يمكنك العودة إلى منزلك المريح للاستمتاع بالملذات البسيطة والانغماس في المساعي الفكرية. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها في يوم ممطر وهنا بعض.
الأيام الممطرة تسمح لنا بالاستمتاع بالعديد من نكهات الحياة من الطعام ، إلى الموسيقى ، إلى الحب والفن. اسمح لنفسك أن تكون متفتح الذهن حول تجربة شيء جديد في المرة القادمة التي يكون فيها يوم ممطر. اليك بعض الافكار للبدء! كسر الروتين وتوخي الحذر في مهب الريح ، تنتظرك المغامرة ولا تتضمن إعادة ترتيب درج الجورب أو القيام بالغسيل ، شكراً لله!
أدعوك إلى التواصل مع الأشياء الممتعة التي كنت تؤجلها وأنت منتجة. قاوم الرغبة في تنظيف منزلك أو الذهاب للتسوق البقالة ، والقيام بشيء ممتع بدلاً من ذلك. يمكنك تضمين أشخاص آخرين في أي من هذه الأفكار ، ولكن إذا كنت تشعر بأنك منخرط ، فستكون ممتعًا لوحدك أيضًا! هناك الكثير من الأشياء الرائعة والممتعة التي يمكنك القيام بها في يوم ممطر ، وسوف نغطي بعض الأشياء هنا.
1. اتصل بالناس وأخبرهم أنك تحبهم
مصدر:أنت لا تعرف من يحتاج حقًا إلى بعض الدعم الإيجابي. مكالمتك الهاتفية يمكن أن تسحبها من مكان صعب في الحياة. يُعد إرسال الطاقة الإيجابية للناس طريقة رائعة للتواصل معهم ، ومن الممتع حقًا الاتصال فقط لأقول إنني أحبك. أخبرهم بما تقدره عنهم واسألهم عما يحدث في حياتهم. من المهم أن نفعل أشياء ليست لأنفسنا في بعض الأحيان.
تذكر ما هو لطيف عندما يشعر شخص ما عن طريقه فقط لجعل يومك أفضل قليلا؟ متى كانت آخر مرة قمت فيها بذلك من أجل الناس؟ إن جعل اللطف عادة عادية سيحسن بشكل كبير صحتك العاطفية ويعزز اتصالك بالآخرين.
الطاقة الإيجابية معدية ، ربما تكون قد تراجعت في حياتك ولم تكن مكتئبًا ولكنك لا تحبها حقًا. حسنًا ، ها هي فرصة لتشغيل المصباح الكهربائي ووضع عقلك على ترس جديد. ستتغير حياتك كلها عندما تعامل الناس مع الحب طوال اليوم ، كل يوم.
ردود الفعل الخاصة بك تؤثر على كل شيء في الحياة. إذا كنت تستجيب لأشخاص من مكان محوره القلب وترون من أين يأتون بدلاً من مكان دفاعي وحكم ، فستبدأ في العثور على سحر الحياة.
2. رسم جدارية ملونة
مرحبًا ، إذا كنت مستأجراً ، فيمكنك إعادة رسمها. بالطبع ، سوف تحتاج إلى التحقق مع المالك فقط للتأكد. قم بشراء بعض الألوان التي تجعلك سعيدًا وحاول الرسم على الحائط برفق باستخدام قلم رصاص لتخطيط اللوحة الجدارية الخاصة بك بعد أن تقوم بصياغتها على الورق. يمكنك أيضًا طباعة ما تريد ، وإنشاء شبكة ، ثم نسخها على الحائط الخاص بك! قد ترغب في دعوة شخص ما لمساعدتك في جدارية لجعلها أكثر متعة.
حاول ألا تشرب الخمر بينما ترسم حائطك على الرغم من أنه مغر ، لأن ما يبدو رائعا بعد تناول القليل من أكواب النبيذ قد يشبه رياض الأطفال غداً. كافئ نفسك على عملك الشاق بعد الطلاء.
تحقق من عمل الفنان الآخر بحثًا عن الإلهام. يمكنك إلقاء نظرة على الصور الجدارية التي يمكنك شراؤها وتدويرها. يمكن أن يساعد العمل الفني الإيجابي عقلك على تطوير طرق تفكير جديدة وخلق شيء تراه كل يوم يمكن أن يخلق قوة دفع كبيرة. يستغرق 21 يومًا لتكوين عادة جديدة ، وتغذيتك بالفن الإيجابي هي طريقة رائعة لبدء يومك!
