تعود بعد الطلاق أو بعد انتهاء العلاقة الطويلة - كيف تعود إلى المسار الصحيح؟ يمكن أن يكون في الواقع الكثير من المرح ويمكن أن يساعدك أيضًا على الشفاء.
معظمنا لم يخطط أبدًا للحصول على الطلاق ، أو في هذا الصدد تفكيك علاقة طويلة وخطيرة. فكيف نرتد بعد ذلك؟ كيف نتعلم الثقة والأمل في الحب مرة أخرى؟ ما هو التعارف بعد الطلاق ، أو بعد علاقة طويلة ، كل شيء؟
العثور على قدميك بعد الطلاق
أفضل طريقة للعودة إلى المواعدة بعد الطلاق هي عادة العثور على قدميك أولاً. قد يستغرق الأمر شهرًا ، وقد يستغرق عامًا (أطول من ذلك وتحتاج إلى التوقف عن تقديم الأعذار) ، ولكن من المهم أن تفعل ذلك.
إذا قابلت شخصًا جديدًا في وقت مبكر ، فهذا جيد ، ولكن إذا كان الأمر كذلك ، فابطئ الأمر. أخبرهم أنك تحتاج إلى وقت حتى تصبح "أنت" قبل أن تصبح "نحن" مرة أخرى.
دعونا نلقي نظرة على خطوات العثور على قدميك أولاً.
التخلي عن
عندما يكون لديك طلاق ، أو تفكك علاقة ، فستسأل نفسك ما الخطأ الذي حدث ولماذا. قد تكون غاضبًا من نفسك ، إما لأنك بقيت في العلاقة ما دمت تفعل ، أو لأنك تسببت في مشاكل في العلاقة ، أو ببساطة لم تحاول جاهدة بما يكفي لجعلها علاقة رائعة.
على الجانب الآخر من العملة ، قد تكون غاضبًا من زوجتك السابقة لنفس الأشياء. إذا كان زوجك السابق هو الذي قام بإيقافه لأنه وقع في حبك أو خدعك ، فمن المحتمل أنك تسأل نفسك كيف تثق في شخص آخر.
الحقيقة هي أننا جميعا نرتكب أخطاء. ثم نتعلم. نحن نمضي قدما. وتصبح الحياة أفضل. للسماح بحدوث ذلك ، علينا أن ندع الماضي يذهب. لا يمكنك إعادة الماضي ، ولكن يمكنك التأكد من أنك تتصرف بشكل مختلف في المستقبل.
إذا كنت خائفًا من الوثوق بشخص ما ، فيحق لك أن تكون كذلك. 99.9 ٪ من الناس سوف نخذلكم في مرحلة ما. معظم الوقت ليس لأنهم كانوا يعتزمون ذلك ، لكن لأنهم لم يعرفوا توقعاتك ، لم يفكروا في كيف يمكن أن تصيبك أفعالهم ، أو وقعوا في شيء آخر ، أو أنهم لم يهتموا كثيرًا كما كنت تعتقد أنهم فعلوا ، وبالتالي لم يكن لديهم أدنى فكرة عن مقدار ما سيؤذيك. في أحيان أخرى يضع الناس ببساطة احتياجاتهم فوق احتياجاتك - في بعض الأحيان يندمون على القيام بذلك ، وأحيانًا لا يفعلون ذلك. هذا كل جزء من الحياة.
إليك الصفقة ، سواء كنت خائفة أم لا ، سوف تتأذى في وقت ما. لا يمكنك وضع فرحة وجود علاقات جانبا بسببها. ثم سوف تكون بائسة 24/7. وإذا كانت لديك علاقة حيث كنت صادقا منذ البداية مع شريك حياتك ، فقم بإظهار قلبك بحيث يكون هذا هو ما يكمن فيه ، والاستمرار في الانفتاح مع بعضهما البعض ، ثم تقل فرصة تعرضك للأذى.
الحب يتغير على مر السنين. الناس يموتون. ينمو الناس. طالما بقيت منفتحًا على الحب ، على الرغم من تعزيز العلاقات مع الأصدقاء والعائلة والمحبي ، فستظل دائمًا تحب في حياتك. دائما.
تخلص من الألم وانتقل إلى شيء قد يكون أكبر بكثير مما لديك حتى الآن.
تعود بعد الطلاق - أنت من قبلنا
إذا كنت تريد التاريخ مرة أخرى ، احصل على الحياة. لا يوجد شيء أكثر جاذبية للعكس (أو نفس الجنس لهذه المسألة) من شخص لديه حياة. لا يعني ذلك أنك بحاجة إلى أروع أسلوب حياة ، يعني أنك بحاجة إلى حياة تستمتع بها. لا تحتاج إلى ترتيب كل شيء أيضًا ، ما عليك سوى أن تعمل من أجله. العاطفة جذابة.
