الفوائد الصحية واستخدامات زيت الجزر

الفوائد الصحية واستخدامات زيت الجزر

غالبًا ما يستخدم زيت الجزر كزيت حامل في التدليك وله العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد والشعر. تستهلك في شكل كبسولة ، فهي تفيد العين والكبد والجهاز المناعي. اقرأ النصائح أدناه واكتشف بعض استخدامات زيت الجزر المدهشة.

يتم الحصول على زيت الجزر عن طريق تحضير الجزر المجفف والمبشور في زيت نباتي عضوي. غني بالفيتامينات B و C و D و E ويحتوي على أكثر من 600 من الكاروتينات (مضادات الأكسدة القوية) ، والأهم من ذلك هو البيتا كاروتين ، والذي يتحول جسمنا إلى فيتامين أ النشط

1. استخدام زيت الجزرة للحفاظ على بشرتك شابة ولها تان الشمس الجميلة

حساس، المرأة النحيفة، طبخ زيت غسول السفع، على جسدها، على الشاطئ

يحتوي زيت الجزر على العديد من خصائص البشرة المفيدة والمتجددة ويمكن إضافته إلى أقنعة الجمال والكريمات المرطبة ومستحضرات الجسم.


إنه يحفز نمو خلايا الجلد وتجديدها ويحافظ على مرونة الجلد ، مما يساعده على الحفاظ على النعومة والنعومة والشباب.

كما أن لديها قدرات كبيرة لإصلاح البشرة ، ومن المعروف أنها تهدئ وتمنع التهيج ، بالإضافة إلى شفاء البشرة الجافة والمشققة والمتشققة.

يمكن أن تساعد خواص بيتا كاروتين المضادة للأكسدة البشرة على مقاومة الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية ومكافحة تكوين الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. يمكن أن يعزز أيضًا سمرة البشرة ، من خلال زيادة إنتاج الميلانين ، صبغة تحدد لون بشرتنا.


لذلك يتم استخدام زيت الجزر على نطاق واسع في العديد من كريمات ومستحضرات الشمس - فهو يحمي البشرة ويسرع ويطيل من سمرة البشرة.

لتعزيز رفاهية البشرة قبل وبعد الدباغة ، أضف بعض زيت الجزر إلى غسول جسمك المعتاد أو هلام الاستحمام ، أو خذها في شكل كبسولة لتحضير بشرتك للتعرض لأشعة الشمس.

2. إضافة الوهج والنعومة لشعرك

يحتوي زيت الجزر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لشعرنا ، بما في ذلك بيتا كاروتين وفيتامين E ، مما يجعله مكيفًا ممتازًا.


يتحول بيتا كاروتين إلى فيتامين A النشط داخل الجسم ، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة الشعر والبشرة. كما يساعد فيتامين (أ) الجسم على إنتاج الزهم ، وهو الزيت الطبيعي المنبعث من مسامنا التي تحافظ على رطوبة فروة الرأس وتمنع شعرنا من الجفاف وتصبح هشة.

فيتامين E ، بدلاً من ذلك ، يعزز نمو الشعر ، ويحمي فروة الرأس وخلايا الشعر من التلف ويمنع تساقط الشعر.

بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات A و E ، فإن زيت الجزر فعال للغاية في تغذية الشعر والحفاظ عليه لامعة وناعمة. لديها القدرة على تقوية الشعر الضعيف ومساعدته على النمو بشكل أقوى ، بالإضافة إلى ترطيب فروة الرأس الجافة وختم ومنع نهايات الانقسام.

لتغذية فروة رأسك ، وتنعيم شعرك ، ومنع الكسر ، قم بتسخين كمية صغيرة من زيت الجزر ، وفركه بدقة في فروة رأسك ونشره بالتساوي على شعرك ، من الجذور إلى الأطراف. دعه يبقى لمدة ساعة واحدة ، من الشطف والشامبو. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من زيت الجزرة مباشرة على الأطراف المقسمة.

3. زيت الجزر يحسن نظرك

عيون زرقاء مدهشة

لا يكون لبيتا كاروتين آثار إيجابية للغاية على بشرتنا وشعرنا ، ولكن أيضًا لها بعض الفوائد الصحية المهمة للغاية. فهو يساعد على إزالة السموم من الكبد والدم ويعزز جهاز المناعة ، ولكن واحدة من أهم وظائفها تتمثل في حماية وتحسين البصر.

يحول كبدنا بيتا كاروتين إلى فيتامين أ (المعروف أيضًا باسم الريتينول) ، وهو فيتامين شديد التركيز في شبكية العين وهو ضروري لرؤية ليلية جيدة. فيتامين (أ) هو مكون هيكلي من اللون الأرجواني المرئي ، وهو صبغة بيولوجية لشبكية العين التي تساعد على منع العمى الليلي وضعف الرؤية وتمكن العين من التكيف مع الظلام.

قد يكون لنقص فيتامين (أ) عواقب وخيمة على أعيننا ، مثل التعب في العين ، والحساسية للضوء ، والجفون الجافة.

تحذير:

يمكن أن يكون الجزر وعصير الجزر وزيت الجزر المأخوذ بكميات كبيرة ، داخلياً أو خارجياً ، شديد السمية وقد يكون له آثار عصبية خطيرة. إن استهلاك كميات كبيرة من الجزر قد يؤدي أيضًا إلى فرط الفيتامينات (الكثير من فيتامين أ في الجسم) ، مما يتسبب في أن يصبح الجلد جافًا وقشاريًا و "برتقاليًا" بدلاً من التعرض لضوء الشمس.

عند استخدامها بشكل صحيح وفي الجرعات المناسبة ، يمكن أن يكون الجزر وزيت الجزر مفيدًا جدًا.

هل واجهت فوائد زيت الجزر لنفسك؟ أخبرنا عنها وشارك آرائك مع من لم يجرّبها بعد.

فوائد زيت الجزر والجزر للبشره والجسم والانيميا (مارس 2024)


علامات: نصائح صحية

مقالات ذات صلة