في عصر الاندفاع هذا ، من السهل أن تنسى - أو لا تتعلم فعليًا - كيف تكون هادئًا. فيما يلي بعض الطرق المفعمة بالحيوية لتصبح الشخص الهادئ الذي تستحقه.
الهدوء هو وسيلة للعيش تتيح الصفاء بشكل يومي بغض النظر عن التحديات التي نواجهها. يتمتع الهدوء بالعمق والرؤية ، فضلاً عن كونه شيئًا تتبناه ، فهو شيء تصبحه أنت.
شخصيتك يمكن أن تكون واحدة من السلام والهدوء معظم أو كل الوقت. الهدوء هو أحد الأصول التي تثيرك فوق السلوك العادي الذي ينخرط فيه الآخرون. يمكنك أن تكون البجعة بين البط أو الحمامة بين الحمام.
طريق الهدوء
إن زيادة القدرة على الهدوء يمكن أن تجعلك أقرب إلى من تتعامل معهم لأنه يمكن أن يزيل الحواجز والحاجة الشخصية للانتباه والتحقق من الصحة.
عندما نكون هادئين ، لا يوجد لدينا عمومًا فأس نطحنه ولا حجة نتابعها ، نحن لا نحتفظ بأي شيء نشعر أنه يجب علينا الدفاع عنه.
في هدوء ، يمكننا أن نكون منفتحين على ما يتكشف أمامنا بطريقة واعية تمامًا. التهدئة أمر رائع لصحتنا وعلاقاتنا وكذلك لرفاهيتنا العامة.
ممارسة الهدوء
قد يبدو هذا مبسّطًا وسخيفًا تقريبًا ولكن الحقيقة هي أن نكون أو لدينا شيء ما ، يجب أن "نصبح" أو نمارسه أو نتبناه.
عندما يكون الشخص هادئًا ، يكون ذلك بسبب ممارسته للتعبير عن الهدوء أو التعبير عنه. في الهدوء ، يتم تنفيذ طبيعة الهدوء في جميع أنحاء وجودنا وعلى غرار عناصر الهدوء في سلوكنا والسلوك.
عناصر الهدوء - الصفاء ، الهدوء ، الرضا - تأتي من مصدر عميق بداخله لدينا بالفعل.
عندما أقول أنه يمكنك أن تتعلم الهدوء ، فإن ما أعنيه حقًا هو أنه يمكنك تعلم الوصول إلى الهدوء الموجود بالفعل بداخلك.
يتم ذلك عن طريق التنفس أو إبطاء وتيرتك ، أو الصمود أو الاعتراف - من خلال الشعور أو الرؤية أو السمع أو الاستشعار - بمكان الهدوء الذي تملكه. العثور على هذا المكان. قد تكون مخفية في ظل النشاط الزائد ، والمعتقدات المجهدة والغاضبة أو وراء عدم التفاعل مع "الذات".
تعترف الهدوء
الهدوء هو شكل معروف من أشكال التعبير لأنه يأتي ، مثل معظم الفضائل ، من أعماق الداخل.
ما قد تجده ، عندما تحاول أن تكون هادئًا ، هو أن الأشياء التي تمنعك من أن تكون هادئًا تشد انتباهك.
يكمن التحدي في الإفراج عن هذه الخطوات أو خطوة جانبية ، مبدئيًا للحظة واحدة ثم لفترة أطول حتى تتمكن من العيش في هدوء داخلي تام.
لا تحتاج إلى خلق الهدوء. انها بالفعل هناك. ما يمكنك فعله هو تهيئة الظروف لتجربة الهدوء. يتضمن ذلك أشياء مثل رفض التلفزيون عندما يريد شخص ما التحدث معك ، أو أن يظل ثابتًا ومركّزًا بحيث يمكنك إعطاء شيء ما أو الاهتمام الكامل لشخص ما.
سحر الهدوء
الهدوء مهذب. يستمع ويسمع. انه يعطيك اهتمامها الكامل. عندما نبحث عن مكان الهدوء الداخلي ، من الحكمة أن نبحث عن صفات السكون والانتباه والصبر ؛ هذه هي الطرق التي يتصرف بها الهدوء.
فكر في الهدوء كشخص هادئ في الغرفة يجلس بسلام. هذا هو الشخص الذي تحتاج للوصول إليه.
سوف تصل إلى هذا "أنت" فقط عندما تتصرف كما هو أو هي. لن تصل إلى هذا "أنت" أبدًا عندما تتجادل أو تصرخ أو تشارك في حوار داخلي مزدحم.
قد يبدو من المفارقات ، ولكن ، أن نكون هادئين ، يجب أن نكون هادئين. قد يتضمن هذا طرقًا للسلوك جديدة بالنسبة لك. فكر في الهدوء كشكل من أشكال السلوك الذي يرفع الشريط ويضع معايير النعمة والأناقة.
الهدوء هو حليفك
في بعض الأحيان ، ندفع بالهدوء بعيدًا ، ونرى أنه حليف ضعيف لن يكون قادرًا على إنجاز الأمور بنفس الفعالية التي يعتاد عليها الشخص القتالي.
يوجد قانون روحي يسمى قانون الجهد الأقل ينص على أنه يمكن تحقيق بعض الأشياء من خلال عكس الجهد المبذول أو العمل الجاد.
من خلال الرحلات الداخلية إلى الأماكن الموجودة بداخلنا والتي توفر الإجابات والإرشادات التي نطلبها ، يمكننا تحقيق الكثير.
فكر في أي لحظة هدوء مررت بها ، أو تخيلها ؛ أليست سلمية؟ مثل العديد من الأشياء التي تستحق الوجود ، يجب زراعة الهدوء. إذا قمت بزيارة مكان الهدوء الخاص بك في كثير من الأحيان وأصبحت حليفًا له ، فستتواجد في النهاية في مكان يسكن فيه الهدوء. أنت ونوعية الهدوء ستكونان.
تعلم أن تصبح هادئًا يمكن أن يهدئ ويشفي حياتك. الهدوء لديه القدرة على نقل سلوكك وسلوكك من الإجهاد إلى الرقيق. قل "مرحباً" للهدوء في الداخل واعرف أنه أفضل ما لديك. الحياة أسهل مع الهدوء ، والهدوء في صفك - من الداخل.
أضف تعليقاتك في قسم تعليقات OrandaStyle أدناه.
