اكتشف ما يجب فعله للتخلص من مشكلة الجلد الرهيبة هذه للأبد - اتبع هذه النصائح للتخلص من حب الشباب وستكون بشرتك واضحة في أي وقت من الأوقات!
1. مشاهدة ما تأكله
الأشياء التي تستمتع بتناولها قد تكون وراء مشاكل بشرتك مثل الاحمرار والبثور وحب الشباب. نظامنا الغذائي ينعكس بشدة على الطريقة التي ننظر بها وعلى صحتنا. لذلك ، احصل على الفيتامينات من خلال الطعام الصحي مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ... اشرب الكثير من الماء ، والبقاء رطبًا. أيضًا ، إليك شيء ربما لم تعرفه ، سيساعدك هذا كثيرًا - ثوم هو علاج سحري لمشاكل حب الشباب. ينظف دمنا وينظف بشرتنا إذا تم استهلاكها بانتظام.
2. تحيط نفسك مع النظيفة
هذا يعني ملاءات نظيفة ، وسائد أغطية نظيفة ، وسائد أغطية نظيفة ، ومناشف نظيفة ، أو تنظيف كل شيء بشكل أساسي ، أو على الأقل كل ما ستضعه على وجهك أو على وجهك. على الرغم من أن هذا يجب أن يستمر بدون أي ذكر ، فإن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حب الشباب لا يدركون أن كل شيء يمكن أن يكون له تأثير على الحالة.
لذا ، إذا كان ذلك ممكنًا ، فجربي محيطًا نظيفًا في جميع الأوقات. يجب أن تمسح وجهك غير الخالي من الكحول عند الخروج ، واستخدمها وقتما تشاء. واغسل وجهك قدر الإمكان بالماء النظيف بدون منتجات. يجب أن يكون كل منتج تستخدمه على بشرتك مصنوعًا من جميع المكونات الطبيعية مثل الألوة فيرا الذي يعد جيدًا للغاية لبشرتك.
3. سهولة على المكياج الخاص بك
وخاصة الأساس! هذه مشكلة للعديد من الفتيات اللواتي يشعرن بمزيد من الراحة للتغطية على حب الشباب بطبقات على طبقات الأساس ، ولكن الحقيقة هي أنه يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا. إن وضع أي شيء يسد مساميك على البشرة المتهيجة بالفعل ، بغض النظر عن "النور" الذي قد يقوله الإعلان ، هو مجرد أسوأ شيء يمكنك القيام به.
4. هدئ أعصابك
الإجهاد هو في الواقع أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب ، لذلك هذا بالتأكيد شيء يجب أن تبحث فيه أكثر. يمكنك التعرف على الأشياء التي تجعلك أكد؟ هل يمكن أن تكون عقلانيًا ومحاولة التعامل معهم بطريقة أكثر هدوءًا؟ يمكنك محاولة وتجنب هذه الأشياء؟ هذه كلها أسئلة تحتاج إلى إجابة من أجل السيطرة على مشكلة الإجهاد ومعها مشكلة حب الشباب أيضًا!
