كيفية التعامل مع التوقعات في العلاقة

يمكن أن تكون العلاقات صعبة للغاية ، لكنها تصبح أكثر صعوبة عندما يكون لديك توقعات غير واقعية. إليك كيفية التعامل مع التوقعات في العلاقة.

معرفة ما تريده من علاقة أمر مهم إذا كنت لا تعرف ما تريد ، فهو شيء يجب عليك التفكير فيه بجدية قبل الانخراط الجاد مع شخص ما.

من المهم مع ذلك التأكد من أن توقعاتك فيما يتعلق بعلاقتك وتوقعاتك المهمة الأخرى عقلانية وقائمة على الواقع. إن معرفة ما تريده هو أهم خطوة تحتاج إلى اتخاذها من أجل خلق الحياة التي تريد أن تعيشها.

سواء كنت تعرف يومًا ما أنك تريد الزواج والأسرة ، أو تريد شخصًا يدرك إعجابك الشديد بأفلام ساندرا بولوك ، فإن التوقع أمر جيد.

ولكن من المهم أن نتذكر أنه يمكن أن يعيق أيضا العلاقة. في بعض الأحيان ، يمكن أن ترتفع التوقعات من جانبك أو من جانب حبك الجديد. وهذا هو السبب في أنه من المهم تحقيق التوازن بين توقعاتك في سياق علاقتك. توقع منهم أن يتذكروا الذكرى السنوية لثلاثة أشهر لكنهم لا يتوقعون القيام برحلة إلى كوبا من أجل ذلك - هذا كثيرًا.

كن خائفًا واعرف ما تريد

بعض أفضل الطرق لاكتشاف ما تريده هي عملية الإزالة - بمعنى آخر ، إن اكتشاف ما لا تريده يساعدك على تضييق نطاق ما تفعله.

من خلال الخروج في لعبة المواعدة والاستمرار في مواعيد قليلة ، ستكون قادرًا على معرفة اليقين الذي تريده من حياتك وما تريده من شريك محتمل.

إن الشيء العظيم في التوقعات هو أنها طريقة يمكنك التأكد من أنك تعمل من أجل تحقيق أهدافك. على الرغم من عمرك ، من الجيد دائمًا أن يكون هذا في الجزء الخلفي من عقلك لأنه لا توجد فرصة لأنك ستحصل على ما تريده من الحياة إذا كنت تستقر دائمًا على "جيدة بما فيه الكفاية". لذا كن خائفًا وصادقًا في قول ومتابعة ما تريده من الحياة.

التوقعات: الجانب السيئ

يمكن أن تخرج التوقعات عن السيطرة بسهولة إلى حد ما. في بعض الأحيان ، يمكن أن تضع توقعاتك ضغطًا كبيرًا في تاريخ ليس جيدًا أبدًا. لدينا جميعًا توقعات غير واعية لشخص قبل أن نلتقي به.

لكن تلك التوقعات المشكّلة يمكن أن تؤذي علاقة محتملة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتوقع أن يكونوا أثرياء ، أو يشترون لك العشاء ، أو تتوقع منهم أن يشتروا لك الهدايا ، فقد ترغب في أن تسأل نفسك عما إذا كانت هذه التوقعات قائمة في الواقع.

علاوة على ذلك ، من الأفضل بكثير تلقي هدية أو مكالمة هاتفية كمفاجأة ، بدلاً من توقعها. التوقعات لا تعمل دائمًا بالنسبة لنا. أحيانا يعملون ضدنا. يمكن أن يسبب خيبة أمل.

ولا تستند دائمًا إلى سياق الظروف. من الأفضل أن نتوقع أن يكون التاريخ لطيفًا وعطوفًا بدلاً من توقع ظهورهم تمامًا مثل Channing Tatum.

لا ينبغي أن تكون مظهرهم ومهنتهم وأصولهم المادية هي العامل الحاسم فيما إذا كانت العلاقة ستنجح أم لا. يجب عليك التركيز على الجوانب الهامة للشخص - كيف يضحكون ، ما الذي يعشقونه ، وكيف يتعاملون مع الحيوانات ، وماذا يفعلون في أوقات فراغهم ، وما إلى ذلك.

خداع نفسك

يتمثل أحد جوانب توقعات العلاقة التي يواجهها العديد من الأشخاص في مشكلة ، في توقع أن يكون الأشخاص الذين تحدد تاريخهم صادقين ، ويعملون بجد ، وعاطفيًا ، * أدخلوا السمات المختارة هنا * ، و / أو الرعاية ، كما أنت أنت.

هذا ، لسوء الحظ ، يؤدي إلى الكثير من وجع القلب. من خلال توقع أن يكون شخص ما صادقًا بنفس قدرتك أنت تؤذي نفسك. من المهم أن تتذكر أن الآخرين ينظرون إلى العالم بطريقة مختلفة عنك.

