من المحتم أنه في مرحلة ما من حياتك ، ستواجه صراعًا مع شيء ما: حياتك المهنية أو عائلتك أو مجرد أفكارك الشخصية عن أوجه القصور المعلنة ذاتياً. في حين أن هذا أمر طبيعي تمامًا من وقت لآخر ، ماذا يحدث عندما تبدأ نضالاتك في استهلاكك؟ كيف يمكنك الانتقال منها والعودة إلى الحياة التي تعيش فيها بالفعل مقابل البقاء على قيد الحياة فقط؟
ليس هناك شك في أن بعض الأشياء تستغرق وقتًا. إذا فقدت أحد أفراد أسرتك أو أنهيت للتو علاقة طويلة الأمد على سبيل المثال ، فمن المتوقع أن تشعر بمشاعر الحزن والألم. لقد تغيرت حياتك تمامًا وتُركت على طريق لم تطلبه ، وربما لم تكن تتوقعه.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المسار الذي تسلكه الآن يجب أن يكون مظلمًا ، مليءًا بثقوب الأواني وتجاوزها مع المرض الذي يحمل المخلوقات. يمكن أن يكون طريقًا به أشجار ذات براعم تقدم علامات لحياة جديدة ، مثل تلك التي تراها في فصل الربيع. يمكن أن يكون حارة تقودك إلى وجهة أكبر وأجمل مما تتخيل. كيف تنطلق من المسار الذي تسير فيه الآن وعلى أحد الطرق التي تقدم الوعد والأمل؟ جرب هذا:
اعلم أن مكان تواجدك مؤقت فقط
على الرغم من أنك قد تشعر بالاستهلاك التام لأي شيء كان صراعك ولا يمكن أن يرى نهاية في الأفق ، فهذا لا يعني أن المرء غير موجود. قد يكون قاب قوسين أو أدنى أو قد تضطر إلى المشي لفترة أطول قليلاً للعثور عليه ، لكنه موجود في مكان ما.
فكر في العودة إلى أول "صديق" حقيقي وحقيقي لك. تذكر أنك تعتقد أنه كان رجلًا مدهشًا ولطيفًا ومضحكًا ولا يمكن تعويضه تمامًا ولا يمكنك العيش بدونه؟ حسنًا ، هذا هو ، إلى أن انفصل عنك لتاريخ شخص آخر وسحق قلبك إلى مليون قطعة صغيرة.
لقد أضرت كثيرا بأنك اعتقدت أن العالم سينتهي ، أليس كذلك؟ أنت تعرف فقط أن الهواء سوف يمتص من رئتيك وأنك ستتوقف عن الوجود لأن قلبك قد انهار تحت كل الضغوط. وفعلت ذلك؟
لا. في النهاية (على أمل) ، حصلت عليه وأدركت أنه هناك كان الحياة من بعده. إن ما بدا وكأنه مأساة كبرى كان في الواقع ملائماً للعيش فيه في نهاية المطاف ، وربما تحول إلى الأفضل.
اين انت الان أيضا ملائمة للعيش للغاية ، حتى لو لم تشعر أنها في الوقت الحالي. شيئا ما سوف التغيير ، سواء كان الوضع الفعلي أو أفكارك ومشاعرك حول هذا الموضوع. سوف تتحول إلى شيء مختلف عما هو عليه في الوقت الحالي ، لذلك لا تشعر أنك ستظل عالقًا هنا إلى الأبد لأنك لن تكون كذلك.
افهم أنك إذا أطعمت كفاحك ، فسوف تنمو
هذا هو المكان الذي يخطئ الكثير منا عندما نواجه صعوبة في شيء ما. نحن نركز عليها ونشاهدها تنمو بشكل أكبر وأكبر حتى تستهلكنا تمامًا ، ولا ندرك أننا نحن الذين نصنعها بهذه الطريقة. لقد قمنا بتغذية طاقتنا ومخاوفنا ، مما سمح لها أن تصبح شيئًا أكبر من الحياة.
