ما لم تكن ميراندا كير أو من ملاك فيكتوريا سيكريت الآخر ، فمن الإنصاف القول أنك ربما تم إلقاؤك مرة واحدة على الأقل من قبل. كلنا كنا هناك. ولكن المهم هو قذف القريدس الذي كنت تخطط لإخفائه في الأريكة وإبراز توازنك الداخلي. اكتشف كيف تكون محترماً بينما يتم إلقاؤك في هذا الدليل الإرشادي البسيط.
حسنًا ، لذلك لم تتحول الرومانسية الخيالية الخاصة بك بالضبط بالطريقة التي كنت تتمنى. بدلاً من خاتم الخطوبة الفضي من تيفاني ، كان هناك اعتذار خافت في مطعم مزدحم بشكل متعمد. أحلامك الطويلة من حفل زفاف في جزيرة مثيرة جاءت من حولك. كل ما يمكن أن تفكر فيه هو الاستيلاء على سكين الزبدة ورميها مباشرة من خلال ...
على أي حال.
كونك كريماً أثناء تعرضك للإغراق أمر صعب. بعد كل شيء ، من المحتمل أنه أبعد ما يكون عن ذهنك عندما ينشر "ليس أنت ، أنا ، أنا طفل". لكن يمكنك التعامل مع الإغراق بكرامة ، وإليك الطريقة.
لا تحاربها
بعد قليل من الأسئلة الدقيقة (أي لماذا هيك تتخلصين مني ، يا غبيظ عديم الفائدة ؟!) ، صديقتك السابقة حديثًا تدقق في قائمة شكاواه. أنت لا تطبخ بما فيه الكفاية. أنت تطبخ كثيرا. لا تسمح له بمشاهدة كرة القدم مع أصدقائه. أنت تعطيه الكثير من الحرية. يكره الطريقة التي تمضغ بها طعامك. أنت مكرر جدًا.
وفي كل هذا ، لا يمكنك إلا أن تفكر: أنا أستطيع أن أغير. بعد كل شيء ، لا يبدو أنه لا يمكنك تغيير كيفية مضغه. وإذا كانت هذه العلاقة تسير على الطريق الصحيح وتعيد حفل زفاف جزيرتك على الخريطة ، فهل يستحق الأمر ذلك ، أليس كذلك؟
لا.
هيك لا.
بغض النظر عن ما يقوله أو مدى غضبه أثناء الإغراق ، لا تحاول الجدال معه. تابع كل ما يقوله (نعم ، حتى انفصل) وأومئ برأسك. بالتأكيد ، نعم عزيزي. لاتقاتله. لن يكون هناك "لكن" أو أعذار. فقط دعه يقول كلمته.
سواءً كنت تخطط لاستعادة ظهر البيسبول أم لا ، فهذا قرارك تمامًا ومعركة ليوم آخر. اليوم ، نريد فقط إخراجك من هذا المطعم الخالي من الدموع والكرامة.
لذا ضع ذقنك ، ارتدي نفسك مع قدر لا بأس به من الكرامة ودع كلماته تنطلق من حبك العاطفي.
و تذكر؛ لا تأخذ كلماته إلى القلب. هو أحمق. إنه يلقي بك في النهاية ، لذا وضع كلماته في الوقت الحالي في "المجموعة التي سيتم اعتبارها في وقت لاحق أقل عاطفية". ثم اسكب الكيروسين فوق الدلو واشعل النار فيه.
لا تصعد إلى الطعم
لا توجد علاقة مثالية. ولا حتى برانجلينا. لذا ، بينما يسجل رجلك السابق أخطاءك وعيوبك وأوجه قصورك ، فقد تشعر ببعض الإغراء لإضافة القليل منها.
لأن السبب في عدم طهي الطعام بشكل كافٍ هو أنه لم يعد إلى المنزل مطلقًا أنت لا تسمح له أبداً بمشاهدة كرة القدم مع أصدقائه لأنهم يتحولون إلى أصوات متهالكة تنتزع مؤخرتك في كل مرة تمشي فيها. وأنت تمضغ بصوت عال عن عمد، على أمل أن يُظهر له أن التكلم مع فمك ممتلئ لا يُعد أمرًا مقبولًا.
