أيضًا يقلل من فرصة حدوث رائحة الفم الكريهة ، والتي قد تتبع فنجانًا من القهوة!
4. النبيذ الاحمر
ببساطة ، إذا كنت تستطيع تلطيخ مفرشتك ، فاحتمالية احتوائه على شيء من شأنه تلطيخ أسنانك. على الرغم من أنها قد تسير على ما يرام مع وجبتك ، إلا أنها تستهلك كميات أقل أو تتغير اختياريًا لشراب آخر للحفاظ على ابتسامتك بالطريقة التي تريدها.
إذاً ، لتخفيف ذلك ، إذا كنت تريد تجنب تلطيخ أسنانك ، فقط ضع في اعتبارك ما يمكن أن يفعله الطعام الذي تتناوله أو تشربه. إذا اخترت أن تشرب شيئًا ضارًا ، فاستخدم قشًا أو ببساطة لا تتركه في فمك لفترة طويلة. اتبع ذلك وسوف تعزز سطوع ابتسامتك دون استخدام أي منتجات!
