أنا متأكد من أن لديك الرغبة في إعادة اكتشاف نفسك تمامًا مرة واحدة على الأقل. إليك خمس طرق يمكنك القيام بها بالضبط.
التغيير لا يجب أن يكون دائمًا أمرًا سيئًا. كبشر ، من الطبيعي بالنسبة لنا أن نريد إعادة اختراع أنفسنا والتغيير مع مرور الوقت.
في بعض الأحيان ، تشعر بالملل مع نفسك - أفهم ذلك. فيما يلي خمس طرق للخروج من هذا الطريق ، وإعادة اختراع نفسك للأفضل.
1. تغيير ما يصل مظهرك
أشعر أن هذا المظهر واضح إلى حد ما ، لكن تغيير مظهرك شيء يمكن أن يبدأ من جديد من الخارج وكذلك من الداخل.
أود أن أقول أن الشيء الأول هو أن تكون خائفًا عند تغيير مظهرك - لا تهتم بأراء الآخرين أو كيف سيكون شعورهم حيال ذلك.
يمكنك إعادة ابتكار مظهرك عن طريق صبغ شعرك بلون لطالما رغبت في ذلك ، مع إضافة عدد قليل من العناصر الجديدة إلى خزانة ملابسك لإعطائها ترقية أو تغيير طريقة تطبيق مكياجك.
حتى تغيير مظهرك لحدث خاص يمكن أن يحدث فرقًا وتشعر بأنك قد أعادت ابتكار نفسك ولو ليلة واحدة فقط.
يمكن أن يؤدي تغيير مظهرك إلى إحداث تغيير حقيقي داخلك. لقد غيرت نظرتي إلى المدرسة الثانوية عن طريق صبغ شعري ، وبصراحة جعلني أشعر بأنني شخص مختلف.
لم أكن مهتمة برأي الآخرين ولا ينبغي عليك - تغيير مظهرك إلى أي شيء يجعلك تشعر بالسعادة والأكثر ثقة.
2. تناول هواية جديدة
إن إعادة اختراع نفسك قد يعني أيضًا القيام بأشياء مع وقتك الذي لا تحاوله عادة. إذا كنت مهتمًا دائمًا بشيء ما ، فلماذا لا تجربه سواء كان نوعًا من الفن أو الغناء أو الكتابة أو الطهي أو الخبز. افعل ما يمكنك التفكير فيه مما يثير اهتمامك.
هل تحب المكياج؟ قم بإنشاء قناة على YouTube أو Instagram واظهار مهاراتك. شيء أصبح مهتمًا جدًا به هو الطبخ / الخبز النباتي.
لقد استحوذت على حياتي بأمانة بطريقة إيجابية ، وأشعر كما لو أنها منحتني الفرصة لإعادة اختراع نفسي.
إن العثور على شيء ما أنت متحمس له قد يجعلك تشعر حقًا بالتغيير نحو الأفضل داخل نفسك. إذا كنت تشعر برغبة في حياتك للقيام بشيء ما سيبدأ التغيير في داخلك ، فلن تدرك حتى مدى اختراعك لنفسك.
3. بدء تغيير نمط الحياة
طالما أنه لا يؤذيك ، فإن إجراء تغييرات في نمط الحياة لن يؤثر عليك سلبًا أبدًا. أشعر كما لو أن الكثير من الناس يخشون تغيير نمط الحياة لأنهم يعتقدون أنه يمكن أن يؤثر سلبًا عليهم.
قال أسهل من القيام به ، ولكن حاول إخراج وصمة العار هذه من رأسك. تغيير نمط حياتك لن يؤذيك ؛ في الحقيقة سوف يساعدك.
تبدأ صغيرة. ليس عليك أن تصبح فأرًا في صالة الألعاب الرياضية أو أن تأكل أنظف نظام غذائي بين عشية وضحاها. ما عليك سوى البدء في دمج الأشياء الصغيرة في حياتك ، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ربما ثلاث مرات في الأسبوع ، أو جعل من المعتاد تناول وجبة إفطار صحية كل صباح أو طهي عشاء لذيذ ومغذي في الليل.
سوف تزداد هذه العادات. سوف تشعر بتحسن مع نفسك وسترى أن صحتك تتحسن ، والتي بدورها ستتيح لك إعادة اختراع نفسك لتصبح أكثر صحة ممكنة.
4. تغيير عقلية الخاص بك
باعتباري شخصًا يعاني من القلق يوميًا ونوبات الاكتئاب ، أفهم مائة وعشرة في المائة أن هذا الأمر قد يكون أمرًا بالغ الصعوبة ومهمة شاقة للغاية.
واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تخبر بها شخص يمر بالاكتئاب أو الأوقات الصعبة هي "التوقف عن الحزن".
أعتبر يوما بعد يوم وحتى دقيقة تلو الأخرى. حاول أقصى درجات استيقاظك في الصباح مع التوقعات التي ستقضيها في كل يوم يلقي فيه عليك.
نبذل قصارى جهدك للعثور على الأشياء الصغيرة طوال اليوم التي تجعلك سعيدًا. أعدك أن هناك واحد على الأقل. إذا كنت تشعر بأنك تتعمق أكثر في المعاناة ، فحاول التحدث مع شخص أو شخص محترف. يجب أن ترغب في الحصول على المساعدة لكي تشعر أنك أفضل.
الحياة قصيرة: لا جدوى من إهدارها من خلال كونها دائماً بائسة وسلبية. لا تأخذ وقتك أمرا مفروغا منه. الأشياء التي تبدو وكأنها صفقة كبيرة عادة ما تكون على ما يرام ، والأسوأ لا يميل إلى الحدوث.
5. قضاء بعض الوقت مع نفسك
لا يمكنك إعادة اختراع نفسك إذا كنت لا تعرف نفسك حقًا. بالطبع ، بعض الاقتراحات التي قدمتها يمكن أن تساعد في إشعال ذلك التجديد.
أنا شخص ليس لديه مشكلة في أن أكون بنفسي وأفعل أشياء بمفردي ؛ في الحقيقة ، أنا أفضل ذلك. لكنني أفهم أن الكثير من الناس لا يحبون أن يكونوا وحدهم.
إذا كان لديك دائمًا تأثير الآخرين من حولك ، فلن تتمكن من إعادة اختراعك بنفسك. جزء منه سيكون دائمًا للأشخاص من حولك.
خذ الوقت الكافي للخروج من منطقة الراحة - حيث يبدأ التغيير. قضاء بعض الوقت مع نفسك. في الواقع ، حاول أن تتعلم كيف تحب نفسك.
إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للتعرف على نفسك ومعرفة ما تريد وما الذي تحبه حقًا وما الذي يجعل روحك سعيدة حقًا ، فسوف تعيد اختراع نفسك إلى شخص تحبه - وليس مجرد شخص تحبه.
هل لديك أي نصائح أو طرق لإعادة اختراع نفسك وحياتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، شاركها أدناه!