تحقق من الجداريات Obey التي كتبها Shepard Fairey التي تستخدم نمط تصميم الرسومات التي تشمل أنماط ويخلق رسائل ملهمة حول التفكير المستقل.
3. هل لديك ماراثون الفيلم
مصدر:تعرف على ما إذا كان بإمكانك الحصول على ثلاثية لورد أوف ذا رينغز أو اختيار ثلاثة من أفلامك المفضلة ومنح نفسك الفرصة لتكون بطاطا مع الأريكة. عندما نسمح لعقولنا بالاسترخاء والتجول ، فإننا ندرك أحيانًا أشياء لم نكن نمتلكها إذا كنا نحاول أن نكون منتجين. يعمل العقل الإبداعي بطرق غامضة ويتم تحفيزه بالفن والاسترخاء بدلاً من إجباره.
قد يمنحك القيام بذلك نظرة ثاقبة حول شيء تريد تغييره في حياتك. أقترح فقط مشاهدة الأفلام الإيجابية ، لأن الأفلام السلبية يمكن أن تجعلك تركز على الجوانب السلبية لحياتك وتتركك أكثر من الاكتئاب عندما بدأت! يمكنك القيام بماراثون جيمس بوند أو مشاهدة موسم House of Cards.
4. خذ حمام فقاعة شرعي
قم بتخطيط حمام الفقاعة الملحمي مع الموسيقى المريحة الرائعة والشموع وأملاح الاستحمام أو حمام الفقاعات الذي تنبعث منه رائحة مذهلة. اسمح لنفسك بفك الضغط ، ومهلاً إذا رغبت في توفير المياه ، استحم مع صديق. استخدامه لمساعدة نفسك التخلص من السموم والتقاط مجموعة حمام التخلص من السموم. فقط تعرف أن هؤلاء عادةً ما يسحبون كثيرًا وستحتاج إلى غرق الماء حرفيًا أثناء الاستحمام أو قد تخسر الكثير عن طريق التعرق.
المنتج المفضل لحمامات التخلص من السموم هو Dr. Mick Hall ، وهو طبيب طبيعي لديه مجموعة كاملة من منتجات التخلص من السموم على www.35forlife.com. سوف تشعر بشرتك بالإعجاب بعد ذلك وستصدر الكثير من السموم بسبب المنتج الذي تم تصنيعه منه. أنا أحب هذا المنتج غير المكلف بهدايا أعياد الميلاد والزفاف ، عندما تعلم أن الناس يميلون إلى الإفراط في الإقبال وربما يحتاجون إليه.
مصدر:5. قراءة الكتب الملهمة
كتب دون ميغيل رويز هي بداية رائعة. كتب الاتفاقيات الأربعة وإتقان الحب.غير الاثنان وجهة نظري بأكملها عن الحياة ، وأنا بصراحة لا أستطيع الانتظار لإعادة قراءة هذه الأفكار. استخدم هذا اليوم الممطر لبناء بعض الزخم الإيجابي في حياتك.
قد ترغب في الاطلاع على قصة حقيقية رائعة تدعى The Way of The Peaceful Warrior حول لاعبة جمباز أولمبية سابقة كانت لديها تجربة غير عادية وملهمة. أحد كتاباتي المفضلة هو السيرة الذاتية لـ Yogi ، وهي متاحة مجانًا على الإنترنت.
تمارس القراءة جزءًا مختلفًا من الدماغ عن مشاهدة التلفزيون أو الأفلام. يسمح لنا بالتفكير بشكل أكثر نقاءً وإبداعًا. إنها طريقة رائعة لتقوية عزمك الداخلي ، وقد تمنحك قراءة الكتب الملهمة الدافع الذي تحتاجه لإجراء تغيير كنت تخشى أن تحدثه في حياتك.
سواء كان تغيير الوظائف أو ترك علاقة غير صحية أو بدء فصل جديد في حياتك ، يمكنك أن تجد كل القوة التي تحتاجها من خلال تغيير تفكيرك ، والكتب هي طريق رائع للمساعدة في هذه العملية.