يبدو الأمر كما لو كنت مستلقيا على الأريكة لأنك لا تشعر بأنك على ما يرام. يؤلمك رأسك ، ويؤلمك جسمك وأنت مجرد بائس قديم. كلما فكرت في مدى شعورك بالرضا كلما ازدادت حالتك سوءًا.
ثم ، بشكل غير متوقع ، يرن الهاتف وأنت تتحدث مع صديق جيد. قبل أن تعرف ذلك ، فأنت تجلس وتضحك وتتحدث وبدأت تشعر بتحسن كبير. هل كانت معجزة؟ غير محتمل.
إنك تركت التركيز على ما هو سلبي في عالمك (كيف شعرت) وبدلاً من ذلك ركزت على شيء أكثر متعة (الدردشة مع صديق). والنتيجة النهائية هي أنك أطعمت الصالح ، وجعلته أكبر وتجوعت السيئة ، وجعلته أصغر.
لذا ، إذا كنت تريد إطلاق السلاسل التي فرضها عليك كفاحك ، فيجب عليك التوقف عن إطعامها. لا تعطيه كل وقتك واهتمامك. بدلاً من ذلك ، قم بتوجيه تركيزك على الأشياء الجيدة لتغذيها وتسمح لها بالتغلب على حياتك وتمنحك السعادة.
ساعد شخصًا آخر يكافح
قد تتساءل عما يمكنك فعله لمساعدة الآخرين إذا كنت تقضي وقتًا عصيبًا في نفسك ، لكن القيام بذلك هو أحد الأمور أسهل طرق لتغيير طريقك من واحدة من اليأس والكآبة إلى طريق الأمل والوعد. عندما تعطي الإلهام والدافع للآخرين ، فإنه يعود إليك مرتين. لماذا ا؟
بعض من ذلك ربما الكرمة. افعل الخير للآخرين والحياة ستكون جيدة لك. إنها فكرة أنك ستحصل على ما تقدمه.
ومع ذلك ، فإن الأمر يتعلق أيضًا بإدراك أنك لست الشخص الوحيد الذي يعاني من الألم والألم. هناك آخرون في هذا العالم الكبير العظيم يشعرون بالإرهاق أيضًا. وفي كثير من الأحيان ، نضالاتهم أسوأ من نضالنا.
يبدو الأمر كما لو كنت في خلاف مع رجلك وتشتكي منه لصديق. إنك تشرح كيف أنه رعشة ولا تعرف لماذا واجهته.أنت لا تزيد عن الانتهاء من عقوبتك وصديقك يخبرك عن صديقه الذي فقد زوجه للتو في حادث غريب. أوتش.
إنه نوع من وضع معركتك الغبية الصغيرة في منظورها الصحيح ، أليس كذلك؟ أنت تدرك فجأة أنه على الرغم من أن لديك خلافات بين الحين والآخر ، فأنت بالفعل في حالة حب وتريد أن تكون معًا. أنت الآن ممتن لرجلك لأنك تشعر أنك محظوظ لأنك ما زلت معه في حياتك.
انطلق لمساعدة شخص آخر يكافح مع بعض الشيطان في عالمه وخلق هذا التحول في المنظور لنفسك. ربما لديك صديق أو أحد أفراد أسرته يمكنه استخدام أذن استماع أو أحد الجيران الذي فقد حيوانًا أليفًا فقط ويود شخصًا آخر أن يعزِّه.
أو ربما يمكنك التبرع ببعض الوقت مع منظمة خيرية تساعد المحتاجين. اختر سببًا قريبًا وعزيزًا لقلبك واكتشف أن مساعدتك للآخرين سوف تساعدك بشكل كبير في المقابل.
في الحياة ، الألم أمر لا مفر منه ولكن تكافح هو اختياري. الأمر متروك لك ما تفعله عندما تضربك الحياة في كرة منحنى. يمكنك إما الجلوس في الملعب الخارجي والبكاء على حقيقة أن الكرة لم تصل إلى القفاز تمامًا أو يمكنك مطاردتها والتقاطها وإنقاذ اللعبة.
الخيار لك. آمل أن تذهب للخيار الثاني.
