لدينا جميعًا أوقات ننتقل فيها إلى الاستنتاجات بناءً على المعلومات التي قدمناها. وعلى الرغم من أنه من الطبيعة البشرية أن تفعل ذلك ، فهي ليست مفيدة للغاية دائمًا - خاصةً عندما تكون مخطئًا.
بالتأكيد ، من الصعب في بعض الأحيان عدم إصدار الحكم لأن الطريقة التي تفسر بها الأشياء تعتمد على تجاربك ومعتقداتك في حياتك. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك تعلم تعليق الحكم إلى أن تتوفر لديك معلومات كافية للقيام بذلك ، فستستفيد كثيرًا من نفسك.
فيما يلي سبع مزايا لكونك غير قضائي تمامًا:
# 1: إنه أقل إرهاقًا
فكر في كل الطاقة التي تهدرها عند إصدار حكم بشأن شخص أو موقف. ليس فقط من المرهق محاولة معرفة كل دوافعهم ومشاعرهم ، ولكن يمكن أن يكون مرهقًا جدًا أيضًا.
تقضي ساعات لا تحصى جالسة هناك تحاول تشريح كل جانب من جوانب شيء ما أو شخص ما بناء على بعض المعلومات المحدودة للغاية.
ومع ذلك ، إذا تخلت عن الحاجة إلى الحكم على الأشخاص والأشياء ، فأنت تريح نفسك من هذا الضغط وتستمتع بالحياة (والجميع فيها). ليس عليك تسمية كل شيء من أجل تقديره.
في الواقع ، يعد وضع العلامات من أسوأ الأمور التي يمكنك القيام بها لأنه بمجرد إرفاقها يكون من الصعب إزالتها - حتى لو كان خطأ.
# 2: تستمتع صداقات أكثر
مصدرهل كان لديك صديق يمكن أن تتحدث معه عن أي شيء؟ يمكنك أن تخبرها عن أعمق أسرارك ولا تقلق بشأن ما تفكر فيه لأنك تعلم أنها ستحبك بنفس الطريقة؟ هذا هو الفرح من كونه في صداقة غير حكمية.
عندما يمكنك الاستماع إلى من تحبهم وتعتز بهم بطريقة لا تصدر حكماً عليهم لما فعلوه (أو لم يفعلوا) ، فأنت تفتح المجال أمام الصداقات التي تتجاوز مستوى جديد تمامًا.
ستتمكن من الاستمتاع تمامًا بالتقارب الذي تنشئه مع شخص ما لأنك لست قلقًا بشأن ما إذا كان "جيدًا" أو "سيئًا".
# 3: أنت أكثر إنتاجية
عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة ، ما المدة التي تقضيها في محاولة انتزاعها بعيداً عن رأسها حتى أخمص القدمين ، وتعمل على فك رموز وجودها؟
هل هي دقائق؟ ساعة؟ مهما كان المبلغ ، تخيل لو أنك استخدمت ذلك الوقت في مكان آخر تفعل شيئًا سيؤدي إلى ذلك بالفعل اساعدك بدلا من القيادة أنت مجنون تماما.
بدلاً من العمل الجاد لإنشاء حكم على شخص تقابلته للتو ، اختر إيقاف مشاعرك تجاههم حتى تعرف المزيد من المعلومات. استخدم هذا الوقت لطرح الأسئلة عليهم ومعرفة المزيد مقابل ترك عقلك يتجول في الأفكار التي ربما لا يجب أن تبدأ بها.
# 4: الاحتمالات تصبح لا حصر لها
مصدرعندما تصدر حكما على شخص أو موقف ، فإنك تضع نفسك أساسا في صندوق. عليك أن تقرر ما "تعرفه" ولذا فإن عقلك يغلق أي احتمالات أو خيارات أخرى. في الأساس ، تحد من تفكيرك وربما تستبعد خيارات جيدة تمامًا.
كلما زاد انفتاحك على حقيقة أنه يمكن أن يكون هناك أكثر من تفسير لسبب تسير الأمور كما هي ، كلما أدركت أن الاحتمالات لا حصر لها.
يمكنك أن تبقي إبداعك في أعلى مستوياته على الإطلاق ولا تتعثر في طريقة تفكير واحدة.
# 5: أنت تبدو وكأنها أحمق في كثير من الأحيان
المشكلة في إصدار الحكم المفاجئ هي أنك تخاطر بأن تكون مخطئًا. وإذا كان لديك شخص ما قام بهذا من أجلك ، فأنت تعلم مدى احتمال حدوث ذلك.
إنشاء حكم غير صحيح بناء على مجرد لمحة من المعلومات لا يفيد أحد. يضع الناس في موقف دفاعي عندما لا يحتاجون إلى ذلك ويجعلك تبدو حمقى. لا يعد أي من ذلك ضروريًا ، لذا فإن تجنبها يعد دائمًا فكرة جيدة.
# 6: أنت تتجه أكثر من مستوى
جنبا إلى جنب مع الحكم يأتي العاطفة. وأقوى حكمك ، وأقوى العاطفة. هذا يعني أن الاحتفاظ بأية أفكار مسبقة سيوفر لك الكثير من الحزن ويسمح لك بالبقاء في مستوى أعلى من العملية.
مثال على ذلك هو إذا كنت تعمل مع شخص لا يرفع وزنه. تبدأ في الشعور بالإحباط والغضب لأنك يبدو أنك تقوم بكل العمل. يمكنك الحكم عليه ككسل ، غير مدروس ويفتقر إلى أخلاقيات العمل الجيد.
ومع ذلك ، فإن ما قد لا تدركه هو أنه قد تم تشخيص حالته للتو بمرض كبير وأنه يواجه صعوبة في التركيز. إنهم مصابون بالاكتئاب من المصير الذي يكمن أمامهم ، وهم غير متأكدين من كيفية التعامل معهم.
إذا لم تصدر حكما وتمنحت له / لها وقتا عصيبا لعدم رفع وزنه ، فقد تكون أكثر قدرة على رؤية أن الأمور لا تبدو كما تبدو وتتعامل معها بشكل مناسب. أنت تسحب المشاعر من الموقف وتستطيع التعامل معها بطريقة إيجابية.
# 7: الحياة أكثر إرضاء
هل تساءلت يوما ما الذي يجعل الأطفال سعداء؟ بخلاف عدم وجود مسؤوليات كبيرة في الحياة ، فإن أحد العوامل الرئيسية هو أنهم لا يقضون كل وقتهم في الحكم على الأشخاص والمواقف في حياتهم. إنهم ما هم عليه وهذا كل شيء.
يمكنك الحصول على نفس المستوى من الرضا عن الحياة والتمتع بها ببساطة عن طريق أن تكون مثل الطفل والحفاظ على بعقل متفتح. عندئذ ترى الجمال في كل شيء وتسمح للأشياء بالتحدث عن نفسها.
لا تنفق كل وقتك وطاقتك في محاولة لفهم سبب حدوث هذا أو ذاك ؛ أنت لا تنظر إلى شخص آخر وتحاول أن تلعب دور طبيب نفساني عن طريق التسلل إلى أذهانهم.
تعليق حكمك والاستمتاع بالحياة. نعم ، سيأتي وقت ستصدر فيه الأحكام بشأن الأشياء ، لكن يجب أن يكون ذلك بعد أن يكون لديك معلومات كافية للقيام بذلك بذكاء. ستوفر على نفسك الكثير من الحزن إذا كنت تعمل بهذه الطريقة.
