نعلم جميعًا كيفية غسل شعرنا ووجهنا وتحت الإبطين والساقين وكل جزء من جسمنا بطريقة شرعية ، كما نعرف أيضًا كيفية العناية به والحفاظ عليه بصحة جيدة.
مثل شعرنا ، على سبيل المثال ، النصائح الرئيسية هي استخدام الشامبو والبلسم وعدم استخدام الكثير من الحرارة عليه. بسيط ، أليس كذلك؟
ولكن ماذا عن النظافة الجنسية وصحتنا المهبلية ، لماذا لا يتحدث أي شخص عن ذلك بنفس القدر؟ إنه مجرد جزء آخر من الجسم - وهنا كيفية الحفاظ على جسمك والحفاظ عليه بصحة جيدة.
1. منع التهاب المسالك البولية
إذا كان لديك أي وقت مضى من التهاب المسالك البولية ، فأنت تعرف مدى عدم ارتياحهم. التهاب المسالك البولية هو التهاب المسالك البولية ، وهو التهاب يصيب النساء في مجرى البول أو المثانة.
إنه غير مريح للغاية ، وإذا كنت تعاني من أحد ، فإنك تميل إلى الشعور بالكثير من الضغط والحرقة والألم هناك وكذلك الرغبة المستمرة في التبول.
يمكن أن يؤدي التهاب المسالك البولية إلى التهاب الكلى إذا لم يلاحظها أحد ، لذا فمن المؤكد أنه شيء تريد التحقق منه إذا كنت تعتقد أنه قد يكون مصابًا.
يمكن أن تكون التهابات المسالك البولية ناتجة عن شيء بسيط مثل عدم تنظيف نفسك جيدًا بما يكفي ، لكن إذا كنت ناشطًا جنسيًا ، فمن المهم أن تدرك أن هناك بعض الأشياء القليلة التي يمكنك القيام بها قبل وبعد ممارسة الجنس لمنع التهاب المسالك البولية لأن الجنس النشاط يمكن أن يكون سببا لهم.
إذا كنت تستطيع ، تبول قبل وبعد ممارسة الجنس ، ولكن بعد ذلك بشكل خاص. أحاول دائمًا التبول قبل أن أمارس الجنس ، أعني أنه من غير المريح عمومًا الشعور بمثانة كاملة أثناء ممارسة الجنس ، ولكنه أيضًا يطرد نظامك وينظفه ، حيث تترك البكتيريا جسمك.
ولكن من المهم للغاية التبول بعد ممارسة الجنس ، بعد ذلك إن استطعت. حتى لو كان لديك أكثر أنواع الجنس أمانًا على الإطلاق ، فإن الواقي الذكري والبكتيريا لا تزال تدخل مجرى البول وسوف يساعد التبول في القضاء على أي من هذه البكتيريا.
هذا لا ينطبق فقط على الجنس المهبلي ، إذا كان شخص ما يمارس الجنس عن طريق الفم عليك ، فمن المهم التبول أيضًا. نصيحة أخرى هي استخدام الواقي الذكري المشحم - باستخدام الواقي الذكري غير المشحم أو عدم التشحيم ، بشكل عام ، يمكن أن يسبب تهيج ونشر البكتيريا.
التهابات المسالك البولية ليست ممتعة على الإطلاق. إذا كنت نشطًا جنسيًا ، فتأكد من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنعها.
2. الحفاظ على الشعر "إلى هناك"
كما نعلم جميعنا ، بمجرد أن نضرب سن البلوغ ، نبدأ في نمو الشعر هناك. والتي في البداية ، يمكن أن تكون غير مريحة للغاية وحتى محرجة عندما نكون أصغر سنا. إنها حقيقة من حقائق الحياة ، لدينا جميعًا شعر العانة.
من المهم أن تعرف أولاً أنه لا توجد طريقة "طبيعية" للحفاظ على شعر العانة. بعض النساء يحلقنها بالكامل ، وبعضها يزينها ، وبعضها يحتفظ بشريط هبوط ، وهناك الكثير منهن يبقيه طبيعيًا ولا يزيل أيًا منه.
كنت أعرف حتى فتاة من شأنها أن صبغ شعرها العانة وردي. لا تشعر أبدًا بأنك مضطر إلى الحفاظ على شعر العانة بطريقة معينة ، فقم دائمًا بما هو أكثر راحة لك.
بغض النظر عن الطريقة التي تحافظين على شعرك بها ، من المهم أن تحافظي على نظافتك حتى تمنع دخول البكتيريا إلى داخلك ، لذلك احرص دائمًا على غسلها هناك.
إذا كنت تفضل حلاقة كل شعرك العاني ، فاحلق دائمًا بنفس الاتجاه بالضبط. على سبيل المثال ، دائمًا ما أحلق بضربات خفيفة وصعودية.
