الانفجارات هي الأسوأ. أنت تفتقد صديقك السابق وعليك معرفة ما يجب عليك فعله الآن. لا تقلق ، نحن هنا من أجلك. إليك ما يجب فعله بعد الانفصال.
يمكن أن تفسد كنت حقا تدق قبالة قدميك. ها أنت مجنون في الحب وعلى رأس العالم. بمجرد أن سقطت مع هذا الرجل ، لم يكن بإمكانك تخيل عالمك بدونه ، وقد رحل الآن.
أنت تشعر بالضياع تمامًا وأنت لا تعرف ماذا تفعل أو إلى أين تتجه. هذه كلها مشاعر طبيعية ، لكن لا يجب أن تكون هكذا. يمكنك بالتأكيد استعادة حياتك والبدء في الشعور بنفسك مرة أخرى.
إليك ما يجب فعله بعد الانفصال. تابع القراءة وستشعر بالتحسن في أسرع وقت ممكن.
1) كن نفسك مرة أخرى
بغض النظر عن مدى شعورك بالراحة في علاقتك وبغض النظر عن ثقتك فيك وآمنك كشخص ، فمن السهل جدًا أن تضيع في كل شيء "نحن".
لا تزال أنت ، بالطبع (من الصعب ألا تكون كذلك) ولكن هناك بعض الحقائق عن وجود علاقة جدية تجعل من الصعب أن تكون نفسك حقًا.
أنت تتخلى عن عطلات نهاية الأسبوع التي تشاهدها بنغمة الشراهة والغداء مع صديقاتك المفضلة. ترى أصدقائه وعائلته وتصبح جزءًا من عالمه.
هذه الأشياء مدهشة ويمكنها حقًا أن تنجح في العلاقة ، لكن في نهاية اليوم ، فقدت القليل من هويتك.
لم يفت الوقت بعد. لا يزال بإمكانك استعادة نفسك. استخدم هذا الانفصال كذريعة لتكون نفسك مرة أخرى. تناول الاهتمامات والهوايات التي اعتدت أن تحبها واعتقدت أنه لم يعد لديك وقت بعد الآن. خمين ما؟
لديك وقت لهم الآن ، وسوف يساعدونك في الشفاء. سواء كنت في اليوغا أو تكتب أو ترغب في الانضمام إلى نادي كتابك ، فهذا هو بالضبط ما يتعين عليك القيام به الآن.
2) تتكئ على BFFs الخاص بك
أفضل أصدقائك يريدون مساعدتك خلال هذا الوقت العصيب للغاية. يتطلب دليل أفضل صديق بشكل أساسي أن تكون هناك لبعضكم البعض من خلال أسوأ الأوقات ، ومن المؤكد أن الاختراقات مهمة.
قم بدعوة BFFs الخاص بك بشكل منتظم لتناول العشاء (أو مجرد طلب البيتزا - بدون خجل) ، وتناول الكثير من الآيس كريم ، وشرب النبيذ ، والتحدث. يمكنك مشاهدة roms coms أو الاستماع إلى موسيقى البوب أو الرقص أو الاستمتاع بصحبة شركة أخرى في صمت تام.
حقيقة الأمر هي أنك لن تنجو من تفكك دون أن تصبح أقرب إلى أفضل أصدقائك. لا يمكن القيام بذلك. لا يوجد سبب للتظاهر بأنك قوي للغاية أو لا تحتاج إليها.
هذا سيجعلك تشعر فقط بالوحدة أكثر مما تشعر به بالفعل ولن يساعدك ذلك.
3) البقاء واحدة لفترة من الوقت
قد تعتقد أن حدوث انتعاش قديم جيد هو السبيل إلى التغلب على صديقك السابق ، لكنه للأسف هو أسوأ فكرة على الإطلاق. إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل الآن بعد أن تم إلقاؤك (أو أنك فعلت الإغراق ، والذي يكون في بعض الأحيان أكثر إيلامًا) ، تذكر أن البقاء وحيدًا هو أفضل رهان في الوقت الحالي.
إذا كنت تعتقد أن فكرة الوحدة بمفردك فظيعة ، فأسف لأن أقول ولكن هذا هو بالضبط سبب احتياجك لها الآن. أنت بحاجة إلى التعود على أن تكون بمفردك ... وتحتاج إلى الحب.
أروع الفتيات العازبات هن على ما يرام من دون صديقها ولا تحتاج إلى الاعتماد على الرجل في أي شيء. ألا تريد أن تكون هكذا؟ مجرد التفكير في مدى روعة أنها ستكون واثقة تماما ومستقلة. يمكنك الوصول إلى هناك أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، ستقوم فقط بمقارنة الشخص التالي الذي تأريخه برفقتك السابقة ... ولن يكون ذلك عادلاً لك أو له. يجب أن يكون لديك الوقت والمساحة لتجاوز هذا الرجل ، لذلك عندما تكون مستعدًا ، ستفتح على كل ما يجلبه لك الكون.
4) الاستفادة القصوى منه
الشيء هو أنك لن تكون وحيدًا إلى الأبد. بالتأكيد ، قد تكره ذلك الآن لأنك تريد أن تكون مع زوجتك السابقة. لم تكن تخطط لأن تكون واحدًا مرة أخرى.
ربما كنت تعتقد أنك سوف تبقى معه إلى الأبد وربما كنت تريد الزواج منه. حالتك الفردية هي نوع من الصحوة الوقحة.