6. خطة عطلة
ربما تريد أن تحلم بإجازة والمضي قدمًا وحجزها! اقتراحي هو التحقق من airbnb والعثور على منزل رائع لتتمسك به. تذكر أن الإجازة لا يجب أن تكون باهظة الثمن ، تختلف فقط عن روتينك المعتاد.
الإجازات هي طريقة رائعة للتفكير في حياتك من خلال الخروج منها مؤقتًا ورؤية ما تحب وما تريد التخلي عنه. يمكنك أيضًا العثور على رحلات جوية رخيصة عبر Spirit أو Ryan Air.
ربما تجد المقصورة وتذهب في عطلة الكتابة. يمكنك إحضار الشاي والطعام والموسيقى والابتعاد عن كل ذلك. يمكنك أيضًا القيام برحلة غير مكلفة إلى المكسيك أو الانغماس في بعض التجارب الرائعة التي أصبحت شائعة للغاية. تعد الخيام وبيوت الأشجار الفخامة الجديدة وهي وسيلة ممتعة صديقة للبيئة للسفر.
إذا كنت تبحث عن مكان يتسم بالطقس البارد ، فابحث عن الفنادق الصديقة للبيئة التي تحتوي غالبًا على خيارات وجبات صحية وتصميمات فريدة ووسائل راحة رائعة مثل جدران اليوغا في الغرف أو الدراجات التي يمكنك استخدامها.
7. وجبة الفطور لتناول العشاء
مصدر:الذهاب الإفطار في مهب كامل ، وليس فقط الحبوب. يمكنك صنع الفطائر العضوية الخالية من الغلوتين وإضافة التوت والجوز. ربما أضيفي عصيرًا لذيذًا على الجانب وشريحة البطاطا الحلوة المذهلة. الحصول على يديك على بعض الفواكه الموسمية وتجنون. من الممتع تبديله وعلاج نفسك.
قد ترغب في الاستمتاع بليلة لاتيه أو قهوة اسبريسو في وقت متأخر من الليل ، وإذا كنت لا ترغب في الطهي ، فاخذ مجلة وتوجه إلى مكان يقدم وجبة فطور صحية طوال اليوم. من الجيد إبطاء ورائحة الورود ، أو في هذه الحالة الفطائر.
إذا كنت ترغب في تجربة بعض الوصفات الجديدة ، تحقق من بعض الوصفات على Pinterest للحصول على الفطائر الممتعة والكعك الصحي وعصائر إزالة السموم. تعتبر العصائر رائعة للبشرة وستساعد على الهضم أيضًا. أحب استخدام الخضروات المختلطة والأفوكادو والموز ومياه الينابيع والكاين والزنجبيل لعصير أخضر حار مع ركلة!
8. قم بعمل فيديو رقص مجنون
إذا كنت ترغب في زيادة معدل ضربات القلب والضحك في نفس الوقت ، فجرّب أحد مقاطع الفيديو الخاصة بتمرين الرقص التي تظهر على الغنائم من YouTube. ستحصل على تحريك الوركين وتتدفق طاقتك. على حد تعبير شاكيرا ، "هناك ذئب في الخزانة ، اتركه حتى يتسنى له التنفس".
سوف تعرق العرق وتحرق بعض السعرات الحرارية وتتعلم شيئًا جديدًا.
هذه بعض الأمثلة لتبدأ بها. هناك Billy Blanks الشهيرة ، Tae Bo ، والتي من الناحية الفنية ليست فيديو رقصًا لكنها ستحرك. يمكنك أيضًا تجربة فيديو رقص القفل هذا ، أو تجربة يدك في لعبة harlem shake أو the crip walk.
احصل على تنسيق بين جسدك وعقلك ونسيان مشاكلك وأنت تحاول إتقان هذه التحركات الممتعة! الرقص هو وسيلة رائعة لتخفيف التوتر وتحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية! إنه مجرد متعة.
9. أعط لنفسك تحول
مصدر:يمكنك اللحاق بظهرك الشخصي في يوم ممطر من خلال جدولة تصفيف الشعر أو تصفيف الشعر بالشمع أو رؤية الماكياج الذي تخرج منه. صنّفه على أنه "يوم لي" وفي النهاية ، ستشتم رائحة طيبة وتبدو جيدة وشعور جيد. إذا كنت امرأة تعمل بجد ، فأنت تستحق "يوم لي". ربما يجب أن تحصل على بعض الملابس الجديدة ، لكن انظر إلى متاجر التوفير وانزل ملابسك القديمة حتى لا تضطر إلى وضع ثغرة في ملابسك. جيب.
