لقد كنا جميعًا في موقف عندما يشعر أحد أصدقائنا باللون الأزرق حقًا ونود أن نفعل شيئًا لجعلهم يشعرون بتحسن. ومع ذلك ، لا نعرف دائمًا ما يجب القيام به. جرب أحد هذه الأشياء العظيمة الخمسة.
قبل أن أبدأ ، يجب أن أحذرك بشأن نوع معين من الناس الذين يحبون أن يشعروا بالحزن. صدق أو لا تصدق ، إنهم موجودون ويستخدمون "حزنهم" للفت الانتباه. لا تسقط لذلك. هذه النصائح مخصصة فقط لأولئك الذين يحتاجون حقًا إلى الشعور بالتحسن. يمكنك مساعدتهم.
1. يجب أن تفعل ذلك؟
قبل أن تجمع كل قوتك ومعرفتك وتحاول بذل قصارى جهدك لجعل شخص ما يشعر بالتحسن ، عليك معرفة ما إذا كان هذا شيء يجب فعله حقًا. لا يمكنك دائمًا الاندفاع ومحاولة تضحك شخص ما ، إذا كان يشعر بالفعل بالبكاء.
كن حذرا جدا. يحتاج الناس أحيانًا إلى حزنهم ، والشيء الوحيد الذي سيساعدهم هو الوقت. محاولة جعلهم يضحكون في تلك اللحظات قد تكون مجدية.
الشخص الذي يتعامل مع فقدان شخص قريب مقرب ، وسيحزن لفترة من الوقت. الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به هو تقديم خالص التعازي واسأل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به. من ناحية أخرى ، إذا كان صديقك يمر بتفكك سيء ، فهناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها. وهنا يأتون.
2. عناق
عناق يحمل قوة الشفاء العالمية. لا يوجد الكثير من الأشياء في هذا العالم التي يمكن أن تكون مهدئة ومريحة قدر الإمكان. عناق أي شخص يشعر بالسوء.
بغض النظر عن سبب مشاعر الشخص ، فإن العناق سيجعله على الفور يشعر بتحسن. انها ليست مجرد خرافة - هناك في الواقع بعض العلوم المعنية. يقول علماء النفس أن دفء العناق يجعلك تشعر بالتحسن لأنه يخلق وهم الدفء في الرحم. صدق أو لا تصدق ، هذا يثير مشاعر معينة في عقلك ويجعلك تشعر بالأمان والراحة. تساءلت يوما لماذا يريد الناس بالخوف عناق؟ الآن أنت تعرف.
3. عرض الشراب أو الطعام
"ينص البروتوكول الاجتماعي على أنه عندما ينزعج أحد الأصدقاء ، تقدم له مشروبًا ساخنًا ، مثل الشاي" تظرية الانفجار العظيم تعرف على ما أتحدث عنه. المسرحية الهزلية مضحك جانبا ، هناك حقا شيء لذلك.
إن القيام بشيء لطيف ، مثل تقديم الكاكاو الساخن أو شيء للأكل لصديق يشعر بالسوء ، قد يكون مفيدًا حقًا. المشروبات الساخنة تهدئ وتريح الناس بينما بعض الأطعمة ، مثل الشوكولاتة ، تؤدي إلى إطلاق هرمونات تسمى الإندورفين ، والتي تعرف أيضًا باسم الهرمونات السعيدة.
بالطبع ، هذا لا يعني أن الشخص الذي يشعر بالسوء حقًا ، سيبدأ في الضحك كالمجانين ، لكنه قد يساعد. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فستظهر أنك تهتم بهم ويمكنهم الاعتماد عليك. ومع ذلك ، حاول ألا تقدم الكحول لشخص يشعر بالصدمة ، فقد تسبب تأثيرًا معاكسًا تمامًا.
4. ذكرهم من الأشياء الجيدة
لدينا جميع الأشياء الجيدة في حياتنا. في بعض الأحيان ، خلال اللحظات التي لا نشعر فيها بالراحة ، نحتاج إلى تذكيرنا بها.
ذكّر صديقك الحزين بكل الأشياء الجيدة في حياته. ذكّرهم بالآخرين الذين يهتمون ، ذكّرهم بك - التواجد هناك من أجلهم. ذكرهم بشيء جيد حدث لكما - فقد ترى ابتسامة على وجههما.
5. اسأل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به
أنت تعرف كيف يقول الناس دائمًا "أنا هناك من أجلك" و "إذا كان هناك أي شيء تحتاجه ، فما عليك سوى الاتصال بي" عندما تشعر بالضيق؟ حسنًا ، نصفهم فقط يقولون ذلك وصدقوني ، إنهم لا يعنون ذلك.
بدلاً من إلقاء هذه الكليشيهات ، اسأل علنًا عما إذا كان هناك أي شيء يريدك صديقك فعله. تقديم العديد من الخيارات. اسألهم عما إذا كانوا بحاجة إلى شيء من المتجر ، وإذا كانوا بحاجة لتنظيف ملابسهم. لا تخبرهم بالاتصال بك إذا كانوا بحاجة إلى أي شيء ؛ عرض للمساعدة هناك وبعد ذلك.
ربما يقول معظم الناس أنهم لا يحتاجون إلى أي شيء. اجعل صديقك ينظر إليك في العين واسأل مرة أخرى عما إذا كان هناك شيء يمكنك القيام به. دعهم يعرفون أنك تعني ذلك حقًا.
تذكر دائمًا أنه يمكنك فقط مساعدة شخص يريد المساعدة ، بغض النظر عن سبب حاجته للمساعدة في المقام الأول. الآن لديك 5 أشياء رائعة للقيام بها ، لجعل شخص ما يشعر بتحسن. استخدامها بحكمة.
