تحصل الراقصات القطبية على تمرين رائع كل ليلة وتبدو دائمًا رائعة وشرسة. فيما يلي 10 طرق هي دروس الرقص القطبية التي تحتاجها الآن فقط.
كان الرقص القطبي حتى وقت قريب مرتبطًا بالنساء المتعنتين ، المتعريات ، وزنزانات الجنس. قطب الرقص الغريب لم يكن للمرأة اليومية. كان الرقص القطبي موهبة خاصة من النساء اللائي يغرين الرجال ويغريهن لقمة العيش. يمكن لبقية منا أن ننظر فقط بحسد ، القطب الرقص فقط في أحلام اليقظة المشاغب لدينا.
تلك الأيام تنزلق إلى الماضي. يفتح عصر جديد خالٍ من العار لأولئك منا الذين يرغبون في الاستمتاع بمزايا اللياقة البدنية والشهية للرقص القطبي. الرقص القطبي لم يعد مخصصًا للفتيات السيئات في الأفلام بعد الآن. الآن يمكن لأي شخص - ويجب - التسجيل في دروس الرقص في القطب.
وقت الاعتراف
لقد أعجبت دائما المتعريات. لما لا؟ إنهم يكسبون المال أكثر مما أفعل. هم دائما في شكل هائل. والأفضل منهم هو جعل الرقص القطبي فنًا ، كل ما يتطلبه الأمر من فن وفن مثل أي نوع آخر من الرقص ، ولكن مع طبقة إضافية من الإثارة والخيال.
نعم ، هناك المتعريات السيئة الذين يقفون هناك ويؤثرون بصعوبة على الموسيقى. يوجد فنانين أقل من المتوسط في كل مجال. لقد استلهمت من الراقصات المذهلات اللاتي يعملن في القطب ويستحوذن على الجمهور في سحر. لقد أقنعوني أن القطب مكان رائع ومثير.
ولكن تلك هي المتعريات ، أليس كذلك؟ هل يمكن للرقص أن يكون له معنى حقًا بالنسبة لي ولكم؟
يمكن. إليك السبب:
# 1 انها رائعة القلب
أفضل طريقة للحفاظ على صحة قلبك هي ضخه. تمرين القلب ضروري للحفاظ على قلبك ورئتيك في حالة غيض. والرقص عبارة عن طريقة تم اختبارها من قبل الطبيب ومعتمدة من قبل لحركة الدم. أضف فصلًا للرقص على جدولك ولن تحتاج إلى أي تمرين قلبي آخر.
# 2 أنت تقوي ذراعيك
عندي ذراع. أنا أكره الاعتراف بذلك ، لكن هذا صحيح. إن ذراعي غير منغمتين وشكلهما ، وكثير مما أزعجني أنني ربما لم أستطع القيام بعملية تمرين لإنقاذ حياتي.
الرقص القطب يمكن أن يغير كل ذلك. هذا الشكل الفني هو أيضًا شكل قوي من التمرينات لبناء عضلات الذراع والصدر.
ستستخدم ذراعيك للتأرجح بشكل جذاب حول القطب. ستستخدم عضلات ذراعك القوية بشكل متزايد لرفع نفسك للأعلى ، والشنق رأسًا على عقب ، وتحقيق التوازن بينكما أثناء الرقص. لا مزيد من الأسلحة المترهل بالنسبة لك.
# 3 أنت نغمة ساقيك
ربما لاحظت أن معظم المتعريات لديهم أرجل مذهلة. نعم ، يقضون أمسياتهم وهم يرقصون في الكعب العالي ... ولكن حتى من دون الخناجر ، يمنح القطب هؤلاء النساء جهنماً للتمرين!
سوف الطبقة الرقص القطب العمل حقا الفخذين والعجول الخاص بك. قد تكون أفضل طريقة للحصول على شكل ساقيك بسرعة. تريد دليلا؟ نلقي نظرة أخرى على الساقين على تلك المتعريات رائع.
# 4 تصبح أكثر مرونة
أنا لست فتاة اليوغا. أنا أحب أن أكون ، أنا حقا. يبدو السلام الداخلي إلهيًا تمامًا ، ولم أقترب منه أبدًا. لكن فترة انتباهي قصيرة للغاية بالنسبة لممارسة تمرينات تتطلب مني الوقوف في وضعية واحدة لفترة طويلة. لا أستطيع أن أرى نفسي بصمت يتحول ببطء شديد من مكان إلى آخر. هذا ليس أنا.
الرقص القطبي يساعد النساء على حرق الطاقة بطريقة أكثر متعة وأقل سلبية.