يشعر الكثير من الناس أن الطلاق ، أو الانفصال ، يمنحهم فرصة للبدء من جديد. لإعادة فرض الجوانب الجيدة لشخصيتهم. لفعل الأشياء التي تجنبوها لأنهم كانوا خائفين. للحصول على المكياج الذي يحلمون به دائمًا ولكنهم لم يلتقوا أبدًا.
ما تريد أن تبدو عليه حياتك هو أمر متروك لك ، ولكن هناك بعض الكتل الرئيسية التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار. الأول هو الصحة.
احصل على قسط كاف من النوم والنوم في ساعات منتظمة ، وقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق ، وتمتع بوقت لممارسة "لي الوقت" ، وتمرين (المشي ، والرقص ، والسباحة ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والحديقة ، وركوب الدراجات ، وعاء ، التطوع عندما يقوم شخص ما بالجري حول اللعب مع الأطفال ... كل ما تحبه هو الذي يجعلك تتحرك) وتناول طعامًا صحيًا.
المجال الثاني هو حياتك الاجتماعية. تحتاج أصدقاء. خاصة إذا كنت تمر بطلاق. يمكنك حضور مجموعات اللقاء ، والانضمام إلى نادي للكتاب ، وترتيب لقاءات شهرية مع الأصدقاء ، وحضور الخلوات في بلدتك ، أو في مكان قريب ، والبدء في أخذ دورة / فصل ، وحضور أحداث الشبكات ، أياً كان يطفو قاربك الذي ينقلك من الباب.
أخيرًا ، تأكد من إلقاء نظرة على حياتك المهنية أيضًا.
عندما يتعلق الأمر بتحديد أهداف لحياتك الشخصية ، لا تحاول المغالاة في ذلك ، لا تخطط لمدة عشر ساعات في الأسبوع لخطة التمرين ، عندما يكون لديك ثلاث ساعات فقط متوفرة. فقط تأكد من تحديد الأهداف التي يمكنك تحقيقها وتأديب نفسك للقيام بذلك. ليس عليك معالجة جميع الأهداف في نفس الوقت أيضًا - يمكنك اتخاذ خطوة واحدة في كل مرة.
الاعتراف بالهزيمة والقهر
إن التأريخ بعد الطلاق ، أو بعد الانفصال عن علاقة طويلة يجعل الناس يشعرون بالحرارة لأنهم يجب أن يعترفوا بأن علاقتهم الأخيرة لم تنته بشكل جيد. ربما ذهبت أموالهم إلى الخراء بعد انتهاء العلاقة.ربما تركوا أنفسهم يذهبون خلال العلاقة. ربما نسوا من هم ، أو ربما انهارت عندما انهارت العلاقة. معظمنا كسر في مرحلة ما. وماذا في ذلك؟
لا يوجد شيء يحبه الناس أكثر من تنين يذبح أميرًا أو أميرة. لدينا جميعًا مغامرتنا الخاصة للعيش وهزائمنا وانتصاراتنا. يحب الناس سماع كفاحك من وجهة نظر تمكينية. من وجهة نظر شخص يقول: "لقد واجهت الجحيم ، لقد مارس الجنس (أو تغضبت) وقفت ووضعت نفسي وحياتي معًا مرة أخرى."
ليس عليك أن تجمع كل ذلك معًا ، فأنت تحتاج فقط إلى إظهار أنك تحقق تقدمًا. من الصدق أو لا تصدق ، أن نرى شخصًا يتغلب على نضالاته ، بدلاً من التظاهر بأنه لم يسبق له مثيل.
تمكين نفسك
هناك بعض الأشياء التي هي أكثر تمكينًا من التغلب على الخوف. إذا كنت تريد علاقة أفضل من الأخيرة ، فمن المحتمل أنك ستكون شجاعًا بما يكفي للقيام بالأمور بشكل مختلف هذه المرة. من خلال التغلب على المخاوف في حياتك اليومية ، سوف تشعر بشجاعة أكبر عندما يتعلق الأمر بالعلاقات أيضًا.