تحقق من بعض تقنيات تطبيق المكياج الرائعة على YouTube أو ابحث عن طرق ممتعة جديدة للقيام بشعرك. إذا كنت معتادًا دائمًا على سحب شعرك إلى الوراء أو عدم تجربة ذلك الممسحة على رأسك منذ فترة ، فاخرج الدبابيس الصغيرة ومكواة التجعيد ومصفف الشعر والوصول إليه! في ما يلي نظرة رائعة لعشرون من القرن العشرين / الثلاثين تسمى موجة الإصبع.
أفكار Pinup للشعر والمكياج ممتعة للتجربة أيضًا ، وهي بالتأكيد خارج الصندوق ولكن يمكنك تحريكها!
10. اللحاق بالأحداث الجارية
أنا لا أقول لننظر إلى كل العذاب والكآبة التي تحدث في العالم ، ولكن جزء من كونك امرأة تتمتع بالتمكين هو البقاء على اطلاع بالمناخ السياسي والاقتصادي. التقط بعض المجلات وانتزع لاتيه كما ترى ما كان الآخرون يصلون إليه في جميع أنحاء العالم.
ليس عليك شراء المجلات أيضًا. أنا أحب CNN و BBC و Huffington Post للأحداث الحالية المثيرة للاهتمام. يبدو أنهم أقل تحيزًا سياسيًا في تقاريرهم. NPR هو أيضا مصدر جيد لأخبار مثيرة للاهتمام في الفنون والعلوم والسياسة.
يمكنك وضع إشارة مرجعية على هذه المواقع الإخبارية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى تتمكن من تصفحها بسهولة لمعرفة ما يجري في العالم على مدار الأسبوع. يمكنك متابعتها على Facebook و Twitter و Instagram حتى تحصل على تحديثات على هاتفك أيضًا.
11. اسأل شخص في موعد
مصدر:وقف السجل. ماذا تقصد اسأل شخص في موعد؟! هذا بالضبط ما أقصده. لا تحتاج النساء إلى الانتظار مثل الأميرة ليُطلب منهن الرقص. لا يوجد سبب يمنعنا من سؤال شخص ما والتفكير فيه وإلا فهو مجرد مدرسة قديمة ، فتاة.
ادعُ رجلاً للجلوس على الأرض في مطعم مغربي أو مشاهدة حفل عشاء. من الممتع تجربة شيء جديد في يوم ممطر وإلقاء الحذر على الريح. ربما تحقق من مطعم لم تزره أبدًا وله طابع جمالي رائع. اللباس ، وارتداء أحذية المطر الخاص بك ، والاستيلاء على مظلة والتمتع تاريخك.
أنا أحب فكرة تاريخ اليوغا. تواريخ اليوغا غير ضارة ويمكنك جلب أي شخص ، إنها عادة جيدة للوصول إلى وسيلة ممتعة للتواصل مع الناس. كامرأة ، يمكنني القول أنه من الممتع اصطحاب رجل إلى اليوغا لأنه يمكن أن يكون مثل دعوتهم إلى عالمنا.
إذا تمكنت من العثور على درس اليوغا في منطقتك ، فعليك بالتأكيد تجربة ذلك. إنها طريقة ممتعة لبناء التواصل والثقة والخروج من منطقة راحتك. لا تقلق ، فهي آمنة طالما لديك نصاب وتتبع التعليمات خطوة بخطوة. من المؤكد أنك ستشعر بالآلام في اليوم التالي ، لكن الأمر يستحق ذلك! إذا لم تكن متأكدًا من ماهية اليوغا ، فابحث عنه في Instagram للحصول على فكرة أفضل.
نأمل أن يكون هذا قد منحك إلهامًا ممتعًا ليومك الممطر حتى تتمكن من الاستمتاع به!
نريد أن نسمع أفكار يومك الممطر أدناه ، ولا تنسَ أن تحب هذه المقالة وتشاركها مع صديقاتك. نحن نقدر لك المجيء إلى هنا على OrandaStyle للعثور على الإلهام.