إنها لفكرة جيدة أن تستفيد أكثر من كونك عازبًا. يمكن أن يكون هذا جبنيًا أو خطيرًا كما تريد. مهلا ، هذا هو وقتك.
احتضن حقيقة أنك وحدك وتفعل ما تريد (في حدود المعقول ، بالطبع). مشاهدة كل ما يظهر جرلي تريد. شنق مع أصدقائك على أساس منتظم. الاقتراب من عائلتك. رمي نفسك في عملك.
هذه هي كل الأشياء التي يجب عليك القيام بها الآن ، وعندما تبدأ في التعارف مرة أخرى ، ستكون سعيدًا لأنك قضيت هذا الوقت لنفسك. هل حقا.
5) غير ودية وحذف
ربما يكون هذا هو أهم شيء على الإطلاق: يجب عليك إلغاء إقران صديقك السابق على Facebook ، وإلغاء متابعته على Instagram و Twitter ، وحذف رقمه من هاتفك.
نعم ، لا تريد القيام بذلك. ربما لا تزال تمسك بالأمل في أن يجتمع الاثنان معًا في المستقبل القريب أو البعيد. وربما تعتقد أنه يمكنك البقاء أصدقاء. ولكن هذه هي الحقيقة: لن يحدث شيء من هذا. لا يمكن.
أنت مدين لنفسك بمنح نفسك أفضل فرصة للتغلب على هذا الرجل. وهذا يعني عدم التحدث معه مرة أخرى.كلا ، ليس حتى أن أسأل كيف يفعل أو يسأل أسرته. كلا ، ولا حتى للحديث عن البرنامج التلفزيوني الذي تحبهما. لا شيء من هذا.
قد تكره هذه الفكرة الآن ، لكن امنحها الوقت. سوف تكون سعيدا لأنك قطعت جميع العلاقات.
6) فكر في سبب حدوث ذلك
ماذا يجب أن تفعل بعد تفكك؟ يجب أن تفكر في سبب انتهاء علاقتك. قد لا يكون الأمر أكثر متعة للتفكير فيه ، وهذا هو بالضبط السبب وراء قيامك بالسير في هذا الطريق.
إذا لم تقم بتفكيك التمزق وكل ما أدى إلى ذلك ، فربما لا تزال تعتقد أنك وزوجك السابق يقصد بهما تمامًا أن تكونا معًا. ومن الواضح أنك لست كذلك ... منذ أن انفصلت.
الجزء الرائع حول إنهاء العلاقات وبدء علاقات جديدة هو أنه يمكنك التعلم من أخطائك ، ومعرفة ما الذي ارتكبته ، والقيام بعمل أفضل في المرة القادمة. على الأقل ، هذه هي النظرية.
كما تعلمون ، لا يعمل دائمًا بهذه الطريقة. ولكن يمكن تماما. اكتشف ما الذي حدث مع هذا الرجل وستدرك بالتأكيد أن الأمور قد انتهت لسبب وجيه.
7) احمل معك الأوقات الجيدة
ليس من الأفضل دائمًا النزول في حارة الذاكرة عندما يتعلق الأمر بصديق سابق ... خاصة وأنك تحاول بكل قوتك أن تتغلب عليه. ومع ذلك ، قد تكون تجربة ممتعة ومفعمة بالأمل.
بعد الانهيار ، من الجيد حمل الأوقات الجيدة معك. هذا يعني التفكير في سبب إعجابك بهذا الشخص في المقام الأول ، ولماذا نقرت جيدًا على هذا النحو وحصلت عليه ، وما الذي جعل علاقتك تعمل حقًا (على الأقل لفترة قصيرة).
لا بأس أن تتذكر أشياء إيجابية عن زوجتك السابقة - ليس عليك أن تنسى تمامًا وجوده وتتصرف وكأنك لم تأرخه أبدًا. هذا ليس واقعيا.
8) تخطي الجزء المرير
شيء آخر مهم للغاية القيام به بعد تفكك؟ هذا من شأنه التأكد من أنك لن تشعر بالمرارة. لسوء الحظ ، عندما تكون عازبًا وحازمًا ، فمن السهل جدًا السير في هذا الطريق.
عليك أن تبدأ في التفكير في أنه لم يكن هذا الرجل مجرد رعشة ، ولكن جميع اللاعبين كذلك ، وليس هناك من أي وقت مضى محاولة للعثور على الحب مرة أخرى.
توقف هناك. كون المرارة ليست جذابة ولن تكون أبدًا أبدًا. واصل الابتسام ، واحتفظ برأسك على كتفيك ، وكن فخوراً بما أنت عليه.
أنت لم تفعل أي شيء خاطئ. لقد مؤرخة شخصًا ما ، لقد وقعت في الحب ، وحاولت أن تنجح ، وفي النهاية لم تنجح. خمين ما؟ أنت طبيعي تمامًا.
قد لا تكون التفكك ممتعة ، وهي ليست شيئًا تحتاج إلى تجربته أبدًا ، ولكن في بعض الأحيان توجد بطانة فضية ويمكنها أن تعمل من أجل الأفضل.
طالما يمكنك تذكر من أنت ، والحفاظ على رأسك على كتفيك ، والأمل في أن الأمور تسير بشكل أفضل في المرة القادمة ، فأنت تفعل كل ما عليك القيام به. صديقك التالي قد يكون أفضل صديق لك حتى الآن.
هل لديك أي نصائح أو الحيل ماذا تفعل بعد الانفصال؟ هل توافق أم لا توافق على قائمتنا؟ شاركنا أفكارك في التعليقات أدناه!
