الثقة هي نوعية جذابة ، ولكنها ليست ذات طبيعة تأتي بشكل طبيعي للجميع. إذا كنت تتساءل عن كيفية زيف الثقة حتى تصبح طبيعية ، فإليك الإجابة.
يمكن أن تساعدك الثقة بالنفس في تحقيق أهدافك والحصول على الحياة التي طالما رغبت في تحقيقها. بعد كل شيء ، الثقة هي نصف المعركة.
ولكن ، عندما تكون خجولًا وتواجه صعوبة في الشعور بالقمر حول نفسك ، قد يكون من الصعب إنجاز أشياء معينة.
هناك بعض النصائح السرية حول كيفية زيف الثقة ، وستساعدك هذه النصائح ليس فقط على الظهور بمزيد من الثقة ، بل ستساعدك أيضًا على كسبها على طول الطريق.
1. اعتن بنفسك
أول الأشياء أولاً ، عليك أن تعتني بجسدك وعقلك. التمارين الرياضية والأكل السليم ليسا مجرد شخصية جيدة بعد كل شيء.
يعد الطعام المغذي أمرًا ضروريًا لأن جسمك يتطلب أن تكون بعض العناصر الغذائية في ذروتها بينما يكون التمرين ضروريًا لضمان الصحة الجسدية والعقلية بشكل عام.
عندما تعتني بنفسك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، سيجعلك تشعر بالراحة تجاه نفسك لأنك تحترم جسمك.
2. فستان للعمل الذي تريده
هذا القول هو الحال لأنك عندما ترتدي ملابس للنجاح ، تشعر أنك أكثر ميلًا للتصوير من أجل النجوم. إذا كنت تجلس في سروال رياضي كل يوم ، على الرغم من أنك أكثر راحة من أي شيء آخر ، فستجعلك تشعر بالركود والكسل.
وعندما تشعر بالركود والكسل ، فأنت لا تشعر بالثقة.
3. عيون المستقبل
عندما تكون في الطريق ، يجب أن تكون عينيك دائمًا تتطلع إلى الأمام. قد يبدو من الصعب فعل ذلك لأن النظر إلى أسفل أصبح عادة ، ولكن عندما تغمض عينيك ، فإنك تبدو واثقًا من نفسك وتقف أطول مما لو كنت متأرجحًا وتحدق في الأرض.
هذا سوف ينضح الشعور بالثقة أنك قد لا تشعر في تلك اللحظة.
4. دائما جعل اتصال العين
بغض النظر عمن تتحدث ، من المهم الحفاظ على اتصال العين أثناء المحادثة. إن النظر إلى أسفل أو بعيدًا أثناء التحدث إلى شخص ما قد يؤدي إلى الشعور بعدم اليقين من كلماتك أو ما هو أسوأ من الكذب!
عندما تغلق عينيك في محادثة ، فإن ذلك سيجعلك تبدو واثقًا من كلماتك وأكثر ثقة منك بالفعل. إذا وجدت صعوبة في الاتصال بالعين بسبب شخصيتك الخجولة ، فإن أفضل ما عليك فعله هو إجبار نفسك على القيام بذلك.
كلما قمت بذلك كلما كان ذلك أسهل.
5. اعتماد مصافحة قوية
المصافحة القوية هي واحدة من أفضل الأدوات لنبذ الثقة في الاجتماع الأول مع شخص ما. لست مضطرًا إلى الضغط على أيديهم بغزارة ، لكن قبضة خفيفة لطيفة ستمنح الشخص الآخر فكرة أنك شخص قوي وواثق من نفسه.
6. التحدث بثقة
الشخص الذي يثق في نفسه دائمًا ما يؤكد حس الثقة بالنفس من خلال كلماته. عندما تتحدث بشعور من الثقة بالنفس ، فإنك تخيل أن ما تقوله مهم.
افعل ذلك حتى تصدقه أيضًا.
7. تصبح أكثر حزما
الأشخاص الذين يتمتعون باحترام الذات العالي لا يخشون الدفاع عن أنفسهم أو التحدث عن آرائهم. إذا كنت لا تحب الطريقة التي يحدث بها شيء ، فتحدث. إذا كنت تعتقد أن شيئًا ما يمكن القيام به بطريقة أفضل ، فقم بمشاركة أفكارك.
لا تخف من تأكيد نفسك عند الضرورة.
8. قبول النقد بحبوب الملح
ليس كل جزء من التعليقات السلبية سيكون بناءً ، وهذا جيد. الشيء المهم هو أن تتذكر أنه إذا كان شخص ما يحاول هدمك دون أمر قضائي ، فهناك شيء خاطئ معه ، وليس أنت.
وعندما يحدث ذلك ، عليك أن تتجاهلها وأن لا تدعها تتخلى عن الثقة التي اكتسبتها. تعلم الفرق بين الاثنين والتصرف وفقا لذلك.
عندما يكون النقد بناءً ، خذ النصيحة وقم بتطبيقه بنشاط. هذا ، أيضًا ، سيزيد من ثقتك لأنه سيسمح لك أن تصبح نسخة أفضل من المدهش بالفعل.
9. تعلم أن تحب نفسك يوم واحد في وقت واحد
بعد استخدام كل هذه النصائح والحيل ، ربما ليس كلها مرة واحدة ، سوف تتعلم أنك مهم ، وعندما تدرك ذلك ، سوف تصبح أكثر ثقة بشكل طبيعي. لكي تكون واثقًا من نفسك ، عليك أولاً أن تحب وتحترم نفسك.
إذا كنت تواجه صعوبة في القيام بذلك ، فعليك أن تتحدث بشكل إيجابي عن نفسك كل يوم من خلال التحدث عن نفسك بالطريقة التي تفضلين بها.
إذا كنت تستطيع الاستفادة من بعض هذه النصائح في حياتك اليومية ، فستزداد ثقتك بنفسك حتى تصبح في النهاية شخصًا أكثر ثقة بالنفس تمامًا. ماذا تفعل لتزوير الثقة عندما لا تشعر بها؟
