الدخول في الحجج والاختلاف أمر شائع في أي علاقة ولكن ماذا عن تلك الأوقات عندما تفعل أو تقول شيئًا يزعج شريكك بشكل قانوني؟ الآن ، هذا لا يتعلق بنكتة سيئة الصنع أو عدم التنظيف أو أي شيء سخيف. إذا كان الشخص الذي تربطك به علاقة بالضيق بسبب أشياء صغيرة ، فقد ترغب في التراجع وإعادة التقييم.
لا ، ما أقصده هو شيء كبير مثل إذا كنت تتحدث إلى شخص سابق عندما قلت إنك لن تفعل ذلك ، أو الحفاظ على الأسرار أو الكذب ، وفعل أي شيء يمكن أن يؤذيهما ، وربما حتى تعرف ذلك عندما تفعل ذلك. قد يكون من الصعب إيجاد طريقة لإظهار أنك آسف وقد يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن إذا كانت العلاقة قوية وتستحقها ، فستتمكن من الوصول إليها ؛ هناك بعض الأشياء السهلة والعقلانية التي يجب القيام بها عند الاعتذار لشريكك وهو هنا!
استمع لهم
هذه طريقة سهلة لكنها ستكون صعبة للغاية لأنك ربما ستسمع كل شيء عما قمت به ولن يكون ممتعًا. سوف يحتاجون إلى التحدث عن ذلك ، بث كل شيء ، وإخبارك كيف جعلهم يشعرون وأنت تعرف ماذا؟ أنت ذاهب للجلوس والاستماع ، وهذا هو عملك في تلك اللحظة. أنت تريد أن تدافع عن نفسك ولكن العدوانية يمكن أن تزيد الموقف سوءًا ، بينما يجب أن تكون نشطًا في المحادثة وتخبرك بجانبك ، إلا أنها ستذهب أولاً.
مواجهتهم ، يجب أن يبدي كل جزء منك اهتمامًا بما يجب أن يقولوه - لغة الجسد تقول كثيرًا ، وإذا ما تم إبعادك أو تعثرت ، فسوف تنطلق كما لو كنت لا تهتم. سوف تساعدك المشاركة الكاملة في المحادثة على المدى الطويل أيضًا ، واستيعابها جميعًا وتذكرها في المرة القادمة التي قد يحدث فيها شيء ما قد يتسبب في اضطراب كبير في شريكك.
التحقق من الصحة العاطفية
يجب أن يكون هناك الكثير من الطمأنينة والسماح لهم بمعرفة أن ما يشعرون به هو ما يبرره وعلى ما يرام. لا تقل أشياء مثل "أنا آسف لأنك تشعر بهذه الطريقة" ، فهذا يعني أن الخطأ يكمن في شعورهم بالطريقة التي يقومون بها ، وليس معك. أفضل طريقة للنظر إلى هذه الخطوة بسيطة - كيف تريد أن تعامل إذا تم عكس الأدوار؟ من المنطقي ، أليس كذلك؟
تريد أن تُسمع وتُخبر أن لديك كل الحق في المشاعر التي تشعر بها ؛ من الممتع للغاية أن تتجاهل شخصًا ما أزعجك شعورك وتجاهله كما لو أنه غير مهم ، لذا لا تفعل ذلك مع شريك حياتك. لكن تذكر أن الاعتراف بمشاعر شريكك لن يجعلها تختفي بطريقة سحرية ؛ ما زالوا بحاجة إلى وقت للمعالجة والتعامل مع كل شيء ، لذا امنحهم وقتًا للعمل.
نعتذر ونعني ذلك
قد يكون هذا الجزء صعبًا ويستغرق فعلًا بعض الوقت وفقًا لظروف موقفك ولأنك تريد أن يعرف أنك آسف بالفعل. أولاً ، والأهم من ذلك ، إظهارهم بعدم القيام بما فعلته لإزعاجهم في المقام الأول ، ويعود ذلك إلى التحقق من صحة مشاعرهم بشأن كل شيء ويظهر أنك تعلم أنك قد ارتكبت خطأ.
ثانياً ، لا تقل ذلك إذا كنت لا تعني ذلك ؛ ما الجيد هو الاعتذار إذا كان فارغا. وثالثا ، لا تتلاعب بهم ليغفر لك ؛ هذا لن يساعد أيًا منكما وقد يزيد الأمور سوءًا. الاندفاع أو الضغط عليهم لقبول اعتذارك يمكن أن يؤدي إلى الاستياء وهذا غير صحي.
يمكنك القيام بأشياء صغيرة لهم لإظهارها جسديًا إذا لم تتمكن من العثور على الشيء الصحيح الذي تقوله - اجعلهم عشاءهم المفضل ، أو زهورهم ، أو خططوا لقضاء ليلة في الخارج ، أو أظهروا لهم الحب والطمأنينة فقط لأنهم سيحتاجون ذلك. إن عدم تقديم اعتذار يمكن أن يكون عقبة في التعامل مع البعض ، لذا تأكد عندما يحين الوقت للاعتذار الذي تقوم به بصدق ومن القلب.
أعطهم الفضاء
أحيانًا ما يكون أفضل شيء فعله هو الابتعاد ومنحهم الوقت لأنفسهم. قد يكون هذا هو الجزء الأصعب لأنه على الأرجح ، لا ترغب في القيام بذلك ، فأنت تريد أن تتحدث وتشرح ولكن إذا لم تكن مستعدة لهذه المحادثة ، فلن تكون مثمرة. يختلف مقدار الوقت الذي يحتاجونه من شخص لآخر وفي الموقف ، انتظرهم للاتصال بك أو التواصل معهم بعد قليل من الوقت لإخبارهم أنك تفكر فيهم.
إذا كانوا لا يستجيبون ، لا تستسلم ولكن لا تدفع أيضًا. إذا كنت تشترك في منزل معًا ، فقد يكون ذلك أكثر صعوبة ، لذا اترك الغرفة أو تمشي ، ودعهم يقضون أوقاتهم بمفردهم في مكان يشعرون فيه بالراحة. إن الوقت الذي تقضيه بعيدًا سيساعد كلاكما على فهم أفكارك معا حتى يمكن إجراء محادثة بناءة ونأمل إيجابية.
سامح نفسك
شيء قد ينسى في كل هذا هو تسامح نفسك ؛ قد يكون هذا بنفس أهمية تلقي المغفرة من شريك حياتك. إذا تمسكت بذنبك في إيذائها ، فسوف تصبح سامة بالنسبة لك ولشريكك والعلاقة. من خلال النظر إلى نفسك ورؤية ما يمكنك العمل عليه حتى لا تستمر في تكرار السلوكيات المؤذية القديمة ، يمكنك أن تفعل المعجزات وتساعد في إظهار لشريكك أنك آسف حقًا.
يمكن تطبيق كل هذه الأمور على الكثير من المواقف المختلفة في العلاقة ، وليس فقط عندما يكون هناك قتال ، فاثنان منكم يحتاجون إلى الاحترام والتفاهم. في بعض الأحيان ، نحن نركض ، ندع الكبرياء يعترض طريقنا ونؤذي الشخص الذي نحب ، ومن ثم يعود الأمر إلينا لإصلاحه وجعله على صواب.
عليك أن تتذكر لماذا أنت في العلاقة في المقام الأول ؛ تحب و تهتم بشريكك و سعادته يجب أن تكون مهمة لك. إذا فكرت في هذه الخطوات واستخدمتها للمساعدة في الاعتذار ، فيمكنك البدء في بناء ما تم كسره.