لن أقوم بالتبادل وحلاقة للأسفل قليلاً وأعلى قليلاً وأيضًا من جانب إلى آخر. يمكن أن يسبب تهيج. أيضا ، يمكن أن يسبب الحلاقة الجافة تهيج شديد ومطبات الحلاقة.
تأكد من استخدام نوع من كريم الحلاقة المرطب. بصراحة ، أنا فقط استخدام مكيف. قد يبدو هذا غريبًا ، لكنه يحافظ على بشرة ناعمة وطرية. (نصيحة: استخدم أيضًا مكيف الشعر عند حلق ساقيك ، فسيكونان ناعمان للغاية.)
إذا كنت تستخدم الشمع ، فتأكد من ذهابك إلى مكان يتمتع بسمعة طيبة للنظافة الصحية. ومع ذلك ، اخترت الحفاظ على شعر العانة ، ولا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالخجل من ذلك ، خاصةً الشخص الذي تنام معه. إنه جسمك ، المهبل. افعل ما تريد به.
3. الحفاظ على النظافة - ما هو جيد وما هو ليس كذلك؟
هناك دائمًا بعض الجدل حول المنتجات التي من المفترض أن "تطهر" منطقتك المهبلية ، مثل الغسل وغيرها من المنتجات مثل المسحات المهبلية والغسلات.
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون بالضبط ما هو الغسل ، فهو وسيلة لغسل المهبل بالمطهرات والعطور التي يتم رشها للأعلى في المهبل ومن المفترض أن تقوم بتنظيفها. لذا ، هل الغسل جيد لك وهل سينظفك حقًا؟
الجواب هو لا. إنها لفكرة جيدة الابتعاد عن الغسل. إنه في الحقيقة لا ينظفك أحدًا ، ويمكن أن يكون الحديث عن غسل اليدين سببًا آخر لهما. يمكن أن يؤثر الغسل على التوازن الطبيعي للنباتات المهبلية - وهي البكتيريا في المهبل.
الغسل يمكن أن يزيد من كمية العدوى التي تسبب الفلورا. وأيضًا ، لن يجعلك الغسل رائحته أفضل في الواقع - في الواقع ، يمكن أن تفعل عكس ذلك ، إذا أزعجت الفلورا المهبلية ، فقد تسبب بعض الرائحة ليست كبيرة جدًا هناك.
قد لا تكون الغسلات شيئًا تريد استخدامه كل يوم ، لكن لا يؤذي استخدامها في بعض الأحيان.أنا شخصياً أحب المسحات المهبلية المعطرة - وأحتفظ بها في سيارتي وأستخدمها بعد الصالة الرياضية والعمل.
إنهم في متناول اليد إذا كنت تعلم أنك على وشك ممارسة الجنس ولا يمكنك الاستحمام ، فهم يقومون بتنشيطك هناك. لا ترغب في المرور بعشرة أيام في اليوم ، لكن مرة واحدة في كل مرة ، فهي بخير.
حقا ، كل ما تحتاجه للحفاظ على نفسك طازجة ونظيفة هناك بعض الصابون والماء. المهبل ينظف نفسه بالفعل ، وأعتقد أن هذا رائع.
4. ما هي المهبل الطبيعي؟
أشعر كما لو أنه من بعض النواحي ، يكون لدى الذكور الأمر السهل جدًا عندما يتعلق الأمر بالحديث عن شكل الأعضاء التناسلية لديهم - يميلون إلى مجرد الحديث عن الحجم والمقاس. بالطبع ، بالنسبة لهم ، كلما كان ذلك أفضل.
في كثير من الأحيان ، تتساءل النساء دائمًا عما إذا كانت مهبلهن تبدو طبيعية - والإجابة هي نعم. ذلك لأنه لا يوجد "طبيعي" لما يفترض أن يكون عليه المهبل. قد يبدو هذا مبتذلًا ، ولكن مثل الثلج ، كل مهبل مختلف.
لا تدع شخصًا تمارس الجنس معه يجعلك تشعر كما لو أن مهبلك غريب أو لا يبدو من المفترض أن يبدو عليه. أعدك بأن الشخص المناسب لن يجعلك تشعر كما لو أن ما حصلت عليه ليس طبيعيًا.
لا المهبل "قبيح" أو "الإجمالي". كل امرأة مختلفة ، ويجب تبنيها. لا تحرج أبدًا من الشكل الذي تبدو عليه أو تشعر به. أعدك أن يكون لديك المهبل الطبيعي. كل أنثى تفعل.
هل لديك أي نصائح أخرى حول الحفاظ على النظافة الجنسية وصحة المهبل والنظافة؟ إذا كان الأمر كذلك، وترك التعليق. يمكن أن يكون هذا مفيدًا جدًا لأولئك الذين يشعرون بالحرج من التحدث عن هذا الأمر مع شخص ما - على الرغم من أنه لا يوجد أي شيء محرج.
تبني كونك امرأة ، وتأكد من الحفاظ على نفسك بصحة جيدة قدر الإمكان!
