في بعض الأحيان ، يمكن أن تطردك الحياة عندما تتراجع. بشكل متواصل. استمر في القراءة وتعلم كيفية استعادة السيطرة على حياتك وتصبح سيد مصيرك.
يبدو الأمر وكأن هناك خطأ ما ... ثم شيء آخر ، ثم الآخر. قبل أن تعرف ذلك ، فأنت عالق في دائرة من العذاب تسبب لك الشعور بأن الحياة بعيدة عن السيطرة لدرجة أنك لن تتعافى أبدًا. أنت رمي يديك في الهواء والتخلي أساسا. خذ خطوة إلى الوراء ، والتنفس ومعرفة كيفية السيطرة على حياتك مرة واحدة وإلى الأبد.
1) النظر في الخيارات الخاصة بك
قد تشعر بأن الحياة قد انتزعت من يديك لمجرد أنك لا تدرك أنه يمكنك اتخاذ خيارات مختلفة تسمح لك بالبقاء في السيطرة على مصيرك. ربما هناك بدائل لم تفكر فيها أو خيارات لم تفكر فيها.
على سبيل المثال ، ركزت بشدة على سداد ديني لدرجة أنه عندما أصبح المال ضيقًا ، فشلت في رؤية خيار إبطاء قيادتي وتوفير بعض المال حتى أصبح لدي شبكة أمان. أصبحت مصممة على مشكلة واحدة لدرجة أنني لم أستطع رؤية الصورة الكبيرة. كما أنني لم أستطع أن أرى أنني كنت أتسبب في مزيد من التوتر والغضب مما كان ضروريًا.
بالطبع ، هناك أيضًا احتمال ألا تفكر في خياراتك لأنها قرارات صعبة.
إذا كنت غير سعيد في زواجك ، على سبيل المثال ، فقد يكون من الصعب التفكير في الطلاق كخيار لأن ذلك سيغير عالمك تمامًا. وإذا لم تتمكن من دفع رهنك العقاري ، فإن خيار حبس الرهن يمكن أن يكون قرصًا صلبًا يمكن ابتلاعه.
ومع ذلك ، على الرغم من أن هذه الخيارات قد لا تكون على الإطلاق راضية عنها ، إلا أنها خيارات مع ذلك. كلما أدركت أن لديك خيارات في حياتك ، كلما اقتربت من إبطاء الزوبعة التي تحدث من حولك.
2) لا تكون لاعب سلبي في الحياة
عندما ترفع يديك وتعلن أنك فقدت السيطرة على حياتك ، فهذا يشبه إطلاق عجلة القيادة للسيارة أثناء القيادة. إذا شعرت أنه ليس لديك رأي في المكان الذي ذهبت إليه السيارة من قبل ، فأنت من المؤكد أن هذا الأمر قد تحقق من خلال الابتعاد تمامًا.
الحياة ستختبرك مرارًا وتكرارًا. ستحاول أن تأخذ العالم الذي تعيشون فيه وتحولها من الداخل إلى الخارج رأساً على عقب لترى كيف ترد. لذلك ، تحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن ما إذا كنت ستسمح بحدوث ذلك أو إذا كنت ستأخذ قرون الثور ، إذا جاز التعبير.
كلما كنت أكثر سلبية مع الحياة ، كلما زادت سوف السيطرة عليك. يجب أن يكون شخص ما مسؤولاً ، لذا إذا لم تكن أنت كذلك ، فهذه هي الحياة.
لا تمنحها هذا النوع من القوة عليك. اختر القيام بدور نشط في ما يحدث من حولك ووضع الحياة في المقعد الخلفي وأنت تقود ... مع وضع يديك بأمان على العجلة.
3) تذكر أن انعدام السيطرة هو وهم
رغم أن الافتقار إلى السيطرة يمكن أن يبدو حقيقياً للغاية ، إلا أنه في الواقع مجرد وهم. إنه اعتقاد موجود في عقلك ، لكنه ليس الواقع.
