بعد سنوات من الاكتئاب الانتحاري ، خضع إيكهارت توللي إلى "تحول داخلي" في التاسعة والعشرين من عمره. ومنذ ذلك الحين كان يلهم الآخرين على فعل الشيء نفسه. ابحث عن السلام الداخلي وحفز روحك من خلال اقتباسات ملهمة من الكاتب الألماني الكندي.
Eckhart Tolle (64) هو مؤلف كتب التوجيه الروحي مثل "قوة الآن" و "أرض جديدة" وفي العام الماضي ، تم اختياره أكثر الأشخاص نفوذاً في العالم من خلال مراجعة واتكينز. لقد باع ملايين النسخ من كتبه في جميع أنحاء العالم ، حيث يجد الكثير من الناس أن أفكاره ومعتقداته قابلة للعلاج والشفاء. تحدث توللي علناً عن معركته مع الاكتئاب في العشرينات من عمره ، والتي عالجها من خلال تحول داخلي ، والأساليب التي يعلمها في كتبه. سكون الروح ، وإعادة التواصل مع الطبيعة ، واحتضان حياتك هنا والآن هي بعض الأشياء التي ينصح بها Tolle لحياة أفضل وأكثر ثراء. اكتشاف أفضل من اقتباسات Eckhart Tolle:
في التفكير
"عدم التمكن من التوقف عن التفكير هو كارثة فظيعة ، لكننا لا ندرك ذلك لأن كل فرد يعاني منه تقريبًا ، لذلك فهو أمر طبيعي. يمنعك هذا الضجيج العقلي المتواصل من العثور على عالم السكون الداخلي الذي لا ينفصل عن الوجود "
من "قوة الآن"
واجه الجميع هذه المشكلة على الأقل ألف مرة في حياتهم. أنت تعرف الشعور عندما تذهب إلى السرير مرهقًا ، لكنك لا تستطيع أن تغفو بسبب الأفكار التي تتدفق في عقلك؟ قم بضبط هذه الضوضاء ، وتوقف عن الهوس بالأشياء التي لا يمكنك تغييرها ، والتركيز على صحتك الداخلية.
على الحكمة
"الحكمة تأتي مع القدرة على البقاء لا يزال. مجرد إلقاء نظرة والاستماع فقط. لا حاجة إلى المزيد. أن تكون ثابتًا ويبحث وينصت إلى تنشيط الذكاء غير المفاهيمي بداخلك. دع السكون يوجه كلماتك وأفعالك "
- من "السكون يتحدث"
دع حواسك ترشدك وتنسى الإفراط في تحليل كل شيء. كن على اتصال مع محيطك ، الجسدي والمجرّد ، ودع غرائزك تحدد تصرفاتك ، بدلاً من وعي تعدد المهام.
في الوقت المحدد
"الحاضر الأبدي هو الفضاء الذي تتكشف فيه حياتك كلها ، العامل الوحيد الذي لا يزال ثابتًا. الحياة الآن. لم يكن هناك وقت لم تكن فيه حياتك الآن ولن تكون هناك "
- من "قوة الآن"
يشير العديد من المفكرين الكبار ، بالإضافة إلى معلمي الحياة ، إلى أننا نمضي وقتًا طويلاً في التفكير في الماضي والمستقبل وماذا ، بدلاً من احتضان اللحظة التي نعيش فيها. احتضنها ، نبدأ الآن.
على السعادة
"لا تسعى السعادة. إذا كنت تبحث عنه ، فلن تجده ، لأن البحث هو نقيض للسعادة "
- من "أرض جديدة"
كن حذرًا فيما ترغب فيه ، لكن كن سعيدًا به واستمتع بما لديك. خذ لحظة لتقدير كل الأشياء الجيدة في حياتك ، بدلاً من السعي لتحقيق الأشياء التي لا تملكها ، وعلى الأرجح لا تحتاجها.
على الطبيعة
"انظر إلى شجرة ، زهرة ، نبات. دع وعيك عليه. كيف لا يزالون ، كيف عميقة الجذور في الوجود. اسمح للطبيعة أن يعلمك السكون "
- من "السكون يتحدث"
في مجتمع اليوم ، العلاقة بين الإنسان والطبيعة غريبة. كل يوم ندمر كوكبنا ومحيطنا ، أيا كانت الأسباب ، بدلا من الاستمتاع بالعالم الرائع الذي نعيش فيه. خذ نفسا عميقا من الهواء النقي ، وسحرنا من الجمال الطبيعي المتغير باستمرار من حولك. احصل على نبات ، والسير في الغابة ، والاستماع إلى الماء في الدفق ... كان هناك مرة واحدة عندما كانت الحياة لا تدور حول المال ، النظرات والتكنولوجيا ، وما زال يمكن العثور على أصداء ذلك من خلال التواصل مع الطبيعة. جربه اليوم.
صورة الغلاف: humansarefree.com
