الشتاء يقترب بسرعة ، وقد حان الوقت لإخراج السترات والمعاطف والقفازات والأحذية الخاصة بك. بصراحة ، أجد أن هذا الموسم مثير حقًا بسبب روح العطلة - حيث يجتمع الناس معًا ويشترون الهدايا ويأكلون ويحتفلون ، وبالطبع يتسوقون أيضًا! مع كل هذه الأشياء ، هناك شيء واحد لا يستحق الاحتفال به ، وهو الجلد الشتوي.
الشتاء هو موسم الجلد الجاف المتقشر والأنوف الحمراء الغاضبة. إنه الوقت الذي تبدأ فيه الأوردة العنكبوتية والشفتين المشقوقتين في الظهور ، مما يجعلك تبدو قاحلاً وتفتقر إلى الراحة. تتناول هذه المقالة المشكلات الجلدية المعتادة التي تنشأ بسبب موسم البرد ، وبعض النصائح من أجل الحفاظ على بشرتك ناعمة وسلسة خلال أشهر الشتاء الباردة.
ويلات الشتاء - ما يفعله البرد على الجلد
درجات الحرارة المتساقطة والرياح الشتوية القاسية والتدفئة الداخلية والرطوبة المنخفضة تؤثر سلبًا على جلد المرء. تجبر هذه الظروف الجوية القاسية الماء على التبخر بسرعة من بشرتك. إنها لحقيقة راسخة أن الماء ضروري لترطيب البشرة ، وأن البشرة المجففة ستجعلك تبدو أقل من النجوم - بشرتك ستبدو رطبة وتجاعيد ، مما يضمن لك أن تبدو أكبر سناً مما تفعل.
جانبا ، من المهم علاج البشرة المجففة لأنها تجعلك أكثر عرضة للأمراض الجلدية والبكتيريا. تذكر أن الجلد الجاف عرضة للاحتكاك - والفجوات الصغيرة والتخفيضات في الجلد يمكن أن تسمح بسهولة للكائنات الحية الدقيقة في التسبب في مشاكل مثل حب الشباب. بالطبع ، هناك طبقة جيدة من الرطوبة بمثابة حاجز ضد وابل الفيروسات المعدية والبكتيريا والفطريات.
نصائح حول الشتاء واقية من بشرتك
# 1 الاستثمار في مرطبات الجودة
مصدرستشعر بشرتك بالشد والجفاف خلال أشهر الشتاء المقبلة ، لذلك من الأفضل أن تتحول من المرطبات الموثوقة المعتادة التي تستخدمها خلال الصيف والربيع.
يجب عليك اختيار منتج من شأنه أن يرطب بشرتك بشكل فعال ، ولكن يجب أن يكون نوع المرطب الذي لا يجعلك تندلع. تضييق نطاق البحث من مئات الإمكانات. إذا كان لديك بشرة جافة ، فحاول استخدام المرطبات التي تعتمد على الزيت ، لأن الزيوت والدهون تكون فعالة في إنشاء حاجز واقي على جلدك لمنع فقدان الماء في الهواء الشتوي. تحتوي المرطبات القائمة على الزيت أيضًا على مكونات "لا تسد" مثل الزيت المعدني أو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو.
لامتصاص المزيد من الرطوبة في جسمك ، يمكنك أيضًا محاولة البحث عن مواد مرطّبة تحتوي على أحماض السوربيتول أو الغليسيرين أو ألفا هيدروكسي ، والتي تنجح في قفل الرطوبة في بشرتك. ومع ذلك ، إذا كان لديك بشرة دهنية لتبدأ ، فعليك التفكير في مرطب مائي. إنه يعمل بنفس الطريقة ، دون إضافة المزيد من الزهم إلى بشرتك.
# 2 حافظ على وقت الاستحمام الخاص بك قصيرة
من المغري رفع درجة حرارة الماء عند الاستحمام للاستراحة من البرد. في حين أنه قد يكون مريحًا في الوقت الحالي ؛ أنه يخلق تأثير سلبي على بشرتك. يمكن للاستحمامات الساخنة ، خاصةً تلك التي تم القيام بها لفترة طويلة ، أن تنزع جلدك عن الدهون الأساسية والمياه التي تبقيه مرطبًا ورطوبًا. من أجل منع بشرتك من تحويل ذلك إلى تقليم (وهي إشارة إلى أن مستويات الزيت الطبيعي لبشرتك منخفضة جدًا) ، يجب عليك تقليل وقت الاستحمام لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ، ومحاولة استخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك انفجار ساخن من الحمام.
# 3 تناول الطعام الصحيح
عندما يكون الطقس باردًا ، من السهل الوقوع في فخ مريح من الشوكولاتة الساخنة أو القهوة - والكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى مناطق زائدة. السكر هو المنشط الرئيسي للغدد الدهنية ، والغدد المسؤولة عن الكثير من النفط. تحفز الحلويات أيضًا إنتاج الأندروجين لدى النساء ، مما يزيد من مشكلتك المتقطعة. من أجل تجنب البقع الزيتية ، حاول تناول طعام غني بفيتامين E والكولاجين ، مثل الأفوكادو والتوت والمانجو.
# 4 اختيار النوع المناسب من المطهر
قد تقشر الدعك والمنظفات القاسية الأخرى الزيوت والدهون الأساسية في بشرتك ، مما يجعلها أكثر عرضة لتطور البثور ومشاكل الجلد الأخرى. في فصل الشتاء ، من الضروري الحفاظ على الزيوت والرطوبة مغلقة في بشرتك ، لذلك يجب عليك تجنب المطهرات القاسية والإفراط في تطهير وجهك. اختيار صيغ أكثر اعتدالا ، مثل تلك المنظفات للبشرة الدهنية / المختلطة. اغسل وجهك مرتين يوميًا ، مرة واحدة في الصباح ومرة في الليل.
# 5 لا تنسى واقية من الشمس
واقية من الشمس ليست مطلوبة فقط لأيام الصيف. لا تتلاشى الأشعة فوق البنفسجية في اللحظة التي يصبح فيها الطقس باردًا. في الواقع ، يجب عليك استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس أعلى وإعادة تطبيقه مرة أخرى إذا كان الثلج يتساقط. الثلج هو أفضل عاكس للأشعة فوق البنفسجية ، لذلك فأنت في خطر مرتين في تعريض بشرتك للضوء فوق البنفسجي.
ماذا عنك ، كيف تقاوم بشرتك؟ هل لديك أي نصائح وتوصيات تم تجربتها واختبارها؟
