لا جدوى من أن تسأل نفسك "هل سيعود إلي؟" يحدث كل استراحة لأن كلا الشخصين يحتاجان إليها ، لذلك دعونا نرى ما إذا كان لا يزال بإمكانك التقاطها.
هل سيعود لي؟ هذا هو السؤال الذي تطرحه كثير من النساء على أنفسهن بعد الانفصال أو الجدال الكبير مع أصدقائهن. هذا هو السؤال المؤلم الذي يجعل العديد من النساء يشعرن بالاكتئاب ويجعلهن يشككن في أنفسهن.
على الرغم من أنه قد لا يقول أو يعرف بالضبط كيف يشعر ، فإن أفعاله هي مؤشر واضح إلى حد ما. دعونا نلقي نظرة على كيفية اتصالك ، ومدى الأذى الذي تعرض له وما إذا كان من الممكن إشعال هذه المشاعر. تذكر أن العلاقات هي فرص تعليمية وكل شيء يحدث لسبب ما.
يمكننا تمكين أنفسنا عندما نرى كيف تؤثر كلماتنا وأفعالنا على شخص آخر. من المهم محاولة إزالة نفسك من العواطف والتفكير في سبب بدء الاستراحة في المقام الأول لتتمكن من معرفة ما إذا كانت هناك فرصة الآن.
قد تتطلب جميع الأشياء المختلفة استراحة ، سواء كانت بحاجة إلى مساحة للعمل على نفسك ، أو ربما كانت لديك مشكلات تتعلق بالاعتمادية ، أو ربما كنت تتجادل كثيرًا ، أو ربما كنت غير متأكد من ذلك. أيا كان الأمر ، من المهم أن تنظر إليه عن كثب لفهم سبب الضرورة.
إذا كان هناك أي شكل من أشكال الإساءة اللفظية والجسدية ، فأنا لا أوصي بالعودة مع هذا الشخص لأن ذلك يعد علامة على وجود علاقة غير صحية ويتطلب علاجًا فرديًا.
هل تم حل المشكلات؟
أحد الأسئلة الأولى التي تطرح على نفسك هي ما إذا كنت تعتقد حقًا أن المشكلات التي تواجهها قد تم حلها. هل كان مصدر الاستراحة في الغالب أنت أو هو؟ هل قام كل واحد منكما بالعمل لجعله أفضل؟ الوقت لا يشفي الأشياء دائمًا إذا لم يتم القيام بعمل جاد.
إذا كان لدى أحد الأشخاص مخاوف لم تتم معالجتها حقًا ، فربما لن تكون العودة معًا نظرًا للشخص الآخر.
دعونا نستخدم الكحول كمثال. دعنا نقول لك أنت ورجلك قررا الاستراحة لأن شرب شخص ما كان يخرج عن السيطرة ويسبب الحجج. هل كان هذا الشخص الآن متيقظًا لفترة طويلة من الوقت وعالج القضية؟ إذا كانت لا تزال مشكلة ، فمن المحتمل أن تعود وستكون الجهة الأخرى مترددة في العودة إلى العلاقة.
إذا كنت تساهم في حججك ، فماذا يمكنك أن تقول أنك فعلت للتأكد من تغيير سلوكياتك؟ والدليل هو وسيلة صحيحة لربط ما تقوله لأفعالك. على سبيل المثال ، لدينا الذهاب إلى اجتماعات AA وبدء هواية جديدة سيكون إجراءات لدعم الوعود التي قطعت.
هل حاولت التغيير أم أنك ما زلت تلومه؟
من المهم الآن أن تسأل نفسك ما إذا كنت قد أنجزت العمل الضروري على نفسك أو إذا كنت لا تزال تلقي باللوم عليه في كل شيء. العلاقات هي طريق ذو اتجاهين والأشياء ليست مجرد خطأ لشخص واحد. إذا لم تقم بأي عمل على نفسك وتوقعت أن يأتي كل شيء منه ، فستكون فرصتك في أن تكون علاقتك أفضل حالًا إذا عدت مجددًا.
هذا هو في الواقع تمكين لأنه في كثير من الأحيان ما نتوقعه كمشكلة خارج أنفسنا هو شيء نحن بحاجة إلى إصلاح داخل أنفسنا. هذا لا يشمل التعرض للإيذاء لفظياً أو جسدياً مع السيدات ، فلنكن واضحين بشأن ذلك.
