إذا لم تنجح علاقتك ، فمن الضروري التراجع وإعادة تقييم أسباب ذلك. إليك كيفية معرفة ما إذا كنت الشخص الذي يسبب المشكلة
ليس من السهل دائمًا تحديد المشكلة في علاقتك. بدا كل شيء رائعًا في البداية ، ولكن في الآونة الأخيرة ، لم يكن جيدًا ولا يمكنك معرفة سبب ذلك.
من الطبيعي أن تبدأ في النظر إلى سلوك شريكك وتبدأ في افتراض أنها المسؤولة عن العلاقة جنوبًا.
لكن ربما ليسوا هم المسؤول الوحيد. خذ خطوة إلى الوراء وانظر إلى نفسك. في بعض الأحيان ، لا ترى المشكلة التي تحدق بك في وجهك. وهذه المشكلة قد تكون أنت.
تابع القراءة لمعرفة كيفية اكتشاف العلامات التي تخرب علاقتك بها.
واصلتم طرح الماضي
إنه أمر غير عادل لك ولشريكك إذا استمر تذكرك بالأشياء التي حدثت في الماضي.
من المفهوم أنك ربما لا تزال تتأذى من شيء حدث في الماضي ، لكنك لن تعمل على حل المشكلات في علاقتك من خلال وجود نفس الحجج.
عندما تستمر في القتال حول نفس الشيء ، فإنه يتحدث عن مجلدات حول علاقتك. يصبح الأمر أقل حول ما تدور حوله ، والمزيد حول مشاعرك تجاه شريك حياتك.
ولكن عاجلاً أم آجلاً ، سوف يشعر شريكك بالتعب من محاولة الفوز بكل حجة. لا يجب أن يكون الأمر يتعلق بالفوز ، بل يجب أن يكون حول حل أي مشكلة موجودة.
في بعض الأحيان ، يجب عليك أن تقبل عندما تكون على صواب وعندما تكون مخطئًا وأن تنطلق منه ببساطة.
تريد كل شيء ليكون مثاليا
الجانب السلبي لتوقع "الكمال" في العلاقة هو أنك تستعد لخيبة الأمل.
أنت لست مثاليًا ولا هي شريكك ، لذلك لن تكون علاقتك مثالية أيضًا. وهذا شيء جيد حقًا. إذا كان كل ما يتعلق بعلاقتك هو بالضبط ما يفترض أن تكون عليه ، فلن يكون هناك مجال للتغيير أو النمو.
ستكون هناك عدة مرات عندما تتجادل وتختلف حول الأشياء ، لكن يجب ألا تأخذ ذلك كدليل على فشل العلاقة. إذا كان أي شيء ، فإنه يدل على أنك تنمو معا.
بمجرد التخلي عن فكرة "العلاقة الكاملة" ، ستبدأ في تقدير علاقتك بما هي عليه.
لم تنتقل من العلاقات السابقة
من الصعب التركيز على علاقتك الحالية عندما تستمر في مقارنتها بالعلاقات السابقة.
بعد الانهيار ، من الطبيعي حجب الأجزاء السيئة وتذكر الأشياء الجيدة فقط ، لذلك بطبيعة الحال ، عندما يكون لديك مشادة مع شريك حياتك ، تبدأ في التفكير في علاقاتك السابقة.
من المهم أن تتذكر أن العشب ليس دائمًا أكثر خضرة. ليست هناك علاقة على الإطلاق ، لذا بدلاً من مقارنة علاقة شخص ما بعلاقتك الحالية ، حاول التركيز على ما يحدث الآن. يمكنك إلقاء نظرة على الماضي ولكن لا يمكنك العيش هناك.
إنه غير متوازن
إذا كنت لا تبذل نفس القدر من الجهد الذي تبذله مهمتك الأخرى ، فسيشكل ذلك ضغطًا على علاقتك.
هذا هو المكان الذي تحتاج إلى التواصل معهم بوضوح حول ما تتوقعه من العلاقة حتى تتمكن من إيجاد توازن صحي. ليس من العدل أن نتوقع من شخص واحد أن يباشر العمل بأكمله.
إذا كنت تأخذ أكثر مما تعطي ، فأنت بحاجة إلى إعادة تقييم ما تشعر به حيال علاقتك. هل انت سعيد ام انك تسوي وكلما أسرع في معرفة ذلك ، كان ذلك أفضل.
تتحدث عن علاقتك على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك
يمكن أن تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا كبيرًا في علاقتك اعتمادًا على كيفية استخدامها.