إذا كنت لا تتوق إلى الهدوء الداخلي ولكنك بحاجة إلى التخلص من بعض الطاقة (والسعرات الحرارية!) ، فإن دروس الرقص في القطب هي مجرد شيء. ستكون قادرًا على تحريك جسمك بطرق لم تكن تعرفها ممكنة. من يحتاج اليوجا؟
# 5 أنت تشديد
أعترف: أنا أشعر بالخوف عندما يتعلق الأمر بالتدريبات. لا أحب الإصابة برضوض وأكره الألم. أحب إلقاء اللوم على عمري وشعري الأحمر. (نحن حمراء الشعر نشعر بالألم بشكل مكثف أكثر من النساء العاديات - اعتقدت أن الجميع يعرفون ذلك). لكن الحقيقة هي أني مجرد حالة من الجمود. وأنا لست سعيدًا بذلك.
سوف دروس الرقص القطب تحصل على الاطلاق في الشكل. ويجب أن تعلم أنه سيترك لك بعض الكدمات أيضًا. لن تتعرض لأي ضرر كبير بواسطة مدرب جيد ، لكن الفخذين الداخليين سيشعران بالحروق من الانزلاق إلى أسفل العمود ، ومن المحتمل أن تلتقط بعض الكدمات من ضغط العمود على فخذيك.
إذا كنت غائمًا مثلي ، فإن ممارسة الرقص في القطب هي فكرة جيدة إذا كان ذلك فقط للطريقة التي ستساعدك على تشديدها ورمي نفسك في التمرين. لا ألم، لا ربح!
# 6 تتعلم الرقص
لقد أخذت جميع أنواع دروس الرقص على مر السنين. الباليه ، الجاز ، التانغو الأرجنتيني ، السالسا ، أنماط قاعة الرقص ... لقد فعلت كل شيء.
لقد استمتعت بالفصول الدراسية ، لكنني لم أحقق كل شيء كنت آمل. ما زلت لا أشعر بالضيق عندما أرقص. وما زلت أجد نفسي متهالكًا في نهاية مجموعة موسيقى الهيب هوب القوية.
الطبقة القطبية الرقص هي وسيلة رائعة لالتقاط تحركات جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك قطب لدعمك ، لذا فمن غير المرجح أن تقوم برحلة فوق قدميك. الرقص القطبي هو مقدمة رائعة للرقص ، حتى بالنسبة للكلوتيز مثل لك حقًا.
# 7 إنه مثير (والذي يأتي في متناول اليدين)
ممكن اكون صريح
لقد كنت بين عشاق في الوقت الحالي. لقد خرجت مكالمة الغنائم خارج الولاية وكنت في حالة جفاف جنسي لعدة أسابيع.في البداية كان من الجيد عدم القلق بشأن المظهر أو الشعور مثير ، ولكن الآن ... حسناً ، الآن افتقد الشعور بالإثارة. افتقد الرغبة في أن تكون مثير لشخص ما. ولكن في الغالب ، افتقد أن أكون مثيرة لنفسي.
دروس الرقص القطبية تجعلك تشعر مثير. على الرغم من أنني في تعويذة جافة ، إلا أن لف ساقي حول القطب وتحريك الوركين على نحو مغر يجعلني أشعر بأنثي ووحشي. إنه شعور جيد للغاية.
إذا كنت بحاجة إلى الشعور بالسرعة المثيرة (أو إذا فقدت مووجو وتحتاج إلى طريقة سريعة لاستعادتها دون اللجوء إلى منصة ليلة واحدة) ، فاختر صفًا للرقص القطبي.
وبالطبع تعمل المزايا الجنسية عندما يكون لديك شاب أيضًا. تخيل نفسك تظهر مواهبك في الرقص الحديث المكتسبة حديثًا لعشيق جديد أو صديق حقيقي. رائع ، أليس كذلك؟
الرقص القطبي مثير بشكل لا يصدق في الفصل ، وحدك ، وعندما تقوم بالأداء من أجل شريك. لا تستطيع ان تحبه؟
# 8 تشعر أنك أكثر ثقة
على الرغم من حماسي للرقص القطبية ، أنا لست متجرد. ليس لدي أي شيء ضد الفكرة. أنا أتخيل ذلك بين الحين والآخر. لكن في الواقع ، أظن أن المقاس الخلفي مقاس 12 لن يبدو رائعًا بحجم ثونغ لامع.
هذا لا يزعجني. أنا أحب جسدي.
