امرأة قوية تتحدث عن نفسها ، تخرج من الحشد وتطالب بالاحترام. يجب أن تكون قادرًا على النظر إلى شخص ما في العين وإخباره: لقد آذيت مشاعري!
غالباً ما لا ترغب النساء في هز القارب ، وينتهي الأمر بالاستياء من الرجل بسببه. من المهم أن ندرك كيف ما زلنا نحارب قوى التفاوت القوية التي لا يمكن أن نحمي أنفسنا منها إلا. ما عليك سوى الاستماع إلى الأغاني التي تتصدر المخططات اليوم ، وما زالت النساء يتعرضن للاعتراض ، ومعظمنا لا يدرك حتى كيف يمكن لسلوكياتنا تمكين تلك الميول لدى الرجال.
في حين أنه ليس خطأنا أننا في وضع غير مؤات في مجال العمل ، إلا أنه يمكننا اختيار ما إذا كنا سنكون متساوين في علاقاتنا أم لا. في حين أن القانون يحمي النساء في مكان العمل ، فإننا نحن القاضي وهيئة المحلفين والمدعي العام لعلاقاتنا الشخصية.
غالبًا ما يكون الشخص الوحيد الذي يعرف حقيقة ما يجري وراء الكواليس في علاقتك أنت. هذا يعني أن لديك سلطة تقديرية وحيدة بشأن كيفية معاملتك. فيما يلي طرق للدفاع عن نفسك والقول مباشرة: لقد آذيت مشاعري عندما فعلت / قلت ذلك! أعرف أن الأمر ليس سهلاً دائمًا ولكنك ستتحسن مع مرور الوقت.
لاحظ إذا كنت معتادًا عليها
في بعض الأحيان نتعامل مع الأشياء لأننا معتادون على ذلك. نحن في حالة خيبة أمل دائمة ، وأصبحنا مدمنين تقريبًا لأننا نخذل لأننا ننسى ما يشبه وضعنا. حسنًا أيها السيدات ، قد يكون الأمر مخيفًا أن تجد العمود الفقري لديك ، ولكن لديك خيار للقيام بذلك. يمكنك إما الاستمرار في السير أو التمسك بنفسك والتعبير عن رأيك.
بعض الرجال ليس لديهم أي فكرة عن طريقة تفكير المرأة ، وقد لا يكون لديهم حتى فكرة أن أفعالهم تضر بمشاعرك. بالنسبة للجزء الأكبر ، يتصرف الرجال مثلهم مثل الرجال الآخرين من حولهم وعادة ما تكون أفعالهم غير حساسة. إذا كنت تشكو في كثير من الأحيان من الطريقة التي يعاملك بها رجلك مع صديقاتك ، فالاحتمالات أنك لم تجد طريقة لتوجيهك وإخباره كيف يضر بمشاعرك.
محاولة لإظهاره على الفور
حاول طرحه في المرة القادمة التي يؤلمك فيها مشاعرك على الفور ، حتى يدرك ما فعله للتو. إذا انتظرت ، فقد لا تتذكر ما قاله وقد يكون مرتبكًا بشأن سبب عدم إخباره بذلك فورًا.
أن تكون أمينًا وشفافًا مع ما تشعر به هو عضلة تحتاجها لممارسة ليس فقط في علاقاتك الشخصية ولكن في حياتك اليومية. إذا كنا ، نساء ، يتجولن في قشر البيض ، ولا نقول حقًا ما نشعر به ، فلن يتحقق تقدم بالنسبة للأطفال الذين سيكون عمرنا خلال عشرين عامًا. ليس فقط بالنسبة لنا. إنه لأصدقائنا الذين سيتعلمون من أفعالنا وأطفالنا وأقاربنا.
