سواء كانت علم الوراثة أو الإجهاد ، لا تترك المنزل يلمع مثل كرة الديسكو. إليك طريقة علاج البشرة الدهنية بطريقة طبيعية وفعالة.
هل البشرة الدهنية تنزعك؟ انت لست وحدك. بشرة دهنية شائعة بشكل مدهش للبشرة - حتى بين المشاهير مثل كاتي بيري وكاميرون دياز. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكننا القيام بها للتغلب على اللمعان اللعين والحصول على بشرة غير لامع كنا نعشقها منذ البلوغ! دعنا نعالج المشكلة بشكل مباشر مع هذه النصائح العشرة لتحسين بشرة البشرة.
# 1 عودة بعيدا عن المغسلة
مصدر:عندما تتصارع مع البشرة الدهنية ، قد يكون من المغري للغاية غسل وجهك كلما سنحت لك الفرصة. قد يجعلك تشعر بالانتعاش على المدى القصير ، لكن الإفراط في غسل الملابس يعتبر أحد أسوأ الطرق لعلاج بشرة دهنية.
على الرغم من أن الغسيل أو اثنين يوميًا مع مطهر خالٍ من الزيوت والقائم على الهلام يمكن أن يفعل المعجزات لمكافحة الأوساخ وتراكم الزيوت ، فإن الغسيل المفرط يمكن أن يكون له تأثير معاكس! لماذا ا؟ ونحن ننتج الزهم لتليين وحماية بشرتنا. إن تجريد هذه الزيوت الطبيعية بشكل متكرر يحيل الجسم إلى الاعتقاد بأنه يحتاج لإنتاج المزيد من الزيت.
# 2 تبقي يديك قبالة
سواء كنا ننجرف إلى النوم أو نستمع إلى محاضرة مملة ، فإننا غالبًا ما نضع رؤوسنا في أيدينا. ومع ذلك ، فإن الحد من هذه العادة التي تبدو غير ضارة سيساعد على الفور في التخلص من التشققات والبشرة الدهنية. ماذا؟ طوال اليوم ، تتواصل يديك باستمرار مع الأوساخ والزيوت والبكتيريا. عندما تلمس وجهك ، فإنك تعطي كل هذه الأوساخ رحلة في اتجاه واحد مباشرة إلى مسامك حيث ستتسبب في ظهور حب الشباب وتفاقم الانهيار. ييكيس!
# 3 اختيار مستحضرات التجميل الخاصة بك بعناية
مصدر:عندما يكون لديك بشرة دهنية ، من المهم للغاية أن تكون على دراية بما تضعه على وجهك. إذا كنت تستخدم حاليًا مؤسسة غنية بالنفط ، فحاول استبدالها بمنتج قائم على المعادن. بشكل عام ، فإن أفضل مكياج للوجه للبشرة الدهنية هو خالي من الزيوت ، لذا قم بمسح مكونات المنتج من أجل دايميثيكون ، مرطب لا يحتوي على الزيوت ، قبل إضافته إلى منتجات التجميل. أيضًا ، راقب المؤسسات التي تعد بأنها غير كوميدوغينية (إنها مجرد وسيلة خيالية للقول إنها لن تسد مسامك).
# 4 تعامل نفسك مع قناع الوجه DIY
مصدر:أتساءل كيف لتحسين بشرة البشرة الدهنية على الميزانية؟ لقد حصلت على تغطيتها. هناك أكوام من الوصفات لأقنعة الوجه DIY على الإنترنت ، ولكن قناع الوجه السهل السهل للبشرة الدهنية هو قناع الموز والعسل والليمون. يثبط فيتامين C الموجود في الموز إنتاج الزيت ، بينما ينهار عصير الليمون الحمضي الزيوت الموجودة. تلميح العسل؟ إنه يوفر فوائد مضادة للبكتيريا ويساعد على ربط القناع ببعضه البعض.
انك سوف تحتاج:
- 1 مفرط الموز
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ما عليك سوى خلط كل مكوناتك معًا حتى تشكل عجينة شبه ناعمة ، ثم ضعها على وجهك ورقبتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا أو حتى يجف ، ثم أغسله بعيدًا. يجب أن تترك بشرتك ناعمة وناعمة وصارعة نظيفة.
# 5 لا ترطب الخندق
إنها أسطورة كاملة أن التخلص من المرطب سيساعد في علاج البشرة الدهنية. إذا قمت بتطهير وجهك وتغسله بشكل متكرر لمقاومة التألق ، فإنك تواجه خطر تجريد الزهم من جلدك. لا يشجع ذلك جسمك على إنتاج المزيد من الزيوت (انظر الحافة 1) ، ولكنه يمكن أيضًا أن ينشئ مناطق جافة ورقيقة خارج منطقة T.