الذي قرر أن يأخذ استراحة؟
بالنسبة لموقفك ، يجب أن تفكر في العودة إلى من قرر أخذ قسط من الراحة. بالطبع ، هذا يعود إلى السؤال الأول ، وهو ما هي القضايا التي واجهتها أيضًا. إذا قررت أن تأخذ قسطًا من الراحة ، فقد يكون في انتظار التنفس بهدوء حتى تسمح له بالعودة إلى حياتك وسنطرح بعض الأسئلة الإضافية في لحظة لمعرفة ما إذا كان كذلك.
إذا قرر أن الاستراحة ضرورية ، فستحتاج إلى التحقق معه وسؤاله كيف يشعر.
هل هو مؤلم؟
عندما قررت أن تأخذ استراحة ، هل سحقته حقًا؟ ربما كان خجولًا بسلاح قليل الآن وليس متأكدًا من أنه يثق بك. إذا كنت تشعر أنه مصاب ولكنه ليس مجنونا ، فقد ترغب في العمل على بناء الثقة. بالطبع ، لا تريد دفع أي شخص إلى فعل أي شيء لا يريد القيام به. لكن متابعة ما تقوله ، يمكن أن تساعد الثقة والمساءلة في إعادة بناء الثقة.
إذا لم يكن يعني ذلك لكنه يحتفظ بمسافة ويبدو أنه غير متأكد ، فمن المحتمل أن يكون مؤلمًا. حاول أن تضع نفسك في حذائه وشعر بما يمر به. يمكن أن يساعدك القيام بالإيماءات اللطيفة للبهجة وإظهار أنك لا تزال تهتم.
كيف أفعالي تؤثر عليه؟
هذا هو السؤال المهم جدا آخر للنظر. ليس فقط أنه قد يكون مؤلمًا ، ربما يكون قد تأثر بالفعل بطرق أخرى ، على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش معًا وكان بحاجة للذهاب إلى مكان آخر ، كيف أثر ذلك عليه؟ هل كان من الصعب عليه تغيير حياته عندما كنت في استراحة؟ ربما لديك أصدقاء مشتركون وجعلت الأمور محرجة؟ ربما كان من الصعب عليه أن يشرح لعائلته سبب استراحة.
فكر في سبب ذهابك واستراحة إذا ما كان في حيرة من أمرك. كلما زادت وضوحا ولطفك في اتصالاتك ، كان ذلك أفضل. حاول أن تكون حساسًا لمشاعره.
إذا استطعت أن تكون ضعيفًا وأخبره أنك آسف وتريد أن تنجح ، فحاول أن تقضي بعض الوقت في الاستماع إلى ما يمر به في إجازتك. إظهار التعاطف قد يساعده في إدراك مدى اهتمامك.
هل كان يتصل بي؟
إذا كان يقوم بإيماءات دقيقة للتواصل معك دون أن يتطفل عليه ، فالاحتمالات لا تزال مهتمة. إذا كان يقوم بالرسائل النصية والاتصال بك ، فهو بالتأكيد لا يزال مهتمًا بالحصول على علاقة. رسائل البريد الإلكتروني حيث يصب قلبه هي علامة أخرى ، ما لم تكن حقا البغيضة.
إذا كان يتصل بك ، فهذه علامة على أنك ما زلت في ذهنك كثيرًا ولا يزال لديه مشاعر تجاهك. إذا كان يحاول الاتصال بك من خلال أشخاص آخرين ، فلا يزال ذلك مهمًا.
هل كان يتسكع مع فتيات أخريات؟
حسنًا ، دعنا نكون صادقين ، إذا كان يتسكع مع فتيات أخريات ، فهو يحاول التغلب عليك أو ربما بالفعل. لننظر أيضًا في أنه إذا فكر في العودة إلى الوراء وكان يرى نساء أخريات ، فسيكون ذلك صعبًا للغاية. عادةً ما لا يكون الاستراحة هو الوقت المناسب لاستكشاف خياراتك بقدر ما أشعر بالقلق ، فهو يتعلق بالعمل على نفسك والتفكير والفضاء.