وبالتأكيد ، من المحتمل أن يكون لديك قائمة عيوب خاصة بك ، تبدأ بترك مقعد المرحاض لأعلى وينتهي بخبأته الجنسية. لكن ... لن يساعد الموقف من خلال رفع أي من هذه الأمور.
سيكون من الصعب عدم تصديقني. لأن غريزتنا الطبيعية هي الدفاع عن أنفسنا عندما نشعر كما لو أننا نتعرض للهجوم. وماذا هو الإغراق ولكن الهجوم العلني للغاية؟ ولكن إذا تمكنت من تخفيف آلية الدفاع ، فستتمكن من اجتياز هذه المناوشات بكرامة وبكرامة.
لذا بدلاً من تحويل تاريخ الإغراق إلى ضرب شفهي ، ما عليك سوى قبول ما يقوله (على الأقل ظاهريًا) ورفض إضافة أي سلبية خاصة بك.
كن أفضل امرأة
حسنًا ، حتى الآن بعد أن حافظت على توازنك وقبلت الإغراق بكرامة ، فمن المحتمل أن يكون منزعجًا بعض الشيء. ربما بخيبة أمل. لأنه ، ربما كان يتوقع أكثر من ذلك بقليل المشاعر منك خلال هذه المحادثة.
كان أصدقاؤه قد حذروه من مصادفة وشيكة وكان سيحرس حقويه في التوقع. ولكن عندما رفضت الصعود إلى الطعم ، فقد ترك شعورًا جيدًا ومفرغًا.
وهذه ، سيدتي الجميلة ، مثالية. هذا ما تريده أن يشعر به. أنت تريد منه أن يشكك في رأيه السابق بأنك كنت امرأة مجنونة غير عقلانية عرضة لرمي الصفيحة (كان هذا مجرد مرة واحدة!). تريد منه أن يتساءل عما إذا كان يفعل الشيء الصحيح.
لذلك من أجل تهدئة مخاوفه الداخلية ، سيصبح سيئًا بعض الشيء. سيكون هناك عدد قليل - لذا فأنت توافق على أنه خطأك ، واثنان من "ربما إذا كنت أقل / أكثر ..."
نرحب بهذه التعليقات. احتضانهم. لأنه يعني أنه ينزعج بشدة.بعد كل شيء ، فقد ذهب إلى جهد التفكير المسبق في هذا الإغراق ليكون فعالًا وفعالًا قدر الإمكان. إنه يضيع الوقت في التفكير في ما يقوله ومتى يقوله. والآن ... أنت لا تقدم له شيئًا.
لذا ، بينما لا يجب أن توافق على أن الانفصال هو خطأك (على الرغم من ذلك كما لو) ، يجب أن تبقي الأمور عامة إلى حد ما. قل أشياء مثل "أعتقد أن العلاقة تسير في مسارها" و "أعتقد أنك على صواب في الإشارة إلى أننا نسلك طرقًا منفصلة".
لا تلقي باللوم عليه أو أنت. أن تكون عامة ، غامضة ، ومشرق مزعج. والجلوس ومشاهدة انه يصبح محبطا بشكل متزايد.
توقع المبالغة
إنه الآن في مرحلة ما بعد التفكك ويسعدك الإبلاغ عن أنك لم تبكي ولم تصرخ ولم تطعنه بسكين الزبدة. بقيت مهيأة وهادئة وكريمة.
لذلك عندما يعود صديقك السابق إلى كهف الرجل وتتعرض للقصف من قبل إخوانه ، توقع بعض المبالغة. لا يريد أن يعترف بأنك جلست هناك بهدوء ، مضغ (بهدوء قد نضيف) على شريحة لحم الخاصرة اللذيذة.
أوه لا سيري بوب. هذه بالتأكيد ليست المعلومات التي سيتم إصدارها. توقع شيئًا أشبه بما يلي: ‘يا رجل ، لقد دمرت. المطعم كله كان ينظر إلينا. كانت تفعل كل شيء يبكي من السعال وتتسول لي لأخذها.
حسنًا ، احتفظ بلحظة لتكوين نسخة من دمية الفودو وطعنها ببضعة دبابيس. إنه مبالغ فيه ، لا يضاهيه ، تافه أنه بالغ في سلوكك. نعلم.