تجنب هذا عن طريق الحفاظ على رطوبة بشرتك مع مرطب وضعت خصيصا للبشرة الدهنية. حدد منتجًا خفيف الوزن وخالي من الزيوت وغير كوميدوغينيك. إذا كنت قلقًا بشأن التحكم في اللمعان ، فابحث عن مرطب يحتوي على التلك لامتصاص الزيوت الزائدة من جلدك.
# 6 تذكر أن تقشر
مصدر:التقشير ضروري لتحسين بشرة البشرة الدهنية. تأكد من تقشير مرة أو مرتين في الأسبوع لتنظيف مسام الأوساخ وخلايا المهارات الميتة والشوائب الأخرى. هذا سوف يساعد على تثبيط الزهم وبناء حب الشباب.
اختر مقشرًا مصممًا للبشرة الدهنية لأنه يصاغ عمومًا باستخدام عقاقير خفيفة ، مثل زيت شجرة الشاي ، والذي سيكون له تأثير تشديد مفيد ومضاد للجراثيم. المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك (BHA) هي أيضًا رائعة لتقشيرها حيث يتميز حمض الساليسيليك بخصائص مضادة للالتهابات ويشجع وظيفة المسام الفعالة.
# 7 دراسة النظام الغذائي الخاص بك
مصدر:ربما تكون على دراية بعبارة "أنت ما تأكله". هذا صحيح - قد تكون بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي هي مفتاح ضرب البشرة الدهنية مرة واحدة وإلى الأبد!
ابدأ بالتأكد من أن نظامك الغذائي مليء بمضادات الأكسدة مثل السبانخ والتوت ، حيث تلعب مضادات الأكسدة دورًا رئيسيًا في حماية بشرتك من الشيخوخة الحرة وتلف أشعة الشمس. لا تقل أهمية الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون واللوز. هذه الأطعمة الفائقة تعزز بشرة ناعمة ونضرة وتحارب الالتهابات للحصول على بشرة أكثر اتساقًا.
حاول ألا تبتلع في تناول الأطعمة الدهنية والكربوهيدرات البسيطة ، مثل السكر والنشا ، لأن هذه الأطعمة تسبب ارتفاع مستويات الأنسولين في الجسم. هذا يؤدي بعد ذلك إلى الالتهاب ، الذي يعيث فسادًا على بشرتك الفقيرة المعرضة لحب الشباب.
أخيرًا ، لا تنس شرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرتك رطبة!
# 8 الاسترخاء!
مصدر:عندما نبحث عن طرق لتحسين البشرة الدهنية ، من المهم تقييم مستويات التوتر لدينا. صدقوا أو لا تصدقوا ، الإجهاد هو أحد المساهمين الهائلين في تكسير البشرة وغيرها من حالات تفجر البشرة. لماذا ا؟ لأن استجابة الجسم الطبيعية للإجهاد تبدأ في الإفراط في إفراز هرمون الكورتيزول. بدوره ، يعزز الكورتيزول البشرة الدهنية والالتهابات.
إذا كنت تمر بفترة مرهقة في حياتك ، فحاول تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء. في غضون ذلك ، يمكنك علاج إجهاد بشرتك بمنتجات تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات مثل البابونج والشاي الأخضر.
# 9 الإعدادية مع التمهيدي
بينما تنتظر تلميحاتنا الطويلة الأمد لتثبيت البشرة الدهنية للبدء ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمكافحة منطقة t لامعة بشكل مخيف. طريقة سهلة ولكن فعالة للغاية هي تطبيق كريم أساس قبل الماكياج الخالي من الزيوت (انظر النصيحة 3). سوف يبقي التمهيدي الجيد للبشرة الدهنية مكياجك في مكانه طوال اليوم مع القتال في وقت واحد. ابحث عن المنتجات التي تعد بإنهائها غير اللامع وتحتوي على السيليكا للتحكم في الزيت.
# 10 نعتقد في ورقة النشاف
حتى مع تسليحه بأفضل النصائح الخاصة بنا لفوزه على البشرة الدهنية ، ما زلنا نعتبر الورق النشاف أو أوراق التنفيس بالزيت بمثابة محفظة مطلقة. هذه الأوراق الصغيرة العبقرية مثالية لإصلاح التأثيرات غير السارة للمناخ الرطب أو استراحة الغداء على وجهك. فقط قم بلطف برفق على ورقة نشاف الزيت على جلدك ، مع التركيز على منطقة T الخاصة بك. فويلا ، ذهب بقعة النفط ويجب أن تبقى غير لامع بسعادة لبضع ساعات جيدة.
الآن بعد أن عرفت كيفية علاج البشرة الدهنية ، كل ما تبقى هو أنك طبقت هذه الحيل العشر وستكون في طريقك لتحقيق بشرة مثالية!