إذا رأيته ينشر صورًا لنساء أخريات معه ، فقد يكون يحاول أن يشعر بالغيرة من دون وعيك ، لكنه يفسد حقًا فرصه في العودة إليك. هل تريد حقا رجل من شأنه أن يفعل ذلك على أي حال؟
ومع ذلك ، إذا كان معلقًا مع أولاده ، فقد تظل هناك فرصة. إذا كان لديه بقعة ناعمة بالنسبة لك ، فلن يكون قادرًا على الذهاب مع النساء في التواريخ. الرجال الذين هم حقا في الحب يتصرف مثلنا. على الأقل ستعرف مشاعره الحقيقية. كيف يمكنك معرفة ما إذا كان يرى نساء أخريات؟ حسنًا ، يمكنك أن تسأله وإذا كان رجلًا لطيفًا ، فسيكون صادقًا.
هل كان يفتقدني؟
ستعرف عادة ما إذا كان قد فاتك. ربما ينشر هذا الموضوع أو يرسل لك رسائل وبطاقات. ربما يرسل لك الصور لأن هناك شيئًا ما جعله يفكر فيك.
إذا كان يعتذر عن رؤيتك أو الاتصال بك ، فهذه علامة أخرى. إذا كنت قد طلبت منه عدم الاتصال بك ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان قد فاتك ، فلماذا لا تسأل عنه فقط؟
هل كان الحفلات أكثر من المعتاد؟
عندما يمر شخص ما بشيء صعب مثل الاستراحة أو الانفصال ، فإن الطريقة الناضجة للتعامل معه لا تتمثل في الخروج وتخدير الألم بالمخدرات أو الكحول. إذا كنت تعلم أنه كان خارج الحفلات ، فمن المحتمل أنه لا يتعامل مع الأمور بشكل جيد ويحتاج إلى العمل على مهارات التأقلم معه قبل العودة إلى العلاقة.
إذا كان يتصرف كحيوان برية تم إطلاقه فجأة من قفص ، فقد ترغب فقط في إعادة النظر في سبب هذا الأمر وما إذا كان هذا هو الشيء الذي تريد التعامل معه. لن يعرف الرجال غير الناضجين كيفية معالجة المشاعر وغالبًا ما يصلون إلى الجعة عندما يشعرون بالضيق لأن هذا ما يرونه أشخاص آخرون يفعلون.
تريد رجلاً شجاعًا بما يكفي لمواجهة عواطفه ، وإذا احتفل ، فيجب الاحتفال وليس الحداد. وجهة نظري هي ، حتى لو كان يعيدك ، هل تريد ذلك حقًا؟
هل كان يتجاهلني؟
إذا كان يتجاهل النصوص ورسائل البريد الإلكتروني والمكالمات ، فقد لا يحبذ فكرة العودة معًا. لا يخفي الرجال عواطفهم جيدًا وتصرفاتهم تخبرها تمامًا كما هي. إذا تم الانتهاء من ذلك ، فسيوضحون ذلك تمامًا بعدم الرد بدلاً من تركك بلطف على كوب من الشاي ومع عناق.
من المحتمل أن تكون مجرد آلية تعاونية قديمة كانت مطلوبة عندما كانت الحياة صعبة ، ويتم توصيلها في عقولهم ، ولكن هذه هي الطريقة التي يتصرف بها معظمهم. سيتحدث بعضهم معك ويشرح بالضبط ما يشعرون به رغم ذلك ، لا يمكنك قولبة كل الرجال على أنهم مغلقون عاطفياً. استمع إلى أمعائك وإذا كنت تشعر أنه يحتفظ بعيدًا ، فمن المحتمل أن يكون هناك سبب.
هل قال يعني أشياء لي؟
هل نبرة صوته فظة وباردة أم دافئة وتتوق إليك؟ إذا اتصل بك بأسماء ، وألقى باللوم عليك على الأشياء وألقى بالفعل حفنة من الطاقة السلبية في طريقك ، فستكون فرص الاستراحة دائمة. بصراحة ، هل تريد حقًا أن تكون مع رجل سيقول لك الأشياء على أية حال؟ لن أفعل. لمجرد أنك تحبه ، فهذا لا يعني أنه جيد لك.
