يبدو أن الجميع يشعرون بالتوتر حيال شيء ما ، لكن الاحتفاظ بجريدة ما هو وسيلة رائعة لتتبع أفكارك وإطلاق الإحباط بطريقة صحية.
لقد كنت أحتفظ بمفكرة أو دفتر يوميات منذ حوالي خمس سنوات ، حيث بدأت أول دراسة رسمية لدي في السنة الأولى من المدرسة الثانوية. كانت يومياتي الأولى هدية لعيد الفصح من جدي لم يكن لدي أي نية لاستخدامها ، لكن في أحد الأيام التقطتها وبدأت الكتابة عن يومي أو الرجل الحالي الذي كنت أسحقه.
منذ فترة طويلة تعتبر اليوميات والمجلات شيئًا لا تملكه سوى الفتيات المراهقات لإثارة مشاعرهن بشأن الهراوات أو أسرار السجل ، ولكن تلك الأيام قد ولت.
من خلال الإبقاء على إحدى المجلات في المدرسة الثانوية والكلية الآن ، تعلمت أن لديها الكثير من الفوائد. إذا كنت لا تحتفظ بمجلة ، فهناك خمسة أسباب يجب أن تركض بها إلى المتجر والاستيلاء عليها الآن.
1. يقلل من التوتر.
ساعدني الحفاظ على مجلة على التعامل مع مقدار الضغط الكبير الذي يأتي مع الموازنة بين المدرسة والعمل والوقت الاجتماعي. هناك أيام لا أشعر فيها بالتحدث مع أصدقائي أو أفراد أسرتي ، لكن الكتابة عن الفواق الصغيرة في الحياة تساعدني على حل أي مشكلة أواجهها.
عندما تضع القلم على الورقة وتدع الكلمات تتدفق ، يمكن أن تساعدك على التفكير في مشكلة وتؤدي بك إلى اتخاذ قرار. لا نواجه كل مشكلة صغيرة نواجهها مع الأصدقاء أو العائلة ، لذلك من الجيد أن يكون لديك مكان آمن للكتابة عن الأشياء التي تحبطنا دون إصدار حكم.
لا يجب أن تكون المجلة حول ما تفعله خلال اليوم ؛ إنه مكان لك لتكتب فيه عن الهموم والآمال وأي شيء تعتبره مهمًا. أكتب الشعر والاقتباسات والذكريات وعناوين الأغاني في عيني جنبا إلى جنب مع الكثير من الأشياء الأخرى.
2. يساعدك على تذكر الأشياء.
كما قلت سابقًا ، لا يجب تقييد مجلة ما على ما حدث خلال يومك. يمكنك حمل دفتر ملاحظات صغير معك لتدوين قوائم البقالة الخاصة بك أو رقم هاتف شخص ما أو مواعيد مهمة أو أي شيء آخر قد يكون في متناول اليد.
مع الهواتف الذكية ، يمكنك الاحتفاظ بملاحظاتك بعناية في تطبيق ما ، ولكن يمكن أن يتعطل هاتفك أيضًا ، مما يؤدي إلى فقد ما كنت تحتفظ به.
إذا كنت أفكر في سطر قصيدة أريد أن أعود إليها لاحقًا ، فسوف أضعها في الأسفل ثم أعمل من هناك. أحيانًا أكتب ذكريات جيدة أيضًا ، حتى لو كان الأمر بسيطًا مثل الحصول على شهادة A في الاختبار.
3. يحفزك.
لقد جعلت من المعتاد كتابة اقتباسات المفضلة لدي في مجلتي - وبهذه الطريقة كلها في نفس المكان. البعض عن الحب ، والبعض الآخر عن الخسارة والبعض الآخر لا يتناسب مع أي فئة معينة ولكن من الجيد إعادة قراءتها مرة واحدة كل فترة.
أحب أن أعود وأتجاهل المداخل السابقة ؛ أحب وضع علامة عليها مع تاريخ لمعرفة ما كنت تمر به أو ما كنت أكتب عنه قبل بضعة أسابيع أو أشهر.
من الممتع حقًا قراءة المداخل الأقدم لمعرفة كيف تغيرت حياتي أو كيف تغيرت كشخص. لديّ أيام لا أشعر فيها أنني أحرزت أي تقدم في حياتي ، لكن الاحتفاظ بمجلة قد سمح لي برؤية كل الأشياء التي أنجزتها وأعترف بأنني مستمر في المضي قدمًا.
عندما تكون في حالة ركود ، فإن تحديث ذاكرتك وإعادة تعريف نفسك باللحظات التي سجلتها يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتعبير.
4. تنثني الجانب الإبداعي الخاص بك.
ككاتب ، مجلة بلدي متعددة الأغراض. أنا استخدامها لكتابة ذكريات جيدة ، تدوين الأفكار وأنا حتى خربش قليلا. المجلات شائعة في الكتابة ، لكن المجلات الفنية أصبحت شائعة بشكل متزايد.
مجلة الفن هي مكان للفنانين لرسم الفن ورسمه وخلقه بأي طريقة يختارونها. يحتفظ الموسيقيون بالمجلات حتى يؤلفوا الأغاني أو يكتبون أفكارًا للكلمات.
لا يجب أن تكون شخصًا مبدعًا في الاحتفاظ بالمجلة بأي وسيلة. حتى إذا كنت لا تعتبر نفسك فنانًا ، فلا يزال عليك الاحتفاظ بمذكرات أو مذكرات ؛ إنها طريقة صحية للتعبير عن نفسك بأي طريقة تريد استخدامها.
5. يساعدك على العمل بخط يدك.
لفترة طويلة الآن ، شجع رؤسائنا وأساتذتنا وطلبوا منا استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة لمعظم أعمالنا إن لم يكن كلها. بالتأكيد ، أحب الكتابة لأنني أستطيع الكتابة بشكل أسرع بكثير مما أستطيع الكتابة ، لكن لا يزال لدي تقدير كبير للكتابة اليدوية.
يمكن لأي شخص كتابة شيء ما على جهاز كمبيوتر واختيار خط عام ، لكن أنماط خط اليد لدينا مختلفة وفريدة من نوعها.
شيء واحد أكرهه هو أنني بعد أن تعلمت مخطوطة في الصف الثالث لم أستخدمها كثيرًا ، لذا الآن أنا في العشرينات من عمري ويبدو توقيعي سيئًا. على الرغم من أنني لا أضع مذكراتي في موضعها ، إلا أن النقطة المهمة هي أن هذه الممارسة بالفعل تجعلها مثالية في هذه الحالة. لقد بدأت في محاولة القيام ببعض الإدخالات في مخطوطة كبداية لتحسينه.
هل تحتفظ بمجلة؟ ماذا تحب أن تكتب عن أكثر؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات أدناه!