بعض الأشخاص لا يحبون التواصل ، وبعضهم لا يحب الموسيقى الريفية. كلنا مختلفون وعلينا أن نتذكر أنهم قد لا يكونون صادقين أو صريحين كما أنت.

هو نفسه عندما يتعلق الأمر بتعليم حيل كلب قديم. لا يمكنك الدخول في علاقة تتوقع تغيير مطابقتك المحتملة لك. إذا قمت بذلك ، فأنت تخدع نفسك بشكل أساسي للتفكير في أنه يمكنك تغيير شخص ما.

في أوقات 9/10 ، لا يتغير الأشخاص ما لم يرغبون في ذلك. الأمر نفسه ينطبق على اهتمامك بالحب ، ويقول إنهم يحبون معظم الأشياء عنك ولكنهم لا يحبون الموسيقى التي تستمع إليها. لا بأس إذا لم يعجبهم ولكنهم يتوقعون منك التوقف عن الاستماع إلى موسيقاك ، فهذا شيء غير مقبول.

الاختلافات في التوقعات

هناك احتمالات كبيرة ، فأنت تحب بشدة صديقك أو صديقتك. يمكنك رؤيتهم من خلال النظارات ذات اللون الوردي وأي عيوب يمكن أن يراها الآخرون ، لا يمكنك ذلك. أنت تعتقد أن كلاهما يعني أن تكوني معًا وأنك تتصرف وفقًا لهذا الاعتقاد.

أنت ملكهم وهم ملكك. الأمر بهذه البساطة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، لا ، الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك. أولاً وقبل كل شيء ، من تكون على علاقة معه هو شخص مستقل كان له حياة قبلك - مع انتصاراته ومحنته ومشاكله ومعتقداته ، ولا يمكنك أن تتوقع أن يفكروا بنفس الطريقة التي أنت تفعل.

لا يمكنك توقع أن لديهم نفس التوقعات كما تفعل. سيكون لديكما اختلافات كبيرة بين ما تريد وتوقع القيام به في ذكرى سنوية مدتها ستة أشهر وماذا تريدان القيام به.

عليك أن تضع في اعتبارك أن كل شخص لديه توقعات مختلفة للعطلات والظروف والأحداث المختلفة. هذا ليس شيئًا سيئًا ومن السهل التعامل معه. للتخفيف من احتمال خيبة الأمل ، كل ما عليك فعله هو التحدث مع بعضنا البعض.

المعايير والتوقعات

المعايير والتوقعات هي أشياء مختلفة. يعتمد التوقع بشكل أساسي على ما تعتقد أن الشخص الآخر "يستطيع" أو "ينبغي" فعله لك. المعايير ، من ناحية أخرى ، هي المتطلبات ، والصفات ، والأخلاق ، والعادات ، و / أو الأخلاق ، التي تعتبرها أنت كفرد ملازمة لأي شخص مقبول.

على سبيل المثال ، لن يكون معظم الناس سعداء إذا بدأ تاريخهم في الصراخ والصراخ عند أحد النادلين الذين أخطأوا في طلبهم. يجب أن تكون معاييرك وتوقعاتك عالية دائمًا ولكن عندما يتعلق الأمر بالتوقعات ، فأنت بحاجة إلى أن تكون واقعياً.

لا ينبغي تخفيض المعايير والتوقعات لمجرد أنك تتوقع تاريخ شخص يشبه نجمك المفضل تمامًا. ولكن ، يجب أن تستند التوقعات في الواقع. توقع صديقك أو صديقتك لمدة سبعة أشهر لأخذك في رحلة مدفوعة التكاليف بالكامل إلى باريس هو توقع غير واقعي.

الكمال تماما

التوقعات ، حتى تلك المعقولة ، لن تتحقق دائمًا وستخيب أملك. إنها مجرد حقيقة حياة. خيبة الأمل تأتي وتذهب ولكن مثل كل شيء آخر يحتاج إلى أن تكون متوازنة. التوقعات يجب أن تكون متوازنة مع الواقع.

يجب موازنة خيبة الأمل مع النجاح في تحقيق التوقعات والاحتياجات. قد لا يكون حبيبك دائمًا قادرًا على تلبية توقعاتك - ربما يحصلون على الهدية الخطأ أو ينسون حدثًا مهمًا ، لكنك لن تكون دائمًا قادرًا على تلبية توقعاتهم أيضًا.

نحن جميعًا مخلوقات غير كاملة تمامًا تتجول حول هذه الأرض نحاول تحسين أنفسنا. وأحيانا نفشل. إن وضع ذلك في الاعتبار سيساعد في نفي خيبة الأمل عندما ينسون ذكرى ميلادك أو عيد ميلادك.

يخطئ الناس في كل وقت والحياة مشغولة. لذلك لا تتظاهر بالكمال ، لا أحد ، لا تقبل "الخير بما فيه الكفاية" ولكن تبقي التوقعات في علاقة قائمة على الواقع.