سريعة وصحية - أطباق المعكرونة الآسيوية

سريعة وصحية - أطباق المعكرونة الآسيوية

عادةً ما تشتمل قائمة الطعام الصينية المشتركة على "تشاو مين" كطبق المعكرونة الوحيد. بصرف النظر عن "chow mein" أو "pad thai" أو "pho" ، فهناك ما هو أكثر عندما يتعلق الأمر بأطباق المعكرونة الآسيوية. تابع القراءة لتحصل على وصفات سهلة الطهي مطبوخة في المنزل.

بطريقة ما ، فضلت دائمًا استخدام المعكرونة أو المنتجات المشتقة من الدقيق بدلاً من الأرز العادي ، ولذا اعتدت أن أتأمل أمي في طهي أطباق المعكرونة بدلاً من الأطباق الصينية المعتادة المقترنة بالأرز.

من المقلاة ووصولهم إلى الحساء أو تقديم الصلصة ، أحبهم جميعًا. هنا أود أن أشارك وصفتين ، كلاهما مفضلاتي.

# 1 حساء الدجاج الفطر المعكرونة

مصدرمصدر

هذا مثالي ليوم شتوي حيث أن الحساء يساعدك على الدفء بينما تستمتع بتناول وجبة لذيذة من طبق واحد. قبل إعداد هذا الطبق ، اطبخ بعض مرق الدجاج وتخزينه مسبقًا حتى تتمكن من استخدام الأجزاء المطلوبة وقتما تشاء.


المكونات (يخدم 2):

  • نودلز الأرز (أو نودلز البيض أو المكرونة إذا كنت تفضلها) - يكفي لشخصين
  • 1 دجاجة كاملة
  • صحنين من مرقة الدجاج
  • 1 ½ وعاء من الماء
  • 2 قرص من الملح
  • 5 فطر شيتاكي طازج (مفروم)
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الطهي
  • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة
  • 5 فصوص من الثوم (شرائح رقيقة)
  • 2 ملعقة طعام من نبيذ الأرز الصيني
  • قليل من مسحوق الفلفل الأبيض
  • كزبرة / بصل أخضر للتزيين (مقطع)

خطوات:

  1. أولاً ، قم بتسخين وعاء واحد ونصف من الماء في وعاء وأضيفي ساق الدجاج والملح عندما يبدأ الماء في الغليان. اطبخي الدجاج لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
  2. بعد الطهي ، أخرج الدجاج من القدر ، وأزل جلد الدجاج وابدأ في تقطيع لحم الدجاج إلى قطع صغيرة وضعيه جانباً. يمكنك إضافة عظم اللحم إلى الوعاء لمواصلة غليانه.
  3. يُضاف وعاءان من مرق الدجاج في الوعاء الذي تغلي فيه الدجاج ويُترك على نار خفيفة ببطء.
  4. في مقلاة ، سخني الزيت وقلّبي الثوم حتى الروائح. ثم ، أضيفي فطر شيتاكي ، مع تحريكها بين الثوم ، ثم أضيفي صلصة الصويا الخفيفة ونبيذ الأرز. ثم اخفض الحرارة واتركها على نار خفيفة حتى يتبخر السائل أكثر أو أقل.
  5. اتبع تعليمات الطبخ من المعكرونة التي تختارها. بمجرد طهيها ، قم بتجفيف الماء وقسمه إلى طبقين.
  6. نقسم الدجاج المقطّع ونضعه فوق الشعرية. ثم تضاف الفطر المقلي في الأعلى.
  7. بعد الانتهاء من ذلك ، أضف الحساء حتى يغطّي جميع المكونات في الوعاء تقريبًا.
  8. يُضاف مسحوق الفلفل الأبيض في المنتصف ويُزيّن بالبصل بالكزبرة / الربيع قبل التقديم.

إذا لم تكن حريصًا على تذوق شيتاكي القوي ، فقد ترغب في استبداله بفطر المحار ، الذي قد ترغب في استخدامه من 8 إلى 10 قطع لهذه الوصفة.


# 2 صلصة المأكولات البحرية الشعرية المسطحة

المعكرونة المقلية مع المأكولات البحرية التايلاندية

هذا مستوحى من ما يعتقد الماليزيون أنه طبق تايلاندي جنوبي يسمى "lad na" ، على الرغم من أن الأصل الحقيقي يبدو أنه طبق لاوسي-صيني. هنا هو الإصدار الخاص بي.

المكونات (يخدم اثنين):


  • الشعرية الأرز مسطح (يكفي لشخصين)
  • ½ الإبهام من الزنجبيل ، شرائح رقيقة
  • 3 فصوص من الثوم المفروم
  • 2 حبار صغير ، مقطعة إلى قطع صالحة للأكل
  • 6 جمبرى طازج
  • ½ وعاء من مرقة الدجاج
  • 1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة ، يُقلب إلى نصف كوب ماء
  • 4 ذرات طفل ، مقطعة إلى نصف بالطول
  • حفنة من السبانخ
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الطهي
  • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا الداكنة السميكة
  • 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة
  • ملح للتذوق

خطوات:

  1. إذا تمكنت من الحصول على نودلز الأرز المسطح الطازج ، قم بتسخين ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة مع تحريك المعكرونة مع صلصة الصويا السميكة الداكنة على نار عالية. بمجرد أن يتم تلوين جميع المعكرونة ، قم بإطفاء اللهب وإزالة المعكرونة في طبق التقديم الكبير الذي يمكن أن يستوعب الصلصة.

(إذا كنت قد اشتريت شعيرية سريعة التحضير ، فما عليك سوى غليها قبل تحريكها كما هو موضح أعلاه)

  1. سخني باقي الزيت المتبقي في نفس المقلاة ، وأضيفي الزنجبيل والثوم وحركيهما حتى تنبت الرائحة.
  2. يُضاف السبانخ ، وعندما تبدأ الأوراق في الانكماش ، تُضاف الحبار ، الروبيان ، وذرة الطفل ، وتُقلبهم حول المقلاة لمدة دقيقتين بينما تخلط في صلصة الصويا الخفيفة.
  3. يُضاف في مرقة الدجاج وعندما يبدأ الخليط في الغليان ، يُمزج الملح مع مزيج نشا الذرة لتثخن الصلصة.
  4. بمجرد أن تبدأ الصلصة في الفقاعة ، أطفئ النار واسكب محتويات المقلاة على الشعرية المسطحة وأصبح الطبق جاهزًا الآن لتقديمه!

اختياري: بالنسبة لأولئك الذين يحبون الحصول على آثار من البيض ، يمكنك تكسير البيضة في الصلصة وتحريكها باستمرار لتوزيع البيض بالتساوي ، حتى تبدأ الصلصة في الظهور.

آمل أن تكون الوصفات أعلاه تميل إلى براعم ذوقك. البقاء لحن لمزيد من وصفات المعكرونة القادمة!

معكرونة بالطريقة الصحيحة اليابانية طعم خيآآآآآآآال????✔️ لن تستغنوا عنها ????✔️recettes de spaghetti (أبريل 2024)


علامات: حساء المطبخ الآسيوي

مقالات ذات صلة