لن تصبح صديقة متشبثة بين عشية وضحاها ، وبالتأكيد لن تصبح أقل تعلقًا في لحظة. تعلم كيف تكون أقل تشبثًا من خلال قراءة 9 نصائح.
حتى لو لم يكن معظمنا على استعداد للاعتراف بذلك ، فقد كنا جميعًا صديقتنا الملتزمة في مرحلة ما من تاريخ حياتنا. تلك الصديقة التي لا تستطيع أن تبتعد عن رجلها ، ليس لأنها لا تستطيع الحصول على ما يكفي منه ولكن لأن التشبث أمر طبيعي بالنسبة لها.
تلك الصديقة التي لا يبدو أنها تقف على قدميها ، وتحتاج دائمًا إلى رجلها ليكون حولها حتى تتمكن من العمل كما يفعل الشخص العادي. والأهم من ذلك ، أن تلك الصديقة التي تسبب لرجلها نوعًا من الاختناق لن يتمكن أي رجل عاقل من الصمود ، حتى لو كان يحبها غالياً.
على الرغم من أنه من الجيد تمامًا أن تكون مع صديقها في كل ساعة من ساعات اليقظة في حياتك ، فإن الأمر ليس فقط كيف يتصرف الأشخاص الناضجون في العلاقات (وهذه حقيقة!) إن التشبث يسبب ضررًا أكثر من نفعه في العلاقة وأنت تعلم أنه إذا كنت لقد كان مع صديقها clingy وتملك في الماضي.
لذا إذا كنت تشعر باليأس لأنك تعرف أن "clingy" هو كيف كنت دائمًا صديقة ، لا! هناك طرق لتصبح أقل تشبثًا في علاقتك وقد قمنا بتجميعها في محاولة لمساعدتك في الحفاظ على رجلك. واصل القراءة.
1) كيف تكون أقل تشبث؟ أعترف بذلك أولاً
لا يمكنك البدء في العمل على أي شيء حتى تعترف فعليًا أولاً بأن هناك شيئًا ما خطأ (وهو ، في هذه الحالة ، مستواك غير القابل للشفاء).
حتى تجد الشجاعة لتعترف أنك بحاجة إلى مساعدة في التحول من صديقة فائقة إلى صديقة أقل تشابكا. بعد الانتهاء من ذلك ، ستكون مستعدًا لاتخاذ الخطوات التالية لنقول دائمًا لـ "السيدة" Clingy "اللقب.
2) تحدث عن ذلك إلى المقربين الموثوق بهم
الجحيم ، نعم! اجمع الصديقات اللاتي تثق بهن باستخدام مفاتيح شقتك (وحياتك ، لهذه المسألة) واجعلهن يعرفن مقدار الفوضى التي تشعر بها. لا تخاف من الاعتراف بمخاوفك والتحدث عن مدى تشبثك بموقفك.
لا تحجم عن الحقيقة لأنهم إذا كانوا لا يعرفون شدة المشكلة ، فلن يدركوا مدى حاجتك إليها. من المؤكد أنها ستوفر لك كل الأيدي (والدعم العاطفي) من أجل مساعدتك على تعلم كيف تكون أقل تشبثًا بصديقك.
3) احصل على جرعة يومية من البحث والتطوير
خذ بعض الوقت من علاقتك ، إذا لزم الأمر ، حتى تتمكن من قضاء الوقت الذي تشتد الحاجة إليه لعلاج نفسك بشكل أفضل. افعلها كل يوم. استبدل ذلك الوقت الذي كان يملأه لك بعض الوقت. اقضها في القيام بكل ما هو صواب.
في بعض الأحيان ، هذا هو ما تحتاجه تمامًا حتى تتمكن من الشعور بالأمان من هويتك وما تستطيع القيام به وحدك. لذا اجلس واسترخي واستمتع بطفلة. سوف تكون صديقة أقل تشبثا في أي وقت من الأوقات!
4) اعمل على احترامك لذاتك
هناك احتمالات بأنك صديقة حميمة لأن لديك مشكلات في قسم احترام الذات. إذا كان الأمر كذلك ، اعمل على مستوى الثقة بالنفس. افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. متابعة شغفك ومصالحك خارج العلاقة.
هذا لن يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك فقط ؛ سيساعده ذلك أيضًا على رؤية أنك سيدة بدس قادرة على إدارة العالم والعناية برجلها في نفس الوقت (دون التشبث).
5) تحويل التركيز الخاص بك
بدلاً من التحديق في الكمبيوتر المحمول أو الهاتف الذكي في انتظار رسالته ، يمكنك التنقل. لا تنتظر نصه أو اتصل به على الإطلاق واستمر في يومك دون قلق من مكان وجوده. نعم ، نعلم جميعًا أنه لا يعرف ما يفعله وأين يرضع ، لكن اسمع!
