هناك عدد من الأسباب التي تجعل بشرتك حكة. بعضها أكثر خطورة وقد يتطلب زيارة إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ويمكن حل بعضها فقط عن طريق الاستحمام. لتلك الحالات التي لا تتطلب عناية طبية ، إليك بعض الطرق للتخلص من تلك الحكة المزعجة.
حكة الجلد عادة ليست سببا للقلق لأن معظم أسباب حدوث هذا حميدة. ومع ذلك ، فهناك مشكلة مزعجة تواجهها وبعد فترة من الزمن ، خاصةً إذا كنت لا تستطيع احتواء نفسك من الخدش ، فقد تصبح مؤلمة. ناهيك عن أنه يمكن أن يجعل الأمور غريبة بعض الشيء في المواقف الاجتماعية. إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها بنفسك حول كيفية إيقاف الحكة الجلدية قبل أن تصاب بالجنون:
1. صودا الخبز البلسم حكة من جميع الأنواع
صودا الخبز ، أو بيكربونات الصوديوم ، تحارب جميع أنواع الحكة وتخفف من جميع أنواع التهيج. إنه محايد طبيعي للحمض ، وله آثار مهدئة ومضادة للالتهابات مفيدة في الحد من أعراض الطفح الجلدي وفي تهدئة الحكة الناتجة عن الحساسية ، لدغات الحشرات ، حروق الشمس ، القوباء المنطقية وجديري الدجاج.
بفضل خصائصه المهدئة ، تخفف صودا الخبز من أعراض تشقق الجلد ، وتمنع المزيد من التهيج. يستعيد توازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة ، ويترك البشرة نظيفة وناعمة ونضرة.
- تحضير معجون دسم عن طريق خلط صودا الخبز مع الماء وانتشارها على المنطقة المصابة. لا تستخدم على الجلد المكسور.
- أضف كوبًا واحدًا من صودا الخبز إلى ماء الاستحمام واغمر كامل الجسم لمدة 30 إلى 60 دقيقة. عندما تخرج من الحوض ، اترك بشرتك تجف بشكل طبيعي ، دون استخدام منشفة.
2. الشوفان يحتوي على مركبات قوية مضادة للحكة
يحتوي دقيق الشوفان الغروي الطبيعي على العديد من المكونات المضادة للحكة والمهدئة ، مثل السيليكون وبيتا جلوكان وأفيانان تراميد.
الأفانثراميد هو مركب رئيسي من دقيق الشوفان ، حيث أنه مسؤول عن آثاره المضادة للغضب. لديهم القدرة على تهدئة وشفاء البشرة الملتهبة والجافة والحكة ، وكذلك مضادات الأكسدة.
وكلما كان الشوفان أقل معالجة ، زاد عدد الأفينانثراميد. استخدم دائمًا دقيق الشوفان غير المعالج أو قم بشراء الشوفان الكامل وطحنه بنفسك. الشوفان المدلفن ودقيق الشوفان الفوري جيدان ، لكنهما أقل فعالية.
- أضف كوبًا أو كوبين من زهرة الشوفان غير المطهية إلى ماء حمامك ثم انقعها لمدة ساعة لتهدئة الحكة. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة بضع ملاعق من صودا الخبز لتعزيز الآثار المهدئة للحمام.
- امزج زهرة الشوفان بالماء الدافئ الكافي للحصول على عجينة سميكة. ضعه على المنطقة المصابة ، ثم غطي قطعة قماش لمنعه من السقوط واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. الخل يعطي الإغاثة السريعة من الحكة ويمنع مزيد من التهيج
الخل (وخاصة خل التفاح) مطهر طبيعي وواحد من أكثر الوسائل فعالية لتدمير البكتيريا الضارة والمزعجة والتخلص من الحكة. أنه يحتوي على حمض الخليك الذي يمكن تنظيم الحموضة الطبيعية للبشرة والقضاء على الكائنات الحية الدقيقة المسؤولة عن تهيج الجلد.
يستخدم الخل في العديد من العلاجات الموضعية التي تهدف إلى تقليل الجفاف وحب الشباب والطفح الجلدي والحكة. كما أن خواصه المطهرة مفيدة جدًا في إيقاف تجديد البكتيريا السيئة ، وبالتالي في منع المزيد من الإصابات في المنطقة المصابة.
- اسكبي بعض الخل على قطعة من القطن وامسحه فوق حكة الجلد.
- أضف 1 إلى 3 أكواب من الخل لمياه الاستحمام ونقعها لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
4. السيطرة على العصبية وتناول فيتامين ب
حالتنا النفسية غالبا ما تنعكس على بشرتنا. الإجهاد والقلق والعصبية المفرطة هي في معظم الأحيان الأسباب الرئيسية للحكة ، وكذلك لأنواع أخرى من التهابات الجلد. يمكن أن يؤدي التوتر والتوتر أيضًا إلى تفاقم الحكة الناتجة عن عوامل أخرى ، مما يجعلها أكثر سوءًا وحتى غير قابلة للدعم.
بدلاً من التخفيف فقط من أعراض الحالة النفسية الخاصة بك ، والحكة ، حاول حل أسبابها. تجنب الكثير من التوتر وتعلم السيطرة على عصبك.
لتحقيق الراحة السريعة من الحكة عند حدوثها ، اجلس واستنشق بعمق واسترخ. قم بإعداد شاي مهدئ أو استنشق الزيت العطري المريح. ستندهش من سرعة اختفاء الحكة.
إذا لم تحصل على كمية كافية من فيتامين ب ، ابدأ في تناوله. فيتامين ب له آثار إيجابية ومفيدة على الجهاز العصبي لدينا ، وكذلك على بشرتنا. في الواقع ، قد يظهر نقص فيتامين (ب) في كثير من الأحيان في الجلد وحكة قشاري ، والأعصاب العصبية وأحيانا الأرق.
هل ساعدتك هذه النصائح على وقف الحكة الجلدية وهل أعطاك أي راحة؟ شارك علاجك المفضل معنا ودعنا نتعلم خدعة جديدة لمنع دورات الخدش التي لا تطاق! من فضلك ، اكتب في التعليقات رفع الصوت عاليا.