إذا كنت تستخدم الوسائط الاجتماعية لمشاركة التفاصيل الشخصية حول علاقتك أو لإفراغ بعض النقود بعد حجة ، فسينتهي الأمر بشكل سيء لكلا منكما.
عندما تشعر بالإحباط أو الغضب ، قد تكون غريزتك الأولى هي التقاط هاتفك والشكوى من شريك حياتك إلى أصدقائك. لكن هذا سيؤدي على الأرجح إلى الكثير من المشاعر السلبية.
فكر في الأمر هكذا - كيف سيكون شعورك إذا سمعت شريك حياتك وهو يقول تلك الأشياء عنك؟
بدلاً من اللجوء إلى وسائل التواصل الاجتماعي للتنفيس عن إحباطاتك ، اقضِ بعض الوقت بنفسك وفكر في مشاعرك تجاه علاقتك. على الأقل بهذه الطريقة ستواجه المشكلة مباشرةً.
تحاول تغيير شريك حياتك
في بداية العلاقة ، أحببت كل شيء عن شخصيتك المهمة. أو هذا ما فكرت به.
الآن ، الأشياء التي جذبتك ، في البداية ، هي نفس الأشياء التي تجدها مزعجة. أنت تحبهم ولكن لا يمكنك مساعدتك ولكن تعتقد أنك ستحبهم أكثر إذا غيروا جوانب معينة من هم.
ولكن لا شيء جيد يأتي من محاولة تغيير شخص ما.
ليس من المرجح أن يتغير شريكك نيابة عنك ومن غير العدل توقع حدوث ذلك. أنت تخلق مشكلة من لا شيء عن طريق محاولة تشكيلها في "شريكك المثالي" الذي يضر بعلاقتك.
من المحتمل أنك لن تحب كل شيء صغير عن شريكك ، لكن هذا لن يكون مشكلة. يجب أن تقبل عيوبها لأن هذا شيء لن تتمكن أبدًا من تغييره.
أنت لا تفهم الحدود
من المهم جدًا وضع حدود في العلاقة. لا يوجد شخصان متشابهان ، لذلك قد تسبب مشاكل دون أن تدرك ذلك.
ربما يحب شريكك مساحة كبيرة ، لكن احتياجك الدائم للتحدث معه هو أمر ساحق. إذا كنت تتجنب إجراء هذه المحادثات ، فلن تفهم أبدًا احتياجات شريكك والتي قد تسبب الكثير من المشاكل في علاقتك.
الأمر نفسه ينطبق على النظر إلى هواتف بعضهم البعض. إذا لم يكن شريكك سعيدًا بهذا ، فهذا شيء يجب عليك قبوله.
إن تجاهل ما قالوه والتطفل عبر هواتفهم يدل على نقص حقيقي في الثقة والاحترام.
تعتمد العلاقة الصحية على مستوى جيد من التواصل. بدون ذلك ، لن يستمر على الأرجح.
أنت لا تُظهر التقدير لشريكك
عندما تشعر بالراحة مع شخص ما ، يمكنك أن تنسى إظهار الامتنان والتقدير لكل الأشياء التي يقومون بها من أجلك.
في بعض الأحيان ، هذا يجعلهم يشعرون وكأنهم يؤخذون كأمر مفروغ منه أو بأقل من قيمته في العلاقة. إنهم ليسوا قارئ عقل ، لذلك الأمر متروك لك لإعلامهم بما تشعر به.
أنت غير راض عن نفسك
على الرغم من أنه خارج عن إرادتك ، فمن المرجح أن تتسرب مشاعرك السلبية تجاه نفسك إلى علاقتك.
ربما تشعر أنك لا تستحق أي سعادة ، لذلك بدلاً من ذلك ، تستمر في دفع شريك حياتك بعيدًا.
إذا لم تكن راضيًا عن الجوانب الأخرى من حياتك ، فمن المؤكد أن تؤثر على علاقتك بطريقة سيئة حقًا.
ستبدأ في بذل جهد أقل في علاقتك وهذا يمكن أن يجعل شريكك يبدأ في الشك في مشاعرك تجاههم.
إنه موقف صعب ولكن أفضل طريقة لمنع مشكلاتك الشخصية من تدمير علاقتك هي التحدث معهم حول هذا الموضوع.
اشرح لهم أن الأمر يتعلق بما تشعر به تجاه نفسك وليس حول ما تشعر به تجاههم. وإذا كانوا يحبونك فهم سيفهمون ، ونأمل أن تتمكن من العمل معًا.
