طبيعي ، أسرع نمو الشعر؟ انه ممكن. واصل القراءة.
لقد سئمت من شعرك المتوسط أو ربما نمت شعرك القصير والآن يبدو كما لو أنه لن يصل أبداً إلى هذا الطول أو الطول أو أن يكون طويلاً بما يكفي لربط الظهر. وبالتأكيد لا تريد تمديدات ، لكن لا يمكنك أن تتخيل أن شعرك سينمو طويلاً. حسنًا ، قد يبدو الأمر مستحيلًا ، لكن هناك طرقًا لجعل شعرك ينمو بشكل طبيعي! تحتاج فقط إلى اتباع بعض الإرشادات البسيطة وفي وقت قصير ، ستندهش من مدى قوة شعرك وأطول مدة.
الخميرة البيرة هل المعجزات لشعرك
خميرة البيرة هي مكمل غذائي طبيعي ضروري للبشرة والأظافر وقوة الشعر وصحته. فهو يمنع تساقط الشعر ، وينشط ألياف الشعر الجافة والتالفة ، ويعيد لمعانه وتوهجه الطبيعي ، وقبل كل شيء ، فهو يسرع نمو الشعر بكفاءة!
تحتوي خميرة البيرة على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي لا غنى عنها لشعرك. بدلا من ذلك ، قد يسبب نقص هذه المواد الغذائية ألياف الشعر ضعيفة ، مملة وهشة ، عرضة للكسر.
تحتوي الفيتامينات المعقدة ب الموجودة في هذه الخميرة على حمض الفوليك والريبوفلافين والياسين والثيامين والبيروكسين ، وهي عناصر أساسية في بنية الشعر ، وكذلك لنموه ، بينما تساعد المعادن مثل الكالسيوم والنحاس والكروم والحديد على الحفاظ على الشعر. اللون ومنع الخسارة. البروتينات الموجودة في خميرة البيرة هي مفيدة للشعر التالف والضعيف وضروري للتغذية السليمة للشعر.
يذوب 1-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الخميرة أو رقائق في نصف كوب من الماء الفاتر ويشرب كل صباح ، على معدة فارغة. إذا كنت لا تحب طعم هذا المشروب ، فيمكنك إضافة مسحوق خميرة البيرة مباشرة إلى الأطباق الرئيسية الخاصة بك أو رش رقائق الخميرة في الخميرة على السلطة والحساء والسندوتشات.
تعزيز نمو الشعر مع مقتطفات والزيوت والتدليك
لقد ثبت أن تدليك فروة الرأس بشكل منتظم يحسن الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم نحو الجذور ، في حين يعزز بدوره من توفير العناصر الغذائية اللازمة لنمو شعر صحي. وإذا قمت بإضافة مقتطفات عشبية والزيوت الأساسية إلى التدليك الطبيعي والعناية اليومية بالشعر ، فستكون النتائج مذهلة!
لا تستخدم الزيوت الأساسية في حالتها النقية: قم دائمًا بخلطها بالزيوت الأساسية مثل جوز الهند أو زيت الخروع ، الذي له خصائص إعادة الهيكلة وتقوية الشعر ، أو إضافتها إلى الشامبو أو البلسم أو عبوة الشعر. دعونا نلقي نظرة على ثلاثة من أهم الأعشاب لشعرنا.
- ذيل الحصان استخراج السائل يحتوي على سيليكا ، وهو معدن وفير يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع بشكل طبيعي ، والحفاظ عليه لامعة وقوية. اشرب 25 قطرة من خلاصة ذيل الحصان المخففة في كوب من الماء ، صباحاً ومساءً ، لمدة 3-4 أسابيع. يمكنك أيضًا إضافة عدة قطرات من ذيل الحصان إلى الشامبو العادي وتدليك فروة رأسك.
- النعناع من الضروري النفط يزيد من تدفق الدم إلى جذور شعرك ويحفز نمو الشعر. أضف 20 قطرة من هذا الزيت إلى زجاجة الشامبو واستخدمها بانتظام. قم بإعداد عبوة للشعر عن طريق خلط نصف كوب من الماء المقطر ، نصف كوب من مكيف الشعر المحايد ، ملعقة صغيرة من زيت الخروع و 12 قطرة من زيت النعناع. ضع في زجاجة وتطبيق مرتين في الأسبوع. قم بتدليكه بلطف على شعرك وفروة رأسك لمدة 10 دقائق ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه.
- زيت الدخن الذهبي غني بالسيليكا والفيتامينات A و B ، وبالتالي يساعد على نمو الشعر الطبيعي. تناول كبسولات زيت الدخن الذهبي (200 ملجم) 2 أو 3 مرات في اليوم واستخدم الشامبو والبلسم الذي يحتوي على هذا المكون الثمين.
تغذي شعرك وسوف تنمو بشكل أسرع
يتبع شعرنا ، تمامًا مثل باقي خلايا الجسم ، دورة حياة الولادة والنمو والموت. من أجل النمو الصحي والقوي ، تحتاج إلى كميات كافية من العناصر الغذائية ، من بينها الزنك والبيوتين والفيتامينات والبروتينات ذات الأهمية الكبرى.
تعتبر الفيتامينات أ ، هـ ، وفيتامين ب بشكل خاص (السبانخ ، الخرشوف ، الملفوف السافوي) ضرورية لصحة الشعر ونموه.
تعد البروتينات ضرورية لتكوين الكيراتين ، وهو نوع من البروتين هو المكون الرئيسي للشعر. المصادر الممتازة للبروتينات هي اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والجبن واللبن والبيض والمكسرات.
البيوتين هو عضو قابل للذوبان في الماء في مجموعة B المعقدة من الفيتامينات التي تحتوي على الكبريت ، مما يزيد من نمو الشعر ويقوي ألياف الشعر. نقص البيوتين قد يسبب تساقط الشعر وتساقط الشعر. الأطعمة الغنية بالبيوتين هي الفول السوداني واللوز والشوكولاتة والطماطم والبيض والجزر والزبادي.
المعادن المهمة لصحة الشعر ونموه هي الزنك (المحار واللحوم والمكسرات والبذور والحبوب) والمغنيسيوم (المكسرات والحبوب الكاملة والخضروات الخضراء).
كل ما سبق ذكره ، من الأهمية بمكان أن تغذي شعرك بشكل صحيح ، من أجل جعله ينمو بشكل طبيعي. اسمحوا لنا أن نعرف إذا كنت قد جربت أي من المكملات والزيوت المذكورة أعلاه ، وإذا كانت قد عملت لك. أي اقتراحات شخصية؟ الرجاء المشاركة في التعليقات.