إنه لا يريدك أن تتبعه مثل كلب. إذا جعلت نفسك متاحًا له أيضًا ، فمن المحتمل أن يفقد الاهتمام وهذا هو آخر شيء تريده الآن وأنت تحاول أن تصبح شخصًا أفضل وصديقة أفضل له ، أليس كذلك؟
6) أعطه المساحة التي يحتاجها
نعم ، ربما لاحظت ذلك ، لكنك قد تنسى عندما تنطلق حاجتك للتشبث. ولكن مهلا ، في حال نسيانك ، فإن رجلك ليس رضيعًا! إنه بالغ. دعه يفعل ما يفعله. امنحه الوقت الذي يحتاجه لنفسه والوقت الذي يحتاجه مع رفاقه.
ثق أنه يعرف كيف يعتني بنفسه (لأنه يجب عليه). من المؤكد أنه سيقدر لك (ويشتاق لك في هذه العملية) إذا أعطيته مساحة يستحقها بحق. من المؤكد أن إعطائه مساحة له يوميًا سيساعدك بالتأكيد على أن تصبح صديقًا أقل تشبثًا ، ولكن بالتأكيد ، لن يكون الأمر سهلاً بالنسبة لك في البداية خاصةً عندما تعودت على مراقبة أنشطته اليومية ولكن ثق بنا عندما نقول إنها تستحق إعطاء اطلاق النار.
7) تنويع المشهد الاجتماعي الخاص بك
ليس عليك أن تحبس نفسك في السرير وأنت تمنحه الوقت الذي يستحقه بحق باعتباره محبًا لك. يمكنك بالفعل الخروج ورؤية الأشخاص الذين تحبهم مثل والديك وأقاربك وزملائك وأصدقائك المقربين.
يمكنك أيضًا بدء مقابلة أشخاص جدد من خلال الانضمام إلى نوادي الكتب (أو أي نوع من الأندية يتوافق مع مجالات اهتماماتك) والمجموعات الصغيرة خارج مكان عملك حيث يمكن أن تبدأ العصائر الإبداعية في التدفق مرة أخرى.
سيساعدك ذلك على الشعور بأن حياتك يمكن أن تدور حول أشياء أخرى والناس بخلافه ، مما يجعلك صديقة أقل تشبثًا على المدى الطويل.
8) اقبل وداع "ماذا لو"
توقف عن التفكير يا عزيزي. "ماذا لو كان يتحدث إلى صديقته السابقة عندما لا تكون معًا؟ ماذا لو لم يكن يعمل حقًا ولكنه في موعد مع شخص آخر؟ "رَجَّع هذه الأشياء غير الضرورية" ماذا لو "إلى الحدّ لأنهم لا يساعدونك والوضع.
إنها تزيد الأمور سوءًا. تحكم في عقلك ولا تستسلم لمخاوفك. كلما بدأت أفكارك في الخروج عن نطاق السيطرة مرة أخرى ، ركز على الأشياء الجيدة حول علاقتك. تذكر أنك كنت معًا من خلال ثخانة ورقيقة وستجعلها تمر بهذه العاصفة أيضًا.
9) التخلي عن السيطرة
التحكم هو شيء تريد بالتأكيد أن تكون له في علاقتك به ، والآن أنت تعرف أن الكثير منه ليس بالأمر الجيد ، أليس كذلك؟ نعم فعلا. إن الرغبة في السيطرة عليه كثيرًا والعلاقة هي أحد الأسباب التي تجعلك متشبثًا به.
يمكن لهذا السلوك السام أن يفسد قصة الحب الجميلة التي كتبتها معًا ومن أجل تحقيق نسختك الخاصة من السعادة ، استسلم للتحكم في أقرب وقت ممكن. شهيق زفير. اتركه. ثق في العملية. إنه أمر صعب ولكن الأمر يستحق ذلك إذا كنت تحبه كثيرًا.
نصيحة المكافأة: كيف تتجنب أن تكون صديقة صديقة
إذا كنت تشك في أنك تتشبث أو أنك تتجه إلى "طريق Clingy" ، فاعلم أنه لم يفت الأوان بعد. لا يزال بإمكانك اختيار المسار الصحيح ، الذي سيقودك إلى أن تكون صديقة أقل شبهاً.
فقط استمع إلى كلمات الحكمة التي أسقطناها هنا ، واستجمع كل الصبر والشجاعة التي تحتاج إليها ، وستكون في طريقك لتصبح صديقتك الأقل تشبثًا التي سينموها لتعتني بها وتحبها أكثر.
ما الذي جعلك تعتقد أنك صديقة متشبثة؟ هل لديك بعض النصائح حول كيفية أن تكون أقل تشبث؟ نحن نحب أن نسمع الأفكار التي تموت لمشاركتها. دعنا نتحدث في التعليقات!
