لم يكن تدريب الدماغ أسهل وأكثر سهولة مما هو عليه اليوم ، حيث يتوفر كل شيء إلى حد كبير في متناول أيدينا. بفضل الابتكارات المتطورة في مجال التكنولوجيا ، تم تطوير تطبيقات لتدريب أدمغتنا لتحسين قدرات عقولنا.
احصل على هواتفك الذكية وتأكد من تنزيل واحد على الأقل من تطبيقات تدريب الدماغ التالية.
1. اللمعان
Lumosity هو تطبيق شائع ينقسم إلى جلسات من ثلاث ألعاب في فئات مختلفة ، اعتمادًا على ما تحاول العمل عليه: الذاكرة والانتباه وحل المشكلات وسرعة المعالجة ومرونة التفكير.
جميع الألعاب موقوتة. يدعي مطورو هذا التطبيق أن جلسة واحدة على الأقل يوميًا يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا في تحسين مهاراتك العقلية. يزعمون أيضًا أنه حتى جلسة واحدة يوميًا يمكنها أن تفعل المعجزات في تحسين قدرة الفرد العقلية. يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم ومقارنة أدائهم مع المستخدمين الآخرين.
التكلفة: مجاني (الوصول المحدود) ، الترقية متوفرة مقابل 15 دولارًا لكل م
متوفر على نظام iOS
2. زن الشخصية
يقولون أن الدماغ الهادئ هو عقل قوي. Personal Zen هو تطبيق لمساعدتك في تحقيق حالة زن يوميًا بغض النظر عن ما تواجهه لهذا اليوم.
وقد تم تطوير هذا التطبيق من قبل باحثين من جامعة مدينة نيويورك وكلية هانتر. قال المطورون أيضًا إن اللعبة تساعد على تقليل القلق من خلال تدريبها على التركيز أكثر على الأشياء الإيجابية في الحياة وبدرجة أقل على الأشياء السلبية. أفضل استخدام لهذا التطبيق قبل حدث مرهق أو على الأقل عشر دقائق في اليوم.
مجانا
متوفر على نظام iOS
3. أسعد
تدرب لعبة Happify عقلك على أن تكون سعيدًا بمساعدتها على التغلب على الأفكار السلبية من أجل حياة أكثر سعادة واكتمال.
التطبيق يتميز الاختبارات ، استطلاعات الرأي ومجلة الامتنان. والأهم من ذلك ، أن التطبيق معروف بمجتمعه النشط والإيجابي الذي يدعم أهداف بعضهم البعض من خلال نقل الدروس التي تغير الحياة لإلهام وتحفيز الجميع على مواصلة الابتسام كل يوم على الرغم من الأشياء السلبية التي تحدث من حولنا.
مجانا
متوفر على نظام iOS
4. تناسب العقول المدرب
يتيح هذا التطبيق للمستخدمين المشاركة في ما يقرب من 360 لعبة وألغاز تهدف إلى تحسين خفة الحركة العقلية للمستخدمين من خلال المهام العقلية المختلفة.
تزداد صعوبة الألعاب كلما تقدمت في كل مستوى وتضمن لك تحديك في كل مرة. يمكن للمستخدمين أيضا تتبع التقدم المحرز والأداء. كما يوفر هذا التطبيق توصيات التدريب للحصول على أفضل نتائج تدريب الدماغ.
مجانا
متوفر على iOS وعلى Google Play
5. eidetic
باستخدام استراتيجية تُعرف باسم التكرار المتباعد ، يساعد هذا التطبيق المستخدمين على حفظ أي شيء من التوافه إلى الحقائق ذات الأهمية العالية.
يعمل بشكل مختلف عن تطبيقات تدريب الدماغ الأخرى حيث يستخدم هذا التطبيق عناصر ذات معنى للمستخدم. تشمل الأمثلة ، على سبيل المثال لا الحصر ، رقم هاتف جوالك أو معلومات حسابك المصرفي أو أعياد ميلاد أصدقائك أو اقتباس لا يُنسى.
هناك أيضًا إعلامات لتذكيرك عندما يحين الوقت لتحدي عقلك مرة أخرى. يفسر التطبيق الاختبارات مع مرور الوقت للسماح للمستخدمين بالاحتفاظ بالمعلومات الموجودة في ذاكرتهم طويلة المدى.
مجانا
متوفر على نظام iOS
6. وصلة الإغاثة
تم تطوير هذا التطبيق بواسطة Kaslow في محاولة للمساعدة في منع الانتحار. بصرف النظر عن ذلك ، يمكن استخدام Relief Link كمتعقب مزاج عام.
يشتمل التطبيق على أساليب مواجهة فريدة من نوعها ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الذهن المسجل صوتًا ، وتمارين الاسترخاء والموسيقى الهادئة. هناك أيضًا محدد موقع للخريطة يمكنه توجيه المستخدمين إلى المعالجين القريبين ، ومجموعات الدعم ومرافق علاج الصحة العقلية.
مجانا
متوفر على نظام iOS
7. مدرب الذاكرة
يستهدف Memory Trainer جميع جوانب ذاكرة المستخدم دون ترك أي مجال للأعذار لنسيان الذكرى السنوية وغيرها من المناسبات المهمة. ويستخدم أساليب مثل استدعاء المعلومات من خلال تمارينه المختلفة.
مجانا
متوفر على Google Play
8. برينغل
يساعد Braingle في تدريب الدماغ مع تطور ممتع ، المستخدمين على الحفاظ على حدة الدماغ مع تحسين مهارات التفكير لديهم من خلال الألغاز والأوهام البصرية. يتيح لك التطبيق أيضًا التنافس مع المستخدمين الآخرين من خلال الإجابة على الألغاز.
مجانا
متوفر على نظام iOS
9. رفع
أخيرًا وليس آخرًا ، خيار المحررين Elevate ، الذي يهدف إلى مساعدة المستخدمين على تحسين المعالجة والذاكرة والإيجاز من خلال ألعاب بسيطة ولكنها محفزة عقلياً.
يبدأ المستخدمون باختيار جانب الدماغ الذي يريدون تحسينه. على سبيل المثال ، يمكن للمستخدمين الاختيار بين مهارات حل المشكلات أو الاحتفاظ بالمعلومات المسموعة سمعيًا. بعد اختبار فتح قصير ، يسمح التطبيق للمستخدمين باختيار عدد المرات التي يريدون فيها إجراء جلسات تدريب.
تم تسجيل كل شيء حتى يتمكن المستخدمون من التركيز على تحسينهم كل أسبوع ، وصعوبة الاختبارات يتم ضبطها تلقائيًا للحفاظ على الأمور صعبة.
التكلفة: نسخة مجانية ، و 4.99 دولار / م Elevate Pro (44.99 دولار في السنة).
متوفر على iTunes و Google Play
نحن نعيش في عالم سريع الخطى ، حيث نواجه تحديًا مستمرًا في تجاوز الماضي وتحسين قدراتنا كل يوم. في حين أن هذه التطبيقات ليست الحل النهائي لتحقيق ذلك ، إلا أنها يمكن أن تساعدنا في تحقيق أهدافنا.معظم هذه التطبيقات لا تكلف شيئًا ، لذلك لا يوجد سبب لعدم الاستفادة منها. البدء في تدريب عقلك اليوم!
هل استخدمت أيًا من هذه التطبيقات المعززة للدماغ؟ هل تستخدم أي تطبيقات أخرى تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءً كل يوم؟ أخبرنا برأيك في هذه التطبيقات في التعليقات.