تجلس العديد من النساء على الهامش ويقمن بالطريقة التي يشعرن بها لأنهن خائفات من التحدث بسبب الانتقام. إذا كنت تتعامل مع رجل ذي مزاج ، فربما يزيد الأمر صعوبة في التحدث عن نفسك ، لكن إذا لم تفعل ، فيمكنك بالفعل أن تصاب بالاكتئاب ، والحياة أقصر من أن تكون غير سعيد.
استخدام نهج سلمي
ليس كل الرجال الذين يخطئون تجاه مشاعر شخص ما هم أشخاص سيئون. غالبًا ما يكون سوء التفاهم هو المذنب في المواقف التي تتأذى فيها مشاعرك. عندما يكون لديك رجل لطيف ، قد يكون من الصعب إحداث سلبية في علاقتك. نهجكم مهم جدا هنا. ما عليك سوى قول ذلك بطريقة غير تهديدية ، دون رفع صوتك أو استدعاء الأسماء.
كن حياديًا وامنحه فرصة لرؤية الأشياء من منظورك دون مهاجمته بطريقة متوسطة. امنحه الفرصة للاعتذار ومعرفة المكان الذي ستأتي منه دون التأرجح فيه. لا تريد أن تنزل نفسك إلى درجة الإدلاء ببيانات افتراء لأن ذلك لن يؤدي إلا إلى تسمم حسن عاطفي.
إذا لم تفعل ، فسيزداد الأمر سوءًا
إذا كنت لا تتعلم كيف تتحدث عن نفسك عندما تتأذى مشاعرك ، فمن المحتمل أن يبدأ الناس في استخدامك كالممسحة في كثير من الأحيان. إذا لم تخبر أحداً بما هو مقبول وما هو غير مقبول ، فسوف يرون غالبًا ما يمكنهم الفرار منه. على سبيل المثال ، في العمل ، قد يستمر رئيسك في منحك مزيدًا من العمل حتى تضع قدمك وتطلب رفعًا أو تقول إنه لا يمكنك التعامل مع أي مشاريع أخرى.
بالطبع ، هذا سلوك غير أخلاقي ، لكنه يحدث طوال الوقت. في كثير من الأحيان ، سيتحدث الرجال في المكتب ويستغرقون فترات استراحة غداء طويلة ، مما يسمح للنساء بالقيام بكل ما يلزم من أعمال معاقبة ومعاقبتهم عند ارتكاب الأخطاء. ديناميكية عدم المساواة هذه شائعة جدًا ويمكن التغلب عليها إما بالعمل من أجل النساء أو العمل مع الرجال الأذكياء.
وبالمثل ، في علاقة ، قد تستخدم للطبخ والتنظيف والجلوس هناك لتبدو جميلة. المخرج هو أن ندرك أنه ليس كل الرجال يعانون من التقزم العاطفي ، وأن هناك رجال طيبون يعاملونك على قدم المساواة. لا تسوية لأقل من ذلك. الكلمة الرئيسية هنا هي تسوية. هناك الكثير من الضغوط الثقافية لتسويتها.
غالبًا ما تجعل ضغوط الصورة والعمر تشعر النساء أنهن يجب أن يعشن حياتهن بطريقة معينة وأن يتزوجن في وقت معين. الضغوط هي وهم يديم اللامساواة ويوقف التقدم نحو تحرير المرأة.
إذا كنت تعتقد أن تحرير المرأة كان مجرد شيء عاشت جدتك معه ، فقد وضع أحدهم عينيك على عينيك.
إذا كنت تحبه ، لا تقم بتمكينه
هنا منظور آخر يجب مراعاته عند التمسك بمشاعرك. إذا كنت صديقًا له حقًا ، فأنت لا تريد تمكين السلوكيات التي ستعزله عن النساء فقط. إذا تركته يعاملك بطريقة غير محترمة ، فستصبح هذه السلوكيات متأصلة بعمق ، ولن يفكر في أي شيء.
أحيانًا ما يكون أصعب شيء هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. أحيانًا ما يكون إيذاء الأشخاص الذين نحبهم أكثر من غيرهم هو الطريقة الوحيدة لحماية نفسك وإرسال رسالة إليهم حول سلوكهم دون التغاضي عنه.
