نحن أصعب بكثير على أنفسنا مما يجب أن نكون. لكي نكون ناجحين في حياتنا ، يجب أن نكون أكبر المؤيدين لنا. إخبار نفسك بهذه الأشياء الستة كل يوم سوف يساعدك في هذه العملية.
إذا أخبرت أي شخص أن يسرد أشياء عن نفسها تعتقد أنها عيوب ، فمن المحتمل ألا تواجه صعوبة في التحدث لدقائق عن جميع الصفات التي تعتبرها عيوبًا. إذا طلبت من المرأة نفسها وصف الأشياء التي تحبها بنفسها ، فستلاحظ أنه سيكون من الأصعب عليها سرد حتى بعض الأشياء.
في مجتمع يتم فيه تعليم النساء أن يكرهن أشياء غير مثالية ، يصعب على المرأة المتوسطة أن تتمتع بقدر من الثقة بالنفس الذي تستحقه. يمكننا أن نخبرك بكل شيء خاطئ عن أنفسنا ، لكننا نتعلم عدم "التباهي" بالأشياء التي نحبها في أنفسنا.
كل امرأة تستحق أن تشعر بالثقة في بشرتها. هذه ستة أشياء يجب أن تبدأ في إخبار نفسك بها اليوم.
1. "أنا أهتم".
من السهل أن تشعر بالضياع. قد تكون محاطًا بألف شخص وما زلت تشعر بالوحدة. على نفس المنوال ، يمكنك أيضًا أن تكون محاطًا بشخصين وتشعر بعدم كفاية.
نحن شديدو على أنفسنا لأننا لا نسمح لأنفسنا أن نرى كم نحن مذهلون. لا نقدر تمامًا مدى أهمية مشاعرنا وأفكارنا في العالم. لا تدع أي شخص يخبرك أن أفكارك ليست مهمة ، أو أن مشاعرك غبية أو أنك لا تعني شيئًا. انت تهم.
لدينا الكثير من الناس في العالم الذين سيركلوننا عندما نتراجع. يجب ألا نساعدهم على القيام بذلك. نحتاج لأن نكون هناك لأنفسنا أولاً ، ونعلم أننا مهمون.
2. "أنا يستحق كل هذا العناء."
هذا واحد يصعب على معظم الناس تصديقه. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، من الصعب تصديق أنهم يستحقون تناول الطعام. بالنسبة للأشخاص الذين لا يعتقدون أنهم جميلون ، من الصعب تصديق أنهم يستحقون القيام بأشياء تجعلهم يشعرون بأنهم جميلون.
هذا لا يجب أن يكون حتى بالنسبة لشخص تهتم به. عليك أن تعرف وتعتقد أن حياتك تستحق شيئًا ما. أن تكون على هذه الأرض هو هدية. أنت تستحق أن تكون أين أنت الآن لأنك عملت بجد للوصول إلى هناك. لا تدع أي شخص يجعلك تصدق أنك لا تستحق ذلك.
انت تستحقها. أنت تستحق وقت الناس. أنت تستحق حب الناس وصداقتهم. أنت تستحق أن تأكل ما تريد لأن لديك جسمًا يحتاج إلى الوقود. أنت تستحق أن تشعر أنك جميلة لأنك.
3. "أنا أستحق أن يكون محبوبا".
أعتقد حقًا أنه يوجد شخص ما للجميع. سواء كنت تعتقد أن الشيء نفسه متروك لك أم لا. بالنسبة لي ، التفكير في أن هناك شخصًا ما سيحبني بطريقة لا يمكنني حتى تخيلها ، يمنحني الأمل.
لا تكون مع شخص يجعلك تشعر بأنك محبوب من قِبله. هذا الشخص لا يستحق حبك. ليس العكس. لا يحق لأحد أن يخبرك كيف تستحق المعاملة إلى جانب نفسك.
لديك الكثير من الصفات المذهلة التي تستحق أن تعترف بها وتحبها. لا تظن ذلك أبدًا لأنك لست متأكدًا من أنك لا تستحق حب شخص ما. الجميع يستحق أن يشعر المحبوب.
4. "لدي القدرة على تغيير الأشياء التي لا أحبها."
إذا كنت لا تحب شيئًا عن نفسك ، فأنت تمتلك القدرة على تغييره. إذا كنت لا تحب وزنك ، فأنت لديك القدرة على القيام بشيء حيال ذلك. أقول ذلك بأكثر الطرق المحبة لأنه أمر أحتاج إلى سماعه أيضًا.
إذا كنت لا تحب ما تفعله ، فلا تفعل ذلك. لا تحب عملك؟ استقال وابحث عن شيء يجعلك سعيدًا. لا أحد يستحق أن يكره ما يفعلونه كل يوم. وهذا يجعل لحياة بائسة.
إذا كنت لا تحب العلاقة التي تربطك بشخص ما ، فيمكنك تغييرها. يمكنك إما محاولة العمل من أجله ، أو يمكنك السماح به.
لن يكون أي من هذا سهلاً ، ولكنه سيجعل أسلوب حياة أكثر صحة وسعادة على المدى الطويل. وضعك الحالي ليس وجهتك النهائية.
5. "لن أخشى من الأشياء التي لا يمكنني تغييرها."
هذا صعب. أنا أعلم. لدي صعوبة في القيام بذلك بنفسي. قد يكون هذا هو أصعب شيء يجب العمل عليه من بين كل الأشياء المدرجة. القلق بشأن كل شيء هو أحد أسهل الأمور ، ولكنه يسبب التجاعيد قبل النضج. نحن لسنا بحاجة لذلك.
ستكون هناك أشياء في حياتك لا يمكنك تغييرها. لا بد أن يحدث. عندما تنشأ هذه المشكلات ، عليك أن تتعلم كيفية قبولها لكيفية حدوثها.
عليك أن تأخذ الأشياء لأنها تأتي. من الأسهل التعامل مع أشياء أصغر في وقت واحد أكثر من التعامل مع كرة ثلجية من القلق بعد أن لم تعد قادراً على دفعها إلى ذهنك بعد الآن.
6. "سيكون الأمر على ما يرام".
بغض النظر عن ما تواجهه الآن ، عليك أن تفهم أنك ستكون على ما يرام في النهاية. تحتاج إلى معرفة ذلك. كل شيء يحدث لسبب ما ، وأنت قوي بما يكفي لتجاوزه.
كل شخص يمر بشيء مختلف ، لكن معرفة أنك ستكون على ما يرام في النهاية أمر مريح للغاية. الجميع يستحق أن يعرف أن الأوقات العصيبة لا تدوم إلى الأبد. أنت بخير. إذا لم تكن الآن ، فستكون كذلك.
نحن بحاجة إلى التوقف عن وضع أنفسنا ضد الآخرين والبدء في التواجد هناك لبعضنا البعض. إننا نمر جميعًا بأشياء تجعل حياتنا صعبة ، لذلك نحن بحاجة إلى أن نكون هناك ونفهم أننا لسنا مختلفين عن الآخرين. كلنا نريد فقط أن نكون سعداء ونشعر بالرضا عن من نحن كشعب. إنه شيء نستحقه جميعًا.
إذا كان لديك أي شيء آخر تود إضافته إلى هذه المقالة ، أو لديك أفكار حوله ، فالرجاء نشره في قسم التعليقات!