ولكن مثلك يمكن أن تلتقط عندما كان يكذب على بعد ميل واحد ، وكذلك أصدقائه. لقد أمضوا سنوات يستمعون إليه مبالغا فيه في نتائج كرة السلة وأدائه في غرفة النوم. إنهم يعرفون متى يتحدث ، لذا لا يهتمون كثيرًا بأنهم سوف يصدقون ما يقوله. وحتى لو فعلوا ، حسنا ، من يهتم؟
بعد أن تكون في علاقة معًا ، ربما يكون لديك بعض الأصدقاء المشتركين. ومن المحتمل أن يقوم هؤلاء الأصدقاء المشتركون بتغذية المعلومات والأشياء التي قالها لك. لذلك نتوقع الأسوأ. ثم تعامل معها بكرامة.
هز رأسك ، ولف عينيك وارم شعرك ، لكن لا تقل كلمة سيئة عنه. لا تخبر أحداً أنك تريده. فقط أخبرهم أن يأخذوا معلوماتهم بحبوب من الملح ونقول إنكم مسرورون للغاية لأن هذه المرحلة من حياتك تقف خلفك.
ثم ، انقل المحادثة إلى شيء آخر. لا تتطرق إلى موضوع الرومانسية الفاشلة. تصرف وتتصرف مثل السابقين الخاص بك هو بالضبط ذلك ، السابقين الخاص بك. اعطهم الانطباع ، حتى إذا كنت تقضي أمسيات تتسرب من الآيس كريم مباشرة من الحوض ، فالتفكك لم يؤثر عليك. أنت هادئ ، محترم ، وفوق كل ذلك.
لا تتحدث القمامة
حسنًا ، أنت الآن تزعجه حقًا. لم يقتصر الأمر على التعامل مع الانفصال بسهولة ، ولكنك الآن ترفض أن تدافع عن نفسك ضد ادعاءاتك بأنك تبكيت بشدة لأنفسك أنت؟ هل العلاقة تعني لا شيئ لك؟
جديلة الشر تضحك.
أحد الآثار الجانبية للتعامل مع الإغراق بكرامة هو أنه لن يفعل ذلك. سيكون جاهزًا لإثبات أنه كان على صواب في التحريض على الانفصال ، وأنه سوف ينسى التصرف كإنسان محترم. *
سيكون هناك حديث في المهملات بكثرة. سيفتح خزنة الأسرار وينشر مغسلة ملابسك القذرة ليراها العالم بأسره. فجأة ، تسمع أنه يتصل بك بكل أنواع الأسماء السيئة ويخبر الناس بتفاصيل حميمة عن علاقتك.
في حين أن هذا هو بالتأكيد أقل من المثالي ، ينبغي توقع ذلك. كما قلنا من قبل ، إذا كان غبيًا بما يكفي لتفكك معك ، فمن الواضح أنه يفتقر إلى عدد قليل من الخلايا.
لذلك ، صحيح أن النموذج ، يجب عليك التعامل مع هذا بكرامة. لا تتحدث معه إلى الأصدقاء المشتركين ، أو حتى مع أصدقائك فقط. بالتأكيد ، يمكنك أنت و BFF تنظيم حفل "نكره الطرف السابق" ، ولكن خارج هذه الدائرة الداخلية ، يتم ختم شفتيك.
كن أفضل منه. لأنه بعد كل شيء ، لا تعرف من يراقب سلوكك باهتمام.
قد تكون الطريقة التي تتعامل بها مع انفصالك هي الفرصة أمام الأمير تشارمينج لركوب ثيابه البيضاء.
التعامل مع الانفصال بكرامة لا يتركك فقط بيدك العليا ؛ يساعدك أيضًا على أن تكون ناضجًا عاطفيًا عند نهاية العلاقة. ستعمل بشكل أسرع وتحرق عددًا أقل من الجسور على طول الطريق.
هكذا قالت امرأة حكيمة ذات مرة ، حافظي على ذقنك ومعاييرك عالية ، وكعوبك أعلى
* ملاحظة: هو القوة في الواقع تتصرف مثل إنسان لائق خلال عملية تفكيك وجعل كل شيء أسهل بكثير. إذا كان الأمر كذلك ، فمدح السماوات التي اخترتها في مواد صديقها في المقام الأول. وحتى إذا انفصلت الآن ، فكن ممتنًا للوقت الذي شاركت فيه معًا.
