يعلم الجميع عن الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول ، ولكن هناك أشياء أصغر مثل تأخر ردود الفعل واستخدام الضحك التي تساعدنا على مواجهة الموت.
عند التعامل مع وفاة أحد أفراد أسرته ، يعرف الجميع عن DABDA: الحرمان والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول. ما قليل من الحديث عن العواطف بينهما.
تسمع دائمًا أن هذا الوقت يشفي جميع الجروح ، ولكن من التجربة والتحدث مع الآخرين الذين فقدوا أحد الوالدين ، فإن هذا أمر مؤلم أكثر قبل البدء في الشفاء.
هذا المقال مقاربة صادقة لما نادراً ما يقوله الناس ، لكن ربما يعرفون في قلوبهم.
1. لا بأس أن تشعر بالأسف - لا تتطرق إليها
عندما توفيت والدتي ، سقطت في زجاجة ولم تجد طريقها للخارج. كثير من الناس يسكنون الموت ، ويأسفون لما إذا كان ينبغي أن يكون.
أنا لا أقول شيئًا عنهم - أنت ستفعل ذلك - لكن إذا واصلت الحديث عما يجب عليك فعله ، فأنت تفوت حياتك.
توفيت والدتي ، ونعم ، أنا آسف لعدم قضاء المزيد من الوقت معها ، لكنني وعدت بذلك. إنها تريد مني أن أعيش مع ذكريات الأوقات السعيدة ، وليس في ظل الأسف.
2. سيحاول الناس فهم غضبك ، لكنهم لا يستطيعون ذلك
في بعض الأحيان ، عندما أرى شخصاً يتحدث بغضب إلى أمهاتهم أو يتجاهلهم ، أريد فقط أن أمسك بهم. في بعض الأحيان ، أقوم بالكلام ، وهم ينظرون إلي في حيرة من أمري.
لا يفهم الناس كم هو ثمين وقتهم مع والديهم - العطل حلو ومر بشكل خاص ، وعادة ما يتركني عيد الأم في البكاء.
ومع ذلك ، فأنا أميل إلى الآخرين في وقت حاجتي لأنه حتى لو لم يفهموا حقًا من أين جاء غضبي ، فإنهم ما زالوا موجودين هناك.
3. التحدث: أنت لا تعرف أبدا من يمكنه أن يتصل بتجربتك
منذ وفاة والدتي ، اعتقدت أن الحديث عنها سيجعلني أبدو غريبًا. بعد ذلك ، وصل يوم الأم الأول ، واضطررت للذهاب إلى الجزء الخلفي من المطعم الذي كنت أعمل فيه على البكاء.
قابلت صديقاً عظيماً في ذلك اليوم ، رجل يدعى برنت ، أخبرني عن وفاة والده. كنت أميل عليه في ذلك اليوم ، وفي يوم الأب ، تركته يتكئ على لي.
منذ وفاتها قبل عامين ، قمت بتكوين سبعة أصدقاء توفي آباؤهم: ثلاثة آباء وأربعة أمهات.
مع اقتراب عيد الأم ، يسعدني أن أعرف أنني سأعمل إلى جانب اثنين آخرين توفيت أمهاتهم ؛ ومع ذلك ، إذا لم أتحدث عن ذلك ، لما عرفت أبدًا.
كنت سأشعر بالعزلة هذا العام. اعلموا أنه من الجيد التحدث عن ذلك مع الناس.
4. يمكن للنكات الوالدين الميت تخفيف بعض التوتر
هذا موضوع حساس للغاية ، وكثيراً ما أضحك منه ، الأمر الذي جعلني أشعر بالسوء ، ولكنني أيضًا بحالة جيدة. كما هو الحال دائمًا ، تعد نكات "أمك" أمرًا مألوفًا ، وأتذكر النظرة على وجه أحد صديقي بعد أن تركت الشخص ينزلق بعد وفاة أمي.
لقد كان فرحانًا ، وقد اختبأت مني لمدة أسبوع. ولكن كان من المريح معرفة أنه على الرغم من أن وفاتها كانت جزءًا كبيرًا من عالمي ، إلا أنها لم تتسرب ، وعاملني آخرون بشكل طبيعي.
هكذا التقيت بأحد أصدقائي الجدد بعد أن قال "86 أم" أثناء المشي. هكذا اكتشفت أن وظيفتي الجديدة بها أشخاص يعانون من خسائر مماثلة.
لذلك ، إذا قام شخص ما بمزاح أمي وأنت تضحك ، أو يعيد المرء إلى الذهاب للحصول على مجرفة ، فهذا لا يجعلك شخصًا سيئًا. أعتقد أن الضحك ساعدني على التعافي من وفاتها بسرعة أكبر.
لن يرغب والدك في أن تكون غير سعيد ، لذلك عليك أن تجد السعادة في الأشياء الصغيرة - حتى نكت أمي.
5. الدموع ستضرب عندما لا تتوقعها
عندما توفيت والدتي ، ذهبت مباشرة إلى صديقي ، الذي كان في العمل. انتظرته حتى ينزل ، ثم أخذني إلى بحيرة ومشى معي لمدة ساعتين في صمت.
أنا لم تذرف الدموع في ذلك اليوم. لقد قبلت وفاتها بسبب اختيارات أسلوب حياتها منذ فترة طويلة ، لذا فإن اكتشاف أنها توفيت لم يكن مفاجئًا للغاية. كنت أكثر من ذلك قبل أن يحدث ... أو هكذا اعتقدت.
بعد ذلك بعام ، كنا في حانة ، وحاولت فتاة القتال معي. دان ، صديقها الذي تحول إلى خطيب ، أخذني إلى الخارج ، وفجأة ، نظرت إليه في عينيه وقال: "أمي ماتت ، أليس كذلك؟" وبكيت.
عاد ، ودفع علامة التبويب وقادني إلى المنزل. بكيت على طول الطريق. في اليوم التالي ، كنت بخير.
إنها الأشياء الصغيرة التي لا تتوقع أن تحفزك. فقط لفة معها. اعتقدت أنني لن أبكي ، لكنني فعلت - وربما ستفعل ذلك أيضًا ، حتى لو لم يحدث ذلك بعد.
فقط ، أعرف أنه لا بأس من البكاء. لن يفكر أحد فيك. أتمنى لو أخبرني أحدهم عاجلاً.
6. ارفع رأسك للأعلى - لست وحدك
إذا أخذت شيئًا واحدًا فقط من هذه المقالة ، آمل ألا تكون وحدك! لمدة عام تقريبًا ، شعرت بالغربة من أصدقائي لأنهم لم يفهموا.
لو قررت الاختباء في المنزل في عيد الأم ، لما اكتشفت الوالد الذي قام به صديقي. إنها تمتص ، وفي بعض السنوات ، تكون أسوأ من غيرها ، لكن لا تشعر أن عليك مواجهة ذلك بنفسك.
حتى لو كنت بحاجة إلى إرسال رسالة لي للتشدق ، اعلم أن هناك من يهتم هناك. لا أدري أين سأكون إذا بقيت فيه - ربما في مكان أسوأ من الآن.
لقد مرت ثلاث سنوات على وفاة والدتي. لقد فاتتها زواج أخي الأكبر ، زواجي الخاص ، وولادة ابن أخي ، الحفيد الأول.
هل تؤلم؟ نعم ، لكنه يتحسن. إذا وصلت إلى هذا الحد ، فربما تذهب إلى أبعد من ذلك. شارك خبرتك. هذا هو الإنترنت - ربما ستجعل صديقًا جديدًا لأنك تستطيع أن تتصل بتجربتهم.