وقد التمسك الأشياء الخاصة بك؟
إذا كان متمسكًا ببعض الأشياء القيمة الخاصة بك ، فقد يكون يأمل أن تكون استراحةك مؤقتة ويريدك حقًا العودة إليها والحصول عليها. هذا شخصي بالطبع ، اعتمادًا على السيناريو.
هناك أيضًا حقيقة أنه قد يكون مجرد كسول أو غير مهتم ولا يعطي الأشياء الخاصة بك فكرة ثانية. ولكن لماذا لا تتحدث معه فقط ، وليس عن الأشياء الخاصة بك ، ولكن عنك. لماذا تجلس وتتساءل عما إذا كان بإمكانك التحدث بها؟ لا تحتاج إلى أن تكون محققًا وتعذب نفسك ، فقط تحدث إلى الرجل.
هل ذكر الناس أنه محزن حقًا؟
إذا كان حزينًا بشكل غير طبيعي ، فمن المحتمل أنه يريدك العودة. عادة ، عندما يترك الرجال ، يفعلون ذلك بسهولة ، ولكن إذا كانوا حزينين ، فإنهم يواجهون مشكلة في التغلب عليك. قد يكون مرتبطًا بك حقًا وصدم من استراحتك. من الجيد أن تلتقي شخصياً وتجري محادثة للبالغين. لا تراسله واسأله عما إذا كان يريد العودة معًا.
وقد كتب أغاني الحب؟
حسنًا ، قد ترغب في الاستماع إلى الكلمات أولاً ، ولكن إذا كان يكتب أغاني عن حبه ، فمن المحتمل أنه يحاول التعامل مع المشاعر التي لديه من أجلك. إذا كانت الأغاني غاضبة ، فقد يعني ذلك أنه لن يعود ، ولكن إذا كانت جميلة وحزينة ، فمن المحتمل أن يشتاق إليك كثيرًا.
قد يكون من الجيد أن ندرك أنه فعل شيئًا إيجابيًا بمشاعره وأن قابله ليرى كيف يفعل. فكر في الأمر كصديق أولاً ومعرفة ما إذا كانت تبدو فكرة جيدة ليس فقط لك ، ولكن أيضًا بالنسبة له ، إذا كنت تفكر في العودة معًا.
هل ما زال غاضبًا؟
هذا يمكن أن يكون لزجة قليلا. إذا قال إنه على استعداد للعودة معًا الآن ، لكنه لا يزال يلقي تعليقات مؤذية نحوك ويجعلك تشعر بالذنب ، فقد لا ترغب في العودة سريعًا. إذا لم يعالج الشخص غضبه تجاهك ، فسوف تشعر بهذا الغضب إذا كنت في علاقة.
قد ترغب في التوصية بدورات إدارة الغضب ثم إعادة النظر. من الجيد دعم الأشخاص من خلال عملهم العاطفي ولكن على مسافة آمنة حيث تكون محميًا أيضًا.
وأخيرا ، هل يظهر أي اهتمام؟
ربما هذا هو الجواب الأكثر وضوحا. إذا كان يبدي اهتمامًا ، إذن ، نعم ، ربما لا يزال مهتمًا بذلك. نأمل أن تكون المشكلات التي واجهتها في الماضي ويمكنك الاستمرار في الاستمتاع بعلاقتك. من الممكن أن يتغير الأشخاص إذا أرادوا ذلك ، لكن عليهم القيام بذلك لأنفسهم ، وليس لأي شخص آخر.
تذكر أنه بينما تكون في عطلة ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو الاعتناء بعقلك وجسمك وروحك. اعمل على طاقتك الإيجابية واتخذ خيارات صحية واكتسب المنظور الذي يجعلك تشعر بالتمكين. كلما زادت الأمور الإيجابية التي يمكنك القيام بها لتطوير نفسك ، زادت فرص شعورك بالسعادة في العلاقة.
نظرًا لأن سعادتنا تأتي حقًا من داخلنا وليس من خلاله ، فغالبًا ما يكون هذا الإدراك هو الذي يمكن أن يشفي القلب المكسور.
أتمنى لك التوفيق في عملية صنع القرار القادمة ، وأشكركم على حضوركم أسئلتك هنا على OrandaStyle.
