يعد الوعي الذاتي أحد المكونات الرئيسية لعلاقة محبة وهادفة. تعلم كيف تكون أكثر وعياً بنفسك وابدأ في الاستمتاع بعلاقتك.
أن تكون مدركا لذاتك يعني إلقاء نظرة صادقة على الطريقة التي تتصرف بها ، وفحص نقاطك القوية ونقاط ضعفك بعناية.
هذا الإدراك الواعي لنفسك يعني أيضًا الانتباه إلى كيفية عمل عقلك والراحة مع نفسك.
نفس القدر من الأهمية للوعي الذاتي هو القرار الذي تتخذه لمواجهة مشاغلك ومخاوفك.
إذا كان إحساسك بالذات ضعيفًا ، فسيؤدي ذلك إلى علاقات مضطربة مع المقربين إليك.
من ناحية أخرى ، سوف يمنحك شعور بصحة جيدة بمن أنت ، الثقة التي تحتاجها لبدء العلاقة وجعلها ناجحة.
من المؤكد أن اتخاذ قرار بالتعلم عن نفسك يمثل تحديًا ومخيفًا ، لكنه شيء تحتاج إلى القيام به لأنه فقط بمعرفة من أنت حقًا ، يمكنك بناء الثقة الصحية بالنفس وتطويرها.
إن حسن تقدير الذات يعني الشعور بالجدارة واحترام نفسك ، في حين أن تدني احترام الذات يوحي بأنك لا تحب نفسك بما فيه الكفاية.
يرتبط الوعي الذاتي واحترام الذات ارتباطًا وثيقًا ، إذا لم يكن لديك الوعي الذاتي ، فمن المحتمل أن يكون لديك تدني احترام الذات.
تابع القراءة لمعرفة السبب وراء كونك مدركاً لذاتك هو أحد أهم الأشياء في علاقتك.
صحية احترام الذات
يعتمد احترام الذات على الكثير من العوامل بما في ذلك البيئة الأسرية.
إذا كنت تأتي من خلفية عائلية داعمة محبة ، فستحظى على الأرجح باحترام الذات.
ولكن ليس الجميع محظوظين ، فهناك الكثير من الأشخاص الذين ينتمون إلى عائلات ، على الرغم من نجاحهم مهنياً ، لم يُسمح لأفراد العائلة دائمًا باستكشاف مشاعرهم وأفكارهم وقلقهم الداخلي.
العلاقة وانهيار الزواج غالباً ما يكون بسبب نقص الوعي الذاتي. الشركاء الذين لم يقضوا وقتًا في تحديد مجالات شخصيتهم التي تحتاج إلى تحسين ، يجدون من السهل إلقاء اللوم على الشخص الآخر عندما تسوء الأمور.
قد تبدو الرحلة إلى الوعي الذاتي مهمة شاقة ولكنها مهمة للعلاقات.
تطوير الذات
بمجرد الاعتراف بنقاط ضعفك ، يمكنك البدء في العمل على تحسين تلك المناطق الضعيفة.
لا يوجد أحد مثالي ، سيستغرق الأمر بعض الوقت والالتزام وسوف تحتاج إلى التواصل مع شريك حياتك للاعتراف ببعضها البعض والاعتذار إذا ارتكبت خطأ.
والنتيجة النهائية تعطيك الكثير من الفرح والرضا.
تفاوت
مع هذه المعرفة الداخلية ، يمكنك الآن أن تكون أكثر تسامحًا وقبولًا لمن حولك لا يزالون غير مدركين لأهمية الوعي الذاتي.
تصبح أكثر تعاطفا مع شريك حياتك. سوف نقدر وجهة نظره ، والوضع الذي هو فيه ومشاعره. هذا سيجلب المزيد من العمل الجماعي في علاقتك.
المرونة
لا تكن ذلك الشخص الذي يكون دائمًا على حق ، ولكن حاول أن تكون شريكًا محبوبًا وفهمًا أكثر. سيتم تقديرك لمرونتك واستعدادك لتكون أكثر انفتاحًا تجاه شريكك.
اتخاذ القرارات سوف تصبح أسهل
مع هذه المعرفة من أنت حقا ، يمكنك اتخاذ القرارات في حياتك حبك.
هذا يعني أنه إذا لم تكن أهدافك هي نفس أهداف شريكك الحالي ، فستتوفر لديك الشجاعة للابتعاد عن العلاقة إذا كنت تعتبرها غير صحية وسيئة لرفاهيتك.
أيضًا ، ستكون أكثر حزماً ولن ينهار عالمك إذا اتخذ شريكك قرارًا بإنهاء العلاقة.
من السهل للغاية إلقاء اللوم على الشخص الآخر عندما تسوء الأمور ، ولكن غالبًا ما يكون ذلك لأن الشركاء لم يكتشفوا أهمية الوعي الذاتي في العلاقات.
تمارين الوعي الذاتي لحماية علاقتك
إذا مررت أنت وشريكك بفترة صعبة ، فقد يكون من المفيد أن يكون لديك مراجعة صادقة لكيفية تصرفك مع بعضك البعض وأهدافك طويلة الأجل.
من التمارين الجيدة للتوعية الذاتية مناقشة هذه الأسئلة معًا:
هل أنت قادر على قبول النقد؟
هل أنت قادر على الاستماع إلى ما قد يكون نقدًا بناءًا والتفكير في الأمر أو هل قمت ببناء جدار للدفاع عن النفس من حولك؟
هل ترى نفسك مثاليًا؟
هل لديك ميل لتجنب مواجهة الجوانب السلبية لعلاقتك؟
هل تؤيد ما تؤمن به؟
هل تقبل أن يكون للآخرين من حولك أفكار مختلفة؟
هل أنت مرتاح للوحدة؟
هل لديك قائمة بالأهداف الشخصية والأشياء التي تريد تحقيقها؟
هل تشعر أن لديك الحق في متابعة هذه الأهداف أو هل تشعر أنه يجب على شخص ما الاعتناء بك؟
هل الوعي الذاتي يجعلك غير مرتاح ، هل تجد أن الحقيقة مؤلمة ولكن هل ما زلت على استعداد لطرح نفسك على هذه الأسئلة الأربعة؟
ما الذي يمكنني فعله بشكل أفضل في هذه العلاقة؟
ما هي أكبر نقاط القوة الثلاث وما هي نقاط الضعف الثلاثة الكبرى؟
كيف ترى هذه العلاقة تتطور؟
ما الذي يمنع هذا من الحدوث؟
إذا كنت ترغب في إنشاء علاقة حميمة أكثر جدوى ، فيمكنك البدء في مناقشة هذه الأسئلة معًا ، وبالتالي تنشيط آلية الوعي الذاتي.
إنه نهج أكثر إيجابية بدلاً من افتراض أن الشريك الآخر هو الذي يواجه المشكلة.
قد لا تتمكن من الإجابة عن هذه الأسئلة على الفور وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لمعالجة مشاعرك.
ضع في اعتبارك أن الوعي الذاتي هو هدية لنفسك ؛ انها تسمح لك لتحمل المسؤولية عن علاقتك واتخاذ الخيارات الصحيحة.
بمجرد إدراك أهمية الوعي الذاتي ، ستكتسب الاحترام والتمكين.
