عندما يتعلق الأمر بعلاج نقاط الضغط ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الوخز بالإبر. والإبر! إذا كنت ترغب في الحصول على نفس النتائج دون كل ما يسمى بدس ، نقترح عليك تجربة تقنية بوين!
هل سمعت عن تقنية بوين؟ إنها تقنية شفاء شاملة تتكون من ضغط لطيف الإبهام أو السبابة التي تشبه التدليك. إنه معروف على نطاق واسع باسم تدليك بوين ، على الرغم من أنه ليس بالفعل تدليك.
هذه التقنية فريدة من نوعها لأنها تتميز بوقف مؤقت لمدة دقيقتين بين الحركات التي يترك خلالها المعالج الغرفة. يقال إن فترات الغياب هذه تجعل تقنية بوين مفيدة للغاية ، لأن التقنية كلها سارية خلال هاتين الدقائق. يقول الكثير من الأشخاص الذين جربوها إنها مفيدة حقًا.
فيما يلي أهم 4 فوائد لتقنية بوين:
1. لا مزيد من آلام الظهر
يلجأ معظم الناس إلى تقنية بوين لآلام الظهر. نجلس جميعًا لفترة طويلة ونتدرب قليلاً ، مما يؤدي إلى ألم في الظهر. نعاني من آثار إصابات الظهر طوال حياتنا. بغض النظر عن أصل ألم الظهر ، يقال إن تقنية بوين تساعد كثيرًا.
تحتاج إلى اتباع بعض التعليمات التي تنطبق على كل نوع من تقنيات بوين ، مثل المشي لمدة 15 إلى 20 دقيقة بعد كل جلسة وعدم الخضوع لأي علاج آخر في نفس الوقت. أفاد الناس أنه حتى بعد العلاج الأول ، تقلصت آلام الظهر بشكل ملحوظ وأن العلاج المستمر أخرجهم من الألم تمامًا. هذا لا يتعلق فقط بآلام الظهر ، ولكن جميع أنواع الآلام المزمنة أو المزمنة الناجمة عن الإصابات الرياضية أو أي إصابات أخرى في العضلات أو العظام.
2. الوخز بالإبر البديل
إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تستفيد من الوخز بالإبر ولكنك خائف من الإبر ، فحاول استخدام تقنية بوين. أنه يحفز خطوط الطول على الجسم وتداول الطاقة في بعض نقاط الوخز بالإبر. يمكن أن يساعدك بنفس الطريقة التي يعمل بها الوخز بالإبر ، بدون الإبر.
أفاد الناس أن تقنية بوين ساعدتهم في الحساسية ، والتهابات الأذن ، وآلام الدورة الشهرية ، والصداع وحتى بعض المضاعفات أثناء الحمل. ويقال أيضًا أنه مفيد في نوبات الهلع ، وترطيب الأسرة عند الأطفال والبالغين على حد سواء ، وفيبروميالغيا ، من بين أشياء أخرى. لذلك ، إذا لم تكن في الوخز بالإبر ولكنك لم تستفيد منه ، فإن تقنية بوين هي الشيء الصحيح بالنسبة لك.
3. تخفيف التوتر
ربما أكبر فائدة من تقنية بوين هي تخفيف التوتر. إننا جميعًا نتعرض لضغط كبير بين وظائفنا ومنزلنا وعائلتنا ونحتاج حقًا إلى شيء لتخفيف هذا التوتر. حسنًا ، تقنية بوين تعطي نتائج رائعة.
سوف تستمتع بلمسة لطيفة من المعالج الذي يؤدي تقنية بوين. خلال الجلسة ، سوف ترتدي ملابس خفيفة ولن يتم استخدام زيوت على بشرتك. قال أولئك الذين خضعوا لعلاج بوين أنهم شعروا بالراحة التامة وشحنتهم الطاقة الإيجابية بعد العلاج. هل تشعر بالتوتر؟ تقنية بوين يمكن أن تساعد.
4. نتائج فورية
تقنية بوين تعطي نتائج فورية. عادة ما تشعر بتحسن حتى بعد العلاج الأول وتحتاج فقط 2-3 العلاجات. الهدف من العلاج هو أنه من المفترض أن يساعد جسمك على تعلم كيفية شفاء نفسه ، لذلك لا تحتاج إلى العديد من العلاجات المتكررة.
ومع ذلك ، تحتاج إلى اتباع قواعد معينة لكي تعمل علاجك وهذا ما يسمى Three Ws - المشي ، الماء ، والانتظار. خذ 15-20 دقيقة سيرا على الأقدام بعد كل علاج وكل يوم حتى العلاج التالي. اشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا وانتظر أسبوعًا واحدًا على الأقل قبل البدء في القيام بأي عملية رفع ثقيلة أو قبل القيام بأي نوع من العمل البدني.
لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون خاليًا من الألم ، استرخ وتريد الحصول على نتائج على الفور - جرب تقنية بوين. قد يكون مجرد ما كنت تبحث عنه.
إذا كنت قد جربتها بالفعل ، فيرجى مشاركة تجربتك.