فكر في الأمر لدقيقة واحدة. لديك العديد من فرص إخفاء القرار على مدار اليوم والتي تبدأ من اللحظة التي تفتح فيها عينيك في الصباح.
عليك أن تقرر عدد أكواب القهوة التي ستشربها ، وما الذي ستأكله لتناول الإفطار (أو لا) وما الذي سترتديه إلى عملك. أنت تتخذ باستمرار قرارات من هذا القبيل طوال اليوم مما يعني أنك تتحكم في نتائج كل قرار.
الآن ، يمكن القول أن ليس كل ما يحدث هو في حدود سيطرتنا. على سبيل المثال ، إذا انتهى بك شخص ما في الخلف أو كنت تعاني من تشخيص صحي سيئ ، فهذه هي الأشياء التي تحدث لك ولم تستفزها ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا صحيح - لكن لا يزال بإمكانك اختيار طريقة الرد عليها.
يمكنك الاستلقاء هناك وترك الحياة تستمر في الركلك أو يمكنك استخدام قدرتك على التحكم واتخاذ القرارات التي تساعدك على أكبر قدر ممكن. يمكنك اختيار أن تكون ضحية أو منتصرة في الحياة وبالتأكيد ، آمل أن تختار لاحقًا.
4) كن على اطلاع
إذا كانت هناك أشياء تحدث في حياتك لا تشعر أنك تستطيع تغييرها لأنك لا تفهمها حقًا ، فابحث عن معرفة اساعدك تفهم. الجهل ليس دفاعًا عندما لا يتعلق الأمر بالحياة التي تريدها.
خذ المناطق التي تكافح بها وعلم نفسك. إذا لم تكن متأكدًا من سبب عدم فقدانك للوزن ، فتعلم قدر المستطاع عن آليات إنقاص الوزن.
تصبح اسفنجة واستوعب كل المعلومات التي يمكنك القيام بها حول هذا الموضوع بحيث لا تتمكن فقط من التحكم في هذا المجال ، ولكن يمكنك القيام بذلك من خلال موقع المعرفة والقوة.
من خلال الإنترنت في متناول يدك ، يمكنك الوصول إلى جميع المعلومات التي قد تحتاجها وتحتاج إليها. استغل هذه الفرصة لمساعدتك على المضي قدمًا في الحياة بدلاً من الشعور بأنك تتراجع إلى الخلف.
5) قرر مقدما أنك سوف تغلب
أحد أصعب الأشياء التي يجب القيام بها عندما تواجه حياة فوضوية وخارجة عن السيطرة هو أن تكون لديك الإيمان والشجاعة للتغلب على كل ما يجري وتقرر أن تسود.من المؤكد أنك قد تواجه الشدائد والتحدي ، ولكن في النهاية تحتاج إلى اتخاذ قرار أن تكون الخيار الذي يأتي في القمة.
ابحث عن شخص يحفزك واطلب منه مساعدتك في مواصلة قيادتك للنجاح مع أي شيء تكافح معه. ربما يكون أحد رجال الدين إذا كنت متدينًا ، أو ربما أحد أفراد العائلة أو صديق يروج لك ويرفعك.
نسعى جاهدين للحفاظ على إيمانك بأن الأشياء ستعمل وستحقق مستويات جديدة في حياتك. لا تسمح لنفسك بالتعثر في مكانك ؛ بدلاً من ذلك ، نتطلع إلى المكان الذي تتجه إليه.
عندما تفعل هذه الأشياء ، ستلاحظ تحولًا عقليًا يخفف على الفور من الوزن الذي تحمله على كتفيك. ستدرك أن الحياة كانت تحت سيطرتك طوال الوقت - أنت فقط لم تعرف ذلك.
ولكن الآن يمكنك القيام بذلك الآن ، فقد حان الوقت لاستخدام قوتك وإنشاء الحياة التي تريدها. الحياة التي تستحقها. حياة الملكة.
