هل تشعر أنه لا توجد ساعات كافية في اليوم؟ إليك 10 نصائح لمساعدتك على زيادة وقتك وتتيح لك الاستمتاع ببعض المرح.
نعلم جميعا صخب الحياة وصخبها الدائم والشعور الثابت بأنه ببساطة لا يوجد ما يكفي من الوقت في اليوم لإنجاز كل شيء. لحسن الحظ بالنسبة لنا جميعًا ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لمنحنا وقتًا إضافيًا نحتاجه كثيرًا للغاية.
1. الحصول على المنظمة
مصدرمنظمة أمر بالغ الأهمية لتوفير الوقت. عندما يتم تنظيم وقتك ، فهذا يعني أنه يمكنك إدخال الأشياء بسهولة في يومك ، مما يعني أنه يمكنك الحصول على كل الأشياء التي تحتاجها بفعالية. Ergo ، يمكنك الاسترخاء بعد الانتهاء.
2. ابدأ مبكرا
شارك في روتين الاستيقاظ مبكرًا - لا شيء قبل الساعة 6:00 أو 6:30. يجب أن يعطيك هذا حوالي ساعة أو ساعة ونصف للحصول على بداية مبكرة في اليوم. إذا لم تكن صباحًا وكنت تشعر بالتباطؤ ، فقم بتنفيذ جميع المهام الصغيرة التي لا تتطلب الكثير من الجهد ولكن تستهلك الكثير من الوقت مثل الأعمال المنزلية. تذكر دائمًا أن تحصل على 8 ساعات من النوم ، لذلك إما أن تستيقظ مبكرًا أو تنام متأخراً اعتمادًا على ما يناسبك.
3. خذ فترات راحة
لا بأس في أخذ فترات راحة. أود أن أقول في الواقع إنه من الضروري أخذ استراحات. إذا لم تأخذ قسطًا من الراحة ، فستكمل مهمة لا لبس فيها ، مما يعني أنك ربما ستحتاج إلى إعادة القيام بها مرة أخرى لاحقًا. هذا مضيعة للوقت!
لذا ، قم بتصحيح الأمر في المرة الأولى عن طريق التوقف لمدة 20 دقيقة في كل مرة تبدأ فيها بالإحباط. وغني عن القول ، لا تأخذ فترات راحة طويلة يبعث على السخرية.
4. هل الأشياء في وقت واحد
بدلاً من القيام بالأشياء واحدًا تلو الآخر ، يمكنك تجميع الأشياء معًا وتنسيقها في نفس الوقت. على سبيل المثال ، قم بطي الغسيل ، أثناء الاستماع إلى محاضرة لفصل تدرسه. من خلال القيام بهذه الأشياء معًا في نفس الوقت.
5. هل أشياء مماثلة معا
مصدرعندما تنظم جدولك الزمني ، تأكد من القيام بأشياء مماثلة بعد بعضها البعض. هذا هو ما تبقيه في الإطار الصحيح ولا يجب أن تضيع الوقت في محاولة لترك نفسك في وضع الاستعداد.
خذ قسطًا من الراحة عندما تبدأ في القيام بمهمة مختلفة ؛ وبهذه الطريقة ، يمكنك الاستعداد للمهمة التالية التي يتعين عليك القيام بها أثناء القيام بأمرين في وقت واحد.
6. معرفة ما يصلح لك
لا تحاول نسخ نظام شخص آخر. حاول العثور على شيء يناسبك عبر التجربة والخطأ. عندما تجد أخيرًا شيءًا يناسبك ، التزم به. الاتساق هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بإدارة الوقت.
7. انظر إلى عاداتك
انظر إلى كل عاداتك التي تستهلك الوقت. هذا يعني تدوين العادات التي تتناول أجزاء صغيرة وكبيرة من وقتك. على سبيل المثال ، هل تتجول ذهابًا وإيابًا حول مكانك عندما تقوم بجمع أشياء لمهمة تريد إكمالها لأنك لا تزال تنسى شيئًا تحتاجه؟ من الأفضل الوقوف صامتًا لمدة دقيقة وإعادة سرد ما تحتاج إليه حتى تتمكن من الحصول على كل ما تبذلونه من الأشياء دفعة واحدة.
8. لا تؤجل الأشياء
مصدرالتسويف هو العدو! أعلم أن الرغبة في مشاهدة أحدث حلقة من "أي شيء" يمكن أن تكون مغرية حقًا ، لكن فكر في الأمر بهذه الطريقة: كلما بدأت ، وكلما أسرعت في الانتهاء ، وكلما زاد الوقت الذي يتعين عليك فعله. فكر في جلسة الشراهة المجيدة التي يمكن أن تحصل عليها بعد ذلك!
9. شارك الحمل
إذا لم يكن من الضروري أن تقوم بشيء ما بنفسك ، فلا تفعله. احصل على الأتباع للقيام بذلك إذا كان هذا أمرًا مفيدًا. إذا كان هذا عمل منزلي ، فاطلب من شريك حياتك أو أطفالك مساعدتك. تمامًا مثلما كانوا يعتمدون عليك في الماضي ، لذلك يجب أن تكون قادرًا على الاعتماد عليهم الآن.
10. تعلم أن تقول لا
في بعض الأحيان يمكنك أن تطرف نفسك ، وهذا يحدث لأفضل منا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تحتاج فقط لتعلم أن تقول لا. إذا كان الالتزام بشيء جديد يعني أنه سيتعين عليك أن تستيقظ في الساعة 3:00 صباحًا لتوفر لك الوقت لتناسب كل شيء في يومك ، قل لا. إذا كان هذا أمرًا مهمًا وعليك تناوله ، فسيتعين عليك اختيار شيء آخر تلتزم به والتخلص منه. قاسية ، ولكن صحيح.
لذا ، هل هذه النصائح ساعدتك؟ هل لديك أي نصائح تريد إضافتها إلى القائمة؟ التعليق أدناه، واسمحوا لنا أن نعرف.