كسر النماذج الثقافية القديمة
إذا حاولت الرجل أن يخبرك كيف ترتدي الملابس ، ونوع الوظيفة التي يجب عليك القيام بها ، وكيف تتصرف في الأماكن العامة ، فعليك أن تتعلم كيفية التمسك بنفسك. إذا كان رجلك يتصرف بالمدرسة القديمة ، فأنت بحاجة إلى تعريفه بالمدرسة الجديدة "تلك الأشياء لم تعد تطير." ضعه في مكانه ولا تنظر إلى الخلف.
لا تقلق إذا كان التمسك بنفسك سيؤذي مشاعره عندما يتعلق الأمر باختراق النماذج القديمة للتمييز بين الجنسين. إذا كان ينتقص من شأنك ، مما يجعلك تشعر بعدم كفاية ، أو أقل من المساواة ، أو غبية ، أو مجرد إخبارك بما يجب عليك فعله ، فركض في الاتجاه الآخر. إذا كنت تتم معاملتك كطفل أو دمية صينية ، فأنت بحاجة إلى الخروج من المراوغة والتحرك.
كيف يجعلك غير آمن؟
ليس كل الرجال منقوشين من كتلة من الشر الخالص. أنا لست رجل كره على الإطلاق. سيظل بعض الرجال الرقيقة والحساسة وسيلة لجعلك تشعر بعدم الأمان. عادة ما يكون لدى النرجسيين طريقة للتفاعل معك تجعلك تشعر بالثقة ، ولكن أيضًا تحطّم احترامك لذاتك في نفس الوقت.
إذا كنت تشعر بأنك أقل من سواسية في أمرك ، فاحتمال أن يقوم هذا الشخص بتقييدك من أجل نفسه ، وربما لن يتغير في أي وقت قريب. المرأة تفعل هذا أيضا على الرغم من. هل تعرف أي امرأة تتدلى من عدد قليل من الرجال في ذراع لأنهم يحبون الاهتمام؟ إذا كنت تعرف كيف يشعر ذلك ، فستعرف أنه لا يجب عليك فعل ذلك مع الرجال.
إذا كان هناك شخص ما يتدلى من الجزرة أمامك ، فكن أكبر ، ولا تعطيه الاهتمام الذي يسعى إليه ، واجعله يعرف ما تشعر به حتى لا يفعل ذلك بالنساء الأخريات. يمكن أن تسبب أخطار الجزرة التسلسلية الكثير من الألم لدى النساء ، ونحن بحاجة إلى استدعاء خداعهن.
إعطاء أمثلة محددة
إذا كنت تحاول أن تنقذ العلاقة وتلتزم بنفسك في هذه العملية ، فهذا شيء معقول تمامًا أن تفعله إذا كنت في علاقة صحية ، فمن الأفضل أن تقدم أمثلة محددة عن وقت تأثر مشاعرك. أبسط ما يمكنك وضعه ، سيكون أسهل لفهمه.
إذا كان يستحق ذلك ، فسوف يعتذر
رجل متواضع يمكن أن يأخذ بعض الحرارة منك. إذا انفجر عندما تلتزم بنفسك ، فهذه علامة على أنه ليس ناضجًا عاطفياً بما يكفي لمعاملك بشكل جيد. إذا اعتذر وتأكد من أنه سيبذل كل ما في وسعه فلا يمكنه تكرار السلوك الذي يؤذي مشاعرك ، فهذا مؤشر جيد. إذا لم يظهر أي ندم ويضحك عليك ، مما يجعلك تشعر بأنك أصغر حجمًا ، فهذا الرجل لا يستحق عشرة سنتات.
