أعذر لغتي الفرنسية ولكن الاختراق السيئ يمكن أن يكون عاهرة. على محمل الجد ، يمكن أن تطاردك لفترة طويلة جدا ، ومن يريد ذلك؟ لذلك ، تحقق من 7 خطوات لدينا حول كيفية التغلب عليه بسرعة وستنسى كل شيء عن هذا الرجل في أي وقت من الأوقات!
# 1 احصل على كل شيء
يحق لك تمامًا الرد وفقًا لما تشعر به. إذا كنت تشعر بالبكاء ، فلماذا لا ، ستشعر بالتحسن عندما تحصل على كل شيء. إذا كنت ترغب في التحدث عن أصدقائك مع أصدقائك ، لأنه لا يزال لديك مشاعر سيئة تجاهه ، فافعل ذلك.
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يرغبون في تعذيب أنفسهم من خلال الاستماع إلى الموسيقى المكتئبة عندما يكونون حزينًا بالفعل ، فتابع. اذهب من خلال صندوق صغير من الأشياء الخاصة بك إذا كان لديك واحدة والحداد. أو تدمير. أيًا كان ما تشعر به سيعطيك المزيد من الرضا في هذه المرحلة. تنغمس في كل تلك الملذات المذنبة التي يمكنك التفكير فيما إذا كانت ستساعد.
# 2 الآن احصل على نفسك معًا
بعد ذلك تأتي المرحلة التي تدرك فيها أن كل تلك الأشياء التي قمت بها خلال الخطوة الأولى كانت مجرد حل سريع ، ولم تحصل على أي ارتياح أو رضا حقيقي. ولكن أيضًا ، سترى أن التواجد في هذا المكان كان ضروريًا للوصول إلى هذا المكان. لقد حان الوقت لتوحيدها. إن التخلي عن أي ضغائن تمسك به ضده يصبح أمرًا سهلاً عندما تدرك أنه لم يعد من الأمور المهمة إذا كنت جادًا حقًا في المضي قدماً وترك الأمر كله في الماضي.
# 3 لا تحذف الحب
بمجرد الحصول على هذا للمضي قدما تحتاج إلى التخلي أولا ، يجب أن تكون في وضع جيد. لكن الفخ هو أن العديد من الفتيات يقررون أن الطريقة الوحيدة للتغلب على ما يمر بهن في هذا الوقت هي عدم التخلي عنهن تمامًا مطلقًا لأي شخص ، والتراجع عن إظهار المشاعر وتجربة الحب مرة أخرى.
هذا النوع من التفكير ليس بالتأكيد الطريقة الصحيحة للقيام بذلك. الشيء هو أنه ليس الحب بشكل عام الذي جعلك في هذه المرحلة ؛ إنه الرجل الخطأ بالنسبة لك ، هذا كل شيء. وعليك أن تذهب من خلال خاطئة للوصول إلى الصحيح!
# 4 العمل على نفسك
أفضل طريقة للشعور بالتحسن هي الشعور بالرضا عن نفسك. إذا كنت تبحث عن الانفصال لبعض الوقت ، فربما لا تشعر بالحر الشديد أو الجسدي أو العقلي. إفعل شيا حيال هذا! اقرأ كتاب. الحصول على أظافرك أو الشعر القيام به. أي نشاط سيحقق ليس فقط مظهرك ولكن الأهم من ذلك بالطريقة التي تشعر بها.
# 5 تحيط نفسك مع الأصدقاء
الآن بعد أن أصبحت مستعدًا للاختلاط ولن يتم العثور عليك وهي تحدق في قدميك على أهبة الاستعداد لتحطيمك بسبب الانشقاق بينما يستمتع الآخرون ، اجمع المجموعة. ستشعر بالتحسن تلقائيًا وتفكر فيه أقل إذا كنت محاطًا بالأصدقاء والطاقة الإيجابية. إنهم الأشخاص الذين يعرفونك الأفضل ، ويمكنهم أن يجعلواك تبتسم وتنسى أي شيء يزعجك!
# 6 اخرج واستمتع
الخروج لليلة في المدينة. أو أخرج إلى الشاطئ. اذهب للتسوق. صرف انتباهك عن طريق القيام بأشياء ممتعة. قريبا ستدرك أنك لا تفكر في الماضي لأنك تستمتع بالحاضر ، وهذه علامة حقيقية على المضي قدماً والتغلب عليه! القاعدة الذهبية عندما يتعلق الأمر بالخروج هي: لا تشرب و اطلب! لا تريد خطأًا مخمورًا يعيدك إلى الخطوة الأولى إذا خرجت عن نطاق السيطرة وانتهى بك الأمر إلى الاتصال به.
# 7 لا تقفز في علاقة أخرى
لا كرات مرتدة! من المهم حقًا أن تكون علاقاتك بصحة جيدة ، لأن من الواضح أنك لا تريد الخوض في تفكك سيئ آخر لمجرد أنك بدأت علاقة جديدة قبل أن تكون مستعدًا. ستعرف متى يكون ذلك الوقت.