تحدي نفسك (وصديقًا) للقيام ببعض الأشياء البسيطة التي تخشاه. إذا كنت تخشى الأحداث الاجتماعية ، فاقرأ كتابًا عن مهارات الالتقاط (يتعلق الأمر كثيرًا بتعلم كيفية التعامل مع الناس ، ولا تمانع في استيعابهم في السرير) وتحدي نفسك للتحدث مع الغرباء. إذا كان الأمر مخيفًا جدًا في بلدتك ، فاذهب في رحلة على الطريق لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. إذا كنت تخشى المرتفعات ، تسلق الحائط (حيث لديك تسخير لتراجع). إذا كنت خائفًا من الغناء ، فعليك بالكاريوكي. ولكن تذكر ، كما هو الحال مع الأهداف ، اتخاذ خطوات الطفل عند الضرورة!
تصبح الحياة لعبة كرة مختلفة تمامًا عندما تتغلب على مخاوفك.
أيضا ، تذكر أن الصخور الدعم. تأكد من بناء شبكة دعم ببطء للأصدقاء وكن لطيفًا مع نفسك. لقد مررت بالكثير. تعطي لنفسك خمسة عالية وعناق.
تعود بعد الطلاق - التعارف الفعلي
أنت مستعد حتى الآن بعد طلاقك ، ولكن من أين تبدأ؟ التعارف عن طريق الانترنت ، التوفيق ، السرعة التي يرجع تاريخها ، الذهاب إلى الحفلات ، الذهاب إلى الحانات ... أين؟ أود أن أقول في كل مكان ، ولكن سرعة نفسك. التعارف عن طريق الانترنت جيد دائمًا لأن لديك الآلاف من الأغاني الفردية في مكان واحد ، أكثر مما تقابله في أي بار. إنه يزيل ضغط "الاضطرار إلى العثور على شخص ما" عند الخروج ليلة السبت ، ولكن الخروج أيضًا. اسمح لنفسك بالتسلية دون ضغط.
قد ينتهي بك الأمر إلى مقابلة شخص ما في الجيم ، أو في ستاربكس ، لكن تفتح المجال أمامك من خلال استكشاف طرق مختلفة. لا تجري بحثًا يائسًا ، ما عليك سوى الاسترخاء والاستمتاع بها!
اسمح لنفسك بالتسلية
يعتقد بعض الناس أن المواعدة بعد الطلاق ، أو بعد الانفصال يجب أن تكون محرجة لأنهم كانوا خارج الممارسة لفترة طويلة. على العكس ، يمكن أن يكون رائعًا. تقابل أشخاص جدد. ستحصل على فرصة لمواصلة هذا النوع من التواريخ التي لم تكن في يوم من قبل وتعتقد أنك لن تكون قادرًا على التجربة. إنها فرصة ثانية لفعل شيء تعتقد أنك لن تفعله مرة أخرى. استمتع بها.
أيضا ، ضع في اعتبارك أن بعض التواريخ ستكون مروعة. اضحك بصوت عال مروّع. اسمح لنفسك أن تستمتع بذلك أيضًا. قد يستغرق الأمر سنة حتى تقابل شخصًا ستنقر عليه ، لذا استعد للاستمتاع بالرحلة أيضًا.
كن مستعدا ، كن مخولا
المعرفة قوة. إذا كنت تعتقد أن هناك خطأ ما في علاقتك الأخيرة ، أو كنت ترغب ببساطة في تحسين العلاقات الشاملة ، فاقرأ خمسة كتب حول إنشاء علاقات رائعة. (أنا شخصياً أوصي بإتقان الحب دون دون ميجيل رويز ، ولغات الحب الخمسة بقلـم غاري تشابمان ، وتلقي الحب: تحويل علاقاتك من خلال ترك نفسك محبوبًا بقلم هارفيل هندريكس وهيلين لاكيلي هانت ، وعقدني ضيقًا: سبعة محادثات من أجل حياة الحب للدكتور سو جونسون وطريق الرجل المتفوق بقلم ديفيد ديدا ، لن يكون الأخير كوبًا من الشاي للجميع ، لكني أحبها ، مثلها مثل العديد من أصدقائي.)
عندما يتعلق الأمر بالتعارف عبر الإنترنت ، فإن الأمر نفسه - إذا لم تكن معتادًا عليه ، فاقرأ أولاً. تعلم ما الذي يجعل ملف التعريف جذابًا وكيف تكتب الرسائل الأولى الرائعة.
بمجرد أن تكون في علاقة ، يوجد شيء جنسي أيضًا. فكر في هذا لفترة من الوقت: أنت في طريقك للعثور على شخص ستتمتع معه بجنس أفضل من أي وقت مضى. كم ذلك رائع؟ لذلك اقرأ بعض الكتب عن الجنس بينما لا يزال لديك الوقت ...
يمكنك أيضًا العثور على الكثير من النصائح حول المواعدة والجنس والعلاقات في مقالاتي السابقة في OrandaStyle.