لكني أحب جسدي بشكل أفضل عندما أشعر بالجاذبية والغموض. أراهن أنك تفعل أيضا.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه الرقص القطبي. فالفصول ستمنحك جسمًا أفضل وموقفًا مثيرًا - بغض النظر عن حجمك!
قد لا تتخرج إلى مهنة تتطلب سراويل داخلية من الحجم الثاني وأعلى منقطعة لامعة ، لكنك ستقدر شخصية المرأة ومنحنياتك المثيرة أكثر بعد أن تعلمت كيف تتباهى بها في فصل الرقص. ستحصل على الثقة لحفر تلك الملابس المناسبة من الجزء الخلفي للخزانة والبدء في ارتدائها بفخر مرة أخرى.
# 9 القطب الرقص يبني احترام الذات
دعونا نتحدث بجدية لمدة دقيقة واحدة فقط. من الممتع التحدث عن المتعريات المثيرة. نحن نعجب بأجسادهم الرائعة ونتخيل محاكاة تحركاتهم الدنيوية ، لكن دعونا نضع ذلك جانباً للحظة. أكثر ما أعجبت به حقًا حول الراقصات المغريات هو ثقتهم.
احترام الذات هو صفقة كبيرة جدا للنساء. عمري حوالي 40 سنة. كل يوم أواجه صعوبات في احترام الذات. أتساءل عما إذا كنت جيدًا بما فيه الكفاية. أنا أسأل مواهبي ككاتبة وأم وامرأة عاملة. أشعر أحيانًا أنه ليس لدي أي فكرة عما يجب فعله بمستقبلي ، وبالتأكيد ليست لدي فكرة عن كيفية الوصول إلى هناك. مشاعر عدم القيمة تتسلل إليّ أكثر مما تتصور.
لقد عرفت الكثير من المتعريات في وقتي: النساء من جميع الأعمار والأحجام. (لا ، عزيزتي ، ليست كلها بحجم 2.) هل تعرف ما هو مشترك بينهما؟ مذهلة الثقة بالنفس واحترام الذات عالية. هؤلاء السيدات لا تأخذ أي حماقة من أي شخص!
لم أفهم في البداية ، لكنني أفهم الآن. هناك شيء عن الرقص يبرز الأفضل في هؤلاء النساء. هناك سحر سحري يأتي جنبًا إلى جنب مع الرقص القطبي وفقدان نفسك في الحياة الجنسية الخاصة بك ضد الموسيقى والأضواء. انها قوية جدا.
قد لا تمنحك فئة الرقص القطبية الثقة بالنفس التي تحتاجها لتكتشف نفسك بين عشية وضحاها. لكنها ستجعلك أكثر ثقة. يستغرق الأمر الشجاعة للوصول إلى هناك والرقص. يتطلب الأمر شجاعة للتسجيل في فصل يرتبط تقليديا بالفتيات السيئات والانفتاح الجنسي بشكل صارخ. العديد من النساء يخيفهن ذلك.
ستأخذك دروس الرقص القطبي خارج منطقة راحتك. ستفعل شيئًا من المحرمات. ستكتسب مهارات تجعل جسمك يشعر بالحيوية والحياة. ستعطي لنفسك إذنًا ليكون حسيًا وغريبًا. هذا يتطلب الكثير من الثقة ، وأنا فخور بك.
# 10 يمكنك إخبار العالم ... لكن ليس عليك ذلك
أحد أفضل الأشياء في فئة الرقص على الأعمدة هو أنه يمكنك إخبار الجميع في العالم أنك راقص قطبي. أو يمكنك الاحتفاظ بها كسر صغير قذر.
أحب الاحتفاظ بسرية مثيرة بين الحين والآخر. تبرز الأسرار جانبي المشاغب وتحفزني على المجازفة التي لم أفكر فيها بطريقة أخرى. الأمر كله يتعلق بالثقة.
قد ترغب في إظهار مهارة الرقص المكتسبة حديثًا. هناك شعور بالقوة في الانفتاح والحرية على جانبك الحسي ، وبالطبع سترغب في التباهي بالجسم المناسب. إذا كنت تريد أن تُظهر للعالم كم أنت رائع ، فما عليك سوى أن تذهب إليه!
أخذ فصل الرقص القطب سيغير حياتك. يتحدى رأيك في حياتك الجنسية. إنه يحول الشك الذاتي إلى ثقة بالنفس. هذا يثبت أنك امرأة تتبع ما تريد. أنت لا تزعجك فكرة الخروج من منطقة راحتك ، وليس أنت! تذهب بعد الأشياء التي تريدها.
لا يوجد شيء أكثر جنسية من ذلك.