تكون مباشرة
أحد الأشياء التي تواجهها الكثير من النساء هو الصراحة. غالبًا ما نتغلب على الأمور لأننا لا نريد أن نتقدم إلى أصابع القدم. من المهم أن نقول بالضبط ما تقصده وليس معطف السكر. إذا لم تتمكن من التمسك بنفسك بطرق مباشرة ، فستكون في وضع سيء في العديد من المواقف المختلفة في حياتك ، وسيؤدي ذلك إلى شل قدرتك على تنفيذ ما تريد إنجازه في حياتك.
كونك مباشرًا سيعمل على بناء ثقتك بنفسك ، وستعود عليه بمرور الوقت. تدرب على أن تكون مباشرا وسوف تبدأ في الشعور بالطبيعية وأنت تقوم بإعادة تدريب عقلك لتكون حازما وحاسما. فكر في النساء اللواتي تعرفن من يتحدثن مباشرة ، إذا لم تكن على علم بأي من النساء ، انضم إلى مجموعة دعم نسائية أو شاهد بعض مقاطع الفيديو حول كيفية التواصل بشكل مباشر وكيف يمكن للمرأة أن تبني قيمتها الذاتية.
لا أقول أنه من الصعب القفز ، ولكنه ضروري إذا كنت تريد أن تكون لديك علاقة صحية طويلة الأجل بأي صفة ، سواء أكانت عملًا أم اجتماعيًا أو شخصيًا.
أنت لست شديد الحساسية
غالباً ما يجرب الرجال كبش الفداء ويتهربوا من الاتصال بك شديد الحساسية. سوف تجعلك تشعر بأنك أحمق لإثارة حقيقة أن مشاعرك قد أصيبت بأذى ، وسيؤدي ذلك إلى بناء الأنا بينما تجعلك تشعر بأنك مجنون.
إذا كان هذا يحدث لك ، فاحتمالية أن يكون رجلك شديد الذكورة وغير حساس ، وأن يكون صريحًا معك تمامًا ، فمن الصعب للغاية أن تفرغ الأنا الكبيرة. يقولون إنه يجب ألا تحاول تغيير الأشخاص ، وبغض النظر عن مدى حبك لشخص ما ، إذا كان لديك إساءة لفظية ، فيجب ألا تبقى في العلاقة.
إذا لم يكن مستعدًا للاستماع إلى مشاعرك وإظهار التعاطف ، فقد لا يتعلم هذه المهارة أبدًا. يتم تعليم الكثير من الرجال أن الأولاد الكبار لا يبكون ويعيشون بهذا. إذا كنت مع رجل مغلق عاطفيًا ، فسيكون من الصعب توصيل فاتورتك على الأرض ، ناهيك عن تمريرها. إذا كنت تعيش في ديكتاتورية وليست ديمقراطية ، يمكنك أن تراهن أن صوتك سوف ينطفئ حتى تتأرجح في التصويت.
أنت لست مجنونا
وأخيرا يا عزيزي ، أنت لست مجنونا. هل تعرف مدى شيوع هذه المشكلة بالذات؟ يحدث هذا للنساء كل يوم ، ومعظمهم لا يتحدثون عنه. إنهم يحتفظون بما يشعرون به لأنفسهم وليس لهم صوت. علينا أن نكون داعمين لبعضنا البعض وأن نكسر طريقة التفكير هذه.
تشعر العديد من الأمهات بالخوف من التمسك بأنفسهن ، لأنهن يشعرن أنه يتعين عليهن التضحية من أجل أطفالهن. ليس من السهل دائمًا قول الأشياء التي يمكن أن تهز القارب ، لكن تحمي نفسك من خلال الوقوف على الأرض بغض النظر عن ماهية ذلك ، وستجد المراعي الخضراء.
لتنتهي بنبرة إيجابية ، قائلًا أنه يضر بمشاعرك قد يحسن من قدرتك على التواصل ويجعلكما تقربان منكما.
شكرًا لك على القراءة ، آمل أن تكون مصدر إلهام لك وأن تشاركي هذا الأمر مع مواصلتنا إعداد مفاهيم تمكين المرأة العصرية هنا على OrandaStyle.
