استهلاك مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول ، الأسيتامينوفين ، الإيبوبروفين ، كيتابروفين وما شابه ذلك ، يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية ، وقد يؤدي أيضًا إلى إدمان مسكنات الألم.
لحسن الحظ ، توفر لنا الطبيعة مجموعة متنوعة من الأعشاب القوية التي تتميز بخصائص مسكنة استثنائية ، والتي لا تسبب أي آثار جانبية خطيرة. فيما يلي قائمة بأفضل 7 مسكنات طبيعية.
1. وايت ويلو بارك (ساليكس ألبا)
يحتوي لحاء الصفصاف الأبيض على حمض الساليسيليك ، وهو العنصر النشط الرئيسي في الأسبرين. لهذا السبب ، يشار إليها غالبًا باسم الأسبرين العشبي.
ساليسين (حمض الصفصاف) لديه القدرة على تخفيف الألم عن طريق منع إنتاج البروستاجلاندين المنتجة للألم.
لذلك فإن لحاء الصفصاف الأبيض فعالة للغاية في توفير الراحة لكل من الألم الحاد والمزمن بما في ذلك الصداع وآلام الأسنان وآلام الظهر والتهاب المفاصل وما شابه ذلك. وهي أيضًا جيدة جدًا في تقليل الالتهابات والحمى.
2. مخلب الشيطان (Harpogophytum Procumbens)
موطن جنوب أفريقيا ، مخلب الشيطان هو مسكن طبيعي آخر معروف. مكوناته النشطة ، والمعروفة باسم جليكوسيدات القزحية ، لها تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ، مفيدة في علاج آلام الظهر والتهاب المفاصل.
ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة لا تستهلك مخلب الشيطان لأنه يحفز إنتاج حمض المعدة.
3- ارنيكا (ارنيكا مونتانا)
أرنيكا ، المعروف أيضًا باسم لعنة ليوبارد ، موطنه مناطق جبال الألب في أوروبا الغربية والوسطى ، ويعود استخدامه الدوائي والطبي إلى القرن الخامس عشر. أنه يحتوي على مركبات تعرف باسم لاكتونات سيسكيتيربين ، والتي لديها القدرة على الحد من الالتهابات وتعزيز الجهاز المناعي.
Arnica هو علاج ممتاز للأوجاع ، ولديه قدرة كبيرة على تخفيف الألم المرتبط بالأنسجة الرخوة والعظام وإصابات المفاصل ، مثل كسر العظام والكدمات والالتواء والسلالات والشفاء بعد العملية الجراحية. إنه يعمل كإيبوبروفين وهو إسعافات أولية كبيرة في جميع الحالات المذكورة أعلاه.
يمكن لأرنيكا أيضًا تقليل آلام أسفل الظهر والروماتيزم والمساعدة في علاج الأمراض مثل آلام العضلات والأوتار والأربطة.
4- بوسويليا (بوسويليا سيراتا)
المعروف أيضًا باسم اللبان الهندي ، يعد البوزويلي علاجًا فعالًا للغاية في علاج كل من الآلام المزمنة والثانوية.
يحتوي هذا المسكن الطبيعي الاستثنائي على مركبات تعرف باسم أحماض البوزويليك ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. لديهم القدرة على تقليل إنتاج المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم ، المسؤولة عن العديد من الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ، الذئبة ، وما شابه ذلك.
Boswellia يمكن أيضا أن تقلل من الألم والتورم في المفاصل.
5. الكركم (كركم لونغا)
الكركم ، وغالبا ما يطلق عليه توابل الحياة ، هو مسكن للألم قوي يساعد أجسامنا على مكافحة الالتهابات.
يُطلق على مكون الكركم النشط اسم الكركمين ، وهو مادة كيميائية لديها القدرة على تقليل إنتاج ونشاط البروستاجلاندين المسبب للألم.
لذلك فإن الكركم فعال جداً في تخفيف الألم المزمن المرتبط بأمراض التهاب المفاصل الالتهابي.
6. الينسون (Tanacetum Parthenium)
Feverfew هو مسكن طبيعي ممتاز ومفيد للغاية في علاج الصداع والصداع النصفي.
يحتوي Feverfew على مركبات تُعرف باسم لاكتونات سيسكيتيربين ، والتي تساعد على منع تجلط الدم ، مع إبطاء وتثبيط إطلاق البروستاجلاندين والهيستامين ، المسؤولة عن الالتهاب والألم.
Feverfew يرتاح الأوعية الدموية ، ويمنعها من تقلص (تضييق) ، ويزيد من تدفق الدم إلى الدماغ. الأوعية الدموية الضيقة ، في الواقع ، هي السبب الرئيسي للصداع النصفي.
7. القرنفل (Syzygium Aromaticum)
القرنفل هي العلاج الطبيعي الأكثر شيوعًا لوجع الأسنان. أنها تحتوي على الأوجينول ، وهي مادة كيميائية لها خصائص مسكنة ومخدرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، ومفيدة في تخفيف الالتهاب وقتل البكتيريا التي تسبب وجع الأسنان. كما أنها فعالة جدًا في تهيج الفم البسيط وإصابات اللثة.
هل لديك أي مسكنات طبيعية فعالة أخرى توحي بها؟ يرجى مشاركتها معنا في قسم التعليقات أدناه!
